情感挽回的技巧

挽回老公技巧：　1、外在提升。一个有魅力的女人很注重自己的外表，要懂得打扮自己，学会穿着打扮，会根据自己身材来挑选合适自己的衣服打扮自己，使自己变得更美丽也让自己的丈夫得到美的享受。女人学会穿着打扮自己，能够显示出自己的魅力。　2、内在提升。一个人要想有内涵，最好的途径是多看书籍多思考。有内涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。现在时代，思想也得到转变了，女人要想成为一个有内涵的女人，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的新女性。　3、从自己做家务到一起做家务或他为你做家务转变。通过共同的参与，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。　4、当他帮你解决了某些困难时，要适时赞美他，肯定他的能力。每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。　5、两人之间某些你不愿意做决定或者犹豫不决的事情，一旦交给他做决定后，就要选择相信他，不要事后抱怨。既然已经做出了选择，不管结果怎么样，都应该两人一起去承担，而不是一味抱怨。如果你每次都对他做的选择，表示欣赏和欢喜，那么他会越来越喜欢跟你一起出去。　 挽回老婆的技巧：　 一、降低矛盾点　认同对方的情绪。当然这种认同，不是敷衍，不是伪装，而是站在她角度上，理解她的心态和表达。这样她才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。　不在她面前提感情。人总是会习惯性隐藏伤口，特别是女性朋友。如果你们因为不愉快而离婚，对方已经很想让这页翻过去了，你还在人家面前扯感情，狂踩雷区，只会让对方越发抗拒跟你聊天，与你见面，更想避开你和抵触你。　 二、提升吸引力　从内外提升自我。内在的改变包括个人性格、说话方式、做事风格等的改变。对方因为接受不了你火爆的性格跟你分开了;她不喜欢你说话时词不达意，迂回婉转让人摸不透而选择分手只要是引起你们离婚的因素，只要是对方曾经希望你能稍作改变的方面，你都要重视起来，尽可能让自己不再带有这些“不良因子”。外型的改变也非常重要。或许对方以前就很喜欢你的外型，不需要改变，当然这是最好的，但是爱情需要保鲜，给对方一个与以前相比不同的你，让她耳目一新，这样不是更能吸引她的注意力吗　做有责任感的男人。女人跟男人不一样，女人只需要男友对自己有责任感，可以改变自己的也只有自己，当她发脾气的时候，你尝试做引导她化解矛盾的男人;当你自己犯错误的时候，必须要马上承认错误，勇于承担;当你工作上遇到压力时，你应该学会自我调节，不能把工作的压力带入彼此的生活。责任感，是男人该有的担当。　 三、改变相处模式　对老婆多点表达出你的关心与呵护。女人是一种感官动物，你爱她就要说表达出来，做出来，一旦对方感觉缺少你对她的关系与呵护，她就会觉得你不爱她了，从而慢慢形成离婚的念头。所以你可以在她不开心的时候可以亲一下她，说些有趣的话题哄她开心，有时候给她制造点惊喜和浪漫，其实只要一点点的话就很容易使她们满足。　给老婆足够的安全感。女人是很需要安全感的，要学会与异性保持一定的距离，不要与异性有过于亲密的行为，毕竟女人是很敏感的动物，如果她对你抱怨了，就要耐心解释给她听，不要让她总是抱着猜疑的心态。　情感挽回的技巧2　虽然分手了，你还想要挽回男友，有一定的感情基础，但是也是需要些技巧，具体如下：　1、实很多人在挽回男朋友时，都会去跟对方道歉，一直絮叨自己以前怎样怎样不好，自己知道错了，希望对方回到自己的身边。这样的做法，只会不断强化你对他的伤害，让他满满的都是一些痛苦的回忆。如果你能够多跟他描述你们两个人曾经如何的美好，这样会勾起他幸福的回忆，于是让他觉得跟你在一起挺美好的，他会更愿意回到你的`身边。我们任何人选择伴侣都是因为对方能给自己带来快乐，而不是对方不再给自己带来痛苦。所以我们需要多跟自己的男朋友絮叨絮叨以前的幸福时光。　2、们任何人都更愿意去靠近欣赏自己的人。所以常常赞美他，会让他在你面前感觉有价值，他也会更愿意继续跟你产生链接。如果你挽留他都是证明自己有多优秀，自己有多么好，其实潜台词就是说他不够好，这样会把他越推越远。所以挽回男朋友必须做的事：一定要多直接了当的去赞美他的优点。　3、们都知道，男人是下半身思考的动物，如果你能够让他有愉快的性体验，其实你在他心中的分值就会大增。如果你们以前有过性经历，那么特意制造一份浪漫的氛围，跟他尽量一场愉快的爱爱，这对于促进两人的情感有很大帮助。如果你们以前没有性经历，那么温柔的投入他的怀抱，跟他亲吻一番，也是很好的选择。　4、想抓住一个男人的心，首先要养好一个男人的胃。自己会做饭的女人，一定要学会多做一些美味的美餐，然后邀请男人去你家里吃。这样他会越来越留恋你的美餐，于是顺理成章的回到了你的身边。对于那些不会做饭的美女，你们也可以收索一些美味的小吃店，常常带他去吃。

