和父母关系紧张

和父母关系紧张

和父母关系紧张，很多时候，我们不知道该怎么和父母进行沟通，明明是关心对方的，却总是没有表达好，改善亲子关系不管父母还是孩子都有一定的责任。以下了解和父母关系紧张

和父母关系紧张1

多关心老人的健康。

我们应该多去关心老年人的身体健康，作为儿女，要定期给老人安排一下身体检查，让他们的身体健康，这样，他们才会让自己的心情格外好一些，就不容易出现矛盾。

关注老人的需求。

老年人已经退休，脱离了社会，但是，我们不能忽视对这个人群的关注，因为，老年人都有自己的需求，我们应该了解他们，然后尽量满足他们的愿望。

及时调节出现的矛盾。

如果父母因为一些小事，出现了一些矛盾，作为儿女一定要给出及时的调节，不能熟视无睹，如果我们都不能帮助他们调节矛盾的话，只能让矛盾越来越激化。

寻求亲人的帮助。

如果父母出现了一些矛盾，我们还可以寻求家人的帮助，比如父母的兄弟姐妹，他们都是父母最亲的亲人，所以，我们如果劝说没有效果的话，可以找他们帮忙。

找到问题的根源。

父母吵架也好，闹矛盾也好，肯定是有问题的根本原因的，这样以来，我们如果只是劝说不要吵架，恐怕没好几天就又出现了类似的问题，所以，我们尽量去解决根本问题。

充当父母的调和剂。

我们作为儿女，如果知道父母闹了矛盾，或者互相有意见的时候，我们应该充当父母的调和剂，通过自己的努力，让他们的矛盾及时消除，总之，要充分利用我们的智慧。

允许正确的发泄渠道。

如果父母的情绪不太好的话，我们应该允许他们采用正确的渠道进行发泄，只要将心中的郁闷发泄出去，就不会动辄发怒，也就会让他们的矛盾减轻，性格也变得温和。

和父母关系紧张2

1、密切亲子关系

要做到良好的沟通，就必须密切亲子关系。陈以诚在1999年9月17日《中国妇女报》上所开的亲子关系新处方，值得父母们借鉴。其新处方是：

①多从孩子角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。

②除了学业成绩外，每个孩子还可以在许多方面发挥潜能和拓宽发展的领域。

③由于一个问题有多种解决方案，因此，不要执拗于一种答案而与孩子发生冲突。

④父母要不断地提高自己的情商、智商，自我开发各种潜能。放下面子，去倾听各方面的教育经验。

⑤多采用游戏、音乐、活动的方式培养亲子关系。

此外，要密切亲子关系，在父母与子女之间要相互信任。为此，父母要培养孩子的自信心；要正确对待孩子的缺点，帮助孩子改正错误；为孩子提供施展才能的机会；切忌伤害孩子的自尊心、自信心等等。

2、营造聆听气氛

父母要设法让孩子觉得那样做是很自然的。其诀窍就是让家里时时刻刻都有一种“聆听的气氛”。这样，孩子一旦遇上重要事情，就会来找父母商谈。要达到这个目的，其中一个好方法就是经常抽空陪伴孩子。如利用共聚晚餐的机会，留心听孩子说话，让孩子觉得自己受重视。

3、学习，平行交谈

父母用“平行交谈”的方式跟青春期的子女谈话，往往能引起热烈回应。美国《用心去教养子女》一书作者罗恩·塔菲尔提出的“平行交谈”，其意思是父母与子女一面一起做些普通活动，一面交谈，重点放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着对方。这种非面对面的谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在。父母与孩子的谈话内容，最好是多谈一些如何学会求知识，学会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，还要注意从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊等原则，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。

4、只做孩子顾问

由于父母提出的意见，即使是好意见，青少年大都不喜欢听。因此，父母应做孩子的顾问、盟友，而不要做经理人。顾问只细心聆听，协助氛择，而不插手干预，仅建议改弦更张。心理学家伊丽莎白·艾利斯说：“父母应该协助子女仔细检讨整个件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫绝的解决方法。”

5、有自己的空间

“青少年需要感到自己的生活并非完全受父母控制，”所以，父母要让孩子有自己的空间，“父母尤其不可擅入他们的房间。”《跟孩子说话的技巧》一书的作者艾德莉·费巴说；“很多父母不明白的是，尽管孩子想避开父母，却不希望父母也那样待他们。”

6、把说的话写下

有些专家建议，父母把不想直接向子女说出或不中听的话写下来。家庭关系顾问迈克尔·波普金说：“一般人都认为白纸黑字更加可信，而且可以一看再看。”“把话定下来，话的`分量也会增加。”

