有效沟通四要诀

回想一下，当你被人批评时的第一反应是做什么呢？

听到批评时,我们一般会申辩、退缩或反击。然而,一旦专注于彼此的观察、感受及需要,而不反驳他人,我们便能发现内心的柔情,对自己和他人产生全新的体会。这将使沟通的双方彼此尊重、关注与爱,使人乐于互助。

那么，什么样的沟通能达到这种效果呢？

根据《非暴力沟通》总结出以下四个步骤：

一、观察——在这里需要区分一下，观察与评论的区别，

观察就是留意发生的事情，不管这件事是我们喜欢的，还是我们不喜欢的。只说出具体的事件。要点是，清楚地表达观察到的结果，而不是判断或评估的话。

评论是我们对一件事，一个人的理解与看法，比你是个勤快的人或懒惰的人；他是个能干的人，小李工作经常拖延，你总是很忙，我需要他的时候，他从不出现等。这都是在评论一个人。

印度有一个哲学家克里希那穆提 曾经说过，”不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

对于大多数人来说，观察他人，或者他人的行为时，不做评判指责或者是其方式进行评价分析，是很难做到的。

比如：一位妈妈说小孩：你真是个不爱干净的人。

这是单纯观察描述还是评论呢？

我们可以看出来“不爱干净”是评论吧

那要怎样才是观察呢？

比如说，这位妈妈可以说：我看见你把两件衣服扔在地上，还有沙发上这样才是观察到的事情，对吧。

再比如说：

同事今天无缘无故对我发脾气。

这是观察还是还是评论呢？

我来看“无缘无故”这个词，还有“发脾气”这个词。都是在评论。如果换成，“同事告诉我，他生气了”，或者“我看见同事用力的砸了一下桌子”等。这是观察。

评论经常会出现的词有：总是，经常，太，很，

二、表达感受——例如受伤，害怕、喜悦、担心、气愤等。

我们大多数人都不习惯于表达感受，记得曾在一次咨询中，当来访者在讲到某一件事时，我想了解当时这件事带给他的感受，于是就询问他当时产生了什么样的感受。他说“我觉得他不应该这样做。”

我提醒他，虽然他用了“觉得”这个词，但他表达的是看法而非感受。当我请他再试着表达感受时，这一次，他说“他这样做会影响到大家”。很明显，这还是看法，而不是感受。

其实，他有强烈的感受，可惜的是他没体会到，更表达不出来。

我们经常将看法和感受混淆。从而影响着对方对你的了解，也就影响了沟通的效果。

哪如何区分两者呢？

先说说什么时看法。

当我们主“我觉得”的时候，我们常常并不是在表达感受，而在表达想法。类如：我觉得不公平；我觉得自己很无能；我觉得老板很卑鄙；我觉得他很负责任。还有些词也是在表达想法，如，被抛弃，被打扰，被拒绝，被忽略等。被忽略这个词要分情境来看，比如，此时你想独处，被忽略会让你很高兴。如果你想参加某个活动，被忽略了你会感到难过。

再来说说感受。

细心的朋友可能已经看出来了，刚我说到被忽略时有表达两种感受。

一个是高兴，一个是难过。

这两个都是表达感受对不对？

与之相伴的一个明显的就是“感到”这个词。通常我们说感觉良好，貌似也是在表达感受，但这个词太模糊。下面我准备了一个词汇表，大家可以参考一下。以后就不要在高兴的时候只会简单地说开心，难过的时候只会说不开心了哈。

比如

1、表达我们的需要得到满足时的感受

兴奋 、喜悦、欣喜、甜蜜、精力充沛、兴高采烈、感激、感动、、振作、振奋、开心、高兴、快乐、愉快、幸福、满足、欣慰、心旷神怡、喜出望外

2、表达我们的需要没有得到满足时的感受

害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、心神不宁、心烦意乱、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、不快、不耐烦、不高兴、震惊、失望、困惑、茫然、寂寞、孤独、郁闷、难过、尴尬、惭愧、内疚、妒忌、遗憾

