我害怕跟别人吵架，感觉特别委屈，我到底该怎么办呢？

看到问题更多的真相，因为买饭时对方发生了理解上的偏差，这让你感觉很受伤，如你所说你表达的重点是平时常问的要米饭还是馒头带走还是在这儿吃，你的出发点是提前给予对方方便，避免了他再发问。而对方呢你可以想象集中吃饭的点儿，他的关注点是不是完全在机械打饭上了，或者说对你说的意思，根本就没入脑。

一、所以出现了你的表达他的理解出现了偏差，这样才造成了误会原本事不大，但让你感觉很委屈，是因为你的善良被忽视你感觉没有得到应有的尊重，更深层次是因为你的被认可、被接纳的需求没有得到满足，对方的反问质问，让你感到是自己这个人受到了攻击受到了否定，破坏了你的价值感，所以才会产生情绪，当我们看到更多问题的真相，换位思考时，这样也让自己拥有了更多选择，你可以选择委屈，也可以选择置之不理，因为你看到了对方的局限，看到了沟通出现了偏差，而非是人的问题。

二、提升情绪价值重塑自信心，生活中稍微敏感一点，就会被人说矫情不值当的，但自己的感受是最真实的，受伤，有时是身体上真的受伤，更多时是感觉很受伤，当我们保持一份觉察时，分清真受伤还是假受伤，也让自己拥有了选择权，之所以我们会非常在意别人说的话表现出来的行为，尤其是一些指责、否定和批评的话语，是因为价值感。

三、我们所需要的价值感安全感存在感，而价值感是自己对自己的主观评价，当我们不确定自己的价值时，很容易受到他人影响，十分在意别人对我们的评价，这个主观评价，首先来自于小的时候父母对我们的评价，如果父母经常肯定赞美认同我们时，我们的价值感就会提高，自信心增强，表现出来的也是十分坚定，从各种关系中，看见自己的模式自我否定还是自我肯定自卑还是自信乐观还是悲观，模式可以改变，根据自己想要的轻松快乐幸福的生活，针对做出改变，而觉察是第一步。

梦见吵架很委屈是什么意思

　梦见吵架很委屈是什么意思，做梦是一种很正常的生理反应，在梦中所梦到的总想要知道，这样的梦预示将会有幸运的事情降临，以下是梦见吵架很委屈是什么意思的寓意。

梦见吵架很委屈是什么意思1

　梦见自己吵架很委屈，会得到自己的幸福。

　 心理学解梦梦见吵架很委屈

　梦见吵架，象征杂乱喧嚣，会有和人对立的情况出现。

　梦见心情难过沮丧，这表示在实际生活之中，你的周遭存在着许多挫折和别人对你无情的打击，你现在最需要的是扶起你的一双手，振作精神。

　梦见和下属吵架，什么事都不争不抢的你，要知道，有些事还是需要自己去争取的，别像个闷葫芦。

　梦见和上司吵架，意味着你是极有主见、极富创造力或者是敢于创新的人，与领导有时候会意见不和，你虽有建议却有时候不知该如何表达是好，即使对上司有意见，也没有爆发表现出来。

　梦见和老婆吵架，暗示你可能在婚后生活中，会与老婆有一些不同的意见，导致了一些小矛盾。

　梦见和老公吵架，表明你和老公现实中关系其实也很好，只是你有些担心，想把可能会出现的不好的事情，要以最好的方式去处理地圆满，让老公对你很满意。

　梦见歇斯底里和老公吵架，表明你没有安全感，希望得到老公更多的爱。

　梦见和别人吵架，预示着你是善于思考、冷静的人，你将会和平处理自己所遇到的麻烦，虽然目前这个麻烦对自己有很大压力，但你为人处事的原则是凡事于人和善，所以你通常都会受到别人赞叹。

　梦见吵架生气，预示着近期你的人际关系运势不佳，容易和别人发生争执，也会觉得别人老和自己作对，自己也会勇敢的说出事情的真相，容易冒犯他人，建议你最好要学会理性的处理，最好能忍耐些。

