与他人发生争吵后应该怎么补救？

生活中难免会有争吵发生，如果与同伴争吵后，发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，应该主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理，性格太要强的原因，总之，要从这一次的争吵事件当中，总结到一些有用的东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。

吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，危害很多。

争吵不利于健康：吵架往往令人心情不悦，有时令人血压升高，诱发部分疾病的发生。有的吵架激动导致动手伤人，因此给身体带来残疾，将个人健康毁于一旦。

争吵不利于问题的解决：吵架往往是为了逞一时之快，过嘴瘾，吵架过后大部分人会后悔一时冲动，问题往往得不到解决，反而会令关系更加恶劣。

争吵不利于同伴之间的团结：俗话说同伴之间是抬头不见低头见，远近不如近邻，但是好多同事关系却因为一次吵架两次吵架而变得疏远，相互见面如同陌生人。

因此，在日常生活中，能不争吵尽量不要争吵，和气生财。保持情绪的稳定，不要生气，更不要轻易发生争吵。这样更有利于身心健康，彼此的信任，关系的和睦。

夫妻之间发生争吵是很正常的事情，那么在争吵过后应该怎么办呢？今天，老魏就和大家聊聊这个话题吧。

一、多给对方冷静下来的时间

如果双方的争吵过于的激烈，那么我们一定要保持冷静。不管你受到了多大的委屈，你都一定要想方设法先终止争吵。当人们生气的时候往往会说出一些不理性的话来，因此很可能会伤到最亲密的人，我们停止争吵后，你可以先离开对方一段时间，给对方一个平静和缓冲的时间，这样子对方可能就会慢慢的感觉到自己的不妥，从而来向你道歉。

二、积极的沟通

吵架后一定要及时的坐下来通过沟通解决问题。也就是说，在每次争吵之后，女方都应该直接将本次争吵的原因说出来，并分析为什么会这样。但是一定不要把以前的一些陈年往事提上来，这样子的话会让对方感到越来越厌烦和生气，因此我们应该多站到对方的角度去沟通。

三、准备好他喜欢的东西

语言并不是唯一解决矛盾和冲突的方法，如果我们不善于言语，我们也可以挑选一件对方十分喜欢的东西来作为赔礼送给他，这样子的话，你会让他感受到你对他的爱，从而让他慢慢的消气。

四、约法三章

夫妻之间也是需要制定规矩的，有些话即使是吵架也不能够去做，比如动不动就提离婚，然后经常打骂和伤害对方，做一些没有底线的事情，这都是不行的。每个人都应确保自己无论做什么事都不会触及对方的原则底线，这样子才不会将争吵上升到无法解决的地步。

五、寻找第三者帮忙调节

夫妻之间必须有一个共同信任的朋友，这个朋友要非常熟悉两人的性格，并且也很愿意帮你们和解。如果你们有这样的朋友。告诉朋友你在吵架之后想要想要对对方说的话，让他去帮你说，这样子可能对方也会更加容易的接受。

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。