吵架会伤害到彼此的信任，彼此的感情，那么如何避免这种无休止的吵架呢？

第一，吵架时要学好换位思考一下

每个人是一个独立人格，单独性情，单独生活方式的人，接纳的文化教育文化也不一样，对待问题的形式也不一样，你认为是合理的，觉得是对的，针对他人而言，有可能便是异常的，因此在吵架时，要多站立在他的视角去考量问题，那麼即使你们吵架，也是有程度的去吵架，也是在为做到彼此之间的均衡而吵架的，吵架就能迅速的去完毕，也可以飞快的解决困难。

第二，吵架时不必讲大道理

恋爱与婚姻中，你们是日常生活，并不是课堂教学，并不是政治学院，也不是研究室，研究所，你们是伴侣中间，是讲爱的，说情的，并不是讲道理的，讲过多的大道理，不仅不可以证实你的知识渊博和塑造你的威信和权威，反倒会使另一方对你愈来愈抵触，愈来愈觉得你没有胸怀，愈来愈不服气你，吵架的问题也就会难解决了，仅有放开手脚，不讲大道理，多讲点爱，讲点情，吵架的问题就会在争执中，非常好的得到处理。

第三，吵架时双方都能积极认错

积极认错，针对男人而言，便是豁达，便是勇于担当，便是有胸襟，便是好男人，是值得尊敬的男人，特别是在深爱的女性眼前，积极认错，更能反映一个男人的成熟稳重风采。但针对知错不改，屡次制造屡错，讲话放臭屁的男人而言，就另说了了。积极认错，针对女生而言，便是忍让，便是心地善良，便是温柔贤惠，在男人眼前积极认错，会让男人更为的在乎你，爱着你的，那麼吵架就能迅速的停止了。

因此，当情侣夫妻之间吵架时，彼此之间彼此要换位思考一下，不讲大道理，积极认错，就会能令吵架尽早的去完毕，也可以让彼此之间有大量的掌握，也就会提升彼此之间的情感了。由于每一个人，每一个问题，全是不一样的，切勿照本宣科，要因人有所不同的，实际问题，深入分析，实际处理！

不管是在工作还是日常生活中，都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪，可以和同事们在一起愉快的相处，还可以维系夫妻之间的感情。人吃五谷杂粮长大，难免买会出现情绪失控的时候，只要在情绪失控时能够控制住自己，忍耐一下，那么就可以避免发生一些不愉快的事情。夫妻在一起相处，争吵是在所难免的，在吵架的时候一定要学会控制好情绪，这样才能够避免家暴发生。

当发现自己有不良的情绪时，一定要告诫自己，不可以再继续吵下去了，这样只会让两人的感情越来越淡，要学会让自己冷静，可以从一数到10，利用这短短的10秒钟时间冷静一下。夫妻在一起发生了争吵，两人都不要记仇，不要说一些恶言相对的话，那么这件事情很快就会过去，不会伤害两人之间的感情。

如果在一起争吵发生了动手的情况，那么后果是很严重的，很容易导致两人感情破裂，最终走向离婚。当发现自己有不良的情绪时，可以去户外走动，让自己运动起来。通过运动会流许多汗，这样坏情绪也会逃离。当情绪不好的时候，可以采用快走的方式来发泄，这样就可以忘记不良的情绪。

当情绪不好时，也可以通过大声唱歌或者是喊叫的方法来排解情绪。可以找一个空旷的地方，大声的喊叫，将心中的怒火发泄出来，这样就会发现自己的心情变得轻松。两人出现了吵架的情况，在事后一定要心平气和的交流，看看究竟是哪一方的错误，并且及时的改正，这样以后就不会因为此事再次吵架。要告诉对方，自己是很爱对方的，只是有的时候控制不住情绪，以后会改正。

