夫妻出现矛盾吵架在所难免，应该如何处理夫妻之间的吵架问题呢？

夫妻出现矛盾吵架在所难免，应该如何处理夫妻之间的吵架问题呢？

夫妻吵架是一件很一切正常的事，几乎没有不吵架的夫妻，差别仅仅有的夫妻越吵情感越好，有的夫妻越吵架越耗费情感。要想让夫妻情感越来越越变越好，妥善处理吵架问题是重要，下面让我们一起来了解一下。

应当如何处理夫妻中间的吵架问题呢？

1、平静下来再深入探讨

许多夫妻两人全是受欢迎性子，一点就着，发生矛盾的情况下，通常都能吵个翻天覆地，谁也不许谁。在情绪激动的情况下，许多伤心的话通常随口说出，通常并不是出自于自身的原意，却非常容易让另一方误解。提议夫妻发生矛盾的情况下，先让自身静下心来，可以去独立一个卧房好好地想一想，当平静下来的过程中再与别人好好地讨论。或是吵完架以后要为自己一个直接的室内空间独立思考，不必火上浇油，让问题更为比较严重。

2、不必上纲上线

有的情况下本来是一件无关紧要的琐事，可是却能升高到十分高的相对高度，例如没有扔垃圾却提升到有多爱的水平。本来有的情况下吵不起架来，却由于上纲上线而吵到翻天覆地。上纲上线透现的是两人的情感，一方作闹损害的是另一方的心。

3、吵架以后不必告知彼此父母

夫妻一吵架就给另一方父母通电话，无论自身对没对先把情绪宣泄了再讲，这种做法是不可取的。吵架是两人的事，不必升高到彼此的父母，当双方父母添加进去的过程中便会把事儿闹大，那时候不太好收尾，两人也当众出丑。

4、吵架不必分胜负

有一些人较为太强，即使是为自己的爱人吵架，也一定要分离出来个胜负，那样就造成它们在吵架的过程中一点情分都不讲，哪些致伤说些什么。实际上夫妻中间吵架仅仅为了能处理矛盾，为什么要分个胜负呢？有时候随意撒个娇矛盾就过去，不必获胜另一方却输掉情感。

5、根据小纸条带话

坚信大伙儿在年轻的时候都传过字条，小纸条承重的是两人青涩的追忆。在吵完架以后可以写个字条说上真的对不起的语句，或是表述自已对这份爱。

6、不必在乎谁先致歉

夫妻吵架千万别在乎谁先致歉，由于谁致歉总是喜欢另一方的主要表现。男士可以买上一束花或是一个小礼品来向女士表述歉疚，而女士还可以根据卖萌的形式让男士消消火。

夫妻中间吵架是免不了的，最重要的是便是不能让吵架耗费相互之间的情感。以上就是夫妻中间解决吵架问题的多个层面，该如何解决问题，坚信大家都心里有数。

方法一:先鼓励后指正 转向灯:我也教老婆开车的。首先老婆自己认为需要我来指导,其次先鼓励后指正,先管大的,再调小问题。现在指导任务已基本完成,可放单了。

方法二:学会换位思考 gy3083:我开车一年多了,只要老公坐在副驾驶座上他就忍不住烦我

方法三:换一个陪练 远山:和球场上一样,夫妻俩不好搭档的。的办法是:和另外一对夫妻换着教

方法四:不要干扰 双峰骆驼:为让俺老公喜欢开车,俺尽量不言语。其实不用一一指正

有什么好办法避免夫妻开车吵架

无忧考网

有什么好办法避免夫妻开车吵架

无忧考网

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。

虽然俗话经常以：“床头吵架床尾和”来形容夫妻之间相处的状态和模式，但是不得不说夫妻间的争吵确实是影响婚姻的一大因素，小吵怡情，大吵伤身，吵着吵着就走散了，在面对争吵的婚姻时，夫妻双方能够做什么呢？

