男生最讨厌女生哪些行为

男生最讨厌女生的行为如下：

1、尖酸刻薄，说话十分难听。

       有些女人，跟男人说话的时候，总是爱跟男人唱反调。唱反调也就算了，关键是她还专门挑那些难听的话，怎么更能打击到男人，她就怎么说。明明是那么亲近的人，她却偏偏要各种怂，各种怼，仿佛男人难受了，她就开心了。这种女人，无知不自知，男人特别讨厌。

2、总是抓住男人的错误不放，反复在男人面前提起。

       在生活中，谁还不犯点错误呢。聪明的女人，总是事情过去了，就翻篇了，却还有那么些女人，她却不这样想，总觉得自己可算抓着男人的小辫子了，然后就不断地在男人面前提起。她可能是想让男人内疚，然后对自己更好点，结果男人却只会觉得难堪，对她心生反感。

3、不停地对男人各种抱怨，浑身充满戾气。

       抱怨的女人，相信没有人喜欢吧。一个总是在抱怨这个，抱怨那个，抱怨男人的女人，她的浑身上下都充满负能量，让男人觉得甚是糟糕。而且这种女人，他能给男人的，也只能是一个充满戾气的家庭氛围，那种氛围，让男人完全没有办法放松，只会觉得窒息，想要逃离。

4、和其她女人攀比，嫌弃男人没出息。

       多少女人，总是和邻居攀比，和同学攀比，和朋友攀比，攀比过后，觉得别人过得太好，自己过得太差，还把自己的一切不幸都归咎于男人，怪男人没出息，没有让她过上比她们更好的生活。这种女人，不知道自己去努力，只知道骂男人，让男人觉得十分窝囊，也十分窝火。

5、在其他人面前揭男人的短，不给男人留面子。

       男人都是十分爱面子的，不管他自己生活的到底怎么样，都希望在其他人面前，可以维持一个良好的形象。所以如果一个女人在其他人面前，丝毫不给他留情面，嫌弃他，辱骂他，接他的短，他会觉得十分上自尊，面子上完全过不去，也会对女人心生芥蒂，变得憎恶她。

6、每次吵架，都把分手挂在嘴边。

       那个一吵架，就拿分手和离婚来威胁男人的女人，男人十分讨厌，十分反感。吵架就吵架，干嘛不能好好说话，非得把分手离婚挂在嘴边呢。男人一听到这话，直接心就凉凉了，说不定哪一天一生气，就直接说，分手就分手，离婚就离婚。到最后，搞得两败俱伤。

       很多时候，我们总觉得情不知所起，一往而深，事实上，这情之所起，肯定有它的原因。

       女人想要让一个男人爱自己，更爱自己，始终爱自己，就一定要注意自己的言行，一定不要去触碰男人的底线，有那些让男人讨厌的行为。

      只有你足够值得被爱，才有可能赢得男人更多的爱。

其实让男人戒酒真的很难的，毕竟男人都会有应酬，你可以让他不要喝得酩酊大醉，但是滴酒不沾是不可能的，会被朋友们鄙视的。有些时候男人的心思比较粗一点，有的时候是为了不让你失望所以才答应的，不要让他保证每次都做到，，不然总是会有矛盾的，尽量做到就好了。起初我也有这样的困惑，其实把对他的要求降低一点点大家都会很开心的。经验之谈，望采纳哦~

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。

财是下山猛虎，气是惹祸根苗。

看来四字有害，不如一笔勾销。

无酒不成礼仪，无色路断人稀。

无财世路难行，无气到被人欺。

看来四字有用，劝君量体裁衣。

隔壁村的老王酒瘾特别大，大到什么程度？把酒装到矿泉水瓶当水喝，在干活的时候死掉了。不是因为别的就是嗜酒成瘾惹的祸。

老王之前酒瘾是没有那么大的，自从自己的媳妇和别人跑了以后，自己变得整天闷闷不乐，起先是每天干完活在家里喝，后来索性把白酒倒在矿泉水瓶里带到工地喝。

为什么要装到矿泉水瓶子里面呢？

包工头先前是看见老王把白酒带到工地，时不时就忙里偷闲去呡一口。被包工头看见了，提醒他不要再带酒过来了，这样喝酒干活很危险。老王也是点头说好，下次不带了

可是，他没有忍两天，酒瘾又开始了，于是他想了个好办法，把酒装到矿泉水瓶里带去工地，没办法夏天37 8 的高温，加上干活，老王还喝酒直接导致去世。

年仅39岁40岁不到，像老王这种的中年男性，酒瘾应该对他伤害最大。

大家一定不要学老王，干活喝酒，而且把酒当矿泉水喝！！！酒虽好喝，但不要贪杯。

其实，这三个是男性生活中常常逃避不掉的东西。论伤害三个伤害都大，要适度把控自己，每个人的情况都不一样，分人。

比如，我爸特别喜欢吸烟，烟对他的身体伤害特别大，每次都会咳嗽半天，说了也不听，一天能吸一包烟。

有一次感觉身体实在受不了了，下定决心开始戒烟，我妈和他打赌如果戒掉烟瘾，太阳就要从西边出来了。

我爸信心满满，每天拿一个小本本记录戒烟生活变化。前面几天确实不在吸烟，就算遇见朋友递烟给他，他坚决不要。

烟瘾上来的时候，就开始吃东西嗑瓜子，就这样一直坚持半个月。一天突然和我妈不知因为什么吵架，转手出门去小店买了一包烟，回家抽了起来。

打那以后，再也没见过我爸有要戒烟的念头

所以说，对于我爸这种人烟瘾就是对他伤害比较大的。酒瘾对于老王那种人伤害比较大。

说到色瘾，伤害也挺大的。小到自己偷看成人网站意*，动手操作，这将伤害以后夫妻同床的时间，导致夫妻间性生活不和谐。

大到见色起意伤害人家小姑娘，搞不好还要去吃牢房饭。

要说那个伤害大，还真不好说，只能特殊情况特殊对待，烟瘾酒瘾色瘾对人都有不同的伤害。如果真的说一种，还是色瘾伤害最大

如果想要长寿，我觉得中年男性还是戒掉烟瘾吧！虽然吸烟会让男性减少一些压力和烦恼，但是其他的对身体真的没有好处。

要不你看烟盒子都写着： 吸烟有害身体 健康

酒可以适度喝点，冬天还可以暖身，只要把控好，酒还是对人有一定好处。

色，对于中年男性，已经提不起什么瘾了，毕竟自己家中都有老婆了。年纪越大生理上的性欲变得越小。第二就是，自己的身体不如年轻时候一样强壮了。

所以，中年男性为了长寿，赶快把烟瘾戒了，如果戒不掉，也要少吸。

烟瘾酒瘾色瘾，这三个都会对人有一定伤害，我个人觉得色瘾对人伤害较大吧！

如果中年男性想要长寿，我觉得最应该戒掉烟瘾，因为烟在男性的日常生活中太常见了，不戒掉烟，以后老了，身体也容易出现问题。

“酒伤肝，烟伤肺，色伤肾”