这也是情商低的一个表现了。

一个连情绪都控制不好的人，怎么能干成大事呢

最好的办法就是冷战

不管说什么，不理，不睬，没有情绪，就好像周围隔了一个圈一样那种，什么都不要反驳，等他发完火，冷战个几天，他不道歉你不说话，他就知道你的厉害了

  两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

一、暂时离开吵架的场所。

    虽然夫妻之间的关系应该是最近的，但是，夫妻吵架却是日常生活中再正常不过的事情了。但是，有些人说话口无遮拦，为了一时解气，会在吵架的时候说出一些狠话，或者想方设法的说一些伤害对方的话。但是，事后又回后悔自己的做法。如果每次吵架都这样，渐渐的，两个人的感情就会被这些话伤到。所以，要尽量避免这种情况的发生，当两个人吵架的时候，如果觉得自己说这些话，最好是跟对方拉开距离，或者暂时离开一会，让心情平复一下。因为，近距离会让两个人吵架越吵越凶。

二、快速转移话题。

     想说狠话的时候，也可以转移一下话题，这样虽然对吵架本身没有什么用处，但是，可以避免自己说一些伤害对方的话。不过有时候，转移话题之后，也可能会让两个人的焦点从吵架的事情上移开。

三、数几个数之后，再把话说出口。

     每个成年人都应该有一定的自控能力，控制自己的情绪，做任何事不要冲动。吵架的时候，如果自己想说狠话，说出口之前，先数几个数字，或许会让这句话憋回去。这样的可能会让那些言直口快的人避免很多因为说话而惹出的一些麻烦。很多事情就是因为冲动而让自己做出一些后悔的事。所以，古人说，做事情要三思而后行。夫妻之间说话虽然不需要太多的顾虑，但是，谁也不愿意听到一些伤人的话。感情也需要两个人共同去维护，这种维护同样体现在说话，做事方面。

既然选择了和他结婚，那就应该已经做好了在以后婚姻中会遇到各种困难的准备，争吵肯定是少不了的，但是，我们可以做的，就是尽量减少争吵，降低对对方的伤害。

婚姻的两个人都是从两个截然不同的家庭里面走出来的，价值观可能也会有所不同，所以在生活里面，总有些地方需要去磨合，可以说这两个人都像是两个半径不同的半圆，需要做的就是尽力磨平己自己的棱角，减少平常在生活里的磕磕撞撞，减少矛盾。

可以说每对夫妻最难避免的就是争吵了，既然避免不了，那就趋轻就重，尽量避免大吵，如果真的要闹起来的话，小吵小闹一下就好了。争吵总是会有的，但也要有一方要先妥协。如果两方性格都太倔了的话，只会越吵越厉害，最终可能会说出一些伤害对方的话，要知道有些话说重了就永远无法收回了，给对方造成的伤害也是永远的，所以，即使是在气头上，也要清楚自己的所作所为。

婚姻跟谈恋爱不一样，需要承担的责任多了许多，需要面对的压力也多了许多，所以有时候无法释放自己的压力，就会造成了争吵的现象。但我觉得有些时候需要的是两个人坦诚的说出自己的烦恼，让对方帮忙解决，毕竟以后你们就是彼此最亲密的人了，有什么话都应该面对面的说出来，不要瞒着对方，这样的话争吵就可以减少很多了。

1、为自己按下一个暂停按钮。

即使我们知道很多话是伤人的，我们也常常脱口而出，因为在那一刻，我们太生气了，太生气了，不知道该怎么处理，所以我们选择了最常见的方式就是语言暴力。

其实，这不能怪所有人，因为脉搏不是你，而是你大脑中的扁桃体，那么如何抑制扁桃体呢？当你想发脾气的时候，你可以为自己的思想冥想一下。

想想你为什么这么说，它的作用是什么？它真的能解决问题吗？当你真的想起来的时候，我想你也许不会那么冲动地发脾气。

2、描述事实而不是情绪。

这特别适合与伴侣交流，因为男人和女人的想法不同，所以对男人来说，他们纠结的是对是错，为什么你要责怪我做错了，为什么一定要上升到爱的高度，当然这是女性常见的方法，道德批判，情感传递。

由于女性对情感的关注，她们一般不会因为是非而争吵，而是因为男孩对自己的态度，因为态度不好，或是什么事情不尽如人意。你会开始感到不安，然后她们会觉得男孩子不爱自己。所以当你吵架的时候，请描述一下客观事实。