夫妻为什么经常吵架

一、言语的伤害

夫妻之间的交流方式，如果是简单粗暴的，没有经过思考的，那么语言不会成为沟通的纽带，反而会成为一堵坚实的墙。以下这些夫妻交流的方式，就是暴力沟通的方式：

1、推卸责任

最常见的口头语是：都怪你。假期出去旅行，遇到大堵车，其中一方可能会说：都怪你，选的什么路。

2、如果你真的爱我

这个句式里隐藏的是一种主观的意愿而非现实，当事人觉得伴侣应该懂自己，应该主动去满足自己的需要，应该给自己更高质量的爱。

3、你爱……胜过爱我

这种是典型的吃醋行为，吃工作的醋，吃游戏的醋，吃对方父母的醋，其实是怕对方跟自己的关系渐行渐远，内心生出的不安全感。

4、我受不了你

这句话真的是太常见了，对方任何一个小行为都能出动你的怒火，总之就是各种看不惯，对方打游戏你受不了，对方坐着看电视你受不了，有时候对方吃饭放辣椒你也看不惯。

5、你变了/你不会变的

用这种句式的一方感觉自己遭到了背叛，你不像从前对我那样好了，你说你会戒烟，但你从来没有做到过。另一方面对这样的批评和指责，要么是反攻，要么是把这些归结于“我就是这样”。

6、你总是/你从不

你总是这样，你从来不会体贴别人，这些话贴标签的行为，把对方一时的行为看作是不变的特性，很容易让被批评的一方有破罐子破摔的举动。

7、我早就告诉过你

伴侣之间一方出现差错或是问题，另一方用这种马后炮式的方式争吵，是非常伤人的。失败之后，当事人的感觉已经很糟糕了，倘若加上这种“我早就告诉过你”的指责，两个人的关系会疏离的更快。

8、你让我觉得丢脸

朋友曾经跟我吐槽过自己老公的身材，她觉得如果朋友聚会，她带老公就会觉得丢脸，因为他太胖了，还不太会打扮自己，显得又丑又胖。

9、你骗了我

在《中国式离婚》中陈道明和蒋雯丽演的这对夫妻之间，常常上演这个戏码。妻子生性多疑，总是怀疑丈夫会出轨。丈夫跟女同事在一起，从来不敢告诉妻子，因为他怕多嘴会惹事。夫妻之间没有信任的基石，真应该先思考下为何对方不信任我，又怎样才能让对方对自己产生信任感。

10、有话不说

两个人吵架，常常有一方会提前退出争吵，可这并不代表着战争结束了，这种行为常是一种无言的反抗，之后会酿成更大的没有硝烟的战争。

二、家庭琐事的困扰

1、家务琐事

每个人对于干净整洁的定义不同，做家务的习惯也不同，有的人喜欢做饭，有的人喜欢洗衣服，这些看似不起眼的小事，的确会成为夫妻之间常见的矛盾点。

2、财务纷争

《当幸福来敲门》中的男主角及妻子，就是因为男人创业路不太顺，连最基本的生活都维持不了，两个人产生过很多争吵，最终婚姻破裂。

3、欲求不满

不管是男方还是女方认为性生活不如意，主动的一方都会认为自己失去了吸引力，产生对方不在意自己的想法，矛盾就自然而然会不断出现。

三、原生家庭的影响

婚姻真的不止是两个人的结合，是两个家庭的结合，每个人都或多或少的保有父母身上的特质，还有些父母会公然参与到夫妻二人之间的矛盾中。

夫妻吵架怎么化解

1、唤醒渴望，发现内在需求

每个人都希望被理解，被尊重，被倾听，被爱、被关怀……这些都是我们内在的需求。每个人的内在需求只有自己能满足。儿时的我们依赖于大人的帮助才得以存活，可成年后，每个人都有满足自己的能力，给自己想要的那份爱和关怀，在安静的环境里倾听自我，好好吃饭睡觉，给自己最好的照顾，当自己不再满世界找帮助时，和伴侣的相处状况就会好转。

2、紧密互动，积极相处

要建立真正的亲密关系，需要你投入很多。你在与伴侣互动时，会获得各种各样的体验，好的和坏的，令人感动或恼怒的，以及不可思议的。这些都没有关系，人和人之间相处首先要袒露真实的自我，而不是避免争吵和冲突。

3、揭露问题，解开心结

亲密关系是一种修行，在和伴侣相处的过程中，看到自己的潜意识里有这样或那样的伤痛，不要掩盖，不要偷懒，要跟对方说出自己的经历，并且努力解开心结。有效的争吵是觉知问题，揭示问题的非常好的途径，这个过程中人能对自我有更加深刻和全面的理解，伴侣之间也会变的更有同理心。

4、解放自我，摆脱思维定式

如果有人认为自己说的话没价值，就会拒绝说话，而他内心所想的就是限制性信念，要对这个限制性信念赋能，转变成“我的想法一定有它的价值，所以我要说出来”，才算是解放自我，摆脱思维定。思维变了，行动才能真的改变，爱情并不像所想的那般脆弱，伴侣也不是经不起任何挫折，爱情中的两个人要敢于打破已有的平衡，去探索更加深层次的矛盾，也要能够通过不断地试错，让自己和对方以及关系都变得更好。

