朋友跟家人吵架了..心情很不好..要怎么安慰他...

可以从以下方面安慰：

1、给予安慰

提供安慰不是告诉别人，“你应该感到……”或“你不应该认为……”。人们有权保留自己的真实感情。舒适意味着不评判他们，不认为他们受苦或需要帮助；舒适意味着给他们空间，让他们做自己，认同自己的感受。我们不需要通过“同意或不同意”他们的选择或他们处理困境的方法来表达我们的关注。

2、感同身受

当我们忙着帮助别人的时候，我们会忘记人们意识到我们内心的波动——那些无法表达出来的想法和感受。尽管人们不确定我们在想什么，但他们通常能判断出我们是在恐慌，在评判他们，还是在同情他们。面对面的安慰与我们内心的感受有很大关系。

通过同情他们，我们不仅分享了彼此的痛苦，也分享了我们自己的痛苦。无论在什么情况下，善意的存在和安慰都是给对方的礼物。

正确的做法

安慰此类倾诉者，要本着优先处理心情，再处理问题的原则。这需要你做好一个大号垃圾筒的心理准备，至少记得这三点：

1、不挑垃圾，温柔全收。

眼神专注、表情认真，情绪跟着对方走，时而认同，时而同情，这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动，说出内心真实感受、抱怨和苦恼，将你当成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加机械式的询问，会让对方失去倾诉的欲望。

2、收好垃圾，控制自嗨。

不打断、不讲大道理，不必追问非得出个缘由，尽量不随意打断对方。控制自己表态，评论的冲动，有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完，最后，搞的两人都郁闷，想吐的没吐，不想吐的吐一堆。

3、专业心态，守住套路。

一个专业的垃圾筒，倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真：哦、啊、嗯！为什么？这么回事啊！然后得时刻展现出你的耐心和认同，对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪，尽情发泄出来一吐为快。

在我们的生活中，有很多时候都会遇到朋友和对象吵架的情况。当两个人之间发生矛盾时，最重要的就是要互相理解、包容对方的情绪。

1：了解情况

了解情况并不是什么难事，但是你需要耐心倾听她的想法。有些人喜欢通过争吵来发泄自己的情绪。对于这样的朋友来说，你可能会感到沮丧或者厌烦。然而，和对象吵架是一件好事。它可以让你们更加亲近，并且能够帮助你们更好地理解对方。当你尝试开导朋友时，要注意到她正在经历着一些困难和挑战。试着帮助她度过难关，让她知道你有能力帮她解决问题。在寻求安慰方面也很简单。如果你觉得朋友不开心，请陪她聊聊天、谈谈心。告诉她你愿意为她付出一切，无论怎样都愿意为她做点事情。你还可以带她去做任何你想做的事情，哪怕只是一次短暂的散步也好。只要你能够做到这些，相信我，朋友一定能恢复平静。

2: 尝试开导对象

尝试开导对象是很好的方法。通过了解情况，你可以更好地理解自己和对方之间的分歧，并且能够提供一些帮助来解决问题。另外，如果对象并不想听你的话，你也可以试着让她相信你说的话是有道理的，这样你就可以把事情平息下来了。寻求安慰对朋友来说是一个非常有效的办法。当你们吵架时，也许她想让你安静点，或者希望你能劝解一下。这就是为什么我们需要寻求安慰的原因。从别人那里得到安慰会使你们之间的关系变得更加平静。最后，尝试开导对象也有助于让你们双方都冷静下来。

3 寻求安慰

有时候，我们会遇到一些非常不愉快的事情。这种情况下，你可能需要寻求安慰。也许你可以尝试倾听对方诉说自己的心情。如果你能够与对方进行交流，你们之间就有了更多的理解和包容，而不是一味地抱怨或推诿责任。此外，还有一些其他方法来缓解冲突并使关系继续发展：比如寻求帮助、支持彼此、分享情感经历等等。这些都有助于增强双方对爱情的信心。总的来说，了解一下对方的感受很重要。试着去倾听她们诉说内心最深处的情绪。这样做不仅能让对方感觉更好，而且还能增加信任感。当发生问题时，我们常常希望得到别人的帮助。所以，不妨向周围的人求助吧。毕竟他们是最关心这个世界上其他人的人！