三、说出需要——说出你此时的需要是什么，是哪些需要导致了你这种感受；

我们的需要以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。

平时当听到不中听的话:我们常出现的有四种选择

第一种是认为自己犯了错。例如,有人气愤地说:“我从没见过像你这么自私的人”这时,我们可能会自责:“哦,我没有考虑别人的感

受,真是太自私了”这会导致我们内疚、惭愧,。

第二种是指责对方。这时,我们也许会驳斥对方:“你才自私!”在表达愤怒时再跟对方争吵一架。

第三种是了解我们的感受和需要。同时有些伤心,因为我们看重信任和接纳。

第四种是用心体会他人的感受和需要。这时,我们也许就会想“他伤心可能是因为他需要体贴和支持”。

比如：我说，你昨晚没来令我很失望

改为：

昨晚你没来,我很失望,因为我想和你说一些心事。

在上面的例句中,你认为,我的感受是由对方的行为引起的。而改了之后 会认为我感到失望,是因为我的愿望没有得到满足。

例2:

A:他们取消了合同让我很不高兴。

B:他们取消了合同,我很不高兴,因为我对自己说这是极不负责任的行为

在这个例子中,前面我认为,他人的行为使我不高兴;而后面会认识到,她的观点使她不愉快。

在非暴力沟通中,我们还鼓励B进一步了解她的愿望:她的哪些需要、期待或价值取向没有得到满足

我们把愿望说得越清楚,他人也就越可能作出积极的回应。

例如,B可以这样表达她的愿望

“他们取消了合同,我很不高兴,因为我想重新聘用我们在去年解聘的员工。”

需要注意的是：

1、如果我们想利用他人的内疚,我们通常采取的办法是,把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说:“你成绩不好让爸爸妈妈伤透了心”言下之意是,他们快乐或不快乐是孩子的行为造成的。看到父母的痛苦,孩子可能会感到内疚,并因此调整行为来迎合他们。遗憾的是,这种调整只是为了避免内疚,而非出自对学习的热爱。

2、如果我们通过批评来提出需求，对方的反应常常是申辩或反击。也就是我们常看到的，你说我一句，我还你两句的那种吵架。为什么会吵架呢，就是因为我们用的是批评指责的方式表达自己的需求。然而对方是很难理解到你的需求的。但是，如果我们直接说出需要，对方很可能作出积极的回应。

四、提出具体请求——明确告诉他人，我们期待他采取何种行动来满足我们。

我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白,我们可能就需要得到反馈。请求反馈能确保对方准确把握我们的意思。有时,问一句“我的意思清楚吗”,然后,对方表个态就够了。

首先，要了解他人的反应

在确认对方已经明白后,我们常常会急于了解对方的反应。一般来我们关心的内容大致

(a)对方此时此刻的感受

有时,我们想了解对方的感受,以及为什么他们会产生那样的感。为此,我们也许会问:“听我说这些,你的心情怎么样”然后,我可以进一步问:“为什么呢”

(b)对方正在想什么

有时,我们想了解对方的想法。在询问时,说清楚想了解的是哪方的想法,将有助于我们获得所需的回应。例如,我们可以和对方说

(c)对方是否接受我们的请求

在了解对方的反应时,我们要能意识到我们想了解的是哪方面的内容,并提出明确的请求。

有效沟通的第四个要素是请求。我们告诉人们,为了改善生活,我们希望他们做什么。我们避免使用抽象的语言,而借助具体的描述来提出请求。

在发言时,我们将自己想要的回应讲得越清楚,就越有可能得到理想的回应。

由于我们所要表达的意思与别人的理解有可能不一致,有时,我们需要请求他人的反馈。特别是在集体讨论中发言时,我们需要清楚地表明自己的期待。以免浪费大家的时间。有效沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反,它是重视每个人的需要,它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人取得更好的联系。

很多家庭都会存在或大或小的婆媳矛盾，其实婆媳之间想要相处的融洽并不是那么容易的，那么，如果婆媳吵架之后，是应该媳妇先示弱吗？

婆媳吵架后媳妇该示弱吗

是的。不管是谁的错，婆媳吵架后媳妇儿都该先低头认错。主动低头并不代表懦弱，也不会有损颜面。如果继续执意争吵。会使老公左右为难。

不管是你还是婆婆的错，吵架以后一定要在冷静下来的第一时间去向婆婆道歉。低头并不代表懦弱。反而是一种退一步海阔天空的体现。如果你及时道歉了，那么婆婆也没有理由去继续跟你吵架。如果她还要跟你吵，那就是她的不是了。相信这个时候，老公都会向着你。因为你已经主动认错了。老公还会觉得你善解人意，体贴大方。

婆媳吵架为什么是媳妇错

中国传统文化的核心是孝道，也是我们的智慧、幸福美满人生的根本。本符可化解婆媳争吵，调和婆媳矛盾，令家庭和睦，其乐融融!