　梦见自己吵架很委屈，会得到自己的幸福。

　梦见家人吵架很委屈，则意味着即将举行婚礼。

　女人梦见吵架很委屈，会生男孩子。

　梦见仇人吵架很委屈，是祥瑞，能打羸官司。

　梦见亲友吵架很委屈，意味着生活将会幸福愉快。

　 梦见吵架很委屈的案例解析

　梦境：我梦见我同学和吵架了，然后我那个同学就不理我了，很委屈。

　解梦：梦见自己吵架很委屈，会得到自己的幸福。

梦见吵架很委屈是什么意思2

　梦见吵架哭得很伤心，预示着梦者近期的友情运势很好，能和和身边人的关系处得很好，你们彼此之间因为经常聊天而变得更加融洽，在你遇到难处的时候，大家也愿意给予你相应的帮助。

　 不同的人梦见吵架哭得很伤心的梦境解析

　打算出门的人梦见吵架哭得很伤心，建议不要外出，另选时日再出发。

　谈婚论嫁的人梦见吵架哭得很伤心，说明再多交往沟通、可成婚。

　做生意的人梦见吵架哭得很伤心，代表改变整理得财利，置房地产。

　本命年的人梦见吵架哭得很伤心，意味着小作小成，不宜大投资，急进则失败。

　创业的人梦见吵架哭得很伤心，代表口舌是非，大改变亦大失败，守旧为佳。

　恋爱中的人梦见吵架哭得很伤心，说明同心相应，婚姻可成。

　怀孕的人梦见吵架哭得很伤心，预示生女。春占生男。慎防动胎气。

　上学的人梦见吵架哭得很伤心，意味着笔试与口试都无法达到录取标准。

　 梦见吵架哭得很伤心的相关梦境解析

　梦见别人哭得很伤心，财运将大幅度好转。多余的支出减少，零用钱到了月底还有很多。借给朋友的钱，也一定可以收回。

　梦见和家人吵架大哭，是典型的反梦，预示着自己会和家人相处融洽，关系会非常的好。

　梦见和别人吵架大哭，预示着你现实生活中有不如意的时候，可能和陌生人或家人会发生争吵，不过很快就会忘了不愉快，会生活的很幸福，是祥兆。

　 梦见吵架哭得很伤心的心理学解析

　梦境解说：梦见吵架哭得很伤心，意思是您朋友或亲戚会有喜讯传来。如果梦中自己放声大哭，意思是会有欢乐的事情找上门来。

　心理分析：梦见吵架大哭，预示着你现实生活中有不如意的时候，可能和陌生人或家人会发生争吵，不过很快就会忘了不愉快，会生活的很幸福，是祥兆。

　 梦见吵架哭得很伤心的原版周公解梦

　梦见哭，家有余，喜乐事。《敦煌本梦书》

　梦见哀泣，有庆贺事。《敦煌本梦书》

　 梦见吵架哭得很伤心的吉凶

　境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活，但成功运因被压制，不能有所伸张，常有烦恼与困难，身心过劳，易生脑疾、肺疾或遭难之虑，晚年不佳之兆。 吉凶争衡

　 梦见吵架哭得很伤心的宜忌

　「宜」宜网购，宜随口附和，宜离婚;

　「忌」忌分享悲催经历，忌烹饪，忌文身。

梦见吵架很委屈是什么意思3

　梦见吵架，表示两人感情热烈，也表示对性有强烈渴望。

　梦见和亲友吵架，全家可能会和睦相处，危难时期能得到朋友的帮助。

　梦见和敌人吵架，一切可能都会顺利，能会妥善地处理好手中的事情。

　梦见与死人吵架，暗示着你会身强力壮，身体健康，寿比南山。

　已婚女子梦见与乞丐吵架，代表着你丈夫可能会穷困潦倒，生活会越过越差。

　梦见和婆婆吵架，预示着婆媳之间的关系很融洽，婆婆也很关心你。

　梦见和爷爷吵架，预示着最近会和年龄比较长的或受人尊重的人建立友好的关系，是吉兆。

　梦见和女朋友吵架，暗示你希望对方能更加温柔，建议你与女友多多沟通，耐心听听女友到底有什么样的顾虑，只要两人一起积极解决，感情才会健康长久。

　梦见和男朋友吵架，暗示你在与男友交往中，渴望得到男友更多地呵护、更多的爱，其实只要双方能够坦诚相待，共同解决了相互间的分歧，就是感情更加亲密的预兆。

　梦见跟陌生人吵架，预示着近期你的运势不好，与家人的关系出现问题，记得及时的去处理将会有些好转。

　梦见自己和父母吵架，是个祥梦，和父母吵架意味着你的全家会和睦相处，你的婚姻美满。

　梦见老公曾经的情人来找自己吵架，暗示你对老公的不信任，内心深处对老公还有一丝防备，害怕老公会做出对不起你的事情，提醒你不应该有太多的猜忌，老公是你最亲的亲人，应该给予充分的肯定与信任。