假如各位朋友们对挽回感情没什么工作经验,何不参考下香港喂狗恋爱援救联盟所提出的鸟笼子二次吸引螺旋式爱情挽回秘笈。对于许多人而言,分手的遗憾是长久的痛苦，但其实只要明白正确挽救方法,那情感无疑是能够挽回的。

针对男人女人感情分开,一般是长期逐步形成的缘故所导致。挽回感情师对于此事的分析是:在恋爱的最初,双方都是会展示自己最出色一面,但在时间久了以后,恋人间的缺陷会逐渐呈现出来,进而渐渐地产生隔阂。针对分手的原因,可能只是一次争执,或者客观因素,但实质上其实就是殊途同归的。

无论何种缘故,即便是决然的分手,只要保持一种积极主动挽回的心态,并参照挽回感情师的攻略大全,找到昔日真挚的情感其实并不难。

攻略大全一:别弥留之际,选择分手

不少人在另一方想分手时,要说例如“对不起,我能改正的”,这种是终究会高效的挽留促进。即然另一方在某些方面对你有质疑,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这种,而你却从没真真正正面对过各种问题。因此在即将分手的时候,不必试着用“我能改正的”来弥留之际,这些都是毫无作用的。

攻略大全二:留有缓冲时间

在分手后就急切跟前任联络,要想和对方复合型,但是这群人忘了感情的过渡期。需要了解是指,这时在对方的心中,你是一个负面的结合体,此刻去尝试挽留只能是栽跟头。那理应做些什么呢请看看一条攻略大全,同样也是挽回感情师所讲的最重要攻略大全——

攻略大全三:冷暴力,暂时不要联络

即然分开了,那就暂时冷暴力,不要急于联络。虽然你如今依然爱着对方,也不要一直去看她空间、关注她的微博……

如今最好的方式,是断决一切的联系电话。在使自己冷静的与此同时,还需要给对方一定的时间,从分手的不理智中平静下来,好好思索上一段感情。时间最好的良药,在这段时间内,情侣会对你的感情进行重新的整理。

在这段时间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持稳定的生活态度。除此之外,还能够结交新的朋友,包含异性,然后把你们的生活分享到社交平台,能让对方也可以了解你。

攻略大全四:再次取得联系

要想再次和对方建立新的联络,比不上联络大家一同好友机构一次聚会,让对方在聚会中了解你这时的情况,及其你一直在这段时间内的变化……

假如我们有感情基础,相信在你学好这四点攻略大全后,他人非常容易对自己的再度造成情意。但是这并非是挽回的最后环节,挽回感情师告诉你们,怎么样用旧爱来挽回对方,那样只会让对方再度变成上一任。要想让对方消极情绪消耗殆尽,你要做的就是让他看到你的更改,并了解您有风采新的一面。这就是你再次打动她的最大主力资金。

女人在感情中需要学会的哪几种东西，挽回一定要注意？1、学好给与

黄菡老师说：不必奢求他人让你经济发展上的所有协助，钱对所有人全是不太用的。因此，女性一定要完成经济发展上的单独。这并不意味着要把收入支出分到很清，反而是为了更好地使你在感情中的主导地位和男人公平。许多情况下，女性靠男人做为经济来源，就突破上篮的把自己放到了次等部位。因此，完成经济发展上的独立性是很重要的。

2、学好担负

黄菡老师说：无论你因为什么完婚，如果你拥有小孩，你就要爱这一家，无论它多么的简单多么的严寒，你均有责任让它温暖下去，因为你是爸爸妈妈！在一段感情，一段婚姻生活中，尽管男人担负的任务艰巨，可是女性也是要在感情中负责任，感情上是两人的事，是必须两人一同运营的，假如仅有一方负责任，那这一段感情一定不容易长期。

3、学好自强

黄菡老师说：要了解没人务必在你须要的情况下帮你，只有你自身，因此让自身单独顽强开心幸福快乐，才你必须做的，终究仅有自身与你患难与共，息息相关，搞清楚？女人要学好自强，自强并并不是强悍，反而是在并没有男人的情况下你能照顾自己，让自已变的更强。挽留中这一点也是很重要的，分开不可以一蹶不振，那样就会让别人感觉失去你是对的。