如果你发现自己与朋友或者对象发生了冲突，那么最好的方法就是去道歉并且鼓励他们继续前进。只有这样，你们才能更好地相处下去。

很多时候，当一个人和你吵架的时候，你会很难受。可能你认为自己会因为吵架而感到内疚或伤心，但实际上你很可能对自己的感受无能为力。如果你看到有人在吵架，他们很可能会因此产生强烈的反应。这时候他们会非常生气，会认为自己的事情都是自己做的，而不是你想要的结果。

1说出自己的感受

很多人都有这样的经历，当他们和你吵架的时候，他们会感觉到自己被冷落，被孤立，甚至无法与对方正常沟通。这时候你可以通过说出你对于他/她所做的事情感到内疚或伤心的感受来帮助他们解决问题。比如你可以这样说：“我很难过，我真的很生气，如果你对我这么做感到内疚那我该怎么办？你现在应该怎么样？”其实这些话都可以让你们双方更好地了解彼此。而如果你没有说出来，他们也会感受到更多矛盾。

2接纳对方的情绪

如果你看到有人正在吵架，请不要去指责，因为这可能是对方所做的任何事情的结果。你要做的是理解对方情绪的原因并帮助他们克服这些情绪给他们带来的影响--即使他们确实没有被允许。如果你知道对方是因为愤怒和不高兴而导致了争吵的爆发，你应该尽量满足他。

3把话说完

有句话说得好：“没有人会把话说完”。事实上，当你试图控制一个人时，要学会控制自己的情绪。不管他有没有对你产生任何直接的伤害，他都不应该让你知道他的感受与你有什么关系。如果他并不想与你吵架，他可能只是想表达他的感受。而不是指责或生气。你应该给他一个冷静的时间来思考和解释你的感受，然后给他一些时间进行自我安慰。

4表达歉意

如果你没有用正确的方式来表达道歉，那么很多人可能会因此而更加生气。所以，当你看到有人在吵架时，可以先表达歉意。说“我知道你在生气，我很抱歉”，然后向对方道歉。如果他们的情绪仍然很激烈，可以说“我也知道这件事可能会让你感到难过，但这也说明我做得还不够。你能对我说的话表示歉意，让我感觉很好。”

5适当的解释是必要和必要的

有些人的情绪已经被激化，他们很可能会因为不知道自己说了什么而感到生气或痛苦。这时候，如果你的朋友没有解释清楚，就会造成双方的对立。所以说，要想解决你们之间的问题，那么适当的解释是必要的。例如：“今天我妈打电话过来给我说我要出去玩，你要对我负责吗？”“你不要这样说，我们可以一起出去玩吗？”

情侣吵架该怎么安慰

情侣吵架该怎么安慰？情侣之间吵架是很正常的事情，就算再恩爱的情侣也会因为某些原因吵架，但并不是说吵架了就只能分手，身为好朋友我们应该如何安慰吵架的情侣呢？一起跟随我来看看吧，希望对大家有帮助。

情侣吵架该怎么安慰1

一、情侣吵架外人怎么安慰

1、泛化错误，顺应对方

情侣吵架外人怎么安慰？就是把个人的错误说成是人人都会有的错误，使被劝者觉得你理解他。这样能达到减缓被劝人激烈情绪的作用，你再说什么，他接受的程度就大大提高。

2、顺水推舟，激发共鸣

这个窍门就是在于被劝者诉苦，你先要表示理解，然后诉说你的苦，比他（她)还要苦。向吵架的人诉说自己的悲苦，有时比直接劝说更容易收到效果。如果没有亲身经历，不妨来点创意，善意地使用一点狡黠的手段，借题发挥，移花接木，现场剪辑你自己曾悲苦的经历——谎言在这时是美丽的。如此，你这个和事佬多半就做成了。如果你想获得更多的情侣吵架外人怎么安慰的方法，可以添加花镇导师/信，在线咨询哦。

二、情侣吵架外人该怎么安慰的话语

1、一起走过的日子，总是充满了浪漫。你们爱情的故事，因为你们彼此而更加精彩。你们爱的日记，也是为你们彼此而完美。爱情有起点，但是无止境。你们的心会跟着你们的爱一起走。

2、秋去秋来，依旧那么唯美，秋心和秋情和你，依旧是我这一生的念想。在花开的日子，我把爱你的心情种在花蕊里，就是等到秋天，收获丰收的喜悦，延续那一脉情之相牵的美丽，就算再次跌倒我也会再次爬起，因为有你。