现实中每个男人这三样多多少少都会有，如果烟酒色都不沾，那就是 出 家之人了。

邻居王涛喜欢喝酒，只要是看到酒就走不动。

经常自己在家喝酒。

王涛还特别能干，也非常节省，除了喝酒没有其他的爱好。在工地上做工，一年也收入十几万。

去年王涛才35岁，家里盖了两层楼，装修豪华。

家里有一儿一女，孩子上学。老婆在家附近的工厂做零工。

很幸福的一家四口。

王涛又新买了一辆20多万的车，大家都开玩笑说:“贺新车。”

其实这些年轻人聚在一起无非就是给喝酒找个理由。

王涛和七八个同龄人一起去了邻村的饭店，大家都知道喝酒，都非常自觉地没有开车。

具体喝了多少，不知道，不过好像都喝得不少，半夜十一点多往回家走。

都骑着电动车，骑着车还开着玩笑，一路上说说笑笑。

王涛喝得有点多，但是也不妨碍他骑电动车，骑得歪歪扭扭，不过也没有摔倒。

后面的人还一直提醒骑慢点，不要摔得浑身是土，回家挨老婆骂。

他们在小路上骑行，一个丁字路口，拐过去了，在路边逆行500米就到家了。

前面两人拐过去了，结果王涛拐弯比较大，对面来了一辆 汽车 ，当场撞了上去，王涛飞出去十几米。

人都吓的酒醒了，司机也吓的哆哆嗦嗦，这条路是国道，晚上车不多，道路两边又都是树木，半夜谁能 看到从一个小路口窜出一辆电动车啊！

大家赶紧跑过去看王涛，出气多进气少。

现场一片慌乱，有的报警，有的打120。

控制住了司机，把王涛送到了医院。

医生抢救了好久，命保住了，但是一直昏迷不醒，有可能会变成植物人。

在医院住了二十多天的王涛醒了过来，脑子有创伤，智商有影响，对肢体控制也有影响。

全身多处骨折，就算治愈，也是残疾。

家里的天塌了，但是这又怨谁呢？

怨肇事司机吗？司机也是冤枉的，他是正常行驶的。

怨朋友吗？朋友聚在一起是开心的，都没有劝酒。

最终自己承担了大部分责任。

他自己如果不贪杯，是不是就不会出现这种情况？

影响了自己，毁了一个幸福的家。

所以说，酒瘾是最致命的。

小酌怡情，大酌伤身，再酌损命。

喝酒每年都会带走全球300多万的人的性命，并且这个数字还在增加。

这些冰冷冷的数字背后都是一个个支离破碎的家庭。

对于喝酒大家一定要把握度。

虽然烟瘾也对身体有损害，但是烟瘾是长期的抽烟才导致的病患，并不会一次致命。

烟盒上也有备注吸烟有害 健康 。

有一部分吸烟的男性，听到别人劝阻时总会说，那些长寿老人不也是吸了一辈子烟，身体不照样很好吗？

其实有些人长寿是受自己身体素质、生活环境、情绪以及其他因素的影响，每个人的身体素质不一样。

但是长期吸烟会使身体器官以及呼吸系统遭到损伤，增加患肺癌的风险。

自己吸烟也会导致家人吸食二手烟。

为了自身的 健康 ，为了家人的 健康 ，还是少抽烟。

说到色 瘾，虽然男性到一定年纪应该就会好一点。但是年轻的时候过度的纵欲，也会给男性的身体 健康 带来一些损伤。

对于夫妻两人来讲，适当的夫妻生活，不仅可以提高彼此之间的感情，还有利于增强身体免疫力与抵抗力，使生活更美满，提高夫妻二人的和谐度。也可以减轻两者心中的压力，缓解不良的情绪，促进心情愉悦，延缓皮肤衰老的速度，有利于身体 健康 。

但是奉劝大家不要私生活混乱，这样染上疾病的概率增大，甚至会触犯法 律。

虽然说生老病死是上天的安排，但是长寿的人还是有一些共性的。

俗话说，要想长寿，要做到一清二白四个好。

一清:是饮食清淡，菜多肉少。

这就是说明要有 健康 的饮食习惯，年轻人经常在外面吃饭，多油多肉会导致各种疾病。

二白:多喝白开水，白天午休。

都说人每天需要七杯水，可以帮助人体排出毒素，增加新陈代谢。

白天短暂的午休不仅可以提高认知能力和降低痴呆症的患病风险，还能改善心脏代谢 健康 ，提高免疫力。

四个好:心态好、人缘好、锻炼好、睡眠好。

心态好，良好的心态才是人的 健康 之源。

人缘好，生活态度积极，责任心强。

心态好，坚持锻炼身体才有一个好的身体素质，才不易生病。

睡眠好，好好睡觉可以预防痴呆、降低心脑血管疾病的风险、降低患癌症的风险、调节情绪、缓解焦虑、使新陈代谢更快，不容易发胖，会使精神状态变得更好。

酒色财气四面墙，人人都在里面藏。

烟瘾酒瘾色瘾，这三个都会对人有一定伤害，个人觉得酒瘾是致命的。

对于任何事情来讲，过犹不及。

把握好度，才重要。

能戒烟，能戒酒绝对的真汉子，至于色吗，年龄大了就自然拉倒了，唯独对待 美食 和金钱的追求是永无止境的

凡事适度就好，根据自己和生活的需要。

再有营养的东西，吃多了也伤身；再漂亮的男女，时间久了也会腻。物极必反这是定律，

世间万物都有两面性，不能极左或是极右。

从我个人40岁的角度，烟：三天一包，遇人敬一颗方便拉近距离；酒：平时滴酒不沾，到公司应酬时该怎么喝就怎么喝，不酗酒也不躲酒；色：兴起了来几次，尽量照顾双方感受，搞点小花样调剂生活精神愉悦。除此之外，保持健身，保持体检，规律生活。