和睦家庭的一个要诀是，家庭成员之间要学会互相认同，妻子要学会欣赏丈夫的聪明和豁达，丈夫要欣赏妻子的优秀和善良，做儿女的要学会理解父母的心思，经常满足父母的心理需要，做父母的要了解孩子的想法，不要强加一些孩子不喜欢的成分。

其实也是跟恋爱中吵架其中一方先道歉一样，不是认输了、怂了只是更在意在意家庭，能顾全大局。

婆媳吵架是谁的错

争吵没有谁对谁错，都各说各的理，就会有矛盾。

首先，媳妇是嫁过去的，从自己的原生家庭嫁到另一个家庭，需要老公带着老婆，慢慢地融入到自己生活了几十年的一个环境中，这个环境老公可谓是相当的熟悉，家里每个人的喜好，厌恶，他都了如指掌，手心手背都是肉，婆媳关系本来就是个千古难题，家里和睦还好，一旦婆媳发生矛盾，中间就需要丈夫做好婆婆工作，虽然结婚，但是要让婆婆知道，心里还是她的，不要让婆婆觉得有了媳妇忘了娘;婆媳在相处的过程中也要相互了解、体谅、尊重对方。其次，一旦出现问题，老公也起到决定性作用，可能会导致老公受夹板气，但只要从一开始都协调的好，后面也不会有那么多争吵的。作为媳妇，也要用心爱婆婆，婆婆也不要把媳妇当外人。只有双方都用心对待，才能家和万事兴!

跟婆婆吵架了怎么办

1反思自己的错误。一个巴掌拍不响，既然战争发生了，那么双方都有错误，要反思自己的错误，是自己太冲动了失去理智，还是无解了婆婆，结果话不投机引发矛盾，只有找到了问题的根源，才便于解决矛盾。

2主动承认错误。作为晚辈最好能够主动承认自己的错误，给长辈一个台阶下，相信只要双方都理智的去解决，很快就会大事化小的。

3讨好婆婆。如果觉得自己光靠语言来道歉缺乏诚意的话，还可以付诸一些行动，比如送婆婆礼物，帮婆婆做家务等，来讨好婆婆，这样又利于缓和关系。

4适可而止。矛盾发生之后要解决矛盾就要就事论事，不要陈芝麻烂谷子的全抖搂出来，十八竿子打不着的事情一起说，这样只会让矛盾越来越大。因此事情发生之后一定不能得理不饶人，适可而止，这样既给对方留了面子，也让自己不至于太难堪。

5请老公出面调解。如果觉得自己不知道该怎么和婆婆道歉，和好的话，也可以请老公出面调解，毕竟那是他的妈妈，他比较了解自己妈妈的性格特点，知道该怎么劝说自己的妈妈，同时作为媳妇也要尊重婆婆，不要老是在老公面前说婆婆的不是，否则，老公会很为难的。

