大理旅游攻略

大理是西南边境地区一座拥有数千年历史的古城，这里拥有自己独立的文化系统，长期成为南疆区域的经济文化中心，这里四季如春，鸟语花香，充满了异域风情，在这里可以寻找到属于自己的梦想和激情，下面给大家分享大理自由行旅游攻略。

简介

中文名称 大理白族自治州

外文名称 Dali Bai Autonomous Prefecture

行政区类别 自治州

地理位置 云南省中部偏西

面 积 29459平方千米

人 口 35844万(2015年)

方 言 汉语西南官话、白语、彝语

气候条件 低纬度高原季风气候

著名景点 蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等

机 场大理机场

火车站大理站

下辖地区 1县级市、8县、3自治县

概述

大理地处云贵高原与横断山脉结合部位。居住着汉、白、彝、回、傈僳、藏、纳西等26个民族，白族人口居多，是一个以白族为自治民族的自治州。州府所在地大理市，是滇缅、滇藏公路交汇地。

大理山川秀丽，气候宜人，上关花、下关风、苍山雪、洱海月，构成了大理“四绝”，素有“东方瑞士”之称。洱海最北端的上关，曾经是一片开阔的草原，鲜花铺地，姹紫嫣红。最南端的下关是苍洱之间主要的风源，现在是大理市中心所在地。位于洱海中部的大理古城，曾是南诏古国的都城，白族文化的发源地。

在这里，你可以泛舟洱海，月色朦胧时享尽温柔旖旎的洱海月;造访银装素裹的苍山雪;穿梭于大理古城追寻凝固的历史。

景点景点概况

大理的风光是一幅“风花雪月”的图画，洱海、苍山是必游之地，大理的主要景点也是位于苍山洱海附近。

大理古城区：

大理古城内至今还保留着一些遗址遗迹，现代商铺、酒吧林立，让这里有一种时空交错之感。

苍山附近：

大理苍山一带有蝴蝶泉、天龙八影视城等景点，苍山脚下的崇圣寺建于南诏保和时期，崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

洱海附近：

洱海周边有很多岛屿和渔村，如喜洲、双廊等，岛屿环境优美，景色秀丽，如一颗颗散落于水中的珍珠，是大理景点的精髓。

大理古城周边：

大理古城周边还有很多不为人知的景点，这些地方旅游开发并不成熟，环境少了人为的修饰，多了几分古朴自然，佛教圣地鸡足山、丹霞地貌石宝山等都很值得一游。

大理景点分布图

必游景点TOP51、洱海

洱海古称“叶榆水”，也叫“西洱河”、“昆弥川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，空中俯瞰，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

电话

0872-2325080

用时参考

半天

交通

从古城去洱海步行即可到;乘11路公交车在龙山市场站下车可达;打的或乘马车(事先与车主谈好价钱，私人巴士1元/人，马车可坐10人左右，约4元/人);下关到洱海码头，可乘6路车或的士

门票

洱海公园免费

南诏风情岛50元/人，玉叽岛125元/人，严家民居62元/人，严家大院20元/人;洱海游船142元/人(含南诏风情岛、天镜阁、小普陀、金梭岛等)

开放时间

全天

景点位置

云南省大理市下关洱河南路1号

2、大理古城

大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁，1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。

电话

0872-2663370

用时参考

1天

交通

1、若是乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城西门(苍山门)附近，车费2元/人;若是乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路

2、从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近，车费15元/人

3、下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

云南省大理白族自治州大理市复兴路苍屏街(下关以北13公里，214国道即滇藏公路和大丽公路之间)

3、双廊

双廊古称“栓廊”，临苍山、洱海，既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉，登上南诏风情岛，更可目睹17米高的汉白玉观音拜弥勒佛山的奇观。

电话

0872-2461185

用时参考

2-3天

交通

班车

下关大理客运北站有班车发往双廊，时间为8:30—17:00，每40分钟一班，车费约17元/人，车程约15小时;此车会经过古城东侧，所以也可在大丽公路上搭车，车费15元/人

出租车

1、从下关乘坐出租车至双廊，车费约180元

2、从大理古城乘坐出租车至双廊，车费约160元

自驾

从古城沿环海西路到双廊大约50公里，从下关顺环海东路到双廊65公里，路况都很好，风景也不错;如果走大丽高速，出口在镇北，10:00-18:00车辆不能入村

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

云南省大理白族自治州大理市洱源县(洱海东岸)

4、崇圣寺三塔

崇圣寺初建于南诏丰佑年间(公元824-859年)，大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名。现寺的壮观庙宇在咸同年间已毁，只有三塔完好地保留下来。崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称“大理三塔”，是中国著名的佛塔之一，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态，远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

电话

0872-2673446

网址

http://wwwdalisantanet/

用时参考

3-4小时

交通

1、在大理古城北门乘19路公交车在三塔公园站下车可达

2、在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元

3、从大理古城步行前往，只需半小时

4、乘小马车至三塔，费用4元

门票

联票121元/人(含大理三塔公园、三塔倒影公园)，学生凭证半票62元/人，现役军人证、残疾人证、70岁以上老年人凭证免费

开放时间

07:00—18:30

景点位置

云南省大理市崇圣寺三塔旅游文化区(古城西北15公里处的苍山应乐峰下)

5、苍山

苍山位于洱海之西，又称点苍山，古时称为熊苍山、玷苍山，是云岭山脉南端的主峰，向来以云、雪、泉、石著称。苍山北起洱源邓川，南至下关天生桥，19座山峰自北而南依次为云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。最高马龙峰海拔4122米，每两峰之间，都有一条溪水，下泻东流，注入洱海，为著名的苍山十八溪。