例如，你可以说你今天没有按时赴约。我等了你30分钟。我很生气。相反，男人会觉得，至于，我只是有点晚了，为什么无理取闹啊！

因此，请警惕身边的“语言武器”，因为你可能不知道自己无意的话语会伤害对方多少，爱情没有那么强大，受不了这样的剑影，伴侣的心也没有那么强大，受不了这样的无意伤害。

两个人经常吵架，得有一个人先学会低头，当吵架要发生的时候，一个人就赶快出门，保持冷静。经常和朋友在一起聚会，就可以避免吵架。两个人要约法三章，发生了矛盾先不要解决，等到第2天再解决，就会避免吵架。

1、一个人先学会低头

最爱那一低头的温柔，如果两个人喜欢经常吵架，就要有一个人先学会低头，最先低头的那个人就是更爱对方多一点的人。经常吵架会影响彼此的感情，为了避免吵架，要学会先低头，这就是为爱做出的奉献，这是一件大好事。

2、赶紧出门保持冷静

两个人在一起三观不合，就容易发生矛盾，闹了矛盾就想吵架。如果两个人经常吵架，要学会赶紧出门，让双方保持冷静的状态，两个人不在一起，就无法吵架。因为经常吵架会伤害感情，所以要学会避免吵架，一个人进屋或者出门，就能让另一半冷静下来，就可以避免吵架了。

3、经常和亲人朋友在一起聚会

每个人都要面子，吵架是非常丢人的事，所以一对情侣会背着别人吵架。如果经常和亲人朋友在一起聚会，就减少了独处的机会，就可以避免发生吵架。经常和熟悉的人在一起聚会，可以增进感情，也可以避免吵架，这是一件非常有意义的事。

4、约法三章，有事留到明天说

两个人经常吵架，就要学会约法三章，两个人都在气头上，就不要提这件事，这些事留到明天再说。到了第2天，火气都消了，根本就不会吵架了，所以双方都要约法三章，什么事留到第2天再说。不要在气头上解决事情，否则很容易越吵越厉害，等到第二天大家心平气和了也就没事了。

恋爱的两人看起来全是在为另一方考虑到的，有什么矛盾的情况下还在惯着着另一方，可是两人。碰到一些问题，建议达不了统一，造成一些争执都是很正常的。有些恋人在处理这些问题的情况下，会情感快速的加热，加重对另一方的了解，也是有一些恋人，则越吵觉得2个人之间的距离越漫长，越感觉对面的那人生疏，乃至最终迈向了分开。情侣相处的时候无法避免吵架，如何让吵架对感情的伤害变得最小呢？

第一，遇到问题的情况下互换沟通交流

实际上互换沟通交流和换位思考一下是一样的一个意思，可是换位思考一下目的是为了反映在一个人去用另一方的观点，解决困难，互换沟通是指2个人之间早已有一些分歧。在这个时候需要用的沟通的技巧。这个方法的应用便是男生可以扮成成女孩，女孩则扮成成男孩子。两人都以这种句型开始“如果我是你，我能那样处理。然后我就不生气了。”那样2个在用互换身份的方法，把另一方如何做自己就没有情绪的方法说出来。既可以防止争执，又把自身内心真实的念头告诉了另一方，并把怎样化解矛盾、如何去沟通交流的语句也替另一方讲了出去。两人，就能够相视一笑，把分歧轻便的解决掉了。

第二，遇到事情先冷静一下

许多情侣之间的争吵，都是由于处于分歧的窘境上，心态都还没平静下来，就逐渐吵架了。这个时候，两人通常便会话赶话，口出恶言伤害了两个人的感情，那样比不上2个人之间做一些承诺，便是当问题产生的时，2个人也显著感到自己是有消极情绪的。这个时候就防止讲话，2个人都冷静一下。或是临时不探讨分歧的难题，约好去逛逛街，或是吃一点好吃的，等心情都平静下来以后，再回头解决困难。

那样避免了争执，还可以让两人讲话都对于分歧解决问题方法，而非用心态指引着自身讲出一些心口不一得话来。总而言之，情侣之间防止争执，首要的因素或是要冷静，及其找对解决问题方式，这种2个优秀人才能够。创建更良好的沟通方法，还可以加重彼此的爱情。