　梦见和同事争吵，暗示你同事作为自己工作中的伙伴，难免会有竞争、比较、有利益上的`或其他方面的冲突，有时候会让自己产生压力，提醒你在处理这些矛盾的时候，自己第一个想到的解决方法应该是以和为贵。

　梦见和朋友吵架，暗示你与朋友之间有矛盾、冲突、分歧等，但是彼此都没有说出口，也可能是暗示你和朋友之间的沟通出现了问题。

　职场新人梦见与别人吵架，暗示你在工作上较容易被其他人的行为影响到，自己的不安全感增强，由于平常接触到都是新的知识，较容易产生心理压力，难以释放。

　梦见吵架很生气，预示着近期你比较沉默，不乐意和他人沟通，会一直保持缄默的情绪，建议你可以多和身边的人聊聊，慢慢的和他人沟通就会理解其中的好处。

　梦见和老公吵架很生气，预示着近期你的运势一般，往往会沉浸在思考问题之中，在人际关系上容易因为冷淡了对方，让他人觉得你很没有礼貌，建议你要多注意下。

　梦见和朋友吵架生气，预示着你在人际关系上要多注意些，要学会逢人微笑才能和他人的关系靠近，建议你在投资理财上要保守些，也会因为合作一件案子使你和客户之间的关系更加的紧密。

　梦见和大姐吵架很生气，预示着以往一直在做的事情或进行的事情会取得圆满的成果，让你终于可以好好的放松下自己，也可以好好的休息些。

　梦见与同事生气，预示着近期的运势很好，一直努力在做的事情会取得很好的成效，自己的信心也会因此大增，建议你可以趁着现在的好运势大干一场，会获得很好的收获。

　梦见吵架生气往外跑，预示着近期的人际运势不佳，自己的才华会被人用在不当的地方，也为自己带来不尽的麻烦，一些娱乐场所最好不要去，避免与他人发生冲突或争吵。

　孕妇梦见吵架，可能是暗示你潜在的心理压力过大。你在生活中、工作或情感上受到了过大的压力，或者是遇到了不公平的事情受到了委屈，有许多负面情绪长期积攒下来找不到突破口，在现实中得不到发泄，从而在梦中宣泄出来。

　孕妇梦见和老公吵架，有可能是你近期情绪不佳，对夫妻之间的感情缺乏安全感。你应相信自己的老公，多和老公沟通、交流，增进对彼此的了解，保持良好的心情。

　孕妇梦见和婆婆吵架，可能就是因为生活中和婆婆有一些矛盾未得到解决，或你觉得自己受了委屈，建议你应和婆婆多进行沟通，也可以通过让老公做中间人，缓解婆媳间的关系。

　产后女人梦见与老公吵架，并且很友好的离婚了，说明你心里有压力，也有一点产后忧郁症。

情侣吵架话术 女人越作越幸福    

情侣吵架- 委屈篇。

1你这么大声，吓到人家了。

2你很坏，我不理你了。

3 我明白你说的，可是我做不到呀。

4我很希望你能看到我的好。

5你累了吧，去睡觉吧香。

6你刚刚不会是真的凶我吧，你怎么就生气了呢。

7 明天再说吧，我现在好想哭。

8宝贝我没事，你让我哭一会吧，我现在很难过眼泪干了就会没事了!

9 我哭是因为我听了很难过。

10我知道我又惹你生气了。

11我看见你生气我很难过，是我没有照顾好你的感受。

12我知道了，真的。

13我不能答应你什么，可是我爱你。

14我难过是因为我想告诉你我的想法可是我不知道怎么表达。

15 那不是我们说好的吗，你怎么忘了

16 我知道你不会忘记你的承诺的。

17之前答应我的话还算数吗

18我不要~不要~不要!

