当员工不想加班时，可以采取什么措施？

如果你觉得被迫加班会影响到你的身体健康、家庭生活或者其他重要事情，那么你可以考虑采取以下措施：

1 与上级沟通：先向上级表达你的担忧和困惑，并说明你所面临的困难和问题。尽量以合作的方式解决问题，并讨论可能的解决方案。也许你可以提出一些替代方案，如分工合作、增加人手等。

2 确认工作量和截止时间：确保你完全理解任务的重要性和紧急性，以便为任务分配适当的时间和资源。如果你感觉自己无法在规定的时间内完成任务，不要害怕向上级提出，因为他们可能会重新评估你的工作量和时间表。

3 坚持自己的权益：如果你的工作时间超出了你的工作合同规定的时间，你有权要求加班费或休假。如果你的公司没有遵守劳动法规定，你可以向相关部门投诉或寻求法律援助。

4 自我保护：如果你在加班时感到疲惫或无法集中注意力，你应该考虑休息一下或者调整工作计划。如果加班对你的身体健康造成了长期影响，你应该考虑寻求医疗帮助。

总之，当你被迫加班时，你需要保持冷静并与上级进行积极的沟通。如果你无法解决问题，可以考虑采取其他措施来保护自己的权益。

老板要求员工加班，但是员工不想加班怎么办，这种情况恐怕不是你一个人遇到。如果你不想加班，而找个借口，但其实不管你怎么说都是借口，老板他也不是个傻瓜。所以遇到这样的难题，你所考虑的不是要找一个说辞能让你不加班，而是要考虑你有没有选择权的问题。

身为职场人都明白，打工的本质其实就是资本家的剥削。作为公司员工，你付出的时间，精力，知识和技能，换取了企业给你的薪水，福利，社会地位等，但这个并不是等值交换，你所创造的价值必然要高于企业所赋予你的东西，否则企业就会亏本，企业就会倒闭。这是赤裸裸的资本本质。不管谁去做老板都是这样的。

所以老板让你加班，你不想加，不管这个加班理由是多么的正当，还是说本着职业素质和为了未来在企业更好的发展，你不得不违心去加班。究竟其本质，你能不能够承担不加班的后果？比如因为这件事情，老板对你产生了不好的印象，你在这个企业的发展受到了挫折，失去了在这个企业发展的机遇等等，这个后果你能承担吗？

不管这个老板是不是好说话？是不是有素质？是不是尊重以人为本？但他想让你加班，肯定是有他的理由的，所以你拒绝了他，你就要想清楚这个后果，要为自己这个行为所负责，如果你有本事，离开了这个单位，你可以过得更好，那你也没有什么好要担心的，因为有“恃”才能无恐。

如果你能力一般，也必须靠这个单位才能养活自己，那我觉得你是没有选择的余地的，不管找什么借口，只要是假的，总会有揭穿的那一天。因为理不值，就会气不壮。

工作压力大，天天加班到很晚,每天都挨骂，家人不理解我，只是怪我不

人生事不如意十有八九，应该阳光向上，要相信你的付出总会有回报的那一天。

工作压力大，家人不理解，怎么办

其实这个没有必然的联络啦。只要你不把工作中的情绪，带到生活中，家人不存在理解不理解的问题啊。

越是工作压力大，越是需要把工作和生活分开。下班之后不要想工作上的事情，该休息就休息。虽然很难，但是要慢慢学会调整哦。工作中的压力可以通过很多方法化解的。提高工作效率，找出适合自己的工作方法等。如果工作量确实超出范围的话，要让上司知道。

压力大，父母不理解我

在学校不要想这么多，好好学习，尽量是自己有在学习方面有大幅度的提升，和同学也处理好关系。在家有空就陪你弟弟侄女玩耍，给他们做一个榜样。当然，和你父亲也要多交流，和妈妈谈话时尽量态度好点，不要一点小事情就吵架。毕竟天下的父母都是爱自己的孩子的。

天天在酒店上班天天像被骂狗一样，又累又热烦压力大还有很多人不理解我，

放平心态，不要总想烦恼一面，有没有快乐一面，要是你有能力，可以换一个环境和工作，但前提是你喜欢，逆境中成长的人，适应能力更强。

刚出来实习一个月，工作压力大又天天加班到很晚，同事还不好相处，怎

离职是自己的想法，想走就走，不用顾虑那么多，至于原因，说清楚就是了，工作压力大、同事不好相处，不都在这了么。

工作压力大，天天加班，脾气会越来越暴躁吗？

会的

建议认识到这点后

就努力克制

自己

女朋友工作压力大，天天都睡不好、每天都发呆！我该怎么办？

她不说是因为怕你担心 工作压力大是每个人都面临的问题 所以不要太紧张 但是每天晚上要发信息给她 关心一下她一天的情况 只要让她感觉到你每天都关心着她 她就会满足了 星期天的时候和她在一起要让她尽量放松 买礼物给她 让她有惊喜 人的情绪总是有阶段性的 慢慢过段时间就好了 只要你一直都陪着她 关心她 她会很感动的

我现在的工作压力很大，我每天都怕。我总是犯错误每次都挨骂。我心里压力很大

刚开始这是很正常的，因为你是个新手，一旦熟悉了就不会了，我以前也是这样，总是出错，而且还弄坏东西，不过我比你好一点就是老板从没骂过我。但我认为这是我对这些东西不熟悉，慢慢来就行了，如果有足够的时间自己做的工作最好是多检查一下。我觉得最重要的应该是你要调整一下你的情绪，我认为你是过于担心、害怕引起的，你应该要让你自己的心情放松下来。

老公做IT行业，每天加班到很晚，而且工作压力很大，还老是喊累，我又心疼又发愁。

IT行业的男生基本上都是这样的特性，希望你能够理解他。看看有没有网路上的共同兴趣，比如共同玩玩网游之类的，同时帮助他放松身体，做点养生汤水给他喝，希望你们幸福

每月工作22天，平均每天加班2个小时。这样的工作压力大吗？

工作压力不一定是时间长久压力大的，关键要看要做的工作是否感到有些力不从心，如果做的得心应手的话，只能说是工作很累，是体力上的辛苦，下班好好休息，也就可以调节过来，如果，感觉上班不能闲著是因为，要做的事在心理上感觉很吃力，有的人做可能很快完成，你做却要花多一些的时间和精力，那证明你的压力就确实有些大了，如果想在单位继续发展的话，这样的加班对你的帮助和成长是很良性很积极，努力去提高去请教，如果不想在单位发展的话，那就准备下一个工作单位了