恋爱吵架了，该如何去求和？

在恋爱关系中，矛盾和争吵是难以避免的。当双方发生分歧时，如何用正确的方式求和是非常重要的。本文将为你提供5条比较好的求和方式，帮助你化解矛盾，维护和谐的恋爱关系。

1 保持冷静，理智沟通

当双方发生争吵时，首先要做的就是保持冷静，避免情绪失控。情绪化的沟通往往会导致双方更加对立，无法达成共识。因此，在求和时，要尽量保持冷静，理智地表达自己的观点和诉求。同时，也要给对方足够的时间和空间，让对方平静下来，以便更好地进行沟通。

1 倾听对方，理解对方的感受

在求和过程中，要学会倾听对方的意见和感受，尊重对方的观点。只有真正理解对方的立场和需求，才能找到解决问题的方法。在倾听的过程中，可以适时地表示自己对对方的理解和支持，让对方感受到你的关心和体贴。

1 诚恳道歉，承认自己的错误

当发现自己有错时，要勇于承认错误，诚恳地向对方道歉。道歉不仅是对自己的负责，也是对对方的尊重。在道歉时，要真诚地表达自己的歉意，让对方感受到你的诚意。同时，也要承诺以后会改正错误，避免再次发生类似的问题。

1 寻求妥协，共同解决问题

在矛盾中，双方往往都有自己的诉求和期望。在求和时，要学会寻求妥协，找到一个双方都能接受的解决方案。在谈判过程中，可以尝试站在对方的角度思考问题，设身处地地为对方着想。通过妥协，双方都能从中获得一定的利益，从而达到和谐共处的目的。

1 重申爱意，巩固感情基础

在求和过程中，不要忘记重申你对对方的爱意和承诺。让对方知道，虽然你们之间存在矛盾，但你依然深爱着对方，愿意为这段感情付出努力。通过重申爱意，可以增强双方的感情基础，为今后的相处打下坚实的基础。

总之，在恋爱关系中，矛盾和争吵是难以避免的。但只要我们用正确的方式求和，就能化解矛盾，维护和谐的恋爱关系。希望以上5条求和方式能对你有所帮助，让你的爱情更加美满幸福。

亲密关系避免不了有争吵：

可能是因为没解释清楚的误会；

可能是因为缺乏理解和关心；

可能是因为观点或习惯的不一致；

一件很小的事情就能让双方吵得翻天覆地，吵完后又后悔自己刚刚为什么那么冲动，觉得没必要为了这一点小事大动干戈，于是又想着和好。

可是面对吵架后落下的僵局，虽然内心想要和好，但又不想自己先低头，总希望对方能来主动认错，却不知道，原来对方也是这么想的。

日常中最常见的吵架之后的三种处理方式，都会把一段关系推向深渊：

1、 冷暴力逃避问题

很多人在吵完架后就喜欢玩失踪，他不愿意跟你沟通、不想和你解释、也不肯跟你争论、更不愿意哄你，只留下一句

“哦、嗯、我想静静、随便吧、算了、你喜欢”。

很多人爱逃避，一有矛盾总想着随随便便混过去，永远不说出自己的想法。

2、 什么也不知道哄就对了

很多女生生气了，男人都会觉得，哄哄就好，至于为什么生气，他们压根就不想知道。但其实这样不问原因的哄，并不能解决实际的问题，就算这次过去了，大家不计较了，下次还是会发生同样的问题。

3、 吵得天翻地覆后逼着对方主动低头

在吵架的时候，许多人都无法克制住自己，往往说出来的话跟自己的内心都是相反的，但却不想认输，一方觉得你必须跟我低头道歉，另一方又觉得道歉后自己就会一直处于低位，双方都不肯让步，还试图以各种方法“威胁”对方主动求和。

可现实总有那么一些人吵架永远吵不散，但也有一些人吵着吵着就分开了。

原因是他们的立场搞错了，当两个人都在气头上的时候，总有一方是要先低头的，但是这种低头不是不了了之，不是哄骗，而是让双方冷静下来，把双方拉到同一边，把我们作为一个整体去面对这段关系里的问题。