苍山及其附近有清碧溪、天龙洞景区、感通寺、珍珑棋局、玉带云游路、宝林寺、南诏德化碑、中和寺等景点。

电话

0872-2289977;0872-2277767

用时参考

半天-1天

交通

1、古城内有很多出租车可到苍山脚下，然后从山脚坐缆车上山

2、从大理古城苍山门出来，沿着214国道步行至逸仙路，转向西，前行约1公里可达苍山大索道

3、古城乘坐4路公交至感通寺站下车，沿南边学校门口的山路向西南步行约2公里可达感通索道站

4、古城南门出来，步行沿一塔路向西，前行约19公里可达苍山景区登山步道

5、如果游客不愿乘坐缆车上山的话，可直接在古镇上租马上山，费用约100元

门票

40元(进山费);感通索道80元(往返);

苍山大索道182元(单程，含苍山门票)，往返282元(含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用)

开放时间

旺季(4-10月)8:30-16:10，淡季(11-次年3月)8:30-15:40;

感通索道8:30-17:00，苍山大索道8:30-17:00

景点位置

云南省大理白族自治州大理市大理古城西隐仙路

美食美食概况

大理最好的餐厅主要集中在古城中的护国路(洋人街)上，云南特色菜、白族风味菜肴等都可以在这里找到。

大理白族的三道茶(白族人招待贵宾的茶，分三道，一苦二甜三回味)记得要品一品，另外大理乳扇(一种奶制品)、海格儿(大理地区对生吃猪肉的称呼)、巍山耙肉饵丝、烧饵块、大理活鱼等都是大理的特色美食，有兴趣都可以尝一尝。

在大理，除了具有民族风情的美食外，一些小吃也会令人大饱口福。某个街头巷道，常常会有流动的小摊，卖着不知名的小吃，可能有些你没有见过，但不妨尝试一下，说不定让你对那些小吃念念不忘。

特色美食

白族饵块

饵块为云南特有的著名小吃，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。烧饵块可以在大理的街道小摊上买到，其他方式的吃饭可以在一些米线餐厅吃到。

云南木瓜水

木瓜水的性状有点像果冻，但比果冻口感软滑。传统的容器是铝盆，凝结好的木瓜凉粉在太阳下盈盈晃动着凉爽的波光。木瓜水以大理的“冰粉”最具代表性，在当地的小摊或一些餐厅都有卖。

邓川乳扇

邓川水草丰茂，白族、汉族，家家户户都养奶牛，故有“乳牛之乡”的称誉。以牛乳制成的“邓川奶粉”，是云南省最优质的奶粉，而身着白族衣服的大嫂卖的邓川乳扇，是家喻户晓的名特食品。乳扇携带方便，造型特殊，食用也方便，烤、炸、凉吃均可，甜、咸都适宜。乳香沁脾，酥脆泡松，是下酒好菜，也是名特小吃。烤乳扇在大理街边小摊都有卖。

毫糯索

毫糯索是用石梓花粉和糯米粉做成的一种糯米粑粑。一般是在傣历新年时做吃的，相当于汉族的年糕。做法是将石梓花晒干、磨细，又将糯米泡软、磨细，压成干浆，然后将石梓花与糯米干浆、红糖、芝麻、花生等拌拢，用芭蕉叶逐个包成长方形的小包，最后放在甑子里蒸熟即成。这种粑粑味道香甜，非常可口。

喜洲破酥粑粑

喜洲破酥粑粑是喜洲镇最受欢迎的小吃之一，口味有甜、咸两种。粑粑原料为麦面，制时用上下两层炭火，将锅内油炕着的粑粑慢慢烤黄、烤香直至烤酥。粑粑外皮香酥内在绵软，且层次分明。喜洲镇内有很多卖粑粑的小店，其中以德生和比较出名。另外，大理古城内也有一些小摊和食铺可以买到。

巍山粑肉饵丝

粑肉饵丝即火粑肉饵丝，是巍山县一道独具特色的小吃。相传，当年皮逻阁曾用它招待大唐使节，从此名声大振，被誉为南诏故地饮食文化的一大品牌，目前仍是南诏古街上最具特色的名小吃。火粑肉饵丝做工精细，选料考究，饵丝色泽洁白，口感细软甜润，汤汁鲜美，味道浓香，入口令人回味无穷。大理古城内很多家食铺都可吃到，不过要说正宗，当然要到巍山县区去品尝。

白族三道茶

三道茶最早是大理白族人家接待女婿的一种礼仪，经过发展这种礼仪已经成了白族接待来客的最高礼仪。三道茶分为苦茶、甜茶、回味茶。苦茶多为烤制，因味苦而得名，民间又称为响雷茶;甜茶是因茶中加入核桃片和红糖而茶味带甜;第三道加入蜂蜜、花椒，有的还加入烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的回味，故又称回味茶。

大理生皮

生皮白族语叫“黑格”，即生的猪皮和猪肉。逢年过节或者日常小聚，白族人总会以凉拌生皮作为自己的招牌菜和特色菜。大理一般盛行吃生皮的地区有洱源、鹤庆、大理市周边乡镇等几处，其中洱源的生皮为上品。大理古城内很多白族餐厅都能吃到这道菜。

