和女朋友吵架很严重分手了，适合断联吗？

情侣之间受情绪波动的影响，因为小矛盾而发生争吵是很常见的事，但是两人总是因为琐事而吵架，甚至导致分手，那就要考虑下你们是不是存在更深层次的问题了，情侣间发生矛盾，其实归根结底还是与下面这种原因有关。

价值观的不同

价值观不同带来的最直接的问题，就是双方思想观念的差异。对待同一件事，你们往往有两种不同的看法，你始终坚持自己的主张，双方就很难达成共识。发生争吵，总是出现这样的状况，她就会为了避免争吵而选择回避与你接触。这样一来，看似矛盾减少了，但是你们的关系却疏远了。

如果你始终不肯让步，改变自己错误的价值观，她就会因为你错误的做法而对你产生不满，但是双方已经因为避免接触逐渐减少了联系，所以对方的负面情绪始终无法发泄，只能累计在心中，形成更大的感情隐患。

她的内在需求得不到满足，自然早就对你抱有怨言，偶尔两人交流，也往往会因为观点不同而导致吵架，引起更大的矛盾。她在你身上看不到男性主动担当的一面，就会逐渐对你失望，开始对这段感情的未来失去信心。

就这样你们彻底疏远对方，开始相互排斥，引发恶性循环，你们的感情也在一次次争吵中逐渐被消耗，最终迎来了分手。

相信现在你也已经明白了，自己为什么女朋友吵架。但是对方早已经因为你的放任而离你远去了，没关系，我们已经为您准备好了挽回方案。

1了解问题根源，主动化解矛盾

因为你始终不能站在对方角度考虑问题，所以，发生问题的原因也并不一定像你想的一样，所以你有必要与对方深入的沟通，了解你们问题发生的真正原因。

首先要反思自己在这段感情中的错误，主动承担，这样才能提升她对你的好感，缓解她对你的抵触心理，可以找一个对方不容易拒绝的理由，主动与对方协商解决方法，一定要注意态度要诚恳，避免因为自身态度引起对方的反感，造成感情的二次创伤。要学会站在对方角度考虑问题，主动帮对方的承担责任，体现自己态度上的转变，了解发生矛盾的主要原因。

当然我们的主要目的还是解决问题，了解到自身问题后，一定要主动的改正自身的错误，可以适当的为未来做规划，提升伴侣对这段感情的信心，积极协商处理方法，真正解决两人的问题。

2增加有效沟通，提升感情投入

你与对方产生矛盾的主要原因，还是因为双方忽视沟通，对方内心感受无法表达，导致观念产生差异，进而影响两人的正常交流。

冷静，坦诚，深入聊一次，两人个反复吵架，多半是问题没有解决，我觉得情侣也好，夫妻也好，到不怕吵架，但如果吵完架，彼此不知道思考、反省、调整自己的做法、完善自己的不足，总在为同样一个问题或多个问题反复争吵，那是最愚蠢的事情了，还有一旦吵得不可开交，就提分手，也是愚蠢的做法，解决不了就逃避，没用的，要么就干脆分了，要么彼此感情深，就不要轻易说分手，这个你们两人应该有个约定，然后认真遵守。

你应该先冷静下来弄清楚，争吵都是因为原则问题，还只是日常小事，若是原则问题，那相互之间相处不够，了解不够，磨合不够，这个需要时间去明白彼此的底线在哪，然后轻易别去碰触；若是日常小事，类似于生活习惯，做事情的方式方法之类产生矛盾，那就去找让大家都舒服的方式，力求双赢。换位思考与相互体谅很重要。

一时冲动和女朋友提了分手，该如何挽回呢？

有的情侣吵架一时冲动就和女朋友提了分手，那该如何挽回呢？

第一重建信任，培养感情。在相互不信任的情况下，两个人勉强很难在一起很长时间。所以，最好在和好之前先修复彼此的感情，这样彼此才能稳定、舒适、安全地相处。决定两个人在一起多久的因素并不取决于你们现在的关系即使你们是夫妻，如果你们相处不好，婚姻也很难长久。和那个女孩保持同样的心情。

第二创造各种机会偶然相遇。以各种巧妙的方式寻求彼此的理解。既然对方不想和你重归于好，那一定是因为你的所作所为伤了她的心。她不能原谅你。我们应该对自己进行深入的分析，然后告诉对方，我们已经认识到问题的严重性，并将认真加以纠正。如果女人想听到你的道歉，他们自然会认真考虑是否有可能憎恨你，和蔼可亲。

第三寻找彼此拜访的理由，并经常出现在彼此的视线氛围中。记住你女朋友和你在一起的特殊日子和她的爱好。然后她经常寻找各种机会出现在她经常去的地方。然后你可以让对方经常见你。为各种交流创造后续机会。这样，你的意图和坚持可能会一点一点地打动对方的心，让对方愿意和你重新开始。

第四像朋友一样和他相处。很多时候，当一个妹妹和你分手时，他会说我们应该成为朋友。如果一个女孩在分手时对你说这句话，这会给你一个机会。但是很多男孩都想让我们成为朋友。还是让我死吧。我怎样才能和我爱的女人成为朋友？如果你不让她在朋友面前沮丧而退缩，你只会浪费他给你的机会。