3、我们都在追求永生，都在试图拼命的让我们的生命划过这个温暖世界的时候，就是为了留下更深和更多的痕迹。请珍惜你们的缘分吧，你们的爱情就像直线一样的长，就像永远一样的久。

4、你的名字是我听过最好听的字，对你难道是真的爱，我闭上眼全是你全是你，以后也许只能把你放在我内心的最深处，我爱你。

情侣吵架该怎么安慰2

情侣吵架解决方案

1、更改念头

真实成熟期可以长期的情感，并非尝试去更改另一方，逼迫另一方的念头和意识和自身相同。只是应当去接受另一方，你另外也会发觉，他已经渐渐地更改着。情感是彼此的，当另一方更改的那时候，对方也会跟随更改的'。因此当恋人中间免不了争吵的那时候，要学好更改“尝试更改另一方”的念头。

2、学好闭上嘴，等另一方把话讲完

不必切断他人说话是最基础的文明礼貌，而恋人中间的争吵通常因为心态的缘故，会下意识地切断另一方来表述自身的见解和念头，我觉得这针对处理争吵没有益处。

恰当理性的作法应当是学好闭上嘴，宁静心里，等另一方把话讲完。容许给另一方表述的机遇，细心一点儿把另一方得话听后，再再次。你连听也不听，仅仅顾着你的体会和念头，如何将会把解决问题呢？

3、降低斥责

你能表述你的心态，你的体会，还可以阐述实际的事儿带来你的危害和体会，但不必一心地斥责另一方，斥责总是让大家中间没法再次讨论下来。相互理解一下下，当你做不对事儿，也很憋屈了，另一方一心地斥责你，你也不容易舒服，而一心斥责的关联，也不一定是1个能够不断发展趋势的恋情关联。因此要处理情侣吵架，请降低斥责。

4、相互理解

给你心态，另一方也是心态，沟通交流和沟通交流，相互都必须表述自身的体会和念头。不必认为唯有你不舒服，另一方就一点儿不舒服也没有。许多事儿情侣吵架，根据相互理解我也会明白另一方的观点，因为爱和了解，争吵也会顺理成章处理。

5、相互理解

相互之间重视，相互理解，多看一下另一方的益处，也多反省自己的某些难题。在沟通交流和交往的全过程中，以便更强而勤奋着。彼此的努力，彼此都认真看待，能够尽快走下来。

　　情侣之间总会有吵架的时候，这时该说哪些话语缓解气氛，带给对方安慰呢下面是我为你搜集的情侣吵架后安慰的话语，希望你喜欢!

　　情侣吵架后安慰的话语精选

　1) 是我的错，知道你因为妹读书负担重，从以前公司借支了提成给你妹当生活费，说是从你工资了还了，可钱还不是用在自己住房上。

　2) 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

　3) 有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!

　4) 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!

　5) 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手

　6) 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗原谅我，好吗

　7) 是我的错，因为吃了你买的阿胶，皮肤是好了很多，口是心非的说斑点因为白而显露出来，而责怪了你。却没有直接告诉你是在撒娇。

　8) 是我的错，不应该叫你饭后偶尔一两次的洗碗。而在你洗完后还得再收拾桌子。

　9) 有一点，我承认我确实错了，不应该不在乎你的感受，而让家里来的异性朋友在家借住了几天。

　10) 是我的错，不应该在你一回家就面对着电脑，直到夜深我已经睡觉了你才离开电脑冲凉睡觉，而我在熟睡中被惊醒却没有配合你的骚扰而感到报歉。

　11) 是我的错，不应该把你想像成是一个男子汉，对两个人的生活多一些热情，多一些关心和照顾，而不是活在一个人的世界里。并且不应该在自己朋友面前还表现出，我有男朋友，却一些事还是得自己做。比如说，重活，危险的事。

　12) 在煎熬中等待，是前世对你的亏欠，今天偿还，也许还未太晚;穿越海滩，眼前不是那片蔚蓝;原谅我，爱让我不知悔改;我坚信，你肯定还会回来

　13) 是我的错，不应该在你生日前几天逛了好几天没有选到合适的礼物，而懊恼。最终买了个不合适的被你丢弃在家里。也许问你放哪了，你也不清楚。这是我的错。我承认，家里的东西真不应该什么都由我来收拾，不然你真找不到放哪了。

　14) 快乐时想起你，我的快乐多了一倍;痛苦时想起你，我的痛苦少了一半!

