女人的情绪是不是相对不如男人稳定？

你好，是的，女生的情绪不如男生稳定。情绪是一个信号，它是来告诉我们一些事情。所以，发脾气也要接纳哦

我上个星期报的驾校，结果第二天公司就开始加班，睡眠的时候都不够，连上7天班。这星期一，我可以多休息一下，就回家睡觉了，星期二我是准时下班的，然后去健身了，没有去驾校。然后她就发火了，对我说，你不是报了驾校了吗，去过几次，一次都不去，就知道花钱。什么都做不好…………等等，很难听很伤人，很负能量的话。我就马上发火，没有控制好情绪，和她对吵起来了，说，我上周天天上班，你又不是不知道，我昨天补睡眠，不应该吗？然后就摔门出去了。很多时候我没办法控制自己的情绪，不管我谁对还是错，到事情发生后，都变成了我的错，这样让我很沮丧。我有时候我有点嫌弃自己，为什么我的情绪管理这么差，而男人就没有那么多情绪，也不会因为这个影响到自己……。往往我们越排斥什么，什么就会继续。越不接纳自己情绪化，然后就努力压抑，压抑久了，更越容易爆发，然后又后悔自责，形成一个恶性循环。所以，接纳自己，接纳情绪是管理情绪的第一步。你说自己情绪管理很差，还有，不管谁对还是错，到事情发生后，都变成了我的错。这些体现出来，对你来说更重要的不是情绪问题，而是对自己的接纳与否，感觉你不太能接受别人批评你，不能接纳自己做错了，或者别人认为你做错了。这其实体现出来，自我价值不够高。对自己的不好的地方，不够接纳。这样别人很容易触发你的情绪，影响你对自己的判断，这其实是把自我价值和情绪的遥控器，放在别人手里了。有情绪是正常的，接纳你的情绪，造成伤害的不是情绪，而是对情绪的付诸行动。在接纳情绪的基础上，我们才能去管理自己的情绪。

无论是初入职场的大学生，还是改行接触新行业的职场新人，我们在面对新工作新的职场环境的时候，该怎样迅速的融入到一个新的职场中呢。这就要看一个人适应新环境的能力了，同时也要调整好我们的心态。并不是说能力越高的人适应新环境的能力就越强，很多的时候能不能适应一个新的环境很大程度上是由我们个人的心态决定的。心态和性格、习惯一样影响着我们每个人的发展，那么，作为职场新人应该具备哪些良好的工作心态呢？

第一、作为职场新人要有一个空杯的心态，摒弃以前的各种光环重新学习。

我相信很多人在进入职场之前都是很优秀的，各种光环环绕。但是当你进入一个新的职场中的时候，别人并不知道或许即使知道也并不在意你的这些光环。这个时候你就要调整自己的心态了，不要再以自我为中心，觉得自己太优秀而忽视了眼前的大好学习机会。所以，作为职场新人首先就要有个空杯的心态，这样才能更好的向身边优秀的人学习，从而不断的进步。

第二、作为职场新人要有一个接受挑战的心态，不要把职场新人作为借口。

尽管你是一个职场新人，但是领导还是希望你能尽快的把工作上手，从而给公司创造出价值。所以，不要以自己还是职场新人作为借口，推脱一些本可以挑战一下就可以完成的事情。有时候逼自己一下，你会发现自己还是很有潜力的。但如果每次都都不去尝试新鲜的事物，长期下去，你只会被公司和社会淘汰。所以，进入职场一定要有一个能够接受挑战的心态。

第三、作为职场新人要有一个学习的心态，时刻提醒自己不学习就会被淘汰。

我们每个人都是，只有不断的学习进取才能找到更好的工作方法。初入职场中，肯定有很多东西是我们不了解和不拿手的，这个时候我们该怎么办呢。除了努力的向他人学习之外，没有别的更好的办法。除了学习其他同事，我们自己也要不断的丰富自己提高自己的技能。这也就是为什么很多人都会用工作八小时外的时间来提升自己了。

第四、作为职场新人还要有无为心态，认真学习和领悟职场规则。

什么是无为心态，并不是说让你什么也不要作为，而是要求你要知道你所处的位置什么该做什么不该做。职场规则和学校里不同，各个职场规则也是不尽相同，所以我们要懂得观察和学习，遵循这种既定的职场规则，不要越俎代庖更不要不懂装懂，做好自己的分内的事，在别人允许的情况下再进一步学习和完善自己的工作，懂得职场分工的重要性。

第五、作为职场新人要有一个甘愿做绿叶的心态，帮助领导把事情做好。

很多初入职场的人会抱怨说，那件事明明是我做的，反而被自己的领导抢了功劳。其实，这个没有什么可抱怨的，这个就是我们的心态没有摆正，作为一个职场新人，要有这种甘愿做配角和绿色的准备。因为你要相信只有你的领导不断的认可了你的能力，你才有机会做成主角，拥有自己的光环。所以，作为职场新人还是把心态摆正，更好的衬托自己的上级吧。

