冷战问题 我和男朋友在一起第五年了，平时感情也好，就是一吵架就爱冷战。

那他有点对你不负责，你不必想那么多，因为你做的可以就好，他可以有事给你个话。做法是不太好，还是先不理，因为他习惯了你一直主动，知道你怕他离开，所以对你更不顾忌了。你冷静下来想想一辈子这样你能接受吗，不能就试着看淡和他得一切，让他改变

“我和老公刚开始交往时，他还是个很爱我，很宠我的人，但随着时间推移，我和他之间的感情越来越淡，慢慢的老公就变得不爱说话，甚至一吵架就冷战。”近日，读者马女士通过热线向我们求助，她说自己已经不是一开始结婚的时候，当时家里那么大环境，而且家里已经有很多个孩子了，所以两个人吵架并不多。但自从她结婚后，丈夫就开始不和她说话，而且还把所有的精力都放在了家里的事情上；平时夫妻之间相处也很少吵架了，有时候他还会主动帮她收拾家务，让她觉得丈夫对她特别好，虽然她知道这可能只是一种生活习惯而非感情好或者是什么原因导致的。可现在丈夫变得对她冷漠了起来；她开始用各种方式试图让丈夫主动联系自己现在在丈夫家几乎没有能让她开心一点的事情了，反而经常能看到丈夫把情绪发泄出来就回家了于是她开始尝试和丈夫之间用冷战来处理问题。为什么马女士会这样？

1、觉得和老公吵架自己吃亏了

夫妻吵架的原因有很多，比如工作的事情不顺心、家里的问题、孩子的问题等等，这些都与两个人的个性有关。而马女士现在与丈夫关系并变得越来越冷淡也和她在婚后没有给对方足够的空间有关。现在的马女士已经对自己失去了信心。一方面是因为她已经完全适应了家中的环境，另一方面则是因为丈夫的行为让她觉得婚后与丈夫相处是不公平而不是幸福的。当然了，还有一种可能也与夫妻之间争吵有关。那就是夫妻之间总是有矛盾冲突发生，夫妻之间会吵架，但吵架只会给婚姻带来负面影响。

2、自己是个小女人

马女士在和老公吵完架后，觉得自己在这个家是没有存在感的。所以现在和老公吵架时，她会特别害怕去指责对方或者去骂对方，即使她知道自己对他不重要。而正是这种怕被骂而又害怕去骂对方的心理才会导致这次的争吵。她的这一种性格实际上对感情也有一定的影响。当自己没有安全感后，她就会想通过一些手段去满足自己在男人心中的价值感，来增强他对自己的感情。而当自己已经感到没必要去迁就对方时，他就会认为这只是做做样子或者是让自己开心一下，所以他就想着去用冷战来处理。

3、认为冷战可以很好地解决问题

因为长期地冷战，夫妻之间不仅没有产生好的感情，反而出现了矛盾。对于这种情况，有可能是由于夫妻双方存在着性格上的差异，所以在相互不理解与了解过程中产生了矛盾并爆发了。当然有些情况下，丈夫会认为妻子一直在指责他没有给自己做饭是不爱家里；并且如果妻子要外出工作也应该要把公司交给一个更了解自己的人去处理。但是这种情况往往都是因为丈夫内心深处对你的不满导致她没有及时处理好分歧，才导致了这样的矛盾发生。而马女士与父亲之间的婚姻也出现在这个时候。双方都是各自都有情绪上，但是彼此之间对于这些情绪上的不满和争执没有及时转移，而是通过冷战来进行表达和解决。双方并不能将矛盾完全解决，但却会因为这种冷战带来了更大的裂痕和更加严重的后果。

你觉得情侣之间吵架，如何解决才是正确的做法？是一碗水端平？还是和好？又或者是不欢而散？“和男朋友吵架，他都不搭理我，一点情面都不给我留，有时候我也想把他拉回来，可是就是无法说服他。”