腌螺蛳

大理洱海盛产螺蛳，白族喜食螺蛳，吃法有多种多样，其中腌螺蛳就是一种独特的吃法。清代檀萃在其中名著《滇海虞衡志》中，说：“滇嗜螺蛳已数百年矣……以姜米、秋油调、争食之立尽，早晚皆然”。另据〈〈本草纲目〉记载：“螺蛳处处湖溪有之，江、夏、沔尤多。大如指头，而壳厚于田螺。憔食泥水。春月，人采置锅中蒸之，其肉自出，酒烹糟煮食之。

砂锅鱼

大理砂锅鱼是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成。游客可在游船上，以及下关或大理各大饭店品尝得到这道名肴。砂锅鱼20元/锅，足够3-4人吃，味道非常鲜美。

弥渡卷蹄

卷蹄是云南少数民族的传统美食，素以色鲜味美、食法多样、易于贮存而深受当地各族人民的喜爱。其中尤以弥渡县一带所制最为有名，故又称“弥渡卷蹄”。卷蹄食法多样，蒸、煮、单食或配菜烹制，皆味美可口，佐餐下酒最相宜。而且贮存时间越长，味道越美。

凉鸡米线

凉鸡米线绝对是大理古城小吃中的当家花旦。如果你来到大理，轻嗅过上关花，吹过了下关风，观过苍山雪，也赏过了洱海月，却没有在大理古城品上一次凉鸡米线，那么，你的游趣可是要大打折扣。

大理美食街

大理古城内餐厅、酒吧众多，主要集中在复兴路、护国路等地，都是极具人气的觅食地。

复兴路

复兴路是大理古城从南至北的主要街道。从明代洪武十五年(公元1382年)建筑府城，历经清代到民国年间，街道的格局和民居建筑没有大的变化。往昔大理古城居民多操手工业，能工巧匠多。到20世纪90年代，大理古城成为旅游重镇，复兴路演变为经营扎染服装、鹤庆银饰、大理石工艺品、缅玉、普洱茶、果脯等具有地方特色的旅游商品步行街。著名的五华楼就在复兴路上。

护国路

大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面，西起滇藏公路，交博爱，复兴等主要街道。

玉洱路

玉洱路横贯大理城东西、是苍山游览的必经之路，道路两旁多酒店和餐馆，商铺小吃密集，是一条极为繁华的步行街区。

博爱路

博爱路位于大理古城洋人街旁、商铺林立、热闹非凡。

人民路

人民路是个节奏缓慢而有序的地方，充满自由和安宁的气息，随着大理旅游业的发展，人民路也渐渐繁华起来，各种特色商铺也开始出现。

购物购物概况

大理石工艺品、鹤庆的银铜工艺品、剑川的木雕、大理草编是大理很出名手工制品，喜欢艺术的人或许比较喜欢。洱源梅子、巍山蜜饯是当地比较著名的特产，可在古城内的梅子店买到;蜡染、扎染、布扎则是女士们的最爱，古城中很多商铺都有卖。天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品，制作精美，可在大理古城或下关买到。另外，下关沱茶、感通茶、邓川乳扇都是大理的名优特产，各土杂店及农贸市场都有卖。是带给朋友的最好选择。

当地特产

巍山蜜饯

巍山蜜饯相传最初是巍宝山道人精制的养生佳品，至今已有300多年的历史。它曾是南诏古国的宫庭药膳食品，早在清朝年间就曾做贡品入京上奉朝廷。其巍山蜜饯色泽柔和、晶莹剔透;闻着蜜香四溢，甜润馋人;

洱源雕梅

洱源县素有“梅子之乡”的美誉。洱源雕梅因在青梅果上雕刻花纹而得名。雕梅既是大理地区的一种美食，又是精心雕琢的手工艺品。雕梅是以盐梅作原料，味清香、脆甜，酸中带甜，沁人肺腑，生津解渴，开胃提神。

扎染

扎染是一种最具有大理白族特点的工艺品，也是最适合作为礼物送给朋友的旅行纪念品。大理扎染又以大理周城和巍山的扎染为最好。很多人到大理后喜欢买套扎染做的衣服，穿在身上很舒服也很有个性。可最大的烦恼是，新买来的扎染衣服会把自己染得像一个”蓝精灵”。这里有个办法，你不妨试一试：用清水加上适量的食盐，然后把新买来的扎染衣服放到盐水里浸泡。这是大理的一位”阿大姆”教给我的“独门秘笈”。

感通茶

感通茶产于大理圣应峰(又称荡山)、马龙峰山肢一带。由于具有雪山、云雾、清泉、沃上等得天独厚的地理气候条件，加上悠久的种茶、制茶传统，所产的感通茶经冲泡后，汤色嫩绿清沌、茶香浓郁、滋味醇甘，经久耐泡，历来被列为待客的上品。感通茶也是白族三道茶中的“台柱茶”。

下关沱茶

云南沱茶，创制于云南下关，故又名下关沱茶。产制历史悠久，早在明代(1368—1644)谢肇制的《滇略》一书中就有记载，其加工演变过程源于明代的“普洱团茶”和清代的“女儿茶”，1902年由下关”永昌祥”商号成功定型，至今已有一百多年的历史。

漾濞核桃

中秋节前后的大理街上，漾濞核桃是紧俏物资。7、8月是核桃成熟的季节，把漾濞核桃握在手中，一使劲听到一声脆响，皮就破了，把核桃仁上那层有点苦涩的皮轻轻揭开，白而饱满的核桃仁让人禁不住地流口水，新鲜的核桃你吃过吧，口感极好。

