如何避免和家人吵架

第一，尝试理解，换位思考。

大多数争吵表面上看起来不过是鸡毛蒜皮的摩擦，隐藏在背后的却是两个人观念之间的碰撞，而不同的观念又源自两个人成长环境的差异。正如我那位好友的母亲，她从小受到的教育就是儿女应该完全听从父母的指挥，所以当她成为一位母亲之后，她也用这样的观念去要求自己的孩子。而我那位好友从书本上接触到的思想则是：父母的观点也有不合时宜的时候，人的一生应该努力去追求自己的梦想而不是父母的理想。

持有这样两种观念的人生活在一起，难免会质疑对方的想法。这时候，就需要我们试着去理解对方，站在对方的角度来思考问题，弄清对方这样做的初衷，而不要陷在自己的思维里，一味地站在自己的立场去攻击对方。

第二，有效沟通，克制情绪。

很多时候，我们自以为的“沟通”并不是实质意义上的“沟通”，不过只是自我情绪的一种宣泄，对方并不能从中获取到你脑中足够有效的信息，而你也没有了解到对方内心深处真正的诉求。就像我那位室友的父母，不过是疲于生活的劳累，希望对方能够看到自己辛苦的付出，并且给予适当的关心和安慰。然而他们此时并没有坐下来心平气和地倾听对方的想法，而是选择语言上的谩骂和肢体上的冲突，肆意发泄自己不满的情绪，导致双方的矛盾越来越深，从而陷入一种难以自控的恶性循环。这样的方式极不可取，却在我们的生活中最为常见。

如果你希望对方能够了解到你的想法，不妨首先克制住自己的情绪，与对方进行友善且有效的沟通，将自己的逻辑有条理地讲给对方听，同时耐心听取对方的意见，以求达成某种共识。

第三，认清利弊，适当妥协。

我们争论的问题焦点，有些关乎命运的重大转折，有些则看起来无足轻重。面对相对重要的决定，我们应该综合对方和自己的观点，清醒地分析利弊，之后做出利益最大化的选择。而面对那些味如鸡肋的问题，为了保持家庭的和睦，只要不触及个人原则，我们都可以适当做出妥协。这样，既会让对方觉得你能够充分尊重他的意见，又不会让我们因为这样的决定而损失太多。

第四，练习独立，保持距离。

如果你恰巧遇到了不明事理的家人，他们控制欲极强，从不会试图理解你，当你想要与他们沟通的时候，他们一心只想与你高声吼叫、拳脚相向，每次你做出妥协的时候，他们也不会看到你的通情达理，反而视其为自己无理取闹的胜利，或许你可以练习自己独立生活的能力，尽量与对方保持一定的距离，毕竟此类人群对你的人生所产生的的负面影响要远大于正面影响。

请不要妄想自己通过不断努力可以有朝一日改变对方，在这个世界里，我们改变自己都是一件较为困难的事情，更不要说改变别人，况且此类人群并没有一颗不断完善自己的上进心，又或许从内心深处他们一直以为自己是完美的。

面对这样的家人，请不要让他们的鼠目寸光影响到你的鸿鹄之志，早日做到从生活到经济上的独立，可能更有利于你未来的发展。但也不要对他们过于疏远，毕竟在成长的过程中他们曾给予过你或多或少的帮助，并且随着年龄的增长，他们也十分渴望得到你的关爱。这种恰到好处的距离因人而异，没有一个具体的标准，需要你自己去把握。

家庭不和谐老是吵架。你们要好好坐下来，好好谈一谈，看看你们之间谁出现的问题。

1、家庭不和谐老是吵架，可以先反思各自的行为，再相互沟通，最后可以用其他方法代替吵架来解决。当家庭出现不和谐的时候，这也就意味着肯定是双方的原因。如果只是一方的原因，那另一方并没有任何的问题的话，那这个架是吵不起来的。因为没有问题的那一方，会包容有问题的那一方。他们知道对方争吵的意义，不是因为想要在这件事上得出结果，而是说想要看到自己对这件事的态度和有没有真正的爱家庭。那么这样的情况下，双方是通常不会发生争吵的，家庭也是不会不和谐。吵架肯定是双方都存在着问题，那么这时候不仅是一人要反思，双方都应该反思。