1、管理好自己的情绪和脾气　很多人发脾气都撒在家里人身上，这是在极大破坏家庭幸福。好的婚姻，一定要把脾气藏起来。　如果你真的爱她，请不要对她大吼大叫，谁都没有权利把情绪垃圾倒在别人身上，更何况是自己的爱人。　 2、互相鼓励和赞美　婚后，不少夫妻都迅速褪去了神秘、腼腆、迁就，很少给予对方鼓励和赞美，理所应当地认为这就是居家过日子。　然而，真正幸福的婚姻需要相敬如宾，需要互相鼓励与赞美。如果对方某件事处理得让你很满意，一定不要吝啬赞美，这样对方才能感受到程度的快乐，才能对所有的付出释然和微笑。　就算做得不好，但只要尽力了，也一定不要吝啬你的鼓励，只有这样对方才能在下次取得进步。　 3、想象你家住着一位客人　已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。　于是，勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。　结果，夫妻两人变得相敬如宾。　就此，勒娜博士指出，想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。　 4、彼此坦诚　我见过有的夫妻，防着对方，跟防贼似得，彼此之间都有自己内心的小算盘，俨然不像是一对夫妻。　有人会说，我没有安全感，所以才偷偷积攒私房钱，才设防，目的是给自己留一条后路。　这么做看似是明智之举，其实，是在把婚姻生活劈开来过，婚姻本就是你中有我，我总有你的融合生活，设防就是硬要强制拆散这个整体，它就像是一把刀，你把婚姻从中间劈开，你我各持一半，最后难逃离婚的命运。　两口子怎么样能把家过好2　 夫妻和睦相处要诀一：戒在外人面前争吵　夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意的是不要在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决反而会火上浇油。双方都要面子，在众人面前争吵肯定不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。　所以夫妻要记住，在朋友和家人面前要给爱人留足面子，你对爱人的态度决定了别人对他(她)的尊重程度，如果你不在乎他(她)别人就会看轻他(她)。俗话说“一个巴掌拍不响”，要彼此认错彼此宽恕。　 夫妻和睦相处要诀二：戒在儿女面前争吵　吵架时须避及子女孩子是无辜的，夫妻吵架是两人的事。让子女看见父母吵架轻则在幼小的心灵里留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的态度。　父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代，所以夫妻要给孩子做榜样。　 夫妻和睦相处要诀三：戒在对方生病时争吵　夫妻吵架也有一定的时间性，如果对方正在生病或者对方情绪正低落，又或者是对方正处在工作不顺的逆境中……如果在这些情况下争吵只会加深夫妻间的矛盾。所以，夫妻爱对方其实就是爱自己。　 夫妻和睦相处要诀四：戒翻对方的旧账　有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，比如对方以前犯过的错误或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度导致矛盾越来越深，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。 一码是一码不能一吵架就把陈芝麻烂谷子都抖落出来，本来为一点小事结果越吵越复杂。　所过去的事情就让它成为历史不要重提，夫妻之间要学习包容、爱护、体贴和让步。　 夫妻和睦相处要诀五：戒吵架时殃及对方父母和家人　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人，吵架不能相互辱骂更不能累及双方老人，辱骂对方家人最为严重绝对要戒掉。尊重配偶的家人将心比心，同等尊重双方的父母爱吾之所爱之爱。你真心对待对方的亲人，他会从心里感激你会更爱你。　所以夫妻间吵架是常有的事不要太放在心上，也不必让父母知道多一些沟通和理解，日子还长生气时多想想对方的好。　 夫妻和睦相处要诀六：戒吵架时砸东西　吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高再配上器物的碎裂声这也太戏剧了，会吵到邻居吓坏孩子。何况摔碎的都是自己的钱那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高吵架时也要讲风度。 实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。　所以夫妻怄气是一把双刃剑，好夫妻何必非要争高低退一步海阔天空。　夫妻经常吵架其实跟外在因素的关系不大，最主要还是夫妻内部矛盾引起的。夫妻吵架需要遵循这些要诀，如果触犯了以上这些吵架禁忌就赶紧戒了吧!不要等到离婚了才想到去改变去挽回。　两口子怎么样能把家过好3　 教你怎样拥有和谐夫妻相处之道　不要藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒!”等。　建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。　不要故意挑衅。选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。　建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。　不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。　建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。　不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。　建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。　不要害怕说“不”。牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。　建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。　不要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默是致命武器。　建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。　不要胡乱解释。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。　建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。　不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。　建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。　常言说:“夫妻没有隔夜仇，床头打架床尾和“,很多时候夫妻间的一些争吵和误解都是可以避免的，互相之间多多体谅，多了解对方的心情，相信每个人都会有幸福美满的家庭!