人气购物地

大理有着独特的民族手工艺品，做工精细，工艺独特。旅行中添置几样大理的小纪念品，既有情调有很温馨。

娱乐娱乐概况

大理是著名的旅游胜地，白天的大理清幽静谧，夜晚却灯光璀璨，歌舞升平。在古城中，你不仅可以追寻历史遗留的古象遗韵，同时还可以感受到现代都市的动感与奢华。大理酒吧很多，晚上的夜生活也很丰富，艳遇指数也很高，但如果你是女生，最好结伴而行。

酒吧

大理是著名的旅游胜地，白天的大理清幽静谧，夜晚却灯光璀璨，歌舞升平。在古城中，你不仅可以追寻历史遗留的古象遗韵，同时还可以感受到现代都市的动感与奢华。大理酒吧很多，晚上的夜生活也很丰富，艳遇指数也很高。很多的玩家来大理不去洋人街、博爱路，只逛人民路，人民路是一条深且长的巷子，店铺林立，小酒吧就有十几处，情调不输于阳朔西街。

歌舞表演

旅途中抛开了一切繁琐的工作，全身心的投入一段美好的风景，一场美丽的邂逅，一顿毫无形象的大快朵颐，亦或是观赏一场别开生面的歌舞秀，都会在旅途中留下难忘的回忆。

咖啡馆

古城的咖啡馆也别具特色，人民路和护国路上的咖啡馆很多，在静谧的午后，点一杯云南小粒，看看街上人来人往，度过一个浪漫悠闲的下午时光，也是一件浪漫的事。

书吧

在古城闲逛，不妨逛逛古城的书吧，同时也可以在那里消磨下午的时光，在书吧里面，或许会有你意想不到的收获。

实用信息

语言

古城及路上的当地年轻人基本都会说普通话，只是语调稍微蹩脚，当地人交流多为当地民族语言。不过不必担心，不会影响日常交流。

邮局

大理邮编671000，大理古城的复兴路和护国路的交叉路口有邮局，可以邮寄相关物品。

邮政客户服务中心****：11185

安全事项

大理古城的治安很好，只是在人多的地方要谨防小偷，夜间不要在太偏僻的地方逗留，女生最好结伴而行，不要单独行动。

在当地参报一日游要谨慎，最好选择有信誉有资质的旅社，以免上当受骗。

医疗

大理第一人民医院

是大理市内比较好的综合性二级甲等医院，

地址：大理下关泰安路217号(0872-2124462)。

一心堂

是省内著名的连锁药店，信誉和质量都有保证。

****：

大理州医院急诊科：0872-2127127

大理市医院急诊科：0872-2125066

外部交通

交通概况

大理交通很发达，一般到大理可以乘坐火车、飞机和汽车，中国很多城市都有直飞大理的航班，如果乘坐火车或汽车，一般会在昆明中转。

飞机

大理往返昆明：航班每日都有，航程约40分钟。

大理往返西双版纳(景洪)，航班每日都有，航程50分钟。

大理往返广州：航班每周二、四、六，航程约3个半小时。

大理-成都、大理-重庆：每周都有固定航班。

汽车

去大理可以在昆明西部客运站(问询电话0871-68182746，68180222，685326258)坐车，票价140元左右，车程4个多小时，终点站到下关兴盛路客运总站。

从大理到州内其他景区，一般路途不太远，路况很好，购票、乘车都很难方便，自助游也不必担心交通问题。此外，在大理护国路(洋人街)、复兴路上的酒吧、旅行社、小餐馆等地方可以买到开往丽江、香格里拉的车票。

火车

内部交通

出租车

大理市内的普通出租车起步价为5元/3公里，之后14元/公里。桑塔纳起步价为6元/3公里，之后16元/公里。从下关到大理机场、大理古城以及一些景区的出租车经常不打表，需要讨价还价。

出租汽车公司电话：0872-2311830，2127623

小贴士

大理火车站附近很多出租车揽客时所说的3元到大理，是到新城，即下关，而不是大理古城。从下关打车到古城的费用为40元左右。

自行车

如果打算自在畅游大理古城，骑自行车或摩托车是不错的选择，可以顺着青石板大街，沿途欣赏古城风韵。大理古城租自行车需要押金，租金一般是10-12元/天。

公交车

大理市内目前有十多条公交线路，从下关直达大理古城的有4、8路公交车，车程30分钟左右(注：4路公交车绕远，8路短，首选8路)。

大理市公共汽车公司电话：0872-2134374

4路：公交公司-大理南门-大理北门，15元/人，末班车20:45。

8路：火车站-大理东门-大理西门，15元/人。

轮渡

大理乘船可到洱海公园、海岛、天镜阁、小普陀、挖色、江尾、上关、蝴蝶泉、喜洲、才村等景点。此外，一些旅游船还有“看洱海月、游普陀“之类的旅游项目。你也可以乘坐当地居民的私船游洱海，一般开价40元/人，20元左右可成交，不过不像大游船那样会走完景点，一般只能去一个景点。

行前准备穿衣指南

大理四季如春，雨季多集中在5-10月，建议出门带雨具，穿薄衫。大理晴天时阳光、紫外线强烈，建议带遮阳帽、太阳镜。

每年3月初即可换着春季服装，5月初，夏装已在大理流行。夏秋之交的雨后(一般为7、8月)，气温下降很快，建议带几件秋衣，以防着凉。

10月中旬到11月中旬，可穿着秋季服装，11月中旬以后来大理，行囊中最好备上一件冬衣，以备不时之需。

小贴士

来大理，不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，最好夏装、防风、防冷的服装都带上。大理下关是有名的“风城”，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要带，建议带一件抓绒外套、纱巾，纱巾方便照相装饰，也可防风。