　15) 在煎熬中等待，是前世对你的亏欠，今天偿还，也许还未太晚;穿越海滩，眼前不是那片蔚蓝;原谅我，爱让我不知悔改;我坚信，你肯定还会回来。

情侣吵架后安慰的话语最新

　1) 愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命。

　2) 亲爱的对不起，是我一次又一次的伤害你;我害怕失去你，真的很害怕。

　3) 我的窗口将你目光等待，点燃心中这盏需要爱的未来，照亮心房曾经的徘徊，从此之后没有时间可以停留在那片孤独的沧海，亲爱的，我爱你。

　4) 在这我真诚地请你原谅，别生气了好吗

　5) 不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看年吧。

　6) 不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗深爱你的人正在忏悔……

　7) 你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我!而我也只能告诉你：很抱歉!

　8) 吓着你了吗只是一个小玩笑，别介意哦!

　9) 我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗亲爱的!

　10) 一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅!

　11) 对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!

　12) 我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我

　13) 虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。

　14) 什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢

　15) 爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你对不起，不能失去你!

　16) 我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的!

　17) 大人息怒!小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容!

　18) 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

　19) 手机的键盘停停落落多少次为你拼凑爱情语言，手机的铃声起起伏伏多少次为你温柔成爱情的缠绵，手机的屏幕色彩斑斓多少年呈现你明媚的笑脸。

　20) 我的宝贝，短信息收到了吗别生气了好吗我的心都碎了，想你想的。

关于情侣吵架后安慰的话语

　1) 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。

　2) 难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失!

　3) 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

　4) 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

　5) 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

　6) 若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

　7) 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你

　8) 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

　9) 我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

　10) 我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!

　11) 如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

　12) 也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

　13) 你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

　14) 无心让我伤害了你。我的心里也不好受!希望你能理解，可以给我一个改过的机会!重新开始接受我!

　15) 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。

　16) 都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧!

　17) 所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。

　18) 我错了!!!去跳海被浪打回来，说明王母娘娘已经原谅我啦，你还怪我吗

　19) 老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧!

　20) 对不起，我鼓起勇气去说不出口，换种方式告诉你，不知能否得到你的原谅

　21) 我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

　22) 若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起!我该怎样的对待你呢

　23) 对你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

　24) 我向你道歉，没有征得你的同意，我暗恋你两年了。为发表示我的歉意，我送的玫瑰花请收下，如果你不介意，顺便把那个戒指也戴上。

　25) 从一瞬间的爱到一生的情，需要更多的理解与包容，亲爱的是否原谅我

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朋友和他男朋友吵架怎么安慰的话语

朋友和他男朋友吵架怎么安慰的话语有哪些？优美的句子能安抚人心，好的句子，能够淋漓尽致地展示我们的思想，很多人不知道怎么去安慰自己的朋友，看过下面这篇文章，一起来学习了解一下吧！下面我分享朋友和他男朋友吵架怎么安慰的话语

朋友和他男朋友吵架怎么安慰的话语1

一、安慰的话语

1、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动那么它就会流走；如果它存着那么它就会干涸；如果它生长的话它就会慢慢凋零。

2、不要认为失去了一切，不要因为这点小事而感到沮丧，成功的路不只一条，重新开始再来一次，其实还有很多的机会，只要我们能好好的把握住。

3、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都是如此明媚灿烂地为你驱逐烦恼和焦躁。

4、其实这样的失败根本不足以用来证明什么，失败只能让我们真正地长大和懂得更多，让我们成熟起来。可以说我们如果不经历过失败那就难达到成功的彼岸。

5、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，希望这件事情不会再影响到你的心情。

6、朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就要回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。

7、人生若是变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意？人往往在反对声中得到烦恼却又在支持声中获得快乐。

8、朋友和男朋友吵架怎么安慰？几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面心情自然只会低落郁闷。让自己换个新的角度，就从积极的一面看待问题，那样会让你走出心情低谷的。

