跟谁吵架老怀疑自己不好，我这是不是特别不自信啊？

是的，是自信不足的一种表现，但是除了这个原因以外还会有别的原因。

比如说有些人比较聪明，喜欢换位思考，这样的情况下也会怀疑自己，这是一种自省的表现。并不是真的怀疑自己，而是在换位思考，然后通过比较，在审查是否有做错，如果做错或者做的不好的话会及时纠正并进步。

还有一种完美主义的人也会有这种倾向，主要是思维方面的完美主义。喜欢考虑问题面面俱到，不管发生什么事情都要事无巨细地考虑一遍，不考虑就难过。

另外还有种是思维习惯，比如你在争吵后，经常有人说你不好，这种话听多了也会形成一种思维惯性，以后如果再遇到争执的事情，就算旁边没有人说你不好，你也会习惯的问自己是不是不好。

其实想多一点没什么不好，但是也别想太多了，如果是对的就坚持，不对的话就下次改正。

祝愉快！

当与伴侣发生冲突时，彼此都需要冷静的空间来处理情绪和冲突。然而，二十天的冷战可能会对你们的关系产生负面影响，因此是时候采取一些行动了。

以下是一些建议，以帮助你解决当前的困境：

1 首先，你需要平静下来，控制好自己的情绪。与伴侣发生争吵是正常的，但重要的是要学会冷静下来，避免说出伤人的话。

2 进行自我反思。思考你们争吵的原因，是否有误解或沟通不畅的情况。如果有可能的话，尝试站在对方的角度思考问题。

3 主动开口。如果你已经冷静下来，是时候主动开口了。你可以向伴侣道歉，表达自己的感受，并尝试与对方沟通解决问题。

4 不要在冷战中故意激怒对方。尽管你可能感到愤怒或失望，但故意激怒对方只会让情况更糟。尽量避免挑衅或引起争吵的话题。

5 为彼此创造一个安全的环境。在你们交谈时，确保彼此都有平静的空间。避免做出攻击性的言行，保持尊重和理解。

6 寻求第三方的帮助。如果你们无法自行解决问题，可以寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以提供专业意见和指导，帮助你们解决冲突。

最重要的是，要记住你们是因为爱而走到一起的。在解决冲突时保持耐心和理解，尊重对方的感受，并努力找到共同点。愿你们的感情早日恢复和平。