爸爸和妈妈总是吵架，怎么办？

你可以作为他们的一个中间人，来帮助他们转移他们之间的负面情绪，这是你作为孩子的一面的优势，也是你必须要去做的，当你的父母发生争吵影响到你们的日常生活的时候。

首先，你可以分别的找到你们的父亲母亲进行一个单独的沟通，这样的沟通，要放在2个人有一个不在家的时候进行沟通，不然有可能会激起另一番的反感，可能他们会想，为什么孩子不来找我，这样不必要的误会可能会对你父母之间的关系是一个恶化！所以，你要注意这点。

在沟通之后，你要充分的了解你父亲母亲之间到底是因为什么才发生了这样的争吵，你要把这样的争吵的原因进行一个自我的总结，并且把这些原因分别的诉说你给你的父亲母亲听，让他们了解到，事情的纷争其实是一件小事，你们完全可以通过夫妻双方的沟通，来规避这样的争吵，从而维持彼此的感情。

你还可以把这样的负面情绪进行吸收，进行一个两面派的小间谍进行沟通，你可以变向的改变他们的意思，在叙说给对方听，让你的父亲或者母亲明白，原来对方一直是说着自己的坏话的，把争吵的原因以及给孩子带来的困扰，都更多的让自己承担，这样的一个劝说方法，也是对于一个孩子来说比较试用的。

你还可以去找到你的姥爷或者爷爷进行父子辈的帮助，可能你的话语在他们那里并没有什么实质性的帮助，但是家长的话一定是对孩子最好的告诫，有了他们的帮助，你就可以很好的借助他们的少，去帮助自己的家庭减少争吵了。

一、理解母亲，同时也理解自己

正如我们所知道的，理解是沟通的桥梁。理解母亲意味着当母亲将个体作为情绪的发泄口，各种矛盾关系的出口时，个体能够理解这样歇斯底里的母亲背后的无助。我一直相信世界上没有不爱孩子的父母，如果有的话，那么这样的父母一定自顾不暇，才会没有能量去爱自己的孩子。母亲更是如此，如果个体能够感受到母亲对自己的伤害，那么个体应该明白这样的母亲是痛苦的。

她也许也在受原生家庭的困扰，一直没有真正脱离原生家庭发展出肯定自我价值的自我；她也许孤立无援，孤身嫁给你父亲，却没有感受到应有的关怀和照顾；她也许和婆家人关系不好，在最帮助和体谅的时候，得到的只有婆家人的不理解和闲言碎语。所以她将所有的爱的希望都寄托在你的身上，竭尽全力的想要在你身上索取爱，只是索取爱的方式变成了对你的一种伤害。

同时，理解自己意味着理解自己无法承受被母亲伤害时的痛楚，自己本身也是处在一个不断成长的过程当中。对于母亲来说自己没有办法成为那个完美的孩子，更不可能成为母亲情绪的容器和稳定的客体。当理解母亲也理解自己的时候，和母亲之间的争吵自然也会少很多。

二、保持自己人格的独立，摆脱与母亲共生的状态

很多时候，之所以孩子总是与母亲吵架，都是因为母亲和孩子都太过于在意对方的看法并希望自己能够影响对方。当发现对方并不听自己的，也就是自己影响不了对方的时候，自己就会情绪失控，激化矛盾，争吵由此发生。

这种迫切地希望自己能够影响对方，并且无法接受自己影响不了对方的事实的现象代表着个体并没有完全实现自己人格的独立，还受着与母亲共生思想的影响。这种状态常见于母亲认为自己的孩子就应该完全听她的，孩子在潜意识当中是接受了母亲这一观点的，但是意识总是使得孩子想要有自己的想法。这种情形不仅使母亲感到痛苦，孩子也同样深受其害。因此，保持自己独立的人格，实现自己人格的统一对于处理好母子/母女关系，减少争吵是十分重要的。

三、保持适当距离，形成良性的互动模式

保持适当距离在心理上和空间上两个方面，尤其是在争吵的时候。保持心理上的距离可以帮助孩子与母亲都处理好属于自己的情绪，避免双方之间混乱的情绪交流和情感交汇；保持空间上的距离可以避免在争吵时双方互不相让，使问题愈演愈烈。保持适当距离，形成良性的互动模式能够有效减少争吵。

孩子辈的很难介入，没什么话语权，可以找祖父祖母或者外祖父外祖母帮忙，他们更有经验，辈分也在那。

——劝父方，要明确对他说清楚母亲在家里的作用，不应该只是一个勤杂工或钟点工，她还需要顾及到家的方方面面，为了让家人有一个清洁舒适的环境，她操持忙碌，苦和累是必然的，无论是谁都应当体谅一个为家庭耗尽心力的母亲。

特别是身为父亲，更要包容正处于更年期的妻子，体贴她的劳苦和精神上的疲倦，这是一个丈夫必须的职责，否则他对不起多年前那个誓言。同时指出父亲生活中的错误，比如过于不拘小节，从不考虑妻子清扫的繁重劳作，这是不应当的，会给子女造成非常不好的影响。

就是教育子女也可以不顾家人的辛苦和感受而为所欲为，可以反问父亲，难道愿意看到自己对家庭的不关心，结果养出一个不愿意顾及父母感受、不肯体贴父母的不孝子？尝试用恭敬、谦和的言语劝导父亲。

——劝母方，要解释父亲多年确实有很多不好的习惯，但母亲也一样有很多不好的习惯，比如容不得人一点脏乱，事事都显出强烈支配心理，总要求别人听自己的，这种强制式的生活方式，必然会使身边的人不喜欢与自己多接触。

再有，生活环境也不必过于干净，差不多就可以了，让自己患上卫生强迫症，只会造成自己对脏乱环境的更不能容忍，徒然增加自己的烦恼。进而解释父亲的工作和生活也是有他自己的一套规律和考虑，不可能都照母亲的方式处理，毕竟人与人不相同。同时列举父亲的优点，解释父亲生来不爱表达感情，如果做妻子的能睁眼闭眼，不会有什么大矛盾，但只争自己的道理，却不考虑对方的道理，焉有不冲突。

何况，父母总是不断争吵，会给子女留下怎样的印象，让子女今后也学会一理论就吵架吵得不可开交，这绝不是好的家庭教育。对父亲多包容包容，清扫也不必太过分，凡事想到好的一面，大家都太太平平岂不更好。对母亲说话时要温柔、和善，不要使用任何过激的言辞。