4、学好了解

黄菡老师说：在感情中，假如不可以互相理解，那难以走到最后。在感情中，了解很重要，担负的责任越大，就越应当被了解，两人在一起共处应该是很轻轻松松，而不是总给别人工作压力，那样无论多么的强劲的人都是会被击垮。了解也是挽留中很重要的一点，不被理解的真正的爱情并没有将来的。

六招挽回感情的方法：

1、返回一段感情就要用事实说话，把事实摆在两个人的面前，不要自欺欺人，用真诚的态度去解决问题。

2、每个人都不是完美的，多少都有一些毛病，这个时候要学会改掉自己的坏毛病，如果想要挽回就要保证自己不出错误。

3、给自己一些缓冲的时间，适当的放松心情，调整自己的状态，并且这个时候要改正自己身上的一些问题。

4、然后冷静处理两个人的关系，要让对方看到你的改变，了解你的心情，通过朋友圈让对方了解你的近况。

5、修复两个人感情，这个时候可以提升自己，在双方都冷静的这段期间里做好自己，改掉自己的不足，让自己的形象更好。

6、有时候挽回一段感情可以两个人重温往事，过去一定有美好的事情发生过，两个人心平气和的时候，可以想想以前美好的回忆。

1、不要只看表面

有很多盲目的挽回者，他们盲目地选择顾问，因为他们渴望修复自己心中的那个人。有些人甚至会看心理咨询师的外貌、年龄、外貌等，开始进行一对一的咨询。最后，他发现咨询师和他所想的不一样，除了他的长相。因此，请不要以年龄和外貌来判断一个咨询师，而要看她有多少经验和经验来帮助你。在同一天，有些人一天工作8小时，而有些人一天工作16小时。时间长了，年龄和外貌就不再是衡量咨询师能否帮助你的主要标准了。衡量一个咨询师的标准是她是否真的能发自内心地帮助你。

2、不要只是倾向于专业人士

虽然专业人士在这方面有一定的意识和系统的训练，也读过很多相关的书籍，但知识来自生活，爱不仅包括情感部分，还包括工作、事业、身体部分。，就像许多关系和许多婚姻一样，夫妻关系固然重要，亲子教育也不能掉以轻心，但如果每个人都缺乏事业成功的满足感、工作的成就感、经济支持的缺失，我们就能真正获得爱带来幸福吗爱情是一门科学，而爱情来自生活，生活中包含着各种知识。在这里，我建议你去找更有经验、更有智慧的人帮忙。

3、选择情商较高的教师

在网上，我看到一些老师在他们的个人资料或文章中附加了他们的银行账号，支付方式，电话号码，咨询机构的信息等。虽然自己的产品喊着“归馆;归馆!”，却抢走了店家的生意，把昂贵的租金留给了店家。从这样的行为来看，是不可取的，很难相信这样思考的咨询师真的能在现实生活中帮助到每个人。所以在选择老师的时候，希望大家多做比较，这样才能更好的达到康复的目的。爱是宝贵的，我们必须认真对待它，以便有效地恢复它。如果一味私下给老师发工资，不预约或者不认真对待，该如何呼吁保护鉴于此，建议各位修复师选择本站一对一的咨询方式，共同打造我们美好的精神家园。

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师/团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因 

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：★★★

值得程度：★★

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放； 

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？” 

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：★★★★★

值得程度：★★★★★

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：★★★

值得程度：★★

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：★★★★★

值得程度：★★

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子/老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压 

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念 

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他 

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累 

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感 

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈 

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生 

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：★

值得程度：★★★★★

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？ 

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？ 

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？ 

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务/机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个诈骗了！

关于识别诈骗：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被诈骗，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：★★★★★

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：★★★★

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他被骗了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师/挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：★★★★

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部****被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗对方会不会有所察觉更加排斥

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：★★★★★

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程/操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。

怎么才能挽回爱情

1、挽回之问题所在，分手了想挽回，首先得找到分手的原因，失去了才知道珍惜，这是很多人在感情中的状态。

2、恋爱时很多女生会仗着对方喜欢自己，提出各种要求，不会思考是否合理，不会关心对方感受，不会考虑适当付出。

3、直到把对方作的受不了要分手，才想起对方的好，才意识到自己多不舍，想要挽回爱情。

4、首先要找到你们之间的问题所在，才能对症下药事半功倍，挽回之自我提升，一个人想要保有持续的吸引力。

5、必须不断提升自我，展示自己的高价值，爱美之心，人皆有之，人都喜欢漂亮。

6、漂亮的女人对男人更具有吸引力，提升自己的内涵与价值。

7、整个人会由内而外散发出跟以往不同的吸引力，才能产生二次吸引，促进爱情挽回。

爱情誓言

我不需要感人的承诺，只要你在我的身边，便是那最坚贞的守候。

我愿用一生等侯，期许你一刻回头。

你是我一生的唯爱，我是你一世的追逐。

愿用此生年华，与你共筑一份幸福，美丽的传世爱恋。

如果，你爱我，那一定是上天对我的眷顾，而非我的魅力之属。

只要有我们在，这世间，幸福，美满的爱便还在。

吾将于茫茫人海中访吾唯一之灵魂伴侣，得之，我幸；不得，我命。——徐志摩

两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。——秦观

挽回爱情的正确方法

挽回爱情的正确方法

挽回爱情的正确方法，不同的人分手后都有自己的选择，有的人选择放弃，有的人选择挽回，那挽回爱情的正确方法大家了解多少呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。