要诀一、对你的爱人说赞扬的话。对于你的爱人身上的优点要是长的赞扬，要是对方知道你是最了解他的，特别是丈夫要对妻子说。因为女人天生是喜欢被表扬的。特别是出自自己的爱人之口。就算知道这是糖衣炮弹。你的妻子也会吃下去。所以有一句话是这样说的。甜言蜜语能养人。　要诀二、对你的爱人多说一些安慰的话。人都有心情不好的时候。你如果懂得察言观色，心疼对方。急她所急想他所想，恰到好处的把握时机说出一些安慰的话。可以使对方的心情得到改善也有利于身心的健康和家庭的幸福安乐。　要诀四、多对你的爱人说一些鼓励的话。人生是个大舞台，当你的爱人遇到困难，挫折乃至失败的时候。鼓舞人心的话是非常重要的，它能使人树立战胜困难的信心。迅速的从失败当中，振作起来。　要诀五、多对你的爱人说一些体贴的话。现在的生活节奏比较快。每天我们为了生活而忙碌奔波，有很多事情都是事与愿违的。如果你发现对方有什么不顺心的事，或者不适应的事。那么你就要及时说一些体贴和关怀的话。让对方知道你就在他的身边，使他有信心，也有力量来面对这些事情。　要诀六、跟你的爱人说一些商量的话。夫妻双方之间最重要的就是相知，所以不管大事小事家事外事最好由双方共同商量。避免风险，减少损失，让对方感觉到你们是一体的。　总结：一般来说结婚后的女人在婚后的生活当中，是更需要丈夫的。温情和爱意的，丈夫怎样对待妻子，在他们的婚后生活有着很大的影响。所以丈夫一定要注意自己的言行。不要伤害到双方的感情。正确的夫妻相处要诀来维护家庭和睦。　夫妻之间怎么相处家庭和睦的六要诀2　 夫妻和睦相处要诀一：戒在外人面前争吵　夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意的是不要在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决反而会火上浇油。双方都要面子，在众人面前争吵肯定不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。　所以夫妻要记住，在朋友和家人面前要给爱人留足面子，你对爱人的态度决定了别人对他(她)的尊重程度，如果你不在乎他(她)别人就会看轻他(她)。俗话说“一个巴掌拍不响”，要彼此认错彼此宽恕。　 夫妻和睦相处要诀二：戒在儿女面前争吵　吵架时须避及子女孩子是无辜的，夫妻吵架是两人的事。让子女看见父母吵架轻则在幼小的心灵里留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的态度。　父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代，所以夫妻要给孩子做榜样。　 夫妻和睦相处要诀三：戒在对方生病时争吵　夫妻吵架也有一定的时间性，如果对方正在生病或者对方情绪正低落，又或者是对方正处在工作不顺的逆境中……如果在这些情况下争吵只会加深夫妻间的矛盾。所以，夫妻爱对方其实就是爱自己。　 夫妻和睦相处要诀四：戒翻对方的旧账　有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，比如对方以前犯过的错误或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度导致矛盾越来越深，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。 一码是一码不能一吵架就把陈芝麻烂谷子都抖落出来，本来为一点小事结果越吵越复杂。　所过去的事情就让它成为历史不要重提，夫妻之间要学习包容、爱护、体贴和让步。　 夫妻和睦相处要诀五：戒吵架时殃及对方父母和家人　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人，吵架不能相互辱骂更不能累及双方老人，辱骂对方家人最为严重绝对要戒掉。尊重配偶的家人将心比心，同等尊重双方的父母爱吾之所爱之爱。你真心对待对方的亲人，他会从心里感激你会更爱你。　所以夫妻间吵架是常有的事不要太放在心上，也不必让父母知道多一些沟通和理解，日子还长生气时多想想对方的好。　 夫妻和睦相处要诀六：戒吵架时砸东西　吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高再配上器物的碎裂声这也太戏剧了，会吵到邻居吓坏孩子。何况摔碎的都是自己的钱那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高吵架时也要讲风度。 实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。　所以夫妻怄气是一把双刃剑，好夫妻何必非要争高低退一步海阔天空。　夫妻经常吵架其实跟外在因素的关系不大，最主要还是夫妻内部矛盾引起的。夫妻吵架需要遵循这些要诀，如果触犯了以上这些吵架禁忌就赶紧戒了吧!不要等到离婚了才想到去改变去挽回。

　魔羯座平常一副忍气吞声状，能咬牙忍一定忍，绝不率性发脾气，可是，一旦他们发脾气了，大声说话了，这表示什么这表示他们已经可以控制局面了。下面跟着我来认识下跟摩羯座男生吵架后怎么办，希望对大家有帮助。

魔羯座吵架之后的举动

　冷战

　跟天蝎座有点相似的摩羯座会记仇，心机重，表面还是会摆出一副无所谓的样子，其实内心已经爆发了。就算是冷战，他们也会选择悄无声息，不愧是超级有耐心和毅力的摩羯。

　解决问题型

　摩羯座也是挺会自己生闷气生很久那一类型的，但如果你都不理他，他也觉得这件事情他有错的话，会自己跑过来跟你约法三章，希望下次这件事情不要再发生，另一半可能会有点哭笑不得啦，怎么求合还好像主管一样。其实是摩羯座希望有效率的解决感情的事情罢了。

