男女朋友吵架了，可是谁都不愿意给自己个台阶下，苦恼中，因为彼此都很固执！怎么办？

当男女朋友之间出现矛盾和争执时，有时候双方都可能需要台阶下，但可能因为彼此的固执而没有人愿意首先让步。以下是一些建议，帮助你们解决这个问题：

1 冷静下来：在争吵的高峰期，双方可能都情绪激动，这时建议先冷静下来，让自己有足够的时间和空间去思考和消化自己的情绪。可以尝试做一些喜欢的事情，例如散步、听音乐或者与朋友聊天，以分散注意力。

2 换位思考：试着从对方的角度看待问题，理解对方的立场和感受。这样做可以帮助你更好地理解对方的想法，减少误解和偏见。

3 主动沟通：在冷静下来之后，主动与对方进行坦诚的对话。表达自己的想法和感受，同时倾听对方的观点。要避免攻击性的言辞和态度，而是以解决问题为目标。

4 找到共同的解决方案：努力与对方一起寻找解决问题的方法。共同制定计划或做出妥协，以满足双方的需求和期望。

5 借助第三方帮助：如果你们发现很难自行解决争端，可以寻求专业的帮助，如朋友、家人或心理咨询师。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你们更好地沟通和解决矛盾。

6 增强自我反思：在争吵结束后，进行自我反思是很有必要的。思考自己在争吵中的表现和态度，是否有不当之处。通过反思，可以了解自己的不足并加以改进，以避免类似的争吵再次发生。

最重要的是，不要让固执成为阻碍解决矛盾的因素。每个人都有自己的观点和坚持，但在一段健康的关系中，双方需要学会相互理解和妥协。通过积极的沟通和相互支持，你们可以克服困难，重新建立信任和理解。

夫妻之间争吵是在所难免的，这根本无法避免，那些打着“处理家庭纠纷”的旗帜给已婚人士出谋划策的大佬们，根本不懂家庭，更不懂婚姻。而“有效抒发自己的立场”，是不是可以理解为坚持了不该坚持的呢？如果是这样的话，最后可能你会失去了不该失去的。

首先，无论是生活还是工作，都会存在争吵，尤其是夫妻或家庭之间，因为观点、理念、做事风格的不同，夫妻双方必然会发生争吵，有关数据表明，超过90%以上的家庭曾经因为一些无关痛痒的事情争吵。当夫妻双方发生争吵时，实际上并没有太好的办法避免，只不过有些人懂得包容和原谅，你懂我的不容易，我懂你的难以启齿，你愿意放下尊严哄我，我愿意不在乎对错原谅你，而这就是婚姻，这就是爱情。所以，当你一开口就想要避免争吵时，其实你避免的不是争吵而是麻烦。

再来说说“抒发自己的立场”这件事，往好听了说，是保留自己的意见；往坏了说，就是在不争吵的情况下，让对方赞同自己的观点；题主是没搞清楚状况么？这是婚姻，不是工作，也不是辩论会，当问题需要上升到争吵的地步时，这意味着让步的空间已经很小了，不妥协、不想争吵，还想让对方赞同或者允许自己表达不同的意见，试问这可能么？兴许只有你的老板、同事或陌生人才能够做到这一点，家根本不是一个说理的而地方。

所以，我给你的建议是，只要你们之间讨论的话题不涉及到原则和底线问题，也不是什么大是大非的话，你要学会适当的妥协，对自己的妻子或丈夫低头认错，这并不是什么丢人的事情，如果总是这样倔强的坚持，那么最后可能你失去的会更多。

针对单一政治议题进行讨论，如果讨论会产生不愉快，当然就应该避开讨论，或是感觉到快要吵起来，就可以暂停讨论这个政治议题，没有必要因为政治话题造成夫妻感情沟通互动上的伤害。

案例

秀珠和立扬这对夫妻都很关心国内外政治，对于同一件政治事件，两人的政治立场明显不同。因为夫妻俩都对于政治议题感兴趣，经常一起观看电视政论节目、政治新闻、各候选人选举造势的画面、选前与选后的专家分析专访等，都是夫妻俩感兴趣的电视内容，秀珠认为，她和先生对于政治的偏好，已经凌驾所谓的蓝绿政党之上。

原以为凭借著俩人对于政治议题的热忱，可以化解俩人的政治歧异，立扬也声明，他的政治立场是比较中立的；然而，秀珠没想到的是，俩人讨论到关键的意识形态问题时，还是经常会一言不合、闹得不愉快。

事后秀珠想，「立扬的言论明显就是偏向另一边的政党，还说想要参加比较激进的政治活动，以后，也许跟立扬不要谈政治，就没事了。」更何况，立扬原生家庭成员因为历史因素，几乎所有家庭成员都具有相似的政治倾向，每当家庭聚会时，讲到政治议题，秀珠总是要小心翼翼地避免碰触到敏感话题，她很担心，言论稍有不慎，就会在家中引爆一场政党色彩风暴。

今年9月即将上映的《狂飙一梦》一片，是纪录片导演廖建华的作品，记录著过去投身于台湾社会运动、经常第一线和警察对峙、被称为「冲组」的两位基层社运者曾心仪及康惟壤的故事。其中出身眷村、外省籍的曾心仪，因为政治立场和夫家不同而离婚。