5、重建矩阵，塑造新的关系

修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂，除了修复关系外，还要重建新的矩阵，伴侣之间一起去创造新的体验，在彼此的大脑中建立幸福的良性的神经回路。如果我们又产生了冲突，那么我就先冷静下来，去看看自己内在的情绪是什么样的，发生了什么事，用什么方法能更好的解决这些问题。

6、坚持行动，变成更好的自己

改变固有模式，成就新的关系，就像是学习一项技能一样，需要刻意练习，需要跳出舒适圈，养成新的习惯。给自己改变某个模式设定一个目标，短时期内只专注于一个目标，之后再达成一个又一个新的目标，直到自己变得越来越好，关系变得越来越亲密。

夫妻争吵时的忌讳

第一大忌：离婚挂在嘴边。

有些夫妻吵架就事论事，比如家里忘了充煤气卡导致不能做饭洗澡，那就好好借着吵架的机会缕清家庭职责和分工。男人主要承担家庭的水气煤电费用、物业费用、房贷费用，若是这中间有了差错导致生活不能正常运行，那么女人可以就事论事；女人主要承担家庭的日常卫生、日用快消品、米菜油盐、零食水果，若是长期物资匮乏、脏衣服成堆也不洗，那么男人也可以就事论事。但是就是有一种人，只要一不顺心就提离婚，关键是你到底想不想离婚，若真的过不下去就直接去离婚。可是这些人内心深处并不是非常想离婚，而是拿着婚姻作为威胁品，认为对方不敢离，所以就有恃无恐。人的忍耐也是有限度的，假如内心真心不想离婚，那么就不要每一次吵架就挂在嘴边。

第二大忌：咒骂对方父母或是全家。

当然现在夫妻吵架都是关着家门在房间里吵，可是吵就吵吧，经常祸及全家，比如“你们全家没有一个好东西”、“你爸妈都不是玩意”等等。如果单单是夫妻双方出现的问题，那还是就事论事；如果真的是因为对方家庭造成了夫妻双方的矛盾，那也就事论事。不能口出侮辱性词汇，去攻击对方的父母或是全家，这也非常不文明。还是那句话，如果是通过吵架找到家庭的平衡点，那就事论事，别扯东扯西，不分主次，只有将夫妻二人的关系和矛盾厘清了、解决了，才能解决更多的问题和矛盾。

第三大忌：攻击对方的最短处。

攻击对方的最短处，伤害的不仅仅是彼此的感情，还是对方的自尊。甚至即便两个人和好，都有可能落下阴影。我有个女朋友，个子不算高，和老公身高相差30公分，想当初也是老公追她的，可是每逢吵架，张口就来一句“你这个矮冬瓜！”这样攻击性的语言换做谁能忍？只能诱发双方更深火气和持续攻击，最终两败俱伤。有些丈夫和老婆吵架时，就喜欢说，你这么老、你这么丑；而有些老婆和丈夫吵架时，就喜欢说，你这么穷，你这么没用……

只能说，本是同根生，相煎何太急。若是嫌老婆又老又丑，就想想老婆当初结婚时是个什么样，是怎样的生活造就了现在的又老又丑；若是嫌丈夫没钱没本事，就想想当初结婚时他是不是就是胸无大志、没有奋斗心的人。

夫妻经常吵架怎么办

1、就事论事，别翻旧账。

有的夫妻吵架，就喜欢翻旧账，陈芝麻烂谷子的事都要拿出来说一说。谁都有不愿提起不愉快的往事，吵架双方就应该就事论事，消除分歧，达成共识。切勿借题发挥，去翻陈年旧账，为了图一时之快，伤了彼此的感情。

2、要明确争吵的程度，避免矛盾激化。

夫妻之间的争吵，一定要点到为止。作为亲密爱人，一定知道对方的底线，吵架的时候，切勿越过了这个底线，让对方的感情受到伤害。争吵的双方容易冲动，说出不该出的话，为了避免造成不可挽回的后果，在吵到一定的程度，一定要停下来，切勿火上浇油，让彼此可以冷静下来。如果有一方有意停止争吵，不要咄咄逼人，即使得理也要让人。