挽回爱情的正确方法1

一、建立正确的恋爱心态

在爱情中，两个人的地位应该是平等的，付出和收入应该是基本对等的，两人之间的空间是合适的，联系是密切的，相处是舒适的。

分手的原因是多种多样的，但是最终一定会引发一个问题，就是恋爱的模式出现问题。有的是两人之间的关系过于亲密，根本没有私人空间；有的是一直苦苦付出，但是对方却只是懒散回应；有的是直男思维，不懂沟通，矛盾不断升级，两人之间相处压抑等，但是原因都只是一个，没有正确的恋爱心态，所以就不会拥有正确的爱情相处模式。

二、不患得患失，稳定情绪

挽回时期，尤其是断联拉黑之后，我们首先要做的就是冷静下来。不要害怕、担心，我们需要的是先稳定自己的情绪，制止自己死缠烂打的情绪化行为。试想，我们会去和一个自己打算远离的人沟通或者任何的接触吗。不会。那么，女方也不会希望和你有沟通或者接触的机会，但是，我们这个时候，如果经常去骚扰女方，比如说无敌电话，短信轰炸等等。

情绪是会直接影响行为的。我开心的时候就会大笑，我难过的时候会落泪。那么我在分手之后，情绪会格外的被放大。很多人都是一种被伤害的情绪，非常的脆弱，一点点的刺激都不可以，反复的在思考对方的想法，执着的纠结于一个答案，纠结于到底是谁对谁错。这些想法和心态只会让你的情绪更加的极端化，不断的去以自我为中心，自怜自哀。我们的心理就会自动的释放心理防卫机制。

人只有在自我受到超我、本我和外部世界的压力时，需要用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足，这就是自我防卫机制。

自我防卫机制的`方式非常多，在断联拉黑之后，很多人会有以下的现象：

我们需要做的就是冷静下来，尤其是断联拉黑的情况，从自我防卫的机制中腿出来，接受分手的事实，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的问题。我们只有冷静下来，才能真正客观的对待这份感情，详细的去分析自己的问题，从而确定真正的分手原因，找到为什么会被断联拉黑，进行正确的挽回计划以及执行。

三、坚持自己的框架，建立吸引力

有一句话是“没有永远的朋友，只有永远的利益”，虽然用在爱情上会让人觉得伤感情，但是从心理学的角度来说，人是因为别人能够给你提供你需要的价值，你会自动的潜意识与她接近。当他不会再给你提供任何价值的时候，其实在你的潜意识里你会排斥的。比如我们常常说的，很多人因为不在同一个圈子里，以前很好的同学朋友也就慢慢变的疏远了。

在爱情中也是一样的，在很多的时候，女人需要的可能是你的外表、物质，但是最终女人去选择伴侣，决定的一定是内在的条件和外在的条件综合的考虑，你有价值，那么对于你的伴侣来说，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。

所以说，断联拉黑的情况，我们在挽回的过程中，一定要重建自己的吸引力。很多断联拉黑之后，认为就不需要重建吸引力了。其实恰恰是断联拉黑，才需要重建吸引力。因为如果产生断联拉黑的情况，那么你的吸引力可以说已经下降到极致了。我们需要的是自信且独立，坚持自己的框架，不要因为对方的情况就会迷失自我。从而再次陷入心态恶性循环的漩涡中去。

我们坚持自己的框架，比如说重建自己的生活，去做一直以来都想去做的事情，去运动健身，听歌爬山，其实很多都是我们可以做的。但是你在分手之后，这样就会引起对方的注意，尤其是断联拉黑之后，我们完全可以通过这样的改变去重新建立联系，破解断联拉黑的现状，为之后的挽回实施做好铺垫。

挽回爱情的正确方法2

挽回爱情技巧

正视分手这一事实

正常情况下，很多情侣分手后都不会保持联系，即使保留着对方的****也只是一种纪念，不会有见面聊天喝咖啡的情况。但是也有一些情侣分手后是像朋友那种保持着联系的，这种一般都是双方都觉得不合适，最后达成共识和平分手，但是彼此不伤和气，做不成恋人还可以做朋友。但是你自己心里要明白，你们已经分手了，很多事情就不可以再做了，情侣之间的约会、牵手都不可以了但是你心里往往抱有幻想，以为这些都是可以存在的，你要知道你们已经分手了，就算对方不接你电话，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只会越陷越深，对你挽回爱情一点帮助都没有，反而会起反效果。