我觉得人如果自律，这三样没必要完全戒，适度即可。

烟，戒了一段时间又吸了，没多大瘾，只是偶尔，三天一包烟，不算有瘾吧。酒也戒了一段时间，也没多大瘾，也只是偶尔喝上二两。至于色，每星期一次，更提不上有瘾。我说了半天，有人肯定认为我生活平淡，其实很对，普通人活着也许就象我这样，平淡如水，要什么大起大落，心脏受不了，人活就活一个随意，想戒就戒，不想就别难为自己，你能活几年？

酒色财气，人生必不可少，酒是色媒人，财是下山虎，气是惹祸根。

所谓喝酒壮色胆，在我看来喝酒是祸民殃家，邻居男人人穷志短，没啥朋友，也没正经工作。找到活了干一天半天，老板嫌他懒阴阳怪气的废话多，多少给点钱就打发回家了：“明天不用来了。”

只要手里有钱，二锅头猪头肉提回家，不管家里老婆娃娃先把自己喝高兴：“老子今天心情好，赚钱为了吃饱喝好。”老婆回家看到杯盘狼藉，儿子缩在墙角写作业，气不打一处来：“喝、喝、喝，娃也不管……。”

他老婆话没说完，酒瓶子已经砸过来，儿子吓的不敢吭气，老婆气的抱起枕头砸过去。此时男人的雄性被激发，他跑出去（平房）拿起门口垒花园的半截砖，砸下去，老婆抱头痛哭，儿子吓的哭出去跑隔壁求爷爷：“我爸把我妈打死了。”

隔壁邻居已经见怪不怪，老两口也是恨其不争，四十多岁的儿子打又打不动，骂了没皮脸，尤其是喝醉管你是娘还是老子，还是日娘倒老子的骂。

今儿听到孙子说儿把媳妇打死了，老爷子提起斧头就冲进去：“你个畜牲，你个祸害，我砍死你，我给你抵命。”

儿子老子扭打在一起，一家人闹的鸡飞狗跳，就有邻居出来劝架，骂几句混账。

过几天又会上演一出亲人大战，起因是男人又喝醉了，喝醉的理由是没钱喝酒吃肉心里烦。

就这窝囊货，有钱就喝酒，喝上酒就去pf，没钱住旅馆，不管多大岁数的女人带回家，被老婆撞见。他若无其事：“奶奶的，不就p了一次吗，多大的事。”

女人被打了无数次，门牙打掉，胳膊打骨折，头皮缝了几针，这女人没有走，是因为她提出离婚，男人公婆坚决不同意她带儿子走。女人怕男人带着儿子会毁了儿子，她忍了十年。

其实不爱了，撞见也没多大的愤怒，当听到男人不知羞耻轻描淡写的一句：“不就p了一次，多大的事吗！”女人觉得她不是跟人过日子，是跟畜牲过日子，第二天她带着儿子走了。

不知道去了哪里，男人除了骂娘，他没能力去找，然后喝酒想儿子喝酒恨女人。公婆见儿媳带着孙子走了，两个老人更是羞于见人，平日买菜还能遇到，此后极少看见了，估计早早买菜回家，然后关上门难受吧。

后来男人因喝酒过量，肠子溃烂，满屋子恶臭，他父母带他住院，院子里都以为他死在医院，没想到一月后他奄奄一息的回到家。

半年没喝酒，人也看着正常点了，邻居大妈就劝他：“找个工作去干，你看你住院你妈都跟大家借了钱。”没想到酒把他的心肝也喝坏了：“我妈借的钱关我屁事，你撒意思，你是不是想让我死。”

然后又开始喝酒，喝醉了躺在家门口，他父母看到了扯回家，别人看到就像看到一条死狗。我们家后来搬走了，去年听人说喝醉酒骂人，好像被人打了，然后就死在小巷道。

去了几个邻居拉到火葬场，然后成了一把白灰。

院子里人说：“不喝酒的时候炒菜擀面都行，下雨房子漏水还帮我家盖篷布，喝点酒就不是他了，简直人都不是了。”

不管是啥，只要成瘾都不正常，尤其是酒喝上瘾，会出现幻觉，幻视，恐惧，惶恐……。严重的会发疯，砸东西打人，伤害自己。

你以为出现这场面是他喝过量了，其实不是的，他喝一口也这样，喝一瓶也这样，酒已经麻醉了他整个心肝肺，酒已经让他没了灵魂。当然不喝酒的时候，羞耻和好面子都存在。

老家我九十岁的六奶奶，早起半斤酒就馍馍，吃饱喝足就和儿媳妇掐架，吃过午饭儿媳妇背着两人去打麻将。

我说，世事好无常啊，六奶奶嘴里常说的是：“我活这么大是糟蹋粮食，活儿女的寿，老天爷就怎么不收我！”

