我和我老婆总是天天吵架不断？谁有什么好方法吗

一、缺乏解决问题的能力

当两个人踏入婚姻殿堂的时候，就离开了自己的父母，过着两个人的生活，而面对一个新的环境，有时候女人遇到一些事情的时候也无能为力，这就需要两个人共同的去解决这样的事情，如果解决能力非常差，就会面临两人争吵的问题，始终要把这件事情争出个是与非，而这样频繁的争吵给自己的心理也带来很多的阴影，慢慢的使自己的感情产生了裂痕。

二、幸福的婚姻越吵越淡

幸福的婚姻如果两个人遇到一些事情不停的争吵，原本两个人有的一个平淡的基础，再加上感情没有真正的成长，而这样在一份不牢固的感情面前，这样的争吵太过于草率，夫妻之间经常的争吵也解决不了问题，反而伤害了彼此的情感，让自己的感情越吵越淡，婚姻也维持不了多久。

三、争吵的婚姻，不利于爱情的成长

结了婚，才知道两个人的性格慢慢的出现在生活中，因为生活中的琐碎小事，而产生的争吵的习惯，反而频繁的争吵都会伤害两个人和彼此的情感，而给自己的家也闹得鸡飞狗跳，不得安宁，让自己的感情无法继续下去，也会给一方造成了心理的恐惧和害怕，时间一长对自己的感情没有任何的好处。

两个人在一起，无论是休息的碗，还是坐下，它是，为了聚集在一起相处，期望获得对方的理解和理解。但争吵的结果往往耗尽，它越来越慢。今天，我想和你谈谈，为什么两个人争论，以及如何避免一些争吵。

争吵的开始通常抱怨。

第一种情况是我们对伴侣的话或行为感到不满，从而抱怨。举起常见的生活例子：丈夫回到家后，直接在沙发上扔衣服，此时，妻子开始抱怨：

妻子：你能把你的衣服放在衣服，回顾和清理。

丈夫：我觉得我被指责，这是非常不开心的：我把它放在这里的后，我没有让你打包。

妻子：我不接走任何人，我希望你，我希望得到它！

丈夫：你依靠我，谁在筹集这个家，我每天都在努力工作，我必须被你反映。

妻子：如果你对这个家不满意，你会看到你喜欢哪个家，你会去！

显然，第一个妻子不想争吵。她只想要她的丈夫可以看到她的辛勤工作，与她保持整洁。但在这个过程中，两个人都有情感，终于争吵。更好的处理方式是，当我们对伴侣的言语或行为感到不舒服时，心脏对我们的想法讨人喜欢。当我们听到伴侣的投诉时，我们有意识地给自己一个暂停时间，平息你的情绪，然后互相交谈。

第二种情况也很常见，两个人都是对的，是第三方的错，但最终有两个人的错。

陈明在01030提出了自己的例子：他的妻子回家了，一扇门，突然说：“陈明，你给了我！” “你的鞋是东方，西，也喜欢这样，你认为这么可爱，为什么要把它放在一起！”在生活中，遇到这样的情况，丈夫和妻子的常见做法是，我觉得其他派对莫名其妙，而且没有什么可寻找的。最后两个人被抓住了，妻子觉得她的丈夫没有大大，她的丈夫觉得他的妻子有一个火药。

然而，陈明的练习是踢鞋子。我对我的妻子说：“别担心，我的妻子，今天，我很生气，告诉我，”紧张，我的妻子今天会发言，今天吹口哨，谁是谁是谁。他说：“你看起来太多了，我明天会找到他，让他道歉。”

很多次，伴侣的投诉是一种通风情绪的手段，他们需要，只是听，而不是一个解决方案，而不是指责。如果您在抱怨中致辞伴侣，您必须意识到他们希望在您身上寻求舒适。你没有错，你不需要对合作伙伴的情绪负责，但作为合作伙伴，此时，你可以给它，不重要，原因，可以是一个拥抱。

这两个人住在一起，时间越长，越难以区分，越多，谁付出了更多。慢慢地，我们已成为来自两根绳索的紧密伤口的大麻绳索。在这个过程中，由于各种原因，我们有矛盾，我们有一个争吵，甚至产生了对方的想法。但在心里，我们仍然渴望。此时，我们不会使用争吵或其他形式来消耗我们的情绪。甚至偶尔争吵，它也不会吵。因为我们知道，最重要的是我们的爱。

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。

夫妻争吵不断最常见的是这两种情况：

第一种是你们总是会有无法调和的矛盾，你们两个人都很有主见，性格也很强势，都希望对方对自己的，所以夫妻相处的过程中，才会争吵不断。

在这种情况下，女人要明白一个道理，那就是在夫妻合作的过程当中，要明确夫妻双方谁主要负责什么领域的决策？要做到各司其职。

对于对方比较擅长的领域，你就应该放手、放权，并且做到信任对方、服从对方、相信对方能够处理打很好。那如果这个方面是你比较擅长的，那么对方就要信任你，服从你。

夫妻双方在平时就要明确大体的责任和权力的范围。在什么方面的事情上，谁应该作为主导，谁的意见应该只是做参考，要有一个相对清晰的分工，那就可以避免经常争吵的发生。

比如说，老公做事比较有担当，但不够细心。这时就可以把老公作为主导，而老婆做事比较细心作为指导。

第二种情况就涉及到了原生家庭的影响，比较常见的就是夫妻双方小的时候，都属于受的委屈比较多、父母比较强势而他们即使是有自己的想法，也从来都不被尊重、即使父母做错了也从来不道歉，内心满腹委屈。

这就导致当冲突发生的时候，夫妻双方内在委屈的小孩都会跳出来，劫持他们的大脑。

这样的夫妻在争吵的时候，都是在跟对方吼，跟对方表达自己的委屈，而听不到对方的委屈。

解决方法就是当冲突发生的时候，其中一方要冷静下来，要明白这种互相嘶吼、跟对方对峙根本解决不了问题。这时你所有委屈跟受伤，对于对方而言是根本听不进去的。

所以只要其中一方愿意让步，这个冲突就可以解决。而你的委屈才有渠道去表达，否则，当冲突升级的时候，双方都是聋子，完全不会顾及对方的感受和想法。只是在表达自己愤怒的情绪。

而这种完全接收不到对方的情绪的表现，也正是夫妻在相处当中，在一次次的无效沟通之后，导致了后续争吵不断的根本原因。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

我会尽量去试着沟通他们，了解他们内心的想法，然后去说服他们，毕竟吵架影响的不仅仅是自己，还有家庭还有其他人，而且吵架并不能解决什么，只能会增添更多的矛盾而已，所以如果能不吵架，就尽量不要吵架，如果实在受不了他们的吵架的话，暂时搬出去住一段时间，等他们气消了再回来。