1、不要有情绪上的大波动

吵架是两个人情感上的交锋，在这场较量中，情侣之间最重要的是“要懂得互相理解”。所以，在吵架之前，一定要先了解对方的真实想法，知道他想要什么，再去沟通。而且要记住一点：情侣之间最忌讳的就是情绪上的波动，吵架只会让感情变得更加脆弱。尤其是在吵架的时候，女生一定要保持冷静和理智，不要因为一时气急就做出错误的决定。

2、保持理智

女生在感情中一定要保持理智，不要因为情绪激动，就把情绪发泄到男友身上。如果你总是这样，不仅会伤害到男友的自尊心，还会让他对你更加厌恶。所以保持理智要学会控制自己的情绪，千万不要因为一点小事就大发雷霆，而导致情绪失控。分手后最好的办法就是和好，这就需要你找到解决问题的方法。

3、改变自己

如果你还是不能改变自己的话，那只能说明你在生活中太过依赖对方了。要知道，一个人在恋爱时，是不可能什么都依赖她的。所以，你要让自己有一定的独立和自信，并且拥有自己的思想。其实你要做的就是让她喜欢你并不代表他也喜欢你。当一个人对你没有吸引力的时候，他也不会想要把你从他生命中移除的原因所在。

4、懂得控制情绪

在两个人之间，有时候不是不想吵，只是不知道怎么吵，而吵架的原因也是很多，有时候可能就是因为小事，可能就是因为他对这件事的看法。不要觉得吵架是件很小的事情，只要在感情中，吵架就像是一件很可怕的事情。双方都想发泄自己的情绪让对方给自己台阶下不来，如果没有掌握好分寸和度去乱做一些事情的话，你们就是两个人。所以在感情中适当的控制一下自己的情绪也是一件很重要的事情。

在我看来，俩口子不怎么吵架但经常冷战还不如吵吵架好。因为俩口子吵架通常都是因为些鸡毛蒜皮的小事情因意见不合而引起的。吵起来无法就是拌拌嘴，磨磨牙，第二天也就好了，偶尔有时候在吵架的时候有一方噗的一声笑出来，双方哈哈大笑起来，当然也就和解了。而如果冷战的话则很难和好，冷战的又叫家庭冷暴力。冷战双方其实就是一层窗户纸的问题，只要有一方只需说一句话也就和好了。但如果双方犟脾气上来了，就想憋这一口气，谁也不想和对方说第一句话。那么随着时间的加长，双方的怨气就越来越多，越发就不想说话了。

对于这个我深有感触。结婚前几年，可以说是脾气的磨合期，经常是三句不来就吵了起来，也经常吵着吵着不出几分钟也就和好了，并且说说笑笑，对于刚刚发生的事情也完全没有放在心上，万一再有类似的事情发生，双方也常常绕道走，避免了口角之争。后来突然就有那么一天，也或许是吵架吵烦了吧，对于意见不统一的事情，双方都在生闷气，你不搭理我，我也不搭理你。你越不搭理我，我就越不搭理你。即便是做好了饭菜，也不想喊他过来吃，我在往桌子上端饭菜的时候故意弄出声响，其本意是想告诉他：吃——饭——啦~~~~

就这样，冷战持续到二十多天也不见好转，其实那个时候，自己的心里特别怨恨！后来，婆婆公公来我家吃饭才和好。

经验之谈，只是想给各位一下教训，吵架不可避免，但千万别冷战！

为什么情侣吵架了都会冷战？

1、揭秘

将情绪从认知中剥离开来，避免让自己应对焦虑和痛苦的感受，这种防御机制便是情感隔离。

情感隔离适用于部分职业，但运用在感情中，很容易出现情感危机。

2、启示

当对方很生气的时候，试着去回应对方，不管说点什么，你的回应都会让对方情绪有个出口，不至于会有种堵得慌的感受。

告诉自己，你已经不是小时候的自己，你可以有很多种办法去面对自己的痛苦，给自己留点时间，多去体会自己内心的感受，培养自己感受能力。

了解自己为什么会情感隔离，情感隔离的背后影藏着什么给自己带来的好处是什么带来的坏处是什么