所以要想挽回爱情，就要先承认已经分手这件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正确认识了这件事，才能用正确的态度，正确的方法去挽回。

开始挽回

具体挽回中要分情况应对：总结起来就是主动加被动，在对方有回应时主动正面挽回，在对方没有回应时被动迂回挽回。一开始一般都是自己主动出击，开始讨好对方，这个时候需要多在对方面前出现，用各种方法讨好对方，具体方法根据以往相处经验操作，对方喜欢什么方式就用什么方式；如果对方这个时候不回应你，甚至不跟你见面，那么不妨消失一段时间，不是说让大家都找不到你的，为你担心的那种消失。只是不出现在对方面前，趁此机会提升自己、改变自己。这个时候不要给对方打电话、发短信，看看对方会不会联系你。因为你一直都在，突然一下不出现了，对方心里不管什么想法总之会想一点。

如果对方不主动联系你，那么消失一段时间提升自己之后再回来，一切再从头来过；如果对方后来主动联系你了，那么这个时候不要表现得特别兴奋，也不要就此化被动为主动，要一点一点进攻，松一下紧一下，让对方猜不透你心里在想什么，才不会过早暴露底牌。

其实挽回刚开始都是碰钉子的过程，如果两个人能好好相处，也不会走到分手这一步，既然分手，肯定都是思考之后的结果，所以挽回前期对方对你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，毕竟要抹平心里的疙瘩也是需要时间的。

审视自身的错误

无论什么情况下的分手肯定都是其中某一方让另一方不满意了，如果你想要挽回，那么就要好好审视一下自己有什么让对方不满意，让对方不能接受的了。所以在挽回过程中，需要知道自己的不足在哪里，利用双方冷静的时间，改变自己，提升自己，要做到再次出现在对方面前的时候即使不是一个全新的自己，也要是一个跟以前不一样的自己，要让对方在你身上看到变化，看到希望才有可能挽回成功！

给对方空间

也许是对方提出的分手，也许是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是无论谁提的分手，你们俩现在已经分手了，对方肯定也像你一样还没完全从这段感情里走出来，所以这个时候不要逼得太紧，要给对方空间，让对方有时间可以好好整理这段感情。让对方忘掉不愉快的回忆，如果你怕连愉快的回忆也一起忘掉，那么你在挽回的过程中可以帮对方回忆起。

因为在挽回中，你给对方的印象只有两种：好的和不好的，所以为了不留下不好的印象，你需要在对方冷静一段时间之后再去“打扰TA”，也趁着这个时间好好想一想你是不是真的想要挽回，是因为舍不得，放不下，还是只是因为不甘心？如果只是不甘心，那我建议不要挽回前任。

爱情挽回的方法有哪些呢

爱情挽回的方法有哪些呢

爱情挽回的方法有哪些呢，在感情的世界里,分分合合是常有的事,很多人面临分手的困惑，其实挽回就是进行一个再次吸引的过程,那么接下来我们一起去看看爱情挽回的方法有哪些呢。

爱情挽回的方法有哪些呢1

1、首先冷静思考原因

当两个人分手的时候，一定是对方觉得跟我们无法沟通，她反复说过的不喜欢的地方，我们会一直那么去做。

所以，这个时候非常强烈的祈求挽回是没有任何意义的，因为她会选择坚决的分手，马上开始新的生活，是她觉得我们不可能变好，变成她喜欢的样子，或者我们就完全是她不喜欢的样子了无法改变。

那么乞求也不会让她继续喜欢的。

那么，我们需要冷静的思考她之前所说过的自己所有的缺点，或者以冷静的态度问对方：你讨厌的到底是什么？我不是为了挽回，我只是想要知道自己都有什么缺点，防止以后再恋爱的时候重蹈覆辙。

2、主动承认错误，接受分手

当我们被真性分手的时候，对方的反感程度是很高的，所以强烈的情绪刺激对方是不可以的。

这个时候我们需要做的就是：告诉他我知道哪里的问题，并且以后会怎么修改，但是我接受分手这个事实了，不会引起你的'反感的。

希望你开心幸福。以后有机会也可以做朋友。这样就不会刺激对方删除所有的****，逼到对方更加反感。

3、断开联系一段时间，做改变和吸引

我们知道，人的改变不是一朝一夕的，不是说改变就马上可以改变的。所以，我们需要利用断开的时间，来完善自己。

把自己之前所有的问题改掉，并且开始重新打造一个优秀的自己，对方会喜欢的自己，通过朋友圈，或者共同朋友，共同认识的人来暗示给对方。

这个时间是多久呢？

我们需要根据对方对自己怨恨的程度来看，大概多久她的怨恨会减少百分之七十。不要消失百分之百，如果全部消失的话，对方一定是完全对我们一点感情都没有了，通常在15天到三个月。