机票+住宿

遇五一、十一等法定假日，届时机票价格会上涨很多，酒店心宜的房型也可能无房，可以提前1-2个月预定机票和住宿，见准时机下手能划算很多。

药品

感冒药：

虽然大理四季气温皆宜，但昼夜温差稍大，感冒药不可忽略;

肠胃药：

大理的吃食以辣味居多，民族菜肴也多为辣和腊类，吃不惯的可能肠胃会不适应;

创可贴：

骑马、骑行等户外运动还是要注意摔伤等事宜。

禁忌

1、用餐时禁忌用勺子在甄子里挖一个大洞，意为不与粮食吵架，平等待人;

2、吃饭时不能掉饭粒;

3、做客时父子不能同席，男女不能同桌;

4、吃完饭，要把筷子规规矩矩的放在自己吃完的婉边，不能乱丢乱放，意为感谢主人的款待。

最佳旅行时间

大理四季如春，没有明显的严冬酷暑，四季不是十分明显。春秋两季，即3-5月、9-11月是大理的最佳旅游时间。

3月-5月：如歌里所唱：“大理三月好风光”。不仅温度最宜人，白族的很多节日和盛会也集中在此时间段，如大理最盛大的商贸活动“三月街”。

6月-8月：渐入雨季，日晒变强，香格里拉沿途的杜鹃花海开到鼎盛。

9月-11月：夏末秋初时，风景颜色最丰富，秋色醉人，是摄影爱好者出行的好时机。

12月-2月：虽然已是冬天，但依然风和日丽适合出游，此段时间可以去玉龙雪山和梅里雪山，也是观拉市海候鸟的好时机。

建议游玩天数

2-3天。

在大理体验将著名景点走遍基本2-3天就够了。深度游可考虑多游玩几天。

消费水平

大理整体消费水平不高，物价也相对便宜。

餐饮：小吃摊或小餐馆会便宜些，小餐馆的米线一般10-15元/碗。古城内吃饭价格相对较贵，一般两人在几十元到一百元不等。

住宿：普通标间80-150，就算环境相当好了。古城里的民族主题酒店会贵一些。

交通：大理的主要交通工具是公交和大巴，火车站附近很多公交可到达各著名古城及景点。公交一般是15-2元，大巴车视里程而定。

景点：景点门票50-300不等。

如果打算在大理度过一段漫长时光，房租加日常开销一般1000元/月就够了。当然，如果你常常光顾酒吧，那就需要更多。

娱乐圈不管发生任何事都会被媒体和狗仔们放大无数倍，而在某一平台上发布了一则关于刘芸和郑钧二人在街头一次吵架的事情。让网友再一次议论纷纷，小编就此事也来发表一下自己的看法。

郑钧是谁？

郑钧是一位在1967年出生于陕西省的中国摇滚乐男歌手，如今居住在北京。在1994年，郑钧与红星生产社发布了自己人生中的第1部专辑《赤裸裸》，在1997年，郑钧发行了《第三只眼》，在1999年发行了《怒放》，在2001年发布的《郑钧⇋ZJ》，在2003年发布了《我们的生活充满阳光》。在2014年郑钧获得了第4届百事音乐风云榜年度最佳摇滚男歌手奖的殊荣，随后在2013年，郑钧担任了大型真人秀节目中国最强音的音乐导师，在2013年8月5日，郑钧与刘芸在马尔代夫举办了一场盛大的婚礼。

刘芸是谁？

刘芸原名刘云，她是一位在1982年出生于湖南省的中国内地女演员，刘芸毕业于中央戏剧学院。在2001年，刘芸出演了自己人生中的第1部电视剧《三重门》，并且凭借着这一部电视剧成功出道。在2004年再一次出演电视剧《大汉天子2》，在2008年凭借着古装剧《鹿鼎记》中饰演的王府小郡主“沐剑屏”一角色，获得了广泛关注。最后在2016年出演了都市感情剧《老公们的私房钱》，最后也一直为喜爱他的粉丝们带来了许多优秀的作品。

二人关系如何？

二人自结婚以来，感情一直十分美满和友好，也有了一个儿子。但是在最近所拍摄的照片之中，看似是有着一些情感不合，只希望郑钧

能够快点向刘芸道歉，恢复曾经的甜美生活。

在情侣关系中，吵架似乎是一种常态。有人认为，吵架是沟通的一种方式，可以让双方更好地了解对方的想法和需求，从而增进感情。然而，也有人认为，吵架只会让双方的关系越来越糟糕，甚至可能导致感情破裂。那么，情侣吵架到底是会越吵越好，还是越吵越伤感情呢？

首先，我们需要了解吵架的本质。吵架通常源于双方在某些问题上的分歧和不满。在这种情况下，吵架可以被视为一种情感的宣泄，让双方有机会表达自己的感受和需求。正如英国心理学家约翰·戈特曼所说：“情感宣泄是一种自我保护机制，它可以帮助人们在面对压力和挑战时保持心理健康。”从这个角度来看，吵架在一定程度上是有益的。

然而，长久来看，吵架只会让双方的感情越来越伤。这是因为，吵架往往会让双方陷入对立的情绪状态，导致彼此之间的关系紧张。在这种情况下，双方很难冷静地思考问题，更无法达成共识。此外，长时间的争吵还会让双方产生疲惫感，对感情产生怀疑和不信任。正如美国心理学家约瑟夫·格林伯格所说：“长期的矛盾和冲突会导致人们失去对彼此的信任和尊重，从而导致感情破裂。”

