情侣吵架，一定要男生先道歉吗？

不一定要男生先道歉。

在情侣吵架中，道歉不应该是由性别来决定，所以不应该只落在男生的责任上。男女平等，如若只由男生先道歉，这样的想法是不公平的。当两个人发生争执时，双方都应该反思自己，如果是自己的过错，应该勇于的承担责任并道歉，并积极主动的解决问题，这样的感情才能走得长久。

更重要的是，为了解决争端，需要彼此沟通和理解。无论男方还是女方，不要采取态度强硬、无法妥协的方式。如果你正在争吵，试着从别人的立场考虑，这样会有助于缓解紧张气氛，并可能达成共识。所以，在情侣间的吵架中，首先要做的是互相倾听，理解和道歉。

夫妻经常吵架，说起来是让头疼的事，也是无法避免的事情。过不过得下去，就得看你俩夫妻属于那类人，一种是只爱自己，一种是乐于奉献。如果夫妻同属只爱自己，可能日子是没法过。如果夫妻不属同类人，日子会有过下去的可能，直到白头偕老。

所谓习惯性吵架婚姻，就是夫妻之间经常因为生活中的琐事吵架，久而久之就变成了一种生活习惯。每个家庭都有很难学习的一课，每个人都有自己的生活方式。每一对夫妻有自己的幸福，天天吵架的人也有自己的幸福。虽然生活方式不同，但最后的结果是一样的。

现实中有很多夫妻因为鸡毛蒜皮的小事，三天小吵一架，五天大吵一架。争吵不仅没有制造家庭矛盾或拆散家庭，婚姻也越来越美满。也有相当一部分夫妻，表面看起来很友好，很安静，但内心已经厌倦了对方和这个家庭，但他们的婚姻充满了危机。

每天争吵的婚姻可以继续。世界上很多夫妻都是通过吵架来日常相处的。不管是什么鸡毛蒜皮的小事，他们都会大喊几句，但这种吵架并不会伤害感情，也不会触及底线。如果一天不吵架就无话可说，那么这种婚姻还是有存在的价值的。但是，两个人吵得很凶，露出了彼此的伤疤，说话也很难听。而且，每一天，他们都应该分开。一般来说，有各种各样的争吵，视情况而定。

俗话说，舌头和牙齿亦还有打架的时候，更不用说夫妻朝夕相处了。耶！每个人都有自己的想法和认知，几乎所有争吵的源头一般都来自于不同的想法，不同的意见，以及被对方自己的底线所触动！

夫妻之间经常吵架，那些日子会让人窒息，感觉每一分钟都是那么的辛苦和痛苦。然而，一段好的婚姻从来都不是靠天长地久。人可以忍一时，但不能忍一辈子。每个人的承受力都不一样，但唯一可以确定的是，面对痛苦，每个人迟早都会有坚持不住的时候。所以，在一段经常吵架的婚姻中，每个人都在忍受，能持续多久，取决于双方能忍受多久。也许，一定是太久了！

只有经历过不平凡经历的人才会明白，小吵三天，大吵五天，结婚是多么的痛苦和艰难！从某种意义上说，当夫妻之间经常吵架时，关系就已经出了问题。减少不必要的争吵，多问自己问题。这样的争吵有意义吗？有时候，如果你先试着改变自己，你会得到不同的回报！

情绪稳定法

让你的情绪快速稳定下来。

一、反复深呼吸，倒数10秒。

情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸并倒数10秒。比如面试、比赛紧张的情绪、和亲人伴侣吵架焦躁的情绪、交流时愤怒或羞愧的情绪…都可以用这种方式逼着自己冷静下来，至少不会影响当下的境况，也不会因为脱口而出的一句话毁了一段关系。当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多。

二、运动半小时。

与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如运动，去运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类，其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦，

愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲观时可以跑步，难过悲伤时可以游泳，但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈。

三、写下来，和自己对话。

察觉到自己情绪糟糕时，尝试写下来，自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程微博、日记本、各种文字类app，都能成为情绪宣泄渠道。

四、马上去卫生间。

当你察觉到情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，洗洗手，照照镜子。水流的声音有助于人的冷静，镜子里的自己也能让你知道控制不住情绪的样子有多难看，可以冲着镜子做出几个鼓励性的动作，人的表情是内心的反射，镜子能让人学会审视自己。