3、家丑不可外扬。

夫妻吵架中，作为隐私的“家丑”，不宜对外张扬。千万不要为了泄愤，就把本应在家庭内部消化的矛盾，拿出让朋友亲戚们来帮你评理，是极其愚蠢的。

有些话不能说，特别是涉及双方父母，羞辱人格，不要扩大吵架范围，明明因为孩子吵架，却吵到了双方父母身上。再生气也要注意说话的分寸，不要言语攻击对方和对方的家人。

4、及时止损，选择契机调停。

夫妻吵架，要及时止损，学会见好就收，留有余地，给对方保留面子，也是给自己留有出路。夫妻吵架是处理矛盾的途径，解决问题，重归于好才是目的。调停也需把握好时间，选择对方心情好转之时，冷静客观地分析事理，这样才能使对方更容易接受。

在夫妻关系中，吵架很正常。两个有着不同背景，经历，学识的人朝夕相处，必然存在思想观念上的差异。吵架可以，但方式方法要得当，吵架是为了表达自己的感受，让对方了解，在于解决问题，不是为了泄愤。所以，学习吵架正确的打开方式，不要因为吵架，把家吵散了。

心理学分析夫妻之间无法有效沟通的原因

01表达爱意的方式

夫妻之间最舒服的状态大概是，我与你始终同频交流，你懂我的弦外之音，我懂你不善吐露的爱

想要拥有这份默契，我们首先需要学会的，便是和伴侣使用相同的爱的语言。

所谓爱的语言，指的是我们表达爱意的方式。

个体间的差异性决定了我们表达爱和感知爱的方式和能力都不尽相同，而如果我们和伴侣间没有建立起共同的语言体系，分歧和误解就可能会纷至沓来。

你们或许相爱，但这并不能解决所有的问题。

最近看了《幸福关系的7段旅程》，对于如何使用相同的方式表达爱意， 婚姻治疗师Andrew G

Marshall给出了他的建议， 让我们一起来看看。伴侣间无法有效沟通的原因

Marshall指出， 在来找他进行咨询的伴侣中， 夫妻双方无法进行有效沟通是非常普遍的问题，而导致他们发生争执、甚至反目的原因，通常都是在旁人看来无足轻重的小事

02情境导入

对于伴侣双方来说，当他们进入沟通无效的争吵状态时，也就同时丧失了“客观中立”的态度立场，因为他们会根据共同的生活经历、个人经验以及猜想假设来看待争吵，而恰恰也是这些假设和预判，导致了伴侣双方对彼此的误解。

让我们用Marshall的一次咨询案例作为例子， 来帮助大家更好的理解假设会如何带来误解。

一位妻子在开完车后忘记了加油，丈夫问她为什么不去加油，妻子认为丈夫这个问题是在针对自己，而丈夫表示，自己只是问了一个简单的问题。

由此，两个人爆发了争吵,在诊疗的过程中， 丈夫对Marshall表示， 早上去加油通常会排很久的队，而这会让自己上班迟到，如果在前一天晚上妻子能够告诉自己她忘记加油了，那么他第二天也可以早点出门加油，避免迟到。然而这些都是他假设妻子已经知道的事情。

事实上，妻子只知道丈夫太晚出门会堵车，而丝毫不知道早上的加油站会排队。

同时，妻子认为，丈夫是在指控自己懒惰，而丈夫却表示，自己完全没有这个意思。

03原生家庭带来的影响

在Marshall的引导下， 妻子意识到， 在她的童年时期， 她的父亲经常指责她不够努力，因此，这个印象融汇进了她的个人认识，导致她对于他人的批评格外敏感。

对于丈夫话语的解读，正是建立在她基于个人经历的假设之上。

透过这个案例，我们可以感受到，一场简单的对话中会包含多少基于个人想象和过往经历带来的误会和错误的预判。

而造成这个现象的原因，便是那些负面的假设，阻碍了我们和伴侣间真正的沟通。

那么这些负面的假设，又和“爱的语言”有怎样的关系呢

Marshall指出， 在爱情中， 我们都以为另一半对于爱的需求以及对于事物的理解与自己是一致的，而这种自然的假设，却具有极强的毁灭性

很多夫妻都会尝试以自己的方式去表达爱意、和伴侣沟通，但却常常会被错误的理解。

这时，我们在使用的，就不是同一种语言。那么“爱的语言”应该是怎样的呢

04沟通的五种方式

Marshall为我们提供了5个方向， 我们可以以此为参考，判断自己和伴侣使用的是哪种“爱的语言”：

1、有优质的相处时间

优质的相处时间包括：躺在彼此的臂弯里一起看电视、一起出门旅行等，因为对很多夫妻来说，他们对彼此的最大不满，就是对方不再花时间在自己身上，而将注意力放在了事业、朋友、爱好上。