105岁的长者告诉我们：

要想 健康 又长寿，喝酒抽烟吃肥肉；

晚睡晚起不锻炼，多与异性交朋友！

还有古稀老人：

抽烟一天两包，喝酒一天一瓶！广场上跟大妈翩翩起舞！

问之：没人告诉你这样生活方式不 健康 不长寿吗？

答曰：说这些话的大夫都没了！

烟瘾、酒瘾、色瘾与长寿没有直接关系。

关键是“度”。

喝一口敌敌畏死不了，喝一瓶谁也活不了。

天天吃澳龙的感觉和吃鞋垫差不多。

一位活了96岁的画家说，总有人问我长寿秘诀，都说一千遍了，今天再说一次:“抽烟喝酒看美女”。

有烟瘾酒瘾色瘾说明还有欲望，什么欲望都没有，长寿要来何用？此人不但极其无趣，活着也没啥意思。

有个段子说，一个中年男人去看医生，说自己哪都难受，是不是要死了。医生问，抽烟吗？

从来不抽。

喝酒吗？

滴酒不沾。

女人呢？

不感兴趣。

那你活着干嘛？

但烟酒色瘾确实对身体不利，古代皇帝酒色无度，罕见长寿者。

所以说，如何把握“度”是关键，明知有害却挥霍无度，快活有了，但也就别奢望长寿了。

若想花常开，浇水施肥要适度。

人生本苦，吸烟是为了缓解压力；酒是中国文化的一部分，中国人饮酒，有着几千年 历史 ！

这两样都不好，都应该戒！若是戒了，生活就会了无兴趣，当心中苦楚，如何排遣？

明知是毒，我们也宁愿饮鸠止渴。这也戒，那也戒，人生也会了无生趣。

我们既然不能超凡入圣，做个俗人也好，清心寡欲是出家人秉持的信条。

和尚尼姑要持戒，比丘有二百五十戒，不只要戒酒戒烟，要戒的多了去了。

猪八戒心宽体胖，还要秉持八种戒，这也是八戒的由来。

食色，性也！顺其自然的好！戒了色，自己难受不说，也对不住身边的爱人，你让他成为有名无实的和尚吗？你让她成为整日闷闷不乐的俏寡妇吗？

这方面一切顺其自然，虽说老不泻残精，你若不泻，你的妻子该如何？难不成让她红杏出墙？

烟，酒，色，还是不戒的好，万事万物皆有定数，想那么多干嘛？三样都戒的也不一定 健康 长寿呢！

有那么一刻，很是怀念好哥们在一起的点滴。心情不好想喝酒，一个电话，冒雨前来只为一起聊聊天喝喝酒，谈谈天，论论地。很清楚的记得那晚大雨浸透了双脚及裤脚，但永远浸湿不了那份用纸张根本写不尽的知己情！归乡时，不论天气，不论时间是凌晨两点还是三点，都能满怀热情的要去接你！男人不矫情，联不联系，一直都在！抛去了一天的坏情绪，此刻更多的是满满的怀念，满满的幸福感。

心情不好想喝酒的说说

一、看了前任3，哭成狗。也许**里的就是现实。不愿像女主一样，如果不爱，宁愿这辈子不结婚。可到了该结婚的时候，真的可以不结吗？原来心情不好的时候真的会想喝酒。我应该喝醉的，喝醉了就什么都不想了。一个人躲在水房哭。不知道自己在痛苦什么。爸爸发了红包，太晚了不敢领，不想让他知道我这么晚还没睡。看到我现在这个样子，他俩会心疼的吧。跨年夜，竟然如此悲伤。想想自己，才21啊，还有那么多美好等着我，相信最好的都压箱底。

二、想喝酒的时候去健身，想吃东西的时候去健身，心情不好的时候去健身。

三、今天吃饭又喝了酒一听青啤一小杯白葡萄说起来喝白酒是一种什么样的感觉反正我是极其不喜欢那种味道的了以前是别人劝都说不要喝酒的而现在自己竟然也真的在找酒喝了这是一件怎样说的事情嘞酒精这种东西真的是可以麻痹人的了尤其是心情不好的时候如果哪一天我告诉你我想喝酒了我自己都确定这是因为我最近心情不好了喝多了会哭可能是我最糗的事情了喝过这么多次就喝醉过一次但是喝多也是有几次了但是这种醉我想并不是真的只是酒不醉人人自醉罢

四、前段时间心情不好想喝酒，连续喝了两天发现什么玩意这么难喝，又喝回了热水。就连稍微冷一点都要穿的厚一点，再厚一点。冷的话宁愿买厚衣服也不扛着。你看吧，不得不承认，果真是老了呢

五、每次心情突然down到底的时候就会出现另一个叛逆的我！无缘由的心情不好的感觉真的很差，同时也会觉得自己好差劲！想喝酒，喝到醉得忘记，所有！

六、和暂时变成美少女的淇淇妈偷空出来小聚，她说心情不好想喝酒，我大概明白，怀孕生子夫妻两家，各种事情总需要发泄！

七、我怀念以前那种一个人的日子，想干嘛就干嘛，染自己喜欢的头发，涂指甲油，连吃个早餐都摆个拼盘，冰箱里满满的雪糕冰淇淋，囤有锐澳鸡尾酒，哪天心情不好了，或者想醉一次打开冰箱就能满足。现在好想喝酒好想醉一场，却没有机会了。

八、怕是你我之间有心灵感应，感觉到你离我很近，我就莫名的心情不好，然后想喝酒都没人陪～

十、朋友就是你一句心情不好想喝酒出来陪我随叫随到的

十一、都市女性的生活迎面而来想喝酒不想看演出信用卡之间的游刃有余每天很多事情都成为了是不是怀孕了的疑虑心情不好可以怪在快来大姨妈了来大姨妈了大姨妈刚结束不断提起不会再联系的人心里想着明明离得很近但也见不到的人

十二、所以直到现在，我心情不好的时候，除了想喝酒，就是想看鱼了。

十三、刷完美剧以后的第一反应就是很想喝酒，然而我这种喝完酒就想睡觉星人只能一个人慢慢在家喝。我发誓我绝对不是心情不好想喝酒的

十四、今晚走到前几天去过的酒吧门口，突然就很想喝酒，好友列表找了一圈，都在问我是不是心情不好、出什么事了，其实就是单纯的想喝酒，却找不到可以随时叫出来一起喝酒的人了，年岁越大，乐趣反而越少了。

十五、想喝酒，心情不好，每天面对一个不爱我的人大吼大叫却只能默默承受，一个爱我自己却不上进的人，幸福的家庭都是相同的不幸的家庭各有各的不幸，我真的累了，想想以后的日子真的看不见什么好的未来

十六、心情不好想喝酒，开什么玩笑喝酒，100块一杯的酒有耐信贵吗？。我特么想去东百顶楼的餐厅，烧一壶花茶。喝完下楼刷卡，我想要CpB的全套！去尼玛的奥尔滨贱货

十七、话说的很好，做起来费劲啊，无力无力无力真的很无力，又开始颓废了。心情不好，想喝酒找不到人也没有地方可以去。之前一直生活在虚拟的网络世界，朋友几乎没有，高中的朋友也疏于联系。好累啊，头疼，发泄不出来难受的要死了

十八、没来由的心情不好，想喝酒，又怕明早上起不来，也许这就是成长吧

十九、以後不想再交什麼酒肉朋友了，我希望我以後遇到的男性朋友都是绅士，如果你真的当我是朋友是兄弟，不要再让我喝酒了，首先我酒量真的一般，其次我们关系比一般是好一点，我当你是朋友，你心情不好想喝酒的时候我可以陪你喝，喝多少都没有关系。但是你那些我不认识的朋友我真的不想一起喝酒，虽然我表现的很man但是我也是个女生，喝酒之後会发生什麼事情我还是能想明白的，虽然这会儿我安全的躺在我自己的床上，但是我希望我以後遇到的男士都是绅士，都是那种不管多晚都会送女生回家的朋友，而不是让她一个人回家而漠不关心的朋友。朋友你们慢慢喝，我先睡了。。。