五、做机械性工作。

很多人烦躁、生气时都喜欢干家务，这的确是一个排解情绪的好方法好比机械性工作，如做家务整理报表、抄书、练毛笔字等不需要动脑的工作，都能让负面情绪慢慢降温。

六、不断反问自己。

很多时候，情绪的出现是无理由的，经不起推敲和反问，有时间的话，学会反问自己。因哪件事你产生这个情绪这件事很难解决吗有什么样的解决方式为什么会有这样的情绪你觉得最在意的点在哪里只有清楚地知道自己情绪的起源和因由，才能更快速地解决掉负面情绪。

七、学会分析与复盘。

复盘分析也是我们情绪管理上的必修课!每次情绪发泄之后，无论结果是好是坏，都要做一次深入的复盘!分析得越透彻，对情绪的掌控力就越强，下次遇到同类型的情绪问题，就不会手足无措，出口伤人了。

古代辩论或吵架的典故最知名的就是庄子和惠子的“濠梁之辩”。

“濠梁之辩”记载于《庄子﹒秋水》篇中，讲述的是是指春秋战国时期的两名思想家庄子和惠子的一次辩论。这次辩论以河中的鱼是否快乐以及双方怎么知道鱼是否快乐为主题。

惠施是先秦名家的代表人物，和庄子既是朋友，又是论敌。

《庄子》一书，记载了他们之间的许多辩论，这只是其中的一次。

这个故事是很有名的，受到古今中外读者的欣赏，他们的辩论究竟谁是谁非，谁输谁赢，历来智者见智，仁者见仁。

名家是研究逻辑的，从逻辑上说，似乎惠施占了上风，因为人和鱼是不同类的，人怎么知道鱼的心理呢。

但从审美体验上说，庄子也是有道理的，任何动物的动作、表情，痛苦或快乐，人是可以凭观察体验到的。

首先和别人争论爱哭，是极不可取的，爱哭会给别人留下软弱和忍让的印象，别人会觉得你好说话。别人会有恃无恐，会为所欲为，若你有理，哪你岂是亏大了，应据理力争。哭不会解决任何问题，说明你的抗压能力不佳。需要锻炼冷静，培养强大内心和抗压能力，敢于和别人讲道理。切不可助长别人嚣张气焰，觉得你好说话，要不卑不亢，不要一味忍让。同时要培养雷厉风行，果断和坚强的情况。当然若错在你，你若哭就顺便说一句对不起给你添麻烦了，以后改正。在以后遇到同类事情，可以强忍1分钟后再哭，循序渐进直至以后和别人争论不哭力止

1、主动求和

女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。

2、主动认错

有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。

3、不要太冲动

不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。

4、表明爱意

可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。

1、当下寻求她的原谅

　　这个很简单，大多数的男人都会的，看她生气了立刻道歉，说‘宝贝别生气，都是我不好’这类的话去哄她，外加上买一些小礼物或者带她去吃个好吃的这些套路，她要是真想和你和好的话是很快就能忘却这件事的了。

和女朋友吵架分手怎么哄

　　2、争吵过后要有收获

　　争吵完了，这个过程问题也就浮出水面。和女朋友吵架累分手怎么办？女生发泄了，心情平静下来了，这个时候，男人你要主动一点，如果你还想继续想在一起，你就得实际解决问题，否则同类问题的争吵依旧会爆发。现在的你，必须是个讲理的人。这里理，并不是说要你分个谁对谁错，而是要让她明白你爱她，愿意和她一起解决问题。然后问题解决了，就要学会忘记，不要在后面的相处中翻旧账，不然给女人感觉你很小气。

　　3、和女朋友吵架分手怎么办的具体步骤

　　恋人吵架之后，确实要等待一段时间再做下一步，这段时间是用来你们双方冷静和思考的。各自都要想想吵架的原因，反省一下自己。但是这段时间不能过长，冷冻期太长会把感情也冷掉的。

　　建议在吵架过后一天后就和女朋友联系，这个时候她经过了：他居然没有哄我→他怎么还不联系我→我是不是话说得太重了→要不要主动联系他，这个阶段。所以一两天之后再联系这个时机是关键，联系的时候先反省自己，指出自己的问题，再对她说：“亲爱的，吵架好累好难过，我们不要吵了，好不好？”变相服软。

　　谈恋爱吵架是很正常的，但是每次吵架都要把问题解决了，这样才能更好地维系你们之间的关系