那么，如何在吵架中避免伤害彼此的感情呢？以下是一些建议：

1 保持冷静：在争吵中，尽量保持冷静，不要让情绪失控。可以尝试深呼吸、暂时离开现场等方法来平复情绪。

2 倾听对方：在争吵中，要学会倾听对方的观点和感受，而不是一味地坚持自己的立场。通过倾听，可以更好地理解对方的需求，从而找到解决问题的方法。

3 尊重对方：尽管双方在某些问题上存在分歧，但仍然要尊重对方的观点和感受。避免使用侮辱性的语言和行为，以免伤害对方的自尊心。

4 寻求共识：在争吵中，要努力寻求共识，而不是争论谁对谁错。通过协商和妥协，可以达成双方都能接受的解决方案。

5 及时道歉：如果在争吵中意识到自己的错误，要及时向对方道歉，表示愿意改正。这样可以缓解双方的紧张情绪，有助于关系的修复。

总之，情侣吵架并非一定会越吵越好或越吵越伤感情。关键在于双方如何处理争吵。通过保持冷静、倾听对方、尊重对方、寻求共识和及时道歉等方式，可以避免吵架对感情造成过多的伤害。只有这样，情侣关系才能更加和谐、稳定。

金星在TUE9团综《非日常派对》里说到 ：女艺人是被骂出来的，男艺人是被宠出来的！此言一出，立马上热搜，网友惊呼：金星依然是那个金姐，直言不讳！

金星作为中国最高级别的现代舞者代表之一，人们熟悉她，却是通过她那张嘴巴。

“毒舌”几乎成为她的标签，得罪人的事经常发生，她与舞蹈家杨丽萍不和的事几乎人所共知。

金星有着东北人的典型特点之一：直率。

有什么事，她不会藏着掖着，在综艺节目《饭局的诱惑》做客时，她大方承认与杨丽萍吵架的事是事实，不管主持人怎么暗示，她始终表示这是真的。

事情的起因要回到《舞林争霸》节目中，金星与杨丽萍两人同为节目评委。

在舞台上，温和的杨丽萍和犀利的金星，时常发生争论。有一次，金星激怒了杨丽萍，让她大发雷霆，怒拍桌子。这段视频流出后，迅速上热搜。

节目中，选手昔日恋人骆文博与刘福洋两人抽到的舞种是爵士舞，可两人跳出来的并不是爵士舞。

杨丽萍与金星对这段舞蹈给出了完全相反的评价。

杨丽萍认为他们跳出了自己理解的舞蹈，而且观众都看懂了。金星却坚持，“在这个舞台上就要符合规则，抽到爵士舞就该跳爵士舞，不能只以自己的喜好来跳”。

为此争论不休，两人已到了剑拔弩张的地步，场面火药味十足，连一向擅长调节气氛的主持人程雷也碰了软钉子。温和的杨丽萍拍着桌子说：“ 别以为我没有脾气，兔子急了还咬人呢。”