二十、不知道什么时候开始，大概也就是这个月的事吧，心情不好的时候，不再想喝酒了，而是想回家埋头大睡。我这个人善忘，睡一觉，醒来以后，我就会不记得昨天是为什么而烦了

二十一、心情不好想喝酒想了一遍居然不知道该找谁好。怀念大学了。虽然那时候的男生不好但是真的喜欢跟他们一起喝酒吹牛啊。也真想要个肩膀头子窝在怀里好好哭一哭。想谈恋爱呢就在身边一个不开心十分钟之内一定能到的那种。

二十二、心情不好，想喝酒，可实在不想约人，明明这两天已经放了无数架飞机了

二十三、以前心情不好就想喝酒，现在心情不好，就想一个人呆着，哪儿也不去，谁都不见，然后悄悄的哭。

二十四、心情不好就想喝酒买醉，可惜没有人陪我喝也没有人送我回家，外面天气冷我就一个人站在十字路口看着车来车往像傻逼

二十五、每次心情不好的时候，都是选择而现在却想喝酒，听说喝酒后会痛，所以就会忘记心情的不好

二十六、酒醉的时候说一个月不想喝酒了。结果才一个星期。心情不好。又来喝了

二十七、以前年轻的时候有不开心的事儿就会找老铁们出来喝酒第二天什么都会好。现在年纪大了心情不好也不会想喝酒了老铁们心情不好我也不敢舍命陪君子了。。。因为宿醉的感觉真是太tm难受了。。。年纪大了经不起折腾。。

二十八、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。

二十九、当心情不好的时候。想喝酒又不能喝，该死的身体，想热泪盈眶，可又不想被谁看到！

心情不好想喝酒的句子

我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

有这样一种爱情，叫做：对不起,我爱你。

执著是一种负担，往往会让人受伤。

在爱情面前有多少人败给了寂寞，在寂寞面前有多少人败给了性

一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。

我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

也许有些人很使人厌恶，有些人很鄙俚。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还哀怜。以是请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。

现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

幸福就是自己爱的和更爱自己的人一起

要在心里埋下一个人，不用长期一生来找，只要一个瞬间就足够了

原来世上真有忘情水、孟婆汤，让人永远没有烦恼，呵呵!为什么我还在流泪，为什么我还是心痛，看来答案只有一个，忘情水加孟婆汤喝的太少了!!!

我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

心情不好想喝酒的伤感句子

心情不好想喝酒的伤感句子

一、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

二、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

三、有一天和好久没见面老朋友出去喝酒，我还以为他心情不好约我呢，后来一问他，我就听到一句让我恍然大悟的话。当时是这么说的：本来就是朋友见面啊，就应该高兴啊，我一出来就把自己当怨妇似的跟朋友抱怨、把自己的坏心情带给朋友，朋友凭什么来跟我一起分享我的难过啊，应该是一起分享开心的，不应该把自己所有不开心带给朋友啊。后来、我想想，对啊，我凭什么总是把难过带给别人啊、别人也没义务来和我一起难过啊。

四、把自己收拾干净终于有点人样了，心情不好的时候并不想回家，如何能快速的嗨起来呢，不再乱喝酒了，真是糟糕啊，希望今晚不要情绪失控，明天能好好的。

五、心情不好，抽烟喝酒，鬼喊辣叫。有啥破事，明天清醒了再厚脸皮面对吧。反正没法真的去死，也只好厚脸皮继续努力活下去了。真是无奈，活着的健康人不想活，快嗝屁的病人不想死。

六、不抽烟，不喝酒，不怎么玩游戏，在别人眼里好像是另类，时不时冷嘲热讽，，每个人都有自己生活的方式，不希望被人指指点点，不喜欢那么八面玲珑，见人说人话见鬼说鬼话，显得那么的圆滑，太过于世故，心情不好的时候不喜欢说话，不喜欢扯着嗓子在大家争吵或者说话的时候还喊。

七、胃疼你就多喝酒，吃不下饭你就绝食，不舒服就吞玻璃，睡不着就多吃安眠药，不想活就跳楼，心情不好就自残，总之，你爱干嘛就干嘛，别找我喜欢的人说话。

八、你身在何方，我不管不管，请为我保重千万千万！我们一定要坚持到最后。好久不见，我又想你了！我刚吃了饭，天好冷，我把你爱吃的花生做好了，我在用心的学做你爱吃的红烧肉和排骨！期待你那满足的笑容再次挂在嘴边！我仿佛看到你满足的表情！心情不好，给自己倒了杯酒，这是我第一次一个人喝酒，感觉醉的好快，可是脑子却越来越清醒！我很好，没有喝醉！只是现在格外的想你。我们在城市的两端，你呢！吃饭了吗！吵架了吗！回家了吗！想我了吗！

九、小时候是一生病就奔嗓子，现在喝酒喝得多了，稍微一点凉就胃疼，稍微心情不好就胃疼，稍微吃多点也胃疼。。。

十、人有时候心情不好的时候，可以想着去改变自己为什么会这样，才能发现自己存在的缺点，从中可以改变，也不要着去找朋友喝酒。与其这样，还不如更好的转移自己，看书运动和自己喜欢的人交流聊天，让她们也发现你。这样的会很让自己变得很宽容。也很强大。

突然很想喝酒的心情句子

明天要上班，今天我一个人先回来了。一个人在家，洗了洗衣服，拖了一下地。电视打开。突然，想喝酒。又去超市买了一件啤酒，我心里难受。好多的事情压在心底。

突然很想喝酒的心情句子

一、过年前加班到大年三十晚上，大年初五赶忙飞回来加班到今天还没有忙完还要继续，早上八点到办公室晚上十一点回家，一坐就是一天，今天晚上突然间就烦躁的不行，想流眼泪，想喝酒，想唱歌，想出去玩，可是，只能是想想。晚安，希望明天醒来会有个好心情。