和女朋友吵架分手，要是想和好，你要非常诚恳道歉，这时候就不要在意什么面子了，要向女友解释清楚原因情况与当时的心情，自己当时为什么要说那些话。一般没有什么大不了的事，没有什么原则性的错误，通常情况下女友是会原谅你的。

女孩子是需要哄的，一定要多哄哄她，发个短信跟她聊聊你们之前在哪里玩过，当时有多么的开心快乐，你们一起去哪里吃过非常好吃的美食，一起说过的一些话，对未来美好的向往。如果你真的非常爱她，想要和她在一起，就要下定决心做给她看，让她知道你是她的一片天，用你的爱和行动，去感动她，去弥补你之前对她造成的伤害。你们和好以后一定要好好对她。感情需要经营，也需要一些仪式感，只有这样你们两个人的感情才能长久。人的一生真的非常短暂，能在茫茫人海中，从相遇，到相识，到相爱，最后能够走在一起就是缘分。

两个人吵架再生气，也一定不能提分手，第一次不经意说出口的分手，她可能是惊讶，可以理解你说分手是气头上的话，过后可以原谅你，但是只要你们吵架你就提分手，这份感情也就会不再有安全感，我可以理解你的那种行为，不是故意的，但是你只要吵架就提分手，虽然说是气话，也会让别人不太确定这种感情。会让这份感情受影响，会让你们的感情出现裂缝，而且难以修复。

不管你们因为什么原因吵架，一定不要去刻意讨论谁的对，谁的错。恋爱中只要男女双方吵架，那有错的一方永远是男生，不要试图去跟女友讲道理，恋爱是没有道理可以讲的，你就道歉就对了。

首先要停止吵架，不管谁对谁错，不要再去解释了，学会主动认错，讲一些他开心的事情，或者是以前一起愉快的事情，对他说，从现在开始，我会对你好的，这样的话，她慢慢的就不生气了。要做好后续工作，她心情好起来以后，在一般情况下，她心里还是记得上次对她不好的事情，就是吵架的事情，做一些使她开心的事情，或者买一点小礼物，她喜欢的那种东西，给她买一点，她肯定会高兴的，一段日子以后她就会忘掉吵架的事情了。

男人要站在女人的角度上考虑这个问题，这样才能事半功倍，解决好女友的问题，挽回女友，还不是站在男人自己的立场上面，和女人硬碰硬，对着干，这样两人感情完了，两个人相爱容易，相处难，要好好的珍惜当初的感情。

不要选择冷暴力

一个陪伴你日日夜夜的女生，时刻关心你的女生。你哄她一下怎么了。女生就是经不起哄，而大部分男生就喜欢冷暴力。冷暴力吃亏的是男生，你不爱那个女生自然有人替你爱她，你可以再找一个，但是本性难移你还是会冷暴力。

调整心态，坚守底线

要调整好自己的心态，反反复复，犹犹豫豫对谁都不好。不论选择坚持下去，还是选择放手。都需要做一个充分考虑。所谓的套路，就是你给自己一个底线，如果突破了底线，你就做什么样的选择。不能永远没有底线，没有底线是对自己对对方都不负责任的一种做法。两个人只有互相了解了对方的底线，并且能接受，才能够持久的在一起。

诚恳的道歉

对于赌气分手这种事，只能说明你还有点幼稚，但是和好其实也非常简单，女孩子都是很好哄的，这时候，你只要道歉道歉再道歉就行了，然后送礼物。反正就是有错就要认，不要觉得丢脸，拉不下面子，认真想一下，是面子重要还是她重要，比起面子你是不是更在意失去她，相信我，诚恳地道歉，她会原谅你的。

女人心、海底针，要知道女生的心思有些时候真的是很难猜的，就好比说有些时候她们说出来分手，其实并不是真的想要分手，只不过就是想要通过说这个而引起你的重视，就是想要你哄哄她；但是有些女生说分手可能就是真的想要跟你分手，所以说这真的是需要根据具体的情况来判断的。

不要觉得大家都是女孩子，所表现出来的就都是一样的。有些女生可能确实是比较喜欢说反话，但是有些女孩子就不喜欢这样，她们向来就是直来直往的，所以说不能因为一些女孩子所具有的性格特点就去说明所有的女孩子都是一样的。就像你现在这样的情况，跟你的女朋友吵架之后，她跟你提出来分手，这个时候你就不知所措了。接下来我就说说如果这个事情发生在我身上的话，我会怎么做。

一、找女朋友认错。

我觉得当下最为重要的就是要去跟女生认错，这个时候就不要再去想到底是谁的问题了，不论是什么事情错的都是自己，先向女生低头认错，等到女生的气消了，不再想着要分手了之后，再找一个合适的机会去跟女生说清楚这个事情。但是在这个节骨眼上，就不要跟女生去讲道理了，这个时候没有人愿意听那些大道理，所以说认错才是当下最为重要的。

二、好好谈一谈。

当然女生可能并不是一时冲动所提出来的分手，如果是因为生气而提出来的还比较好办，稍微哄一哄就好了；但是如果女生是认真的话，可能就需要跟她好好地坐下来去谈谈两人之间的问题了。因为只有真的找到问题之后并且解决掉，才有可能重归于好，如果说连做下来谈谈的可能都没有，这段感情也就这么结束了。