视频流出后，引起网友热议。金星在《饭局的诱惑》节目中大胆承认，更加证实了她们不和的事实。

金星与杨丽萍的这段不愉快经历，对两人都产生了负面影响。其实，她们各自的经历不同，生活理念也不相同，是属于完全不同类型的人。

金星是那种特别有天赋的人， 9岁加入沈阳军区政治部前进歌舞团，师从著名军旅舞蹈教育家宋兆昆。 18岁时“他”首创了男子足尖舞。

后来金星远赴纽约系统学习现代舞，成为国际舞蹈节的首席编舞，凭借《半梦》获得美国国际舞蹈节年度大奖。可以说，科班出身的金星前半生事业一路高歌猛进。

可是，28岁时，金星做了一个惊人的决定，那就是去做手术变成女人。因为在“他”的心中，始终有个女儿情结，而且“他”觉得女儿身更能展现舞蹈魅力。

这个决定不仅让她承受了太多的肉体痛苦，还有巨大的精神折磨。手术中，她的双腿差点完全失去知觉，从此告别舞台。

这对于热爱舞蹈的金星来说，犹如晴天霹雳，躺在床上的金星可谓五味杂陈。为了能继续自己的舞蹈事业，她咬牙完成了所有的康复训练，足足花了2年时间，重新回归舞台。

涅磐重生后的金星，迎来了她新的人生。她出演了多部经典舞台剧《贵妃醉酒》《红与黑》等，执导了音乐剧《音乐之声》。

每个人都有想要的生活，都想过好自己的人生，但是没有几个人能像金星这样率真而执着，舞就舞得尽兴，跳出自己独有的舞步。

金星曾主持脱口秀节目《金星秀》，在节目中她把率真和随性发挥得淋漓尽致。因为敢说能说、爱憎分明，被人冠于“毒舌女王”。

杨丽萍经历则完全不一样，她比金星大几岁，出生在大理的一个白族人家，很小父母就离异了，她是家中老大，要照顾3个弟弟妹妹。生活的艰辛，并没有让她失去对舞蹈的热爱。

酷爱舞蹈的杨丽萍，从未接受过任何舞蹈方面的专业培训，却凭着一份灵性，一份对大自然的热爱，对舞蹈有了别样的理解。

一支《雀之灵》，惊艳了世人，也奠定了她在舞坛的地位，被誉为“孔雀公主”。

杨丽萍从大自然中，寻找到舞蹈的艺术真谛，而且她对于艺术有着超完美追求，拥有着超乎常人的自律。

多年来，杨丽萍对于一个舞者身材保持着苛刻态度，她曾在节目中透露，“体重多半斤都不行”。 30多年她没吃过主食， 这份自律是常人想都不敢想的事儿。

这份自律与坚守，使她在舞蹈界大放异彩。杨丽萍多次出国进行艺术交流，自编自导自演的**《太阳鸟》，也获得了蒙特利尔国际**节评委会大奖……

“梅花香自苦寒来”，她们的每一份成绩，都是用自己努力地坚持换来的。虽然两人经历不同，但她们都是勇敢追求理想、实现自我的人，为了理想愿意付出巨大的牺牲。

除了经历不同，她们对于事业与家庭、婚姻与爱情的选择上也有巨大的差异。

杨丽萍曾有过两段婚姻。值得一提的是她与第二任丈夫刘淳晴之间的爱情。

刘淳晴是美籍台胞，是一位成功生意人。两人相识于一场宴会，彼时杨丽萍虽然经历过一次失败的婚姻，但对爱情仍抱有向往。

杨丽萍把一切精力用在舞蹈上，孩子并没有进入她的规划中，刘淳晴也由着她的性子没有催她。可是她的公婆却以家族名义催生，矛盾显现。

孔雀舞讲究的就是“空灵纤细”，杨丽萍身上几乎没有脂肪。如果要孕育孩子，她必须停止长期以来的饮食习惯，增加身体脂肪含量， 这意味着杨丽萍将有很长一段时间不能跳舞，还要增肥，这让杨丽萍无法接受。

“鱼与熊掌不可兼得”，经过痛苦的思想斗争，最终杨丽萍选择了舞蹈，牺牲掉爱情和幸福。如今，62岁的杨丽萍依然孑然一身，舞蹈是她的全部。

与杨丽萍不食人间烟火相比，金星显得很接地气。

金星选择去国外发展时，在飞机上结识了此生最爱、现在的丈夫——汉斯。汉斯对她一见钟情，毫不在意她的“女儿身”，而且也不在意金星领养的3个孩子与自己没有血缘关系，一个五口之家就这样幸福的生活在一起。

金星在外是一位舞蹈家；在内她是一位家庭主妇，在家她会做家务；对于孩子，她更是一位尽心尽职的好母亲，为了能让孩子顺利上学，她不惜与汉斯办理离婚手续。幸运的是，没有这一纸婚约，两人的感情始终如初。

其实，节目中争吵是很正常的事，无所谓高低对错，她们的观念是相通的， 两人看重的都是演员是否真正热爱舞蹈、舞蹈是否能够打动人心。

《金星秀》停播后，金星回归到本职工作上，做与舞蹈有关的事。

她除了担任舞蹈评委外，还带着自己的舞蹈团队巡回演出，忙得不亦乐乎。金星始终是那个勇敢、自信、不服输的人。

金星戏言自己年轻时想找一个富豪，这样就能拥有一个自己的空间，无忧无虑地跳舞了。 为了实现这个理想，她把自己逼成富豪，还培养了一群跳舞的人。

上海金星舞蹈团是金星在1999年创办的纯民营舞蹈组织，坚持了这么多年很不容易。

它的成功当然离不开金星，以及她对舞蹈、对作品质量的坚守。20年来，舞蹈团每年都会有新作品演出，每一个动作、每一个表情，她都会认真对待，作品质量是他们的竞争硬核。

舞蹈，一直是金星生命中很重要的一部分。在她看来，舞蹈就是她精神上的一块自留地，跳舞就是在与自己对话，任何时候，她都没放弃过舞蹈，每年团队演出，她也会亲自参与。

2019年，上海金星舞蹈团成立20周年，金星最后跳了一次《半梦》。从24岁到53岁，这个带给她很多荣誉的作品，如今她选择放下，交给年轻人去表现。也许她会有不舍，但不会难过。

正如金星自己说的： “你不能把一辈子曾经有过的东西，都拽着，要懂得断舍离，该留下的留下，该给别人就给别人，让自己面对新的东西。”

相比起年轻时的金星，现在的她变得更加内敛，年轻时锋芒外露，现在她有了淡定、从容的能力。

人这一辈子也就几十年时光，金星活出了自己的精彩。从小是天才舞蹈家，长大后有勇气做自己，在需要安定时又能回归生活，每一个阶段都是她自己。

如今，“孔雀公主”杨丽萍也从台前转为幕后，也有自己的舞蹈团。为了舞蹈团能生存下去，她到处代言广告、找剧组拍戏，甚至卖掉房子。坚持的结果是，她创作的《云南映象》惊艳了世人。

《云南映象》是一部集传统与现代一体的舞蹈作品。这部作品的绝大部分演员，来自云南本土少数民族，加上来自民间收藏的60多面鼓，以及600余套民族服饰，这就是一座行走的民间歌舞艺术博物馆。

杨丽萍编导的舞剧《春之祭》在全球巡演，受到一直好评。

《春之祭》，在现代舞蹈的基础之上，融入了大量的中国文化元素，以东方智慧和审美，重新解构这场春的祭祀。女人不再是单纯献祭，而是一种救赎，一种大无畏牺牲精神，传递出中国人对生与死的理解。