2、反思各自的行为

家庭不和谐老是吵架，双方可以先反思各自的行为。在吵架时最忌讳的是，吵到最后大家都已经非常疲累了，而且讨论的吵架重点，也由原先讨论的话题变到了另一个话题。到时候，有一方就会打出感情牌，将以前的错事都拿出来说，这时候就分不出谁对谁错，因为每一件事情都有一方错，那么这时候再吵下去已经没有了任何的效果，相反会让彼此之间会更加生气。这时候的话，双方就应该冷静下来反思一下自己的行为，互相检讨，不应该去就对方的错误继续抱怨，而应该就自己的错误反思，这样的话夫妻之间就会减少吵架的频率。

3、用其他方法代替吵架

当家庭不和谐时，也可以采取其他方法来代替吵架。家庭不和谐多数是因为在一个家庭中，夫妻双方老是争吵，所以夫妻双方对待彼此也都是抱着非常不满的态度，只看到了对方的不好而没有看到对方的好，那这时候吵架就会愈发频繁。那这时候为了避免吵架以及夫妻双方心生嫌隙的情形，就更需要一定的方法去代替吵架

夫妻之间本来好好的，可能因为对一些事情或者某个问题的看法不同，或者对方的某些习惯自己不能接纳，双方发生争执争吵这应该是很常见的事，经常的争吵结果影响了彼此心情，或者降低工作效率，如果夫妻之间争吵尤其当着孩子的面，孩子因缺少安全感而恐惧，对孩子的健康成长也产生负面影响，在我们婚姻生活中是虽是很常见的问题，也许不至于离婚，但是经常的争吵势必对生活质量有所降低，当然也有不堪忍受争吵的生活最终两人分道扬镳。

那么如何避免这种争吵呢？

我给大家几个小建议：

一了解差异

你要懂得两个人虽然结婚在一起生活了，你和对方是在两个不同的家庭里长大，在生活习惯，沟通模式，兴趣爱好上一定会有所不同，也就是说，你必须懂得你们两个人之间是存在差异的，能够认识到差异的存在那很多问题就容易解决了。比如，丈夫喜欢散步健身，妻子喜欢逛街逛超市，如果妻子总是抱怨丈夫不陪自己，丈夫总是批评妻子唠叨，两人因此总是争吵，怎么办呢那如果我们懂得差异的存在，双方寻求一个共赢的方式，比如丈夫可以陪着妻子走路散步到超市，即一起散步了，又陪妻子说话了，双方寻求共赢的方式和平共处的生活。

二学会调节情绪

人与人之间的沟通效果百分之八十是沟通时当是人的情绪与态度，而沟通的内容只占少部分比例，好的情绪时沟通，很多事都容易解决双方达成一致，所以当你跟对方表达自己的看法进行沟通时，你说话时的语气，声音大小，语速急缓，你的面部表情，肢体语言等，对方都能够因此扑捉到你的情绪，假如你真的因为某件事在沟通时候心里难过，想发火情绪失控，那么你要反省自己，你的感受是什么这样的感受提现自己的真正的内心需求是什么？当你意识觉察自己的时候，多向对方表达自己的感受，表达自己内心的需求，而不是指责和抱怨对方，要知道没有谁喜欢被指责抱怨批评。比如丈夫喜欢在朋友圈晒娃从来不晒妻子，妻子不说心理却很生气，甚至想对丈夫发火，那你要反省一下自己，你自己真正的内心需求是什么？究竟是什么让你感到内心受伤，如果你能觉察到是自己感到缺少丈夫的爱，那你就可以告诉对方自己的需求，而不是无名的向丈夫抱怨和指责，也避免了冲突和争吵。

庭谈判的战术

那么如何在假期中与伴侣、父母、子女谈判以取得双赢的结果呢？有以下几点需要注意。

1诚实的表达，不要自私。

想要得到双赢的结果，那么谈判中的人都必须诚实地表达自己的需求。一项研究表示，夫妻之间常常因为害怕对方生气而不能真实地表达自己的欲望，所以夫妻之间的谈判比朋友之间的谈判更难做到双赢。

说出自己的欲望还不够，你还需要说出你觉得什么很重要，它为什么重要，同样的，你也要认真倾听对方的想法和原因。

比如前面例子中关于蛋糕的争议，当双方得知对方想要巧克力或奶油蛋糕的真正原因后，就很容易达成和解啦。

2做出让步

谈判中还有很重要的一点就是要做出让步，你要知道你可能无法达成自己所有的要求。你要舍弃一些对你来说不那么重要的东西来换取一些对你来说更重要的东西。比如在前面度假的例子里面，妻子觉得去湖边森林度假很棒，为了达成这一愿望，她愿意忍受丈夫呼朋唤友来家里打游戏，并帮他们收拾残局。