朋友和他男朋友吵架怎么安慰的话语2

一、安慰的话语

1、你要相信星星会说话石头会开花你想要的终会到达

2、擦干眼泪有请下一位

3、只要对象换得快没有悲伤只有爱

4、这么千载难逢的奇葩，你确定不舍得让其他人有机会见识见识吗

5、是他不配，别委屈了你自己

6、男人如衣服蹦迪如手足

7、我们的一辈子那么长，要走很长很长的路，会遇见许多许多的人

8、我去找你我们一起去吃好吃的肩膀也借你还有很多人爱你

9、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路

10、不要因为遇见一个很差劲的家伙就自暴自弃因为不好的人是他不是你

11、所有的挣扎和不放手都不是徒劳的，它们都加速了感情的灭亡

12、乖过来抱带你去吃好吃的

13、单身好单身好，想跟谁好跟谁好

14、痛苦会让你成长就像胸部发育时候的胀痛一样痛过之后就长大了

15、忘记吧反正他好像没有那么喜欢你

朋友和宿舍的人闹矛盾，该如何解决这个问题？

1朋友和室友闹矛盾，可以这样安慰：咱大人不记小人过，不要和这样的人计较。你长得这么漂亮，为这样的人生气不值当。那我请你喝奶茶，消消气。朋友和室友吵架我们要感同身受的安慰朋友，帮朋友分析吵架的原因，认识到因为吵架而生气不值当，自己要想的开，因为生气本身是伤的自己，可以通过健身画画做家务等把那种委屈的心情转移了。当然，我们安慰朋友的时候要等到朋友心情气和情绪稳定的时候，这样你说的话她才能听得进去。

2学会心理同理心，也就是心比心。一般宿舍的小矛盾都可以这样，问题会慢慢解决，因为大部分大学生都是成年人了。经过心理换位，如果情况不是很严重，一般可以解决。学会退一步，让一步。如果有矛盾，当事人要记得深呼吸。最好避开三分钟再处理这个问题。退一步，心胸开阔，记住:吃亏是福。利用中间人来处理冲突。如果双方都很冲动，可以考虑用共同的朋友或者心理咨询师来化解矛盾。为小事斤斤计较，室友之间要学会互相包容，各退一步，冷静一会，不要针锋相对。当室友有一些小问题的时候，你不妨包容一下，这样也会减少发生矛盾的几率。

3因为室友之间有矛盾，很多时候是因为我们在一起讨论某件事情或者表达自己的观点时，观点和意见不统一。发生的次数多了，矛盾越积越深。尤其是本科生，室友都要同居近四年。有些矛盾本身是不可调整的。所以建议同学和室友保持一定距离，减少接触。如果你在大学里遇到一群志同道合的室友，你是非常幸运的。如果没有太大的冲突，建议你们好好相处。如果有的舍友脾气不好，行为冲动或者有一些心理疾病，建议同学直接搬出去。

在生活中这种事情是避免不了的，有三种方法，一，谁都不要安慰，因为有些时候他们会听你的解释，但心里的结是不会解开的，反而会觉得你的去劝慰的那个人的分量没有不被劝得认得多，同理，另一个人也会这样想，因为你去安慰了就会说那个人的好，跟我是什么关系，希望你能理解的话语，这样心里就会有一个疙瘩。二，都去劝慰，而且是最好你们三个在一起的时候，注意不要提到往事，可以去游玩可以自助烧烤，你可以送他们礼物，也可以让他们同时送你礼物，此时就告诉他们你是和他们任何人都分不开的，他们会珍惜你，也会珍惜你的朋友。三，就是把以上两种的话都跟他们讲，告诉他们其实吵架很没必要，还会伤肝，重要的是严重了会长痘痘。呵呵···希望你们三个的关系一往如初。

首先，安慰女生需要耐心和细心。在安慰她之前，先让她表达自己的感受和想法，这可以让她感觉到她被尊重和听取。同时，你也可以借此机会了解她的情况，以便更好地安慰她。

以下是一些可能有用的技巧：

1 表达理解和同情。告诉她你理解她的感受，并且同情她的处境。

2 鼓励她表达自己的感受。让她知道她可以向你倾诉自己的感受，而你不会对她有任何评判或批评。

3 给她一些积极的建议。你可以给她一些建议，如：尝试换位思考、冷静下来、找到解决问题的方法等等。

4 提醒她关注自己的情绪。告诉她不要让自己的情绪影响她的健康和日常生活。

5 鼓励她寻求帮助。如果她需要更多的支持或帮助，提醒她寻求专业帮助的建议。

最重要的是，要保持冷静和理性，不要被她的情绪感染或影响。记住，你的角色是安慰她，而不是卷入她的家庭冲突中。