如果你的伴侣使用这种爱的语言，那么你可能需要多创造些只属于你们两个人的时间，倾听对方的想法，并在相处时将注意力全部放在对方的身上。

2、关爱行动

关爱行动是指那些亲密的、需要伴侣双方共同完成的任务，例如一起做饭、一起做家务、为另一半做一些之前没为ta做的事。如果不确定哪些行为会被对方认定为“关爱行动”我们也可以坐下来听听对方的抱怨和牢骚，并找机会把它转化成为一种爱意的表达

例如，如果伴侣抱怨浴室脏乱，那我们可以抽出半天的时间，认真打扫干净浴室，给ta一个惊喜。

05探索适合的相处模式

3、充满感情的肢体接触

看到肢体接触， 我们往往会首先想到性爱， 但Marshall指出，拥抱与自发性的亲吻是更加重要的

充满感情的肢体接触在不涉及性爱是最有用，比如一起散步时，把手放在ta的腰上；一起看**时，轻轻抚摸ta的手背

不过也要注意，我们需要确认好对方喜欢的接触方式，以及找准恰当的时间

4、感激的话语

赞美是很重要的，我们需要尽可能多的为伴侣提供赞美，并且在给出赞美时，匹配好自己的肢体活动，例如在说“我爱你”的时候直视对方的眼睛，展露自己的真诚

同时，也要大方地接受赞美，用最简单有力的语言回答赞美：“谢谢。

06创建属于你们爱的语言

5、送礼物

礼物是爱的一部分，我们不应太拘泥于礼物的价格，而更应该关注礼物真正的含义。

用心的礼物比单纯昂贵的礼物更能表达出“我爱你”的意义

同时，送礼物也不需要等待特殊的时机，多送些小礼物会让对方被爱的感觉更加强烈。我们可以通过观察伴侣喜欢赠送的礼物类型，来判断ta更希望收到怎样的礼物

如何构建属于你们的“爱的语言”

1：你可以问自己：

“我最觉得被爱的时候是”

“我最常抱怨我的另一半从来不”

同时，想象一下伴侣会怎样完成这两个句子，这样有助于你发现ta的爱的语言。

07观察伴侣爱的语言

2：观察伴侣表达爱意的方式

有些人的爱的语言是肢体接触，这可能来自于他们的童年经历，例如童年时常常被亲吻的孩子，在长大后也会习惯于吻自己所爱的人；

有的人希望有亲呢的相处时间，比如相比于去正式的烛光晚餐，ta们更愿意两个人窝在一块看一部**

爱的语言之于每一对伴侣来说，都是不尽相同的，我们应当善于观察伴侣爱的语言，并让ta了解到自己展露爱意的方式，构建起专属于我们的“语言体系”

在江西有一对夫妻在街头上吵架，妻子在非常的愤怒的时候拿起一个东西砸向了他们的车子。而丈夫见到妻子的这个行为，就推开了车门自己走了，留下来妻子一个人继续泄愤。其实这样的势力是非常多的，很多夫妻因为一些事情不合就开始吵架，而吵得生气的时候会做出很多不可挽回的事情。但是这样的解决方法其实是很不好的，当冷静下来以后也会感到非常的后悔。所以说当夫妻在生活中产生一定的摩擦的时候，先不要急着吵架，都各自退一步冷静一下，等想到了解决的办法以后再进行讨论。

控制情绪

很多时候情绪是突然间就来了的，但是要学会控制好情绪，不要被情绪所控制住。人之所以作为一个高等生物，就是因为大家会控制自己，所以说在生活中遇到了这些小事情，不要轻易的动怒，因为这不仅会让自己做出许多无法挽回的事情，甚至还会伤害到自己的身体。所以说在生活中如果遇到了很多让人生气的事情一定要先调节好自己的心情以后再来处理，不然的话会发生一些让人追悔莫及的事情。

冷静下来

在生活中一对夫妻是很容易产生摩擦的，因为彼此每天生活到一起，总会有不和谐的时候。这是一种常态，但是如果学不会控制自己的话，这样的常态就会引起很大的后果。对于丈夫来讲，他们应该在事情不严重的时候稍微让着一下自己的妻子，这并不是有什么损伤的。

而等到妻子完全冷静下来以后，丈夫在选择和妻子好好的沟通一下，这样的做法是事半功倍的。千万不要在妻子生气的时候选择冷战或者是和妻子吵架，这样的话不仅伤害夫妻间的感情，同时也会发生一些意想不到的后果。