3更有创造力

有时在你了解了对方的想法之后发现实在难以同意，你可以大开脑洞给出一些替代方案。比如说你的父母想去摩纳哥赌场，你可以建议他们玩线上的扑克游戏什么的。

4做出承诺而不是威胁

最后，要记住在谈判中不可以威胁对方，这只会让情况更糟。比如说吃鸡那个例子里，要跟丈夫说我愿意用鸡胸换你的鸡腿，而不是威胁对方：你不愿意换我就点海鲜套餐！

是家庭不是战场

一个家庭要一起走过一辈子，在谈判中对彼此的尊重非常重要，不能只顾眼前利益，也要考虑到将来，你不能跟家人当对手哇，确保你得到了自己非常想要的东西，然后要做出适当的让步。

可以事先给对方提个醒，商量好，说点软话。比如“待会咱俩别吵架”“你先听我慢慢说，别急”“我不这样想，但你得听听我的观点”“也许你认为我的想法很可笑，但你得听取别人的意见”

当商量事情过程中，这个方法也不奏效，争吵起来的时候，一方可以先保持沉默。等对方说够了，气消了，你再心平气和的解释。

否则两个脾气急的人，争吵起来谁也不让谁，会气上加气，最后不可收拾，弄的两败俱伤。

我们需要给对方思考的时间。有时候当时想不明白，事后才渐渐想通。

怎么避免吵架

　怎么避免吵架，很多人都是因为一些小事情吵架的，有时为了追求真理，双方在交流时发生争论是在所难免的，然而，倘若仅仅是为了争论而争论，那是得不偿失的，下面是怎么避免吵架。

怎么避免吵架1

　 一、懂得相互的迁让

　彼此之间在相互沟通和交流过程中，如果一方给出的建议不能让另外一方满意或者是完全不同意，但是一方也没有迁让的意思，一定要按照自己的意思去执行，那么彼此之间的矛盾就会升级，争吵就会开始，所以要学会怎么去彼此的迁让。

　 二、要互相的尊重

　在对方和你沟通交流的时候一定要等对方把他个人的意思都解释清楚了，才能发表你个人的意见，爱人还没有说完，就急着要结论，这个不但是不尊重爱人的一种表现，而且让矛盾发展更快。所以要学会怎么去尊重他人。

　 三、不能翻旧账

　以前的事情过去了就过去了，不要以为知道对方的一些事情就一定要揪着不放，觉得这个是自己争上风的一根稻草，，只要对方稍微不顺着自己的意，就在对方面前重复无数遍，你要明白你这个是在揭开对方的伤疤，严重影响双方的感情发展。

　 四、学会妥协

　所谓的妥协并不是说没有尊严没有面子的任由对方去摆布，适当的去妥协只是爱对方的一种表现，给爱人一些在自己面前任性的空间，这样也可以避免无谓的一些争吵。

　 五、多回忆过去

　彼此之间要多回忆恋爱时期的一些美好幸福开心的事情，让彼此之间对彼此之间的感情再重温一遍，让感情更加快速的升温，争吵自然也就少了很多，这个是一个不错的办法哦。

　 六、学会幽默

　彼此之间意见不合争执不休的时候，一方也可以说一些比较幽默的话语让对方不得不笑，这样也可以让彼此之间的争吵得到缓解，让充满火药的空间一下子因为自己的笑话放松了很多。

　 1、一个人先学会低头

　最爱那一低头的温柔，如果两个人喜欢经常吵架，就要有一个人先学会低头，最先低头的那个人就是更爱对方多一点的人。经常吵架会影响彼此的感情，为了避免吵架，要学会先低头，这就是为爱做出的奉献，这是一件大好事。

　 2、赶紧出门保持冷静

　两个人在一起三观不合，就容易发生矛盾，闹了矛盾就想吵架。如果两个人经常吵架，要学会赶紧出门，让双方保持冷静的状态，两个人不在一起，就无法吵架。因为经常吵架会伤害感情，所以要学会避免吵架，一个人进屋或者出门，就能让另一半冷静下来，就可以避免吵架了。

　 3、经常和亲人朋友在一起聚会

　每个人都要面子，吵架是非常丢人的事，所以一对情侣会背着别人吵架。如果经常和亲人朋友在一起聚会，就减少了独处的机会，就可以避免发生吵架。经常和熟悉的人在一起聚会，可以增进感情，也可以避免吵架，这是一件非常有意义的事。