　摆事实讲道理

　也许摩羯座看到这个标题会觉得无限月挺恶毒——没错，摩羯男都是“心怀天下口不能言”的典型，他们最喜欢说的就是实话与真话，除非出于工作目的而经过长期的刻苦训练，否则你还真很难发现一位口若悬河夸夸其谈的摩羯男。所以救火的第一要诀，是要根据实际问题，同山羊座摆事实、讲道理，最好还要引用一些他平时认可的长辈或权威人士的观点，这样他才会比较买账;

　另外还有一点很关键，将“战火”尽可能地控制在你们的二人世界，而非愚不可及地到处搬救兵，没有男人会在争吵过去后希望全世界都知道“你们俩吵架了，是为啥吵架，最后谁占了上风”这些问题，尤其是土象典范的摩羯座。要知道，他们只是口才不好，但心智能力都相当地高，作为他亲自选择的伴侣，你的处事手腕与能力，至少不能被他抛出N条马路吧。

　放置不理

　摩羯男不会很把两个人的小问题放在心上，他总觉得过段时间就会过去的。这段时间里摩羯男还是会把自己所有的时间和精力都交给工作，但是女方就不一定这么认为了!特别是对摩羯男并不怎么了解的恋人，会认为摩羯男这是故意工作躲开自己的，还会无理取闹。这下可就真的把摩羯男给惹烦了，本来以为会过去的事情反而是愈演愈烈，他非要跟你分手不可，你也找不出其他的理由来搪塞他，只好接受咯!

　抱着熊熊装可爱

　摩羯座一向都是非常硬汉的样子，跟你吵架也非常有范，他把自己想说的都说完了，剩下的部分你自己消化，这样吵不起来憋在心里让对方更难受!还好摩羯有个杀手锏，那就是天然呆啊，抱个硕大的泰迪熊，躲在它后面，憨憨的走路，一字一顿的说：你就原谅我吧!如果你还不为所动，他就会伸出手挠你的痒痒肉啦!你觉得这路数太老套啦姑娘，你就原谅他吧，这是木头男能做的极限啦!

　虽然摩羯座人非常能忍耐，如果不是超出了他们忍耐范围，他们是不会轻易与人发生争执的。但同时他们也非常情绪化，尤其是被人踩了雷点的时候。不管对象是谁，他们都会直接地把心里想的话全都说出来。发泄完了之后就后悔了，然后去买朋友喜欢的东西，真诚地道歉并且一直哄对方不要生气。

摩羯座吵架时候的性格

　以不瞅不睬、唉声叹气的态度说些晦气话

　摩羯座的男生本身不容易动怒，不过他其实敏感、易受伤又多疑，加上摩羯座的性格十分内敛，不会明确的表明自己的感受，只会以不瞅不睬、唉声叹气的态度说些晦气话，顺便“呻”几声自己付出有几多，一直有多伟大等等来表示不满。而摩羯的这些举动无非只是希望你能主动去关心他、哄他。摩羯男其实算是一个十分可靠的人，他们不太会跟人吵架，也不会斗嘴，而他们生气时的这些举动也只是性格下的失败品罢了，所以，遇上这种情况，其实你在第二天装作没事发生，如常地一样对他好就很快没事了。

　男生总是喜欢淡定讲理女生则避而不谈以冷战对付一切

　摩羯座的人们，往往特别在意事情的结果，理性而看得远。但是在摩羯座遇到吵架这种事情的时候，却往往会觉得很难应对。摩羯座的男生喜欢淡定讲理式的吵架，也往一往觉得其实吵架这种事，真的不是解决问题的最好方法。摩羯座的女生，却会在遇到吵架这种事情的时候，选择冷战或者逃避，完全不喜欢当面大吵的感觉，哪怕是被误会。所以摩羯座的人们，处理问题比较特别。

怎样能够感动摩羯座男

　相配动作：用饱含申请的目光凝视着对方

　感动指数：★★★★

　摩羯座男生话不多，但是心眼却特别细，对方的许多小习惯，小爱好，他们都会深深地记在心底。然后在每天的生活中，一点一滴地感动对方。当对方渐渐发觉到自己的爱之后，他们就会在适当时刻提出要跟对方永远在一起的想法。或许，摩羯座男生的告白没有鲜花与美酒，没有浪漫的烛光晚餐，但是他们却会用一双包涵深情的双眼凝视着你，对你说:总有一天，你的名字会出现在我家的户口本上。

