和男友吵架和男友在一起三年多了，经常吵架，都已经谈婚论嫁了，他经常都让我伤透了心，但我还是离不开他

哈哈我们也是这样在一起三年经常吵架，我从来不依赖他收入都足够养他了他还嫌弃我，爱情真的与挣钱的能力无关。男人就是贱，我对他好的时候就对我不理不睬不把我当回事肆意践踏，当我真生气了不理他了不要他了又自己贴上来了。就算你在乎他也应该表现出一副有没有他无所谓的样子，得不到的东西才是好的，你不需要为了他改变，要改变也是为了自己，这些贱男就是不能对他好

从他离开以后，你才真正体会到了失去带来的痛苦。

从两个人的甜蜜生活，瞬间变成了形只影单，再也不能得到他的深情拥抱。面对破碎的爱情，你深深的陷入绝望和无助当中，你多想再回到从前那些美好时光。

今天在这里就告诉大家，最完整有效的挽回过程，帮助你成功获得幸福爱情，绝对的干货！

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下

一、读懂男人内心变化，对症处理

回想一下，你们在确定关系之前，男人是不是对你百依百顺，甚至可以容忍你的所有缺点。但是随着感情战线的拉长，对方逐渐失去新鲜感，生活的压力又会让彼此出现摩擦，矛盾冲突也在所难免。

感情中，本来就没有错与对，一段失败的婚姻和爱情，其实两个人都是受害者。

我们应该记住，内心能决定行为，行为可以影响结果，所以一定要时时刻刻把握男人的内心，才能有基础去挽回另一半。

分手后的各个阶段，男人的内心是不断变化的，如果想要成功挽回，就必须明确对方的心思，才能有效的抓住男人的心。

二、隐藏需求，保持距离

明白男人的心路历程之后，你还要学会隐藏自己的需求，适当的和男人保持距离。

首先你要让自己冷静下来，及时适应孤独的感觉。既然已经分手了，你们就不再是情侣关系，当然不能再像交往时候那样，去要求对方。

你可以适当的降低需求感，而不是一味的死缠烂打，因为那样只会拉低自己的价值。即便你想要挽回他，也要保持一定的关系界限。

失去了就是失去了，不如先稳住自己的情绪，仔细想想你们的感情病因。

隐藏需求当然不是让你完全不理对方，与对方保持绝对的冷漠。这里的隐藏需求是让你不要过于降低姿态，只知道跪舔他，因为以卑微的方式挽回来的爱情，就算成功了，之后的感情地位也不对等，二次分手也就在所难免。

高姿态的表达感情需求，有些时候可能是有正面意义的，因为当男人感觉自己能呵护另一半的时候，内心会萌发优越感和存在感；其次我们都知道，人只有对自己在乎的、付出过的东西才会懂得珍惜，所以有些时候吸引男人为自己投资，是感情加深的砝码。

向男人寻求帮助，等于在无形中提高了他的自信心，男人自尊心很强，你可以利用这一点激发男人的保护欲，同时还可以在挽回阶段制造聊天话题和见面机会，从而提高复合概率。

三、做好自己，重建吸引力

大部分的女人被动分手，其本质原因还是因为自己在感情中逐渐降低价值，导致对男人失去吸引力，从而关系破裂。所以要想真正挽回男人，让你的另一半对你死心塌地，你就要学会从以下几个方面，让自己做出改变:

01学会爱自己

想让别人爱你，首先你得爱自己，一个连自己都不珍惜的人，还有什么资格让男人珍惜。

真正聪明的女人，是时刻保持美丽，吸引男人为自己付出。而且你一定要记住，不要为了某一个人而放弃工作，因为作为女人只有保持经济独立，才能维持感情地位，才不会患得患失。

只有在男人面前保持价值，俩人的感情地位才是平等的，感情才会越来越好，你才能获得健康幸福的感情生活。

02加强自我建设

或许很多女人不知道，感情幸福与否，其实完全掌握在自己手中。

首先你要知道，如果想让另一半一直对你不离不弃，你就需要在外表和内涵俩方面提高自己。在感情中，要不断提升自己的情商水平，准确的觉察男人的感受，并懂得如何吸引对方。

03扩展社交圈

之所以有些女人的猜忌心比较重，主要原因还是在于，她们自己的社交圈过于局限。

当你的生活只有对方的时候，你就容易迷失自我，丢掉价值。建立丰富的社交圈，不仅可以让自己的生活增加色彩，自己的气质和社交能力也会不断提升。毕竟世界很大，不要把自己的生活全部放在感情上。

四、打破僵局，情感升华

很多女性朋友挽回前期的工作做的很完美，自我改变也比较完善，但就是在挽回的最后阶段，掉了链子，不知道如何去和对方交流、增进感情。

在这个关键时期一定要牢牢把握机会，但是也要有张有弛，不能急于求成。从当初的分手，到恢复关系，俩人的内心难免会尴尬。如何打破尴尬气氛，让对方彻底放下戒备心，就显得至关重要了。

有些时候感情破裂，并不是因为不爱了。而是随着交往时间增加，感情逐渐失去当初的刺激感和新鲜感，又加上俩人面对感情矛盾，都不去沟通，从而给爱情埋下后患。

可以回想一下，你们在一起的生活是否太缺乏情趣，导致生活很乏味，没有激情。

现在你就要改变这一现状，适当的与对方一起尝试新鲜的事物，让你们拥有更多美好的回忆，从而让爱情保鲜。

在挽回后期，可以多做一些俩人都感兴趣的，但又很少做的事情。刚开始见面的时候，可以选择一些刺激好玩的娱乐项目，因为热闹可以有效打破你们之间的芥蒂，快速有效的增进俩人的感情。