　 4、约法三章，有事留到明天说

　两个人经常吵架，就要学会约法三章，两个人都在气头上，就不要提这件事，这些事留到明天再说。到了第2天，火气都消了，根本就不会吵架了，所以双方都要约法三章，什么事留到第2天再说。不要在气头上解决事情，否则很容易越吵越厉害，等到第二天大家心平气和了也就没事了。

怎么避免吵架2

　 1、接受不同的意见

　有这样一句话：“当两个人总是意见相同的时候，其中一个人就不需要了。”人的思维不可能是的`完整和全面，总有一些客观或主观的原因让你有所忽略，那么，有人提醒你注意，使你下次避免犯下更大的错误，你真的应该衷心地对他说声谢谢。不同的意见不是引起争论的理由。

　 2、不要急于为自己辩解

　当我们一遇到对抗或者是攻击的时候，就会自己找理由去辩护，这就是争论的开端了。因此，先冷静地听完对方所有的观点，客观地分析和思考，说不定就真的能从中获得极大的益处。不要急于作出第一反应，这时冷静是比较好的。

　 3、说话要诚实

　假如发现自己是真的错了，就不要再为此而掩盖或找理由，那样只会欲盖弥彰。诚恳地向对方坦白自己的错误，并且请求他的谅解，别人是不会拒绝的，这样做就不至于争论起来。

　 4、充分考虑对方的观点

　首先，我们每一个人都应当意识到自己思维的局限性，所以，保持谦虚学习的态度和多听取他人意见的心态是极其有益的。对方提出的观点，极有可能存在正确的一面，所以我们应该花时间多考虑对方的观点，防止自己犯错。对方觉得受到了尊重，争论也就不可能发生了。

　 5、寻找对方的共同点

　有些争论，到后双方才发现彼此的观点其实有很多相似的地方，完全没有必要去争执不休。因此，刚开始就去寻找双方的共同点，既能保持双方的良好关系，又有利益找到灵活解决的办法。

　说话秘籍

　争论只会使关系更为糟糕，对解决问题没有丝毫的益处。争论不同于辩论，因此要避免不必要的争论。

怎么避免吵架3

　 1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。

　因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　 2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。

　如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　 3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。

　不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　 4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。

　如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

　 5、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。

　走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

两个人生活在一起，遇到意见不一致的时候吵架是不可避免的。很多夫妻都会出现这种情况，在没有生孩子之前夫妻恩爱很少吵架，偶尔拌拌嘴很快就和好了。有了孩子以后三天一小吵两天一大吵，不知道为什么突然就会变成这种状态。 为什么有孩子以后吵架频次增加？怎样减少不必要的摩擦？

1夫妻之间的关注度降低了生完孩子之后夫妻关系会发生一个很大的转变，因为有了孩子以后夫妻俩的注意力和关注度都放在了孩子上，容易缺少沟通，不再那么只关注彼此的情绪和感受，导致彼此觉得对方相较之前不那么在乎自己。

2压力变大情绪开始变得脆弱。有了孩子以后生活成本增加，生活压力变大，很多宝妈在孩子0-1岁的时候容易抑郁，这种抑郁大多数来自于孩子父亲的不理解，不体谅，然后会开始各种抱怨，唠叨，不顺心而导致的吵架结果。而宝爸的工作压力变大，要忙工作又要顾及家庭和孩子但是精力又是有限的，多以这阶段的宝爸的情绪也是非常不稳定的。

3生活习惯的改变。有了孩子以后，生活习惯会发生翻天覆地的变化，睡眠时间不再规律，不能再经常出去随心所欲的逛街游玩，甚至有的宝妈要自己离职在家带孩子，这种生活习惯上的突然改变会导致很多宝妈的不适应，出现焦虑烦躁的情绪。

吵架往往都是很小的事情被不断放大的结果。两个人相互体谅有一个比较好的心态是非常重要的，调整情绪面对从两个人的生活到三个人生活的转变，多聊聊有关于孩子的未来，以后家庭的发展。

夫妻吵架要避免的坑有哪些？

1不要在孩子和父母面前吵架

2不要总是把离婚挂在嘴边

3不要往外搬陈年往事

4尽量当天吵架当天结束，不要冷战

5不要使用暴力，动手或者摔东西都不可以