最普遍的是一个月左右。那么这段时间里必须要做强化训练，记住改变要彻底，要让下一次遇见，她对我们会有全新的认识，会非常的惊讶和好奇。

4、测试对方对自己的态度

当我们断开联系一段时间之后，就可以通过点赞，或者朋友的的打听来测试她到了怎样的阶段，如果对方的回应是相对积极的，或者已经不反感了，我们就可以开始下一步的互动了。

如果通过朋友圈的展示，给对方的朋友圈评论，对方没有任何反应的，我们就需要通过朋友打听她对自己是一个态度，但是千万不要让对方知道。

5、制造邂逅

如果上一步没有太明显的反应，或者打听到对方还是有非常多的顾虑，不相信我们的改变，这个时候我们需要让朋友组个局聚餐或者制造偶然遇到的机会。

一定要让对方觉得，大家是偶然遇到的，是命运的安排，然后在见面的时候表现自己非常好的一面，重新引起对方的好奇，产生一个积极的互动。

6、引导对方继续投入

在改变做得非常好，可以完全引起对方好奇的基础上，我们就可以通过继续的聊天，朋友圈展示，来引导对方更加愿意跟我们聊天，然后在聊天当中巩固自己新的形象，让对方彻底喜欢上一个新的自己。

7、约会见面

聊得差不多了，就可以约会见面了，吃饭看**或者做对方喜欢的事情，顺势推进关系。

真性分手的挽回是让对方喜欢一个全新的自己的过程，这个过程一定要稳住自己的心态，自己有的放矢的改变才可以扳回局面，心态着急起不到任何效果。

爱情挽回的方法有哪些呢2

一、爱情需要赞美

学会赞美他的一切。没有什么是理所当然的。一次表扬抵得上十次抱怨。如果他谈到你的工作，支持他，在他陷入低谷或者在事业上很无奈的时候，你可以尝试鼓励他，跟他说：“你已经做得很好了”，在最需要的时候你出现了，那么他才会真正爱你爱得更深。

二、复苏需要宽容

两个陌生人走到一起，一定需要缘分，但光靠缘分是不够支撑你走下去的。因为你很奇怪，你肯定会有不同的生活习惯。既然要挽回这段爱情，就要学会包容他。恋爱中最伟大的样子就是像对方一样的活着，潜移默化的爱着对方！

三、挽回爱情不需要比较

有时候男女吵架，总会冒出两句话：“我每天好累啊，看你在干嘛”和“别人的对象是什么”。在世界观上，属于别人家是好的，但其实最后还是要回归自己，因为眼前的人是属于你的。整天邋遢的那个怎么样？我希望我喜欢你。

一个愿意为你付出一切的男人难道不值得爱吗？最后对比只会越来越深，最终一无所有。这样的行为不仅挽回不了爱情，还会让曾经属于你的爱情离你越来越远。

最有效的爱情挽回方式情感挽回的十大技巧

相信大家都在爱情中受过一些伤害，但是我们有时候过于固执，非要等到别人不再挽留的时候，才放下。一般来讲，两个小情侣吵架的话，是有机会去挽留对方的，因为对方没有犯太大的错误。那么，最有效的爱情挽回方式都有哪些呢？情感挽回的十大技巧都有哪些呢？下面一起来了解下吧！

最有效的爱情挽回方式

1断联挽留

这类方式在挽留的全过程之中是十分常见的，由于许多寻找人们的学生全是在他使尽了全部的方法，另一方依然岿然不动的那时候，才寻找人们的。

他将会用了死皮赖脸的伎俩，央求，祷告，虐乳，乃至是威协，全部的方式都试已过，这一那时候只有根据断联的方法去开展挽留了。

有关挽留断联的益处，我还在有关的稿子之中早已为大伙儿有过详细介绍了，大伙儿能够关心我要去开展参照效仿。

2发展战略上高度重视，防守战术上蔑视

喜爱历史故事的人都应当了解它是毛论持：敌没动，我没动，敌动了，我还是没动。简言之，就是说欲情故纵的觉得。

或许，这类防守战术适用大家依然处于联络的情况，假如你要躺在她的信用黑名单里，这类方式毫无疑问就有问题了。

你一直在采用这类防守战术以后，必须要搞好把脸面变厚的提前准备，由于你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态有将会会较为猛烈。

情感挽回的十大技巧

1、首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2、去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3、即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4、在你们分开的这段时间内，有

5、如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6、想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7、在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8、如果你为你们的这段感情做出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