第六、作为职场新人要有认真对待这份工作的心态，不要忘记初心。

很多人找工作跟找男女朋友一样，有一种“骑驴找马”的心态，时刻想着不行我就找下家。这是一种很不好的心态，一旦在工作中出现这种心态，你离自己目前的这份工作就渐行渐远了。不管什么样的工作，想必当初你在准备和面试的时候也是做了足够的准备的，如果把这一切推翻重来，又要耗费人力财力。所以，勿忘初心，还是认真对待目前的这份工作吧。

第七、作为职场新人要有做事沉稳的心态，不要议论他人的是非。

每个职场都有自己的小圈子，流言蜚语自然更不要说。作为职场新人不要想着巴结走捷径，踏踏实实做好自己分内的事才是真理。尤其是不要和同事议论他人的是非，一来你刚入职场对别人并不了解，二来话说的多了，也会给别人留下不好的印象。所以，做好的就是要有一个多做事少说话的心态，把事情做好做的漂亮，比什么都强。

第八、作为职场新人要有一个提高自己情商的心态，远离傻白甜没眼力见。

作为职场新人，智商高不高只是很小的一方面，情商不高那才是致命的关键。虽然大家一直奉承傻白甜才是真实，但是当你真正变得傻白甜的时候，你才会发现情商低才是硬伤。大家不要把情商妖魔化了，以为情商高就是阿谀奉承就是拍马屁，这样想是不对的。情商高其实是个褒义词。所以，在职场中，我们除了认真做事真诚待人，还要不断的提高我们的情商。

女生经常换微信背景墙，可能是情绪波动很大。或者也可能就是他的习惯，当然也不排除是没有找到适合自己的背景墙，所以在频繁更换中。当然也可能是和他的性格有关，做事方式有关。

每个人都有自己的喜好和做事方式，并且都会有情绪波动的时候。那么在这种情况下，我们应该怎么样去调整呢，最好的办法是听一些喜欢的音乐，看一些喜欢的书籍，或者找好朋友聊聊天。当然也可以吃一些甜品让自己变得开心一些。

我们首先来看第一种方法：学会转移注意力。当情绪来临时，按下暂停键，先冷静一下，做几个深呼吸，然后迅速去找件事做，比如带孩子去看看动画片儿，带孩子下楼转转。因为从心理学的角度，情绪也是一种能量，如果你一直停在那个痛苦的场景，身上的能量就会堵塞，久而久之，就会郁结成疾，身心受到伤害，就会导致脾气越来越暴躁，整个人的状态也越来越差。

而赶紧找件事去做，就可以通过身体的活动让能量流动起来，从而达到忘记致痛点，间接疏通情绪的作用。 这个方法很简单，但非常有效，甚至适用于任何人，任何场景。

我现在在生活碰到任何难题，情绪很激动时，就会这样处理，半小时后，等情绪平稳时，再去处理之前的事情，发现很多事情可以用更好的方法去处理。所以也建议大家不要在情绪激动时，做出任何选择和决定。因为这个决定往往是冲动的产物，并不利于自己和家人的幸福，而且，当自己用平稳的情绪与家人沟通时，家人反而更容易接受。

第二，不要经常关注其他女性。

以上就是第一个方法，学会转移注意力，下面我们来讲一下第二个方法，不要经常关注其他女性。这里主要是指不要经常关注比自己看似幸福的女性。因为这样只会加重自己的失望，从而更加导致自己陷入情绪的漩涡，而无法自拔。

其实，家家有本难念的经，我们不能通过事物的表象就去判断别人比自己过得好。我身边就有一些貌似很幸福的夫妻，反而离婚了，而经常小吵小闹的夫妻现在慢慢的会过日子了。而且当你经常这样比较时，就会无形中引发失望的加重，导致情绪更加低迷。而你的失望主要是由你拥有的和你觉得他人拥有的差距而引起的。

而这个差距恰恰是女性经常关注的，因为人的本性就是喜欢无意识地比较。但这种比较恰恰会降低你的幸福指数。所以，我们应该要有意识地去控制这点，同时，降低自己的期望值，以此来减少失望情绪对自己身心的不利影响。

第三，给自己独处的一个空间。

这就是第二个方法，不经常关注其他女性。现在我们开始讲第三个方法，给自己独处的一个空间。具体来讲，就是每天给自己一个小时独处，实在不行，半个小时也可以。这段时间可以看看书，喝喝咖啡，冥想一下。切记，这个时间一定要自己一个人独处。让自己完全静下来。

因为瑜伽之母惠兰曾经说过，哪怕是亲如一体的夫妻，父母，子女，若时时刻刻在一起，也是一件挺辛苦的事情。所以，每天花点时间独处，平抚自己的情绪，让我们的精神“充满电“真的是一件非常重要的事情。也只有这样，才能让我们成为更好的自己，快乐的自己，而且，一个快乐的妈妈才能培养出一个阳光的宝宝。

其实这个方法不光是在新妈妈时期可以尝试，在以后的生活中也是可以坚持实践的。可以说，这是一个能够让人受益一生 的生活方式。

我的一个女性朋友在抚育幼儿时，就会每天让妈妈帮忙带一个小时宝宝，她则会完全地放松，有时候会看看书，有时候会练练瑜伽，冥想一下，而且还会点上喜欢的香熏，听着她喜欢的瑜伽音乐。所以，她带孩子的状态，总让人觉得跟别人不一样，别的妈妈一脸疲惫，她则是活力满满。