7、不要无所不问

父母提问过多，很难使孩子讲心里话。麦可·列拉说：“青少年通常不会把很多有关自己的事告诉父母，如果你的孩子也是这样，你应该把孩子告诉你的任何事情都视为礼物，加以珍视。”

8、表露矛盾心理

在同一个时候，孩子可能对父母又爱又恨。对父母、老师和所有对孩子有权威的人，孩子的感情往往是双重的。但父母对孩子的感情的二重性通常是很难接受的。其实，在人类的现实生活中，处处都存在着辩证观念。哪里有爱就必有恨；哪里有羡慕就有嫉妒；哪里有热诚也会有敌视；哪里有成功就有担忧。所有这些感情都是合理的：正面的、反面的、矛盾的。因此，父母应该学会接受孩子身上存在的双重感情。父母对孩子所表露的双重感情就用不着担忧或内疚。人类都有感情，感情是孩子天性的一部分。美国心理学家金诺特说：“感情教育能帮助孩子了解他们的感情是什么。对一个孩子来说，了解他自己的感情比了解他为什么有这种感情更为重要。当他清楚地知道自己的感情时，他内心就不会再感到一切都混乱了。”

父母可以给孩子提供一面感情的镜子，以帮助孩子了解他的感情。一个孩子要知道他内在的感情就要听父母对他感情的反映。通过感情的镜子，能够给孩子提供一种自发的修整和改变的机会。

教养青少年是个不断要协商的过程，而且不时要重新界定与孩子间的关系，还必须坦率地沟通。父母只有综合地做好上述各点，才能真正地做到与孩子的坦率地沟通。

和父母关系紧张3

1如何与家人之间沟通呢？

首先,你有沟通的意识,这就是很好的契机,他们都是你最亲的人;你可以从关心健康开始,向关心你的同学、朋友一样;民以食为天,可以聊聊你们家乡的、你喜欢的、他们喜欢的；回想过去，父母含辛茹苦把你养大，供你读书、给你寄生活费；现在他们在忙什么，每天要忙多久，他们有没有“受伤”，会不会太累，他们在想什么？需要什么？你能为他们做些什么？你看过他们的手或是给他们洗过脚吗？ 有空就回家看看，试着把你心理的话告诉他们，看看他们的神情，体会一次你自己的感受。

2如何和父母进行有效的沟通？

1、 尊重父母具体来说，也就是父母在和我们说话的时候，我们要专注地弄懂他们在说什么，了解他们话中的意思。很多人在回家后跟父母聊天的过程中，会觉得不耐烦，开始玩手机。父母对于我们敷衍的态度，就很生气，会斥责我们。会破坏我们跟父母之间的关系。2、 表达想法在与父母沟通的时候，同时说明事情，并表达我们心情。就比如说现在年轻人最无奈的事情就是一回到家就被父母催婚，经常被催，年轻人就会很烦躁，会很生气。后面就极大可能与父母吵起来，进而影响与父母之间的关系。3、 少点责怪一般说话的时候，要注意方式方法，试着用“我”来开头，可以减少对方的反感，甚至是心理上的防卫，针对一个实例，来跟父母表达自己对这件事的看法以及想法，表达知道父母是为自己好，但是如果一直要我们做自己不想做的事情，只会让我们彼此之间更缺少交流和沟通。

3如何才是与家人沟通的最好方法？

首先你要想到，父母为·什么不关心邻家的孩子，非关心你？那是亲情，所以，和父母沟通，最要紧的是尊重，尊重父母，尊重父母的意见。不要直接顶撞，平心静气的说出你的观点，并客观的肯定父母意见中的有益部分，再提出自己的已建和观点，求同存异，不要把自己的观点强加于人。创造良好的沟通气氛，你们才能和谐的沟通。

4怎样与家人沟通？

我觉得到不是很难沟通，为什么问这样的问题呢，是不是遇见什么难做的事情了。 只要放正你的心态人与人相处首先要学会信相，其次是理解，再次是欣赏！多欣赏父母 欣赏最难做到：因为，是相互看着都有很好，你看着我好，我看着你好！ 人类不是“冷血动物”，我们害怕孤独。孤独使人感到恐惧。当我们在物质上得到满足的同时，心灵和精神也渴望得到满足。着就需要与人沟通。沟通不好，即使外面阳光灿烂，心里也是阴暗潮湿的。但是沟通好了，哪怕是寒冷的冬天，心中快乐的花朵也会绽放。 --学会沟通，学会生活！ 希望你学会沟通，学会该怎样和家人去沟通