那有的人就会说：我不吵架就没那么多事情了。

但，正确的吵架，是最高效磨合关系的方法！

其实相处中从不吵架，不代表是一件好事，很多人遇到小事时，不愿意去吵架，觉得忍忍就可以了；还有的人在遇到事情时就一句“算了”，安慰自己就过去了，但真的能过去吗？

在发生争吵后，想要打破这个僵局，避免不了的就是要主动去给出对方一个愿意跟你沟通的空间和渠道。

别总想着低头的那一方就是输的，谁先低头并不重要，广东破镜重圆得出的分析是： 重要的是你要知道低头的目的是为了能让双方都有一个良好的情绪去复盘；

比如

1是因为什么而吵起来的？

2吵架的过程中彼此都说了什么让对方很难受的话？

3这次吵架的原因以后能避免吗？如果不能，双方能接受的底线在哪里？

在复盘的过程中，广东破镜重圆提醒在关系中需要注意以下几点，如果没做好，那很可能会给你们的关系带来更多负面影响：

第一  不要着急去道歉

你不找出问题根源的所在，道歉只是一种暂时缓和关系的方式。毕竟，你太快道歉，总会让对方怀疑：这件事情我该就这样过去吗？我原谅后，他真的会像所说的去做吗？

特别是很多人在吵架之后，会急忙说：我下次再也不;

如果当下你们发生争吵的事情你只是初犯，对方可能还会被你糊弄过去，并且你还必须要保持一致性，保证你真的不会再犯；如果这件事情不是第一次发生了，那么对方就会被你“再也不”这句话激怒，从而发生二次争吵。

第二 你们争吵的目的，是为了吵架而吵架，还是为了解决问题？

在发生矛盾之后，应该是我们对抗问题，不是我对抗你。

如果是为了解决某一个问题，那么，仔细回想在争吵的时候对方说了些什么，然后，站在对方的立场考虑对方的真实的需求和感受，明白对方想表达的到底是什么。

毕竟很多女生会把自己的真实需求包裹在一些埋怨的话里，例如：“你眼里就只有工作，天天工作，你跟工作过去吧！”真正的意思却是：“你很久没陪过我了”“我想你放下工作，抽时间来陪我”，这个时候我们就需要解读女生话里的本质。

第三 吵得天翻地覆后逼着对方主动低头

每当发生争吵的时候，往往有80%是情绪，只有20%是问题

也就是说，你们可以创造一个冷静的空间，把这80%的情绪消除（可以是上个厕所，或者去拿杯饮料，这都是缓冲的一个过程。）

然后彼此说出自己内心的想法，说好下次再遇到这样的情况，我怎么做会让你比较舒服，或者是你怎么做我会觉得舒服，避免下一次再为了同一个问题而反复争吵。

很多人在发生争吵后，总是逃避问题不愿意谈开，以为这就是所谓的包容，但很多小事堆积在一起，没有想过去解决，那在大吵的时候，就会一下子把所有的东西全部爆发，双方不断的把自己的委屈和不公说出来，两人矛盾不断升级，就很容易导致一拍两散的局面。

真正有意义的吵架其实是为了让两个人的关系更加紧密，是为了解决问题，而不是要争一个是非对错，因为双方任一个人错了，伤害的其实是两个人。

生活中难免会遇到各种各样的矛盾和冲突，在闹矛盾时，首先要保持冷静和理智，避免情绪化的反应，其次，学会倾听、表达自己的感受、寻求共识、妥协、求助于第三方和学会宽恕等方法可以更好地解决问题，这些方法都是比较好的求和方式。

1 倾听和理解

给对方表达观点和感受的机会，认真倾听并尝试理解他们的立场。表达出对对方感受的理解和尊重，可以帮助缓解紧张气氛。

2 避免指责和攻击

避免使用责备性的语言或攻击性的态度。相反，以诚实、友善和尊重的方式表达自己的观点和感受。

3 寻求共同点

寻找双方的共同点和共同利益，并尝试建立共识。这可以帮助减少对立和冲突，并促进合作和解决问题。

4 寻求妥协和互相妥协

寻找双方都能接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的立场，而是在双方之间找到平衡点。

5 寻求第三方的帮助

如果矛盾无法自行解决，可以考虑寻求中立的第三方、如家人、朋友或专业咨询师的帮助。他们可以提供客观的观点和建议，促进和谐和解决。