怎么用行动正确的挽回爱情

怎么用行动正确的挽回爱情

怎么用行动正确的挽回爱情，挽回一个离心的爱人真的值得吗？女人变心常常是因为情感上的需求，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，咽下的碎玻璃只会划伤自己，怎么用行动正确的挽回爱情，一定要考虑清楚。

怎么用行动正确的挽回爱情1

一、学习如何与他人进行有效的交流。

命运，需要的是一颗真心。情感，需要的是一种交流。彼此之间有过矛盾，沟通最关键，或许双方都是一气之下分手的，但想再开口要挽回对方，却好像彼此已经隔了十万八千里。在任何情况下，你都要努力给对方做最后的交流。真正的感情，没有比心连心更重要的。缘在万里，善待不变；知已知已，珍惜心。一颗心是流动的，更是深情不变的；珍惜一个懂得你的人，他并不完美，但在你眼中是最美丽的。你们应该学习如何与对方进行有效的交流，这样他们就会知道你有多在乎他们。就算以后失去彼此，你也不会感到难过。

二、别把事情放一边，要抓紧时间。

别以为让时间让对方想的太多。假如对方自己都想开车，你又有什么用？据说，无情只有时间，薄凉只有心灵。因此，在感情还没有走远的时候，要抓紧去联系对方，与对方沟通、解释。有时感情的事需要一方让步，此时已经和对或错无关，因为你们还在相互牵连，你如此认真只会失去自己的爱。因此许多人不懂，爱情里面需要的是理解与包容，而不是计较与分辨。因此，趁爱情还没走远，要抓紧处理，让你的爱在心底绽放，并且相信你一定有能力用心灌溉这朵爱之花，用自己的行动留住美好。就让爱的花儿绽放吧！

三、再用行动去寻找彼此。

如果你想要对方的爱，那就用行动来证明。即便无法打动对方，至少也要打动对方的家人或朋友。有冷情不冷爱，有爱不冷爱。假如真的深爱着对方，却又说不出话来，那就用行动来证明。爱情不是游戏，是真心的付出，无论归于何处，都应该在心底留下一份纯真美好。是不是爱说收了就收了呢？能说就说不能说。爱情可能是一瞬间的事，也可能是一生的事，真正的爱情是人生的至真至诚。因为彼此都很喜欢，所以要学会低头，让自己的行为来表达爱。这就是对自己的爱的完整。

说话是矮子，行动是巨人。因此，如果你爱着对方，就要用自己的行动去挽回你们之间的爱情。趁爱情还没有走远，要努力将这一生的幸福紧紧地拥在怀里。

怎么用行动正确的挽回爱情2

挽回爱情秘籍伸出你的手，外伸我手，手挽手，我们俩一路走;波澜壮阔你的爱，波澜壮阔我心，心心相印，我们俩绝不分。复合挽回相牵的手不软，相接的心不空，愿与你今生此世敲幸福快乐钟，吹快乐风，无论南北方西东。

挽回感情窍门一：你务必是圆滑世故但也是个性化独特的

挽回爱情秘籍，学会三个妙招，教你正确的挽回爱情在自身的心态低潮期，你仅有学会放下全部的情面，以谦逊的`心理状态来对待自身，以温柔的情结来看待他人，你才可以见到日常生活幸福的一面。每一个人都是以不值一提迈向强劲，每一个人必须渡过一段没人帮助，没有人适用自身的情况下，你仅有勤奋了，尽力了，才可以把日子从苦味变为香甜。你仅有经历了，发展了，才可以知世故而不人情世故，才可以把自己的个性化营造的坦然镇静许多。因此，要学着圆滑世故，不管在哪些的自然环境，仅有先融进这一自然环境，才可以真实地做自己。维持个性化无可非议，可是要明白人以群分，物以类聚，仅有融进，才可以有自身的机遇。因此，融进你的社交圈，维持自身的个性化，才会让另一方对你另眼相看，才可以挽回爱情。

挽回感情窍门二：自身调节，认清提出分手客观事实

复合挽回很多人分手后后又哭又闹，手足无措，长期不可以解决痛楚的心态。没有错，分手后虽然令人受罪。可是要想挽留，就先收拢一文不值的泪水，由于他绝对不会看着你伤心就回首，反倒会很有工作压力。情有可原，即然分手就接纳这一客观事实。

挽回感情窍门三：坚定不移，坚持不懈

怕另一方不回应该怎么办让ta试着邀请，又怕被拒绝该怎么办电话打不通该怎么办尤其是在被拒绝以后，亦或是另一方一时被撩开心态，把ta加入黑名单了，ta就刚开始各种各样焦虑情绪，刚开始各种各样失眠症，情绪失控。最终的结果，便是把自己给摧残得乏力再次。不要害怕负面信息的结果，不必由于另一方的一条/信朋友圈，就觉得另一方死了心了，没期待了。挽留，是一个合理布局的全过程，事儿的产生，不一定意味着最终的结果。即然发生了，那_要做的，应该是让自身平静下来，想一想下一步的解决对策。越心急，最终便会跟你最开始自身挽留那般，让另一方越抵触。和男友吵架闹分手怎么办？