19你为什么不知道我的想法。

20你说过吵架会让我赢的。

情侣吵架 -高情商篇。

1 我理解你，我知道你也一样。

2谢谢你没有提高声量，让我们可以好好谈。

3我知道你生气，你冷静下来之后我们再谈。

4 我对你有信心，你不会让我们的感情破裂。

5我感受到你的爱，连生气的时候也感受到。

6 这次我们俩都没有做好，可是我们可以一起做更好只要明天醒来我们还在一起。

7我想说声对不起。

8我很在意你的感受，看见你生气我会难受。

9谢谢你总是包容我。

10家不是说道理的地方，我们谈情说爱吧。

11你处理得很好，我不会有心结。

12不管怎么样，我知道吵完之后我们还是很爱对方的，那就够了。

13没有爱解决不了的问题，所以这是一个小问题。

14我知道你有理由生气，可是我也知道你其实不想吵架，我们坐下来好好谈吧!

15你说的我都记着了，我们俩要一起记着。

16你其实知道我不是那个意思，你现在这么说是因为你很生气，别气了啦。

17你生气是应该的，你看看什么时候可以原谅我啊

18好啦，我们不要再重复争执这件事了，我们的想法不一样是正常的，男生女生本来就不一样。

19虽然你偶尔脾气暴躁，我知道你很爱我的。

20谢谢你一直都在。

给男朋友反向画饼最为致命！

1、有些压力很正常，说出来总会好受一点，无论发生什么我都会站在你身边偏向你，不要把所有的压力和不开心都悄无声息地消化。

2、感情淡了我们再培养，无话可说了我们就再去找话题，觉得腻了我们重新认识，要是累了就给彼此空间，人潮汹涌的，遇到你也不容易，也不想再推开了，我希望你也这样想。

3、慢慢来吧，以结婚为目标，谈以年为单位的恋爱，慢慢了解，慢慢走以后的路。

4、受委屈了就找我，你可以向我倾诉你任何人，我会一直在，你不用担心有人会烦你，大概有人会可我不会我希望你不要把我当作外人，我也希望我是你重要的人，你可以什么事给我说，不要自己一个人受委屈我心疼。

5、我总是喜欢凶凶你骂骂你亲亲你，即使这样你还是一直在我身边，所以像你这样的男孩子，我会喜欢你好久好久。

6、再等几年，我们就一起下班，一起逛街，一起去超市，一起做晚饭，一起出去散步，一起看海，还要一起去看日出日落。我们在沙发上看**，在我们自己的家。

7、你好好上学，我好好上学，就算我们吵架闹矛盾也不会分手。我好好爱你，你也好好爱我，保持公开低调恋爱，我希望陪你到最后的人一定要是我。

8、咱两不合适就磨合，磨合不了就将就，就算爱你很累很难，我也不想放弃你，我觉得没有什么比失去你更难受。

9、我说不出什么漂亮话，你做了我的男孩子就不用再一个人抗啦~受委屈的时候我可以把肩膀给你，有困难的时候我们一起解决，我把好吃的第一口一定给你，我会一直笨笨地喜欢你。

10、我会和你谈几年恋爱，我会和你熬过所有新鲜感和平淡期，我不想重新认识任何人，我只想要和你一直一直在一起。

11、我想要让你知道，你不是我权衡利弊后的选择，而是我怦然心动后明知不可为而为之的坚定这是我对这份感情最大的诚意。

12、如果经历世事使你身心疲惫，那我们就去看海看日出日落，你选择做我的英雄，我会保护好你心里的小男孩，大笨蛋！

13、如果你感觉很辛苦，那就到怀里躲一躲，就算我比你小，怀抱也不够大，不够温暖，但我会用尽全身的力气紧紧地抱住你，不会放开会很温柔的你是我的小宝贝，是可以被保护的，如果你累了。我可以抱着你，摸摸你的头。

14、异地恋真的很难，因为隔着屏幕，太多情绪表达不清，就会产生很多误会，很多时候吵架或者不开心，根源只是因为见不到，很容易乱想我每天晚上睡不着的时候脑子里都是在想你。

15、我会永远永远爱你，我知道你赚钱辛苦，工作不容易，你别担心，以后那些让你感到难过孤独的路，也都一定有我陪伴,要知道不管你什么样我都会一直爱你的。

16、宝贝，你上班已经很累了要多注意休息休息别给自己太大压力，以后我在家多做好吃的好喝的给你，特别贤惠温柔体贴地对待你的，不会再凶你了之前都是我太凶了。