　魔羯男：储蓄罐

上周和朋友一起带孩子出去玩，一天下来大家都有点疲了，孩子还不好好吃饭，朋友老公抱怨了几句，朋友当场崩溃发飙，在大马路上吵架，气头上来了一句：“你当初要是不想要孩子，就别生啊。”当时4岁的孩子就站在他俩旁边。我赶紧捂住口不择言的朋友嘴，把她拉到旁边拐角处，劝她冷静冷静。没过1分钟，小家伙跑了过来，知道妈妈心情不好，扑到妈妈怀里，抱着妈妈的头贴着妈妈的脸，怯怯的说：“妈妈不要生气了。”

很多人都觉得，小屁孩能懂什么，大人吵架和他也没关系，就算看到了，过两天就忘记了。这真是大错特错！在孩子面前吵架，给孩子带来的伤害可不小。

经常目睹父母吵架的孩子，容易有这些性格缺陷

胆小怕事，没有安全感

孩子的情绪感知能力是惊人的，他们能从大人愤怒的面孔、激烈的动作、超高的声音中感觉到父母的怒气。正因为他们不知道发生了什么事，所以才会在这种震怒的氛围里觉得害怕。经常目睹父母突发状况下的吵架，会让他们内心处于巨大的恐慌里，不知道下一次“战争”在什么时候突然爆发，会让他们变得胆小，没有安全感。

自责、敏感

吵架时口不择言说出来的话最伤人，尤其部分时候父母因为孩子的教育问题吵架，说出来的有些不经大脑的“混账话”，像前面朋友说的：“不想要孩子就别生”，或者“都是因为孩子”等等。孩子听到了，就会觉得都是因为自己，害得爸爸妈妈吵架，错都在自己。这会让孩子变得敏感、自责，觉得什么事都是自己的错，在生活中也慢慢失去自信，和人相处时害怕惹恼别人，常常特别在意别人对自己的看法，甚至刻意放低自己压抑自己去取悦别人。

暴躁、易怒

家庭的氛围影响着孩子的性格，如果孩子长年累月生活在一个充满火药味的家庭中，接触到的都是父母冲动、暴躁、动不动就发脾气的一面，很容易也养成他这样的性格。遇到问题就发脾气，甚至摔东西、骂人、打人。家长就像是孩子的镜子，你都不能控制好自己的情绪，怎么能让小小的孩子控制好自己呢。情绪控制差、容易冲动、发怒、脾气暴躁的孩子，在日常交友中很容易受到同龄孩子的冷落、排斥。

看，在孩子面前吵架看似无关，但对他带来的伤害可不小。试试记住下面几个要爆发吵架前的“要诀”，学会控制自己的情绪。

爆发前的黄金10秒

情绪管理是我们一生都要学习的功课，在体内洪荒之力脱缰之前，给自己留10秒钟时间。深呼吸几次，冷静一下，暗示自己：淡定，吵架伤身体，没必要动这么大的气。可别小看这10秒钟的作用，很多为了逞一时口舌之快的愤怒，稍稍冷静几秒钟就能缓解下来。

就事论事，别扯其他

吵架最忌讳翻旧账，互相诋毁。本来没多大事，就意见不合争论了几句，最后发展到翻旧账，指责这做的不好那做的不对，越吵越激动，越吵越口不择言了。别忘了，对方再怎么不是，也是当初你自己选的呀……就事论事是避免争吵的绝佳手段，翻旧账、人身攻击，只会火上浇油，解决不了问题。

安抚孩子的情绪

不要以为孩子不懂事，相反他们更敏感，更容易受到惊吓。如果没控制住自己的情绪，当着孩子的面吵起来，事后一定要和孩子解释，并且像孩子道歉。可以告诉孩子：爸爸妈妈因为一些事情有分歧所有争论的声音大了一些，现在已经和好了。这不是你的原因，但我们却吓到你了，是我们不对，以后不那么做了，你也不要学我们。诸如此类，尽量弱化当孩子面吵架给他带来的冲击和恐慌。

拒绝冷暴力，不要让孩子当传话筒

有的家长吵完架觉得抹不开面子，双方互不理睬，拒绝说话，有不得不说的就让孩子当传话筒。原本亲密有爱的家庭关系变得冷冰冰，这样的家庭环境不利于孩子的健康成长，还容易造成孩子的自闭、焦虑。

不当着孩子的面吵架说起来容易，真正怒气冲天的时候，要控制住确实很难，但是，孩子不该为父母的消极情绪买单，以身作则，教会孩子如何正确应对矛盾，也是所有父母的必修课。