二、晚上突然想喝酒，想起我姐送我的白葡萄酒，却发现没有开瓶器，我用撞击瓶底的办法，结果把我妈吵醒了，过来臭骂我一顿。天啊，以后我一定要买个开瓶器放房间。

三、突然很想去看烟花想喝酒想大声唱唱歌还想去你家门口然后给你打电话，跟你说一声新年快乐。

四、最近总是突然的想喝酒，明明不爱喝，而且喝过以后也不觉得好喝

五、饺子下酒越吃越有。今天晚饭，饺子，配一些熟食，吃了几口，突然想喝酒了，就开了一瓶。然后，又来了一碗泡面。。。舒服了。

六、在家里的客厅沙发上看了一天电视，屁股都坐疼了。突然想早点开学了，想喝酒想蹦迪了，当然不是想学习，不务正业才是最大的乐趣。

七、就是突然好想你阿冬天真的太冷了不想出去玩不想喝酒不想电话响这个时候只想有一个熊抱我回家是因为病着的原因吧。

八、想喝酒！突然想喝酒！昨天想到现在！疯狂想说说！想到爆炸！熬夜不喝酒还有什么意义！今天干什么都能撞上酒！好不容易消下去的念头又被钩上来了！门禁！门禁！门禁！禁个锤子！我要疯了！来个人救救我啊！

九、大晚上的突然想喝酒没人一起心累

十、怎么突然有点想喝酒呢，啤酒，一扎一扎的那种，陪着烧烤

十一、突然想喝酒怎么破！！？想去酒吧浪想跟朋友去喝酒看自己能喝多少喝到醉还没试过呢不知道自己喝醉了什么样会不会耍酒疯会不会哭会不会疯狂打电话会不顾抱着人就亲不知道喝酒能不能浇愁哈哈哈哈哈哈哈大概是疯了

十二、突然有想喝酒的冲动，但是一想酒那么凉会不会拉肚子，还是默默地拿起了自己的保温杯

十三、有些情况下没有必要惜字如金爱或不爱都要大声说出来一时的伤痛总好过一辈子的后悔不试过怎么知道合适不合适也是看完前任三有些牢骚突然今天想喝酒但是已经晚了洗洗睡吧明天依旧美好

十四、突然有一种很想喝酒的欲望，已经连着四天不到三点睡不着了。于是我昨天买了一瓶桃子味的果酒。本来以为喝了酒好睡觉。结果就着酒兴把《长歌行》从头到尾又翻了一遍。三点正好看完。我艹。

十五、半夜睡不着想喝酒，于是随便买两瓶正好周末一个人喝两杯。过去几年里突然想喝酒的时候一个人喝掉了三瓶伏特加，一瓶朗姆酒，一瓶又大半瓶白葡萄酒。

十六、今天是我刨腹产第17天，仿佛突然明白了，笙歌二胎就是给我自己一个人生的，你们其他人都是想去哪去哪，想喝酒喝酒，天天的介子都是我自己洗，别人都没管过，我看特别皮实也不是好事，你们都几个意思？？

十七、什么都不愿意讲不是因为我不想讲，是因为没有信任的人可以说。没有人。有时候也喜欢一个人的感觉，因为不用顾忌。突然又想喝酒了。这个月要过生日了，没有一年比今年更不想过生日。算了。没有意义就不浪费生命了

十八、很难得在工作中遇到一个很合拍的好朋友，我很粘她，她也很粘我，两个人一起工作效率特别高，和其他人一起达不到的那种，默契也很高，下班可以一起逛街喝酒吃烧烤，可以无话不谈，可是突然的，她离职了突然的，心里就空了一小块今天好想喝酒哦！

十九、突然想喝酒，但是不太懂，到底要些什么讲究？还是真名士自风流，只要暖酒配烤肉就好？？

二十、突然想喝酒、昏昏醉醉、糊糊涂涂、清清楚楚、明明白白让我感觉到自己

二十一、特别想喝酒的一个晚上，感觉突然醒悟的一个晚上20xx，和过去说再见，过像生活一样的生活。

二十二、醒了，也许是没睡突然想剪头发想纹身想喝酒嗯，我想想，认真想想

二十三、那天大家都不想喝酒，我突然被这个名字触动，但是没人喝，我只好拿了一个最小的。今天看到这个小酒竟然赞助了一个我很爱看的节目，是不是我也算支持了他们了？

二十四、今天突然很想喝酒，想着喝点早点睡，结果，喝了两杯干红，喝了两瓶纯生，喝了四罐黑啤，打游戏更顺手了，人也更清醒了。好傲娇啊。

二十五、突然好想喝酒好想但是商店居然卖完了！完了！完了！

二十六、今天突然想喝酒，然后下了雨，只好回了家。到了家才想起来明天家里要一起喝早茶。

二十七、那天晚上，我突然很想喝酒，就喝了那半坛醉生梦死，好像平常一样，我继续做我的买卖。没有事的时候，我会望向白驼山。我清楚地记得有一个女人在那边等我，其实醉生梦死不过是她和我开的一个玩笑，你越想知道自己是不是忘记的时候反而记得越清楚。

二十八、心情不好！滴酒不沾的我，突然想喝酒把自己灌醉！明明今天累了，却睡不着。

二十九、大早上想跟你分享，昨天她们知道我分手了难过，想拉我去喝酒。我不想喝酒啊，她们怎么这么搞笑！

三十、突然之间很烦躁也不想喝酒还有什么解压方法

三十一、万年不开酒柜的boss为什么就在我藏了一包辣条以后突然就想喝酒了

三十二、听着外面下雨的声音突然，想喝酒，不管不顾，喝到痛快为止。

三十三、当我的火车离目的地越来越近的时候，心情越来越差，伴随着的条件反射是想喝酒，口渴的想喝酒忍不住，我也突然意识到我在这个城市彻彻底底的落下了酒瘾。

三十四、太冷了。突然好想喝酒啊，像那种小酌怡情式地来个几杯还要谨听宝姐姐的教诲，不要喝冷酒，不然要拿五脏去暖它。想想都美

三十五、当产生想喝酒的念头时候，突然好像理解的人的不可控制,这一点都不酷，你不是可以强大到可以停止下来的人。

三十六、最近事多，兵荒马乱焦头烂额还要故作开心。小伍说我心态有问题，想太多容易崩溃。突然也想喝酒了

三十七、晚上突然想喝酒，因为家里没有白酒，00姐果断不陪喝了。突然想喝酒，心里一团糟。没有人坚强到可以不需要安慰和关心，满满的负能量，感觉被全世界抛弃，逗比只是人设，小公举才是真正的自己，不知道在讲什么，说出来或许会好点吧。。

三十八、今天的景美得不像话，丽江的玉龙雪山和蓝月谷很值得去，前者有阿尔卑斯山的感觉，后者是小九寨沟，印象丽江表演没啥看的，但是演出背景真的好好看。突然享受起独自一人走走停停的感觉，不想说话就不说，累了就歇，想吃就吃，想喝酒就喝酒，什么都不想，如果一辈子这样，也挺好的