分手后有的人会说很多狠话，甚至说永远不要在一起，永远不再找对方，绝对不会和好等等，其实内心还是很柔软和感情存在的，常常说过的话之后又开始陷入无限的后果。

有些人则会觉得“她真的挺好的，我放不下”，但有时又会很理智的想，放不下的或许只是习惯，一个人也挺好的。

很多人都会陷入这两者的纠缠中，怎么摆脱都摆脱不了，就像一个魔咒一样

那么分手后，我们首先要判断一个挽回的几率，是否有这个机会去挽回，是否可以做一些事情，能够提高挽回的几率。接下来提供一些方面供大家参考。看看是不是对的「复合暗示」。

具体可以参考这几个指标：

一，感情是否深厚

有的人复合，并不是因为感情更多的是忍受不了，居然分手是对方提出来的，真的受到了伤害而且也不甘心那么轻易就被分手了。

往往这种人复合是比较坎坷的，因为他们在挽回的时候总是给对方一种压迫感，让对方觉得自己很自私，需求感很强。

但如果是双方还有感情，还有留恋，结果会完全不一样，此时的概率最大。

二，是否愿意努力去改变自己

两个人分手总归有各种各样的原因，根本原因，直接原因，深层次原因等等。

比如说以后也不会处理家庭问题，而让对方跟自己的父母有很多的争执和不理解，劈腿出轨，吵架，不信任，忍受不了对方的缺点等等

三，对方是否有新欢

比如在你们分手后，对方有接触新的对象，而且朋友圈频频更新新的恋情，或者说在你们还没有分手的时候，第三者已经进入角色。只是情商太低，感情中太过于被动，没有及时发现

如果你们分手以后，对方一直都还是单身，那也许TA就是在等待，那复合的概就很高的。

四，分手后你的挽回操作

错误的你挽回操作，是的对方对你加剧负面情绪，那成功率自然会下降。比如死缠烂打，不断的关心，各种套路和暗示。都会让他有防备心里。

具体情况要具体对待，那么挽回应该如何去做？

1冷静分析和判断你们目前的形势

首先对于分手自身肯定是无法接受的，因为任何人处于失恋当中，都是不可能那么轻易的放下。那么你要去及时的调整好自己的心态，去找出你们分手真正的原因。只有明白了原因，才可以对症下药。

也有很多人问我，他为什么突然变心了？不爱了，还是有别人？

通过分析判断，我能大致了解，其实女生是期待你去改变，也是期待你变得越来越完美。只是在恋爱的过程当中，自身暴露的缺点太多了，慢慢的，到恋爱的后期让他看不到未来，那么女生这个时候就会做到及时的止损。这里面并不是不爱，而是恐惧未来！

2，适度的冷静，调整自己！

分手后切记不要马上去跟对方提出复合，或者马上去表达你的真心，或者你的改变，真正的改变不是说给对方听，而是潜移默化的让对方去感受到。

例如:你在超市门口做一个咖啡的推广活动。

你必须先吸引顾客的注意，让对方和你处在一个安全舒适的环境和距离当中。对方才会轻松自然的和你沟通互动。你再去拉家常似的让他品尝你的咖啡，而不是一味的夸大宣传自己的产品多好！

这样的效果是让他自认为你是有改变的，而不是被强迫的灌输概念。两种效果不同会导致结果的完全不同。

也有很多人问我，为什么我做了那么多改变那么多努力，依然没有效果。其实答案就在这里！

你若想真正的改变，不是为了去挽回对方，而是为了变成一个更好的你。只有让他多关注你一点。从而不断的更多的认可你，才能重新接受你。只有一个更好的你才能够吸引对方，才能够真正达到挽回的目的。

第三，学会如何正确沟通

挽回中比较难的就是正确和对方沟通，当你在跟前任互动的时候，你会有意无意的暴露自己的需求感，不知不觉的去关心对方，这无疑让他产生对你极大的回避和防御心理，那么你之后任何话术任何有趣的话题都会让他对你产生一定的防御，那么就会很多人提出来，为什么我什么都做了还是依然没有效果，这就是因为你没有让对方真正接受跟你相处的模式。

第四，学会如何维护感情

说实话挽回一个人并不难，难的在于去维护感情，因为在一起你可以好一年两年，但是你能够一直好下去是有难度的，这需要一起很好默契，是需要彼此懂得彼此的内心。

且行且珍惜，如果真正的相爱，要学会如何去懂它。你若盛开蝴蝶自来，相信每个在感情路上迷茫的人，最后终会能找到幸福的方向。