从《云南映象》到《春之祭》，杨丽萍一直把中国文化、东方美学，用舞蹈语言讲给全世界。

金星与杨丽萍，一个将民族文化推向世界，一个将世界文化引进中国，她们都是了不起的舞蹈艺术家。她们彼此尊重、彼此欣赏，只不过因生活理念的不同，并不会成为朋友而已。

在《饭局的诱惑》节目中，金星这样评价杨丽萍：“我非常欣赏和尊重杨丽萍对舞蹈的‘匠人之心’，她是一个不可超越的艺术家，舞蹈简直不能更美。”

主持人马东也认同两人这种关系，这在娱乐圈是很正常的事，即使在普通人身上也是如此， 只不过聚光灯下，人们夸大了她们的误会。

可以肯定地说，金星与杨丽萍不和的传言，丝毫不会影响两位舞蹈家对艺术的追求和贡献，她们的人生是精彩的，是璀璨的，是独一无二的。任何时候她们都有足够的勇气，迎接一次次挑战，为了活出自我，始终无惧波澜。

真希望看到她们更多更好的作品。

END

文| 紫荷

排版 | 小龙

没能力治他，以后少吵架，免得把事搞大了处境尴尬，范事多考虑再做决定，吵架一定要抓个大理，一次见效，离家是最不理智的做法，你的家为什么让他？眼下你还要伺候他，自己做败了，再这样几次你就彻底的败了，希望采纳！

那她只是把你当成是好朋友而已，你要是想捅破这层窗户纸以后可能连朋友也没的做，你要是真的非常喜欢她想和他在一起我劝你从一点点的暧昧开始，或者就摆正身份只做朋友，吵架没什么，一次吵架就不理对方了那你的喜欢也太廉价了

你喜欢成熟的也就证明他已褪去了稚嫩 你不能要求一个男的成熟稳重的时候还能像个小青年那样子哄你 毕竟小青年在人生规划上还很迷茫 可能生活侧重方向会是爱情 那就会每天心心念念都是你 生活处处充满爱情的味道 人生阅历不一样叭 这也可能是代沟 也可能是他生来性格就是如此沉稳 还有可能就是他可能就是不爱你叭 但是爱情靠的不是你先哄或是他先哄 靠的还是互相理解互相体谅吧 如果你实在接受不了 那就离开 换一个能够哄你的男朋友 不过相对的 你可能会失去现在这个成熟稳重的男朋友不过我男朋友生气也不喜欢哄我 都放着 等我气消了才找我然后当没事人那样子继续生活 我有的时候也纳闷 就想吵个架都吵不起来因为他就是不理你 任由你吵 然后就只能无奈的自己憋着气 主要我脾气来的快去的也快 他要是马上来哄我 可能矛盾会激化 因为生气的我肯定要找个出气筒 然后聪明的他就无视了暴躁的我 主要他这人很闷 木纳的很 也不会哄我 因为不知道怎么哄 用什么方式哄 以前也苦口婆心的哄啊哄啊 不过气头上的我 啥也听不进去 有的时候是生别人的气也全撒他身上的 他只是在寻找无伤大雅的安全区吧 而且吵架虽然说提倡男生要让着女生一点 但是有矛盾的话还是要多沟通叭 也不能说总让男生哄 有的时候是增添一些情侣间的小情趣 要是太作 男生一直哄 也不是个事嘛是不是 也不是说好还是坏吧 感觉女生要识大理一点男生要更体贴一点 我认为可能就是最好的恋爱状态就是女孩子在体力等方面是可以跟男朋友耍赖占优势的 但是就是在情感方面上一定是要公平的 不能总感觉自己是女孩子就可以怎么样怎么样男孩子就该怎么样怎么样 其实在问男孩子为什么都不哄你的时候问问自己有没有哄过男朋友是不是是相对的～每个人脾性不一样 主要看双方爱还有多少叭 可能就排掉他不哄你这个事情 你可以看他日常对你的行为 我男朋友除了生气不哄我其他都还蛮不错的 可能这种行为就是会让你们走的更长久也说不定

作者：ALLO

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来源：知乎

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么说呢 可能每对情侣的恋爱方法不一样嘛 你最好摸索出最适合你们的 当然前提是要互相了解要有爱为基础 因为我跟前男友经常吵架 吵架的话我不喜欢说话就会冷战 前男友是会哄我 99+的电话家常便饭 但是还是不起作用呀 我还是生气有的时候甚至越哄越生气～可能那会是自己作吧 因为经常有事O没事就找茬的生气而且他没打个99+的电话是不行的我还会更生气说他为什么不给我打电话 也有可能是他方式不对 但是后面发现吼 其实不是哄不哄的问题 是生气的原因有没有解决了 如果矛盾没解决 怎么哄也没用 因为你看 实践出真知 会哄你的男朋友也不一定会走到最后 是吧～ 而且为什么要生气了让男朋友哄呢？你可以控制自己尽量不要耍脾气的 因为很有可能感情就是这样子一次一次的耗光了 当然 原则性的问题当然要生气～但是现在就是跟现男友认识六年了 彼此都很了解嘛 他知道我的脾气是怎么样的 我们一般很少吵架 吵架了他也很少哄我 好听的话也不会说 但是就是我之前跟前男友谈了三年的恋爱 分手后整个人心理成熟了很多 也不会像以前那样子经常使小女孩子性子 也体贴了很多 当然偶尔傲娇一下肯定会的 但是偶尔闹腾我现在男朋友还是很包容我的嘿嘿 还有就是很重要的就是 很多情侣吵架喜欢冷战N久 真的不建议噢～无关谁哄不哄谁～可以吵架 因为可以把话说开～可以冷战 但是不要超过两天 最好是不能隔夜～因为隔夜的饭会馊～