三十九、突然好想喝酒，想让自己彻底的醉一次！

四十、嗯26岁了，又和小我四岁的老弟一起过生日，自己做了蛋糕，煮了长寿面，有好友陪着，也算是一个很开心的生日了。突然想喝酒，就去喝了，果不其然又醉了，这是人生中第二次喝酒，也是第二次喝醉，上一次也是醉了就吐。以后再也不挑战自己了，一瓶必吐的小酒量还是不狂了，真的是受罪。以后老老实实养生，不作了，头痛得要炸，吐得喉咙痛。又长大一岁，感恩拥有的一切，期待着未来的所有酸甜苦辣

四十一、大家一块在宿舍的最后一晚，翻来覆去地睡不着，说没有不舍是不可能的，太多的感慨，一切都过得太快，今晚过后大家各奔东西，以后见面少之又少，或许以后想起来也是挺好的回忆，其实现在就开始回想：一块聊天到半夜三点的那晚；一个人说饿，结果全宿舍半夜两点起来吃东西的那晚；突然想喝酒，结果扶着陪喝的人，一路跌跌撞撞地回宿舍；想凑热闹看楼下的告白，结果一身睡衣把路人吓到骂人；说大学没有回忆，过得无聊，其实想想还是有的，哎，总之再见了老友们，江湖再见了！

四十二、突然好想看男神去。何以解忧唯有见男神。现在貌似只有看男神跳舞才能让我能暂时忘了种种忧愁。比酒还好用。嗯突然好想喝酒。也好想穿越回一年前。现在只祈祷男神能在这边待好多好多好多年。。最好能和他的妻子女儿一直在这边生活，才勉强能让我能多点开心。解点忧愁。现在光是想想未来的路。。就好累。想喝的不省人事。

四十三、总会突然想喝酒，一喝起来又乱来，一乱来就又丢钱，一觉起来手机丢了，怎么回家的都不知道

四十四、20xx年的最后几个小时突然好想喝酒，好想喝醉，好想k歌，好想说了这么多，不过是想说：我想你了

四十五、心情很烦躁的时候就想喝酒抽烟，突然想到去年这个时候和朋友在三里屯买了两瓶伏特加带回学校，然后在明德地下发神经一样的唱歌

四十六、是我没本事，对不起父母，他们做任何事我没有怨言，只要我弟弟的事定了，我就可以无忧无虑了，不用在去考虑那么多事了，突然想喝酒了。

四十七、我想喝酒(-_-)，突然想起和你们第一次喝酒的时候，并且第一次没在家住。

四十八、突然也会感觉站不住，眩晕，想喝酒了一样，连续三天这样了

四十九、突然有点想喝酒！简直被自己突如其来的酒欲望感动，一个多月之后情况似乎有所好转，不再听到酒字就想吐。不如明天去偷杯爷爷的年份原浆吧

五十、突然迷上舞蹈，可以放飞自我。也想喝酒了，早点知道不要太把很多事当回事就好了。

五十一、躺家里一天，突然明白为什么一直想喝酒。因为这样不用一个人在家呆着，不用想东想西。突然羡慕那些有人陪着，有人惦记的人。

五十二、突然之间又想喝酒了，怎么生完孩子酒量还见长了呢？

五十三、突然想喝酒那就喝吧，听说喝酒会让人大脑中产生多巴胺

五十四、不知怎么滴，今晚特别孤独，突然就想找个人说说话，但身边并没有能说上话的人，于是想到处走走，不想回去，走到浔江边，突然想喝酒，但是这酒喝的自己贼难受，天上的月亮我一直看不清是不是圆的，借着别人放飞的孔明灯许个愿，希望我18年能好好的！

五十五、突然有点想喝酒，但是目前的状态是：两年前开始闻到白酒就想吐，半年前开始闻到啤酒也想吐洋酒喝完又会头爆炸。所以最近疯狂想喝清酒和梅子酒

危险性 男 性 女 性 对身体和情 绪的常见影 响

低危险性 每天 每天 增加放松程 度

有理智的喝酒 ≤15瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 减少 心脏病的危险

中等危险性 每天 每天 乏力，失眠，血压升高，

有害的喝酒 2～25瓶啤酒 1～15瓶啤酒 动作不协 调，忧郁或紧张，

考虑问题不 清楚，阳痿，

开车或开机 器容易出危险

高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 ，可损害

危险的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大 脑，产生躯体依赖、

记 忆丧失和肝脏 疾病

少喝酒会得到哪些好处

身体方面

酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更

好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压、肝损害、

大脑损害和癌症的危险性减低

心理方面

情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险

其他方面

省钱

减少喝酒的具体行动计划

1 定目标 ：您应该将酒量控制在什么水平以下？

喝酒的量 喝酒的次 数

男性 ≤ 2瓶啤 酒 每 周 5次

女性 ≤ 1瓶啤 酒 每 周 5次

孕妇 ≤ 半瓶啤酒 每周 2～3次

患者 不喝酒 每周 0次

有酒依赖者 不喝酒 每周 0次

2采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。

喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改

喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。

无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、

社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友

在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。”

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。

但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到005--02%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达04%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。

所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。

适度的喝酒对身体有保健作用但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的首先酒精会刺激你的胃肠道,特别是胃最直接的效果会造成胃出血同时,大量的酒精加重肝脏的解毒功能,肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的

大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解比如茶水,绿豆汤等等

■喝酒的益处：

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝脏遭殃

有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。

而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

酒后易渴可吃些水果

酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

■喝酒的害处：

饮酒的危害

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇54%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒又如何限制饮酒的量呢

流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。

最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。

综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。

过量饮酒：危害不浅

虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。

令人扼腕，过量饮酒酿悲剧

北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 841％和293％，其中161％的男性和25％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为016‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。

世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的13％；致残2737000人，占总致残率的30％。

说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。

过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。

据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。

过量饮酒，身体很受伤

“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”

浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 434％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。

有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。

除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：

大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。

胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

（1）大量喝酒会造成以下的坏处

1死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

（2）长期大量饮酒的影响

1肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

（3）酗酒对家庭生活的影响

1情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3精神恍惚，影响工作效率。

4亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

（二）

股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，医师今天指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。