5怎样才能与家人好好沟通？

你了解你父母吗？你有刻意注意过他们吗？你对他们有多宽容？你有给他们带去过欢乐吗？你做到这些你就能好好跟他们相处了！你先好好听他们说话吧！

第一招：多点耐心

很多时候老人作是觉得你们不关心她，认为自己没有存在感，因此才搞出各种事情出来找存在感，这时候你就需要对她多点耐心，让她感觉到她的重要性，这样她就不会搞事了，这种情况一般是刚退休的老人，退完休就不知道干什么了，觉得自己没有存在感，患得患失的，你需要耐心听取她的烦恼，或者帮她找个事做，不让她闲着，她找到自己的存在感就会安分了！

第二招：多陪伴她

不管工作有多忙，一定要抽出时间来陪伴老人，毕竟每个人都有老的时候，老人都希望你们能多陪陪她，不要让她觉得孤单，你陪伴她一天她能开心好几天，多陪陪她，她才不会有时间胡思乱想，也就不会胡思乱想了，陪伴老人不仅是作为后备的义务，更是责任！

第三招：适当退步

如果老人无理取闹到了特别夸张的地步，沟通已经完全没用，那你就不要再说话，给她一点点时间让她自己消化一下也让她好好反思一下，适当的退步是为了更好的聊天，到了不能聊的情况下一定不要硬碰硬，闹僵了就不好了！

第四招：换位思考

都说老人像小孩子一样，有时候的举动让人匪夷所思，这时候就需要我们换位思考，年龄差异大，难免会有代沟，遇到事以后我们要多站在他们的立场思考问题，这样才能知道他们想要什么，知道她想要什么以后才能对症下药！

第五招：理解老人

老人的生活习惯和我们的生活习惯不一样，就拿睡觉这一件事来说，就有不同见解，一般来说一个很作的老人肯迪是因为和儿媳住一起，生活在一起，很多习惯就会产生矛盾，而矛盾产生后，老人会哭天抢地的抱怨子女老向着自己的配偶说话，说自己养了一个白眼狼。其实在外人看来这就有点无理取闹了。在能接受的范围里，吵架适当的让着点老人，老人有时候就是幼稚！

当然有原因了 番事都有前因后果的 首先你的家庭条件不是很好 去医院看心理医生的话不仅金钱方面有一定的负担 而且对你母亲也有一定的影响 她现在肯定是更年期 这是无可厚非的 下面告诉你一些如何帮助女性度过更年期 首先要了解一下“更年期”

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡，各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。我国妇女绝经平均年龄约50．4岁，在停经前、后5年左右，有的妇女随着经期无规律、经血时多时少，逐渐过渡到停经，其他症状表现也较轻微，不知不觉地安然度过了更年期。但约有1／3以上的妇女会出在较明显或严重的症状，有的甚至可缠绵十多年，给这些妇女带来痛苦和烦恼。

更年期是女性生活中的一个自然过渡时期， 并非病态情况， 也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程， 女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说， 这时女性并没有感到多少变化。40岁以后， 这个过程加快。 但对大多数女性来说， 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律， 慢慢地月经完全停止。 不过， 也有部分女性会有一些更年期症状， 比如说， 潮热，出汗，阴道干燥，张力性尿失禁、 情绪波动， 忧郁， 睡眠不好。不过， 目前医学界对于情绪波动， 忧郁， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。

一般来说， 女性在50岁左右完全停经。也有人在40多岁就停经的。还有人到快60岁才停经。如果女性停经一年， 可以认为更年期已经结束。

更年期症状最普遍的是潮热。 在美国， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。 中国女性更年期有潮热的也不少。约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天， 突然的潮热可以使您感到很尴尬， 可以使得衣服被汗湿。晚上， 潮热可以产生盗汗， 使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。 潮热的发生次数， 强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失， 过几个月又重新出现。不过， 只有百分之二十的女性潮热持续4年。

情绪不稳定也是较突出的症状，有时急躁易怒，有时又抑郁淡漠，还会猜疑多虑等。植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯, 容易发生骨痛、骨折等。

由于雌激素逐渐消失，阴道粘膜变得平滑、干燥。 阴道干燥在更年期很常见。主要是由于阴道分泌减少所引起的。而阴道分泌减少的主要原因是性欲下降， 并非雌激素水平下降。女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。

更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少，控制尿道的肌肉变弱。结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。

如果潮热和阴道干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活， 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。 不过， 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。

要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。

下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。

1多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。

7处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。

从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。

这些你爸应该明白的 叫你父亲不要和你母亲对着干 再就是你要起一定的作用 父母把咱养大不容易 现在就是咱回报父母的时候啊 相信你一定是个后儿女啊