高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。

他又说，长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。

他指出，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，缺乏摄取其他食物营养，容易造成身体营养不良。

杨尚儒强调，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，还会伤害身心健康，实在得不偿失。

酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：

过度饮酒的坏处

酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：

1抑制糖质新生作用，造成低血糖。

2产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。

3增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。

4与乳癌发生率有关。

5加重胃炎、肝病。

6成瘾，精神异常等。

过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。

一瓶喝三天不多，因人身体和酒量而遇我一顿半斤刚好，喝了到喉不到颈没瘾。

第一、什么叫酒瘾。喝酒的确可以上瘾，医学上叫酒精中毒。很简单的一个判断标准是早晨喝不喝酒，如果早上就喝，不喝难受，那就是上瘾了。

第二、酒量因人而异，差异很大。一般情况下，多数人每顿酒可以喝四两～半斤。你三天喝一瓶酒来说，每天喝三两多，应该不算多，除非你酒量很小，一般来说，是不会上瘾的。

第三、 健康 专家提倡限酒，就是可以少量喝酒。喝多了对身体 健康 不利，特别是有痛风、糖尿病、心脑血管疾病、肝脏功能不好的，更要注意。

第四、关于戒酒。按照以上成瘾标准，如果已经上瘾，就该戒酒。要循序渐进，有意识逐步减量或喝点低度酒，一方面让身体逐步适应，另一方面，降低心理依赖性，同时，吃些祛除毒性的中药。不能强行戒酒，因为强行戒断比较危险，有的人会出现自杀念头或行为。

第五、如果你没有上瘾，又喜欢喝两口，最好尝试喝红酒，对 健康 有利，但也要注意不能多喝。

三天喝一瓶白酒，虽不是量特别大，但长此以往是不益于你的身体的。需要克制自己。

我以前身边有这样的几个老工人，我亲身经历过他们身体的蜕变。

那时他们从事的体力劳动量非常大，每天收工后便习惯性的饮酒。几年后，酒瘾越来越大，其中一个发展成为每天必须要喝酒。喝上酒后，面色红润，干活也有劲，说话不停，手也哆嗦；不喝酒，就跟瘟鸡一样，面色苍白，目光呆滞，无精打采……；另一个，去世于一次大量饮酒后的脑溢血，于是媳妇改嫁成了别人的媳妇……。

大量长期酗酒，具体危害主要有以下几点：

第一、酒精可以损伤心脏，少量饮酒可以使血压升高，大量饮酒会使尿液大量排出而使血容量下降，出现血压降低，甚至会出现昏迷、休克。酒精可以对心肌细胞造成损伤，可以诱发心力衰竭。

第二、喝酒会伤肝，特别长期的饮酒容易出现肝硬化，甚至后期会出现肝癌的可能。

第三、女性酗酒的危害主要体现在容易出现胎儿畸形以及胎儿智力低下等不良后果，所以孕妇绝对禁酒。

第四、长时间喝酒会造成骨质疏松，容易出现骨痛以及骨折等等。

适量饮酒，可以是我们幸福生活之中愉悦的点缀。但过量饮酒则不利于自己身体和家庭幸福。

就这点量也敢说有酒瘾啊？我老家有个老乡，人送外号“四口半”，他固定十点多去小卖部买菜，顺手买瓶酒，先拧开喝一大口，递过去钱，再喝一口，接过零钱，走到门口，再来一口，路上喝一口，拎着瓶子走到家门口，晃晃瓶子就剩半口了，然后仰脖喝完，瓶子一扔，回家。。。。

不一定非要戒，但我建议适当控制一下。

《酒》

日子惬意有酒喝，

三天一瓶有点多。

劝君顿顿少更少，

爱惜身体爱生活。

三天一瓶白酒，均分每顿三两多，不算多，也许你是瘾大量不大。要不要戒酒，主要看职业情况，身体情况和家庭情况而定，三两基本上是医生推荐的量，至于你说的瘾大，可能是你一年365天不间断地喝酒，哪怕生病住院也要喝，这可能影响工作、学习和家庭生活。

说个真实的故事，我的一位同事酒瘾很大，大到每天三顿，每顿号称半斤，酒龄怎么也有三十多年了，每次见他都是满身酒味，脸也红扑扑的。前几年的一天突然听说吐血住院了，诊断是肝硬化，不到一个月还没领到退休金就去世了。后来听他老婆说，为了控制他喝酒，各种方法都用遍了，藏酒、断酒、买孬酒、不给炒菜、跟班、吵架甚至以离婚相威胁，均无济于事，更有甚者离婚再婚以后，仍积习不改，为了早上这顿酒，硬是赶在老婆起床做饭之前就把酒喝完了，而且长期酒肴只是油炸花生米。我就在想，肝硬化那得多疼呀，他这是以酒为药在麻醉自己呀。

其实，适量饮酒并不是恶习，而是无节制让喝酒看上去像恶习了，教训是惨痛的。

我也喜欢喝酒，但我不是三天一瓶，而是三顿一瓶。区别在于不是每天喝，而是有喜事时喝，有高兴事时喝，逢重大节假日喝，老婆给做好菜时喝，所以老婆基本不反对反感我喝酒。扯了这么一大堆，无非是说，喝酒无罪，但要节制，另外制造浪漫，使家庭和睦幸福，家人高高兴兴，开心快乐，是快乐喝酒的基础。

最后，为了我们共同的喜好，大胆地去制造开心浪漫和家庭快乐吧！

三天一瓶白酒的量，略有超标，尽量做到科学、合理的饮酒，这样才有助于 健康 ，如果长期过量饮酒，有害 健康 。

第一、先以你的饮酒量，来大致测算摄入身体的酒精量。以52度白酒为例,一瓶500ml的白酒，有52%的酒精，也就是说，500ml的52度白酒中,其中酒精的含量是260ml,那酒精的质量=26008=208g。即500ml的52度白酒中含有208g酒精。按照你三天一瓶的量来算，每天摄入酒精大约70克。

第二、每天摄入70克酒精，明显过多。目前各个国家提出的酒精摄入量，每天大约在20克到40克之间。例如，2005年美国膳食指南中指出 ,适量饮酒指女性平均每日摄入酒精不超过12克, 男性不超过24g，澳大利亚则指出，每天酒精摄入量不应超过40克，且不论男女，每周有一到两天不饮酒。中国也一样，中国营养学会对成年人每天饮酒限量的建议是，男性酒精摄入不应超过25克，这相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或56度的白酒50克，38度的白酒75克。可见，每天饮用保持在一两左右为好。

一天三瓶，酒瘾初成。