在争吵的时候，要怎么才能最大程度的减少对对方的伤害？

情侣之间，如果在一起生活时间长了，就很容易发生争吵的情况。但是，经常吵架是很影响双方之间的感情的。

一、吵架的时候要注意语言

情侣之间在争吵的时候，如果想要最大程度的减少对对方的伤害。那么，在吵架的时候，不管有多么的生气，就一定要注意到自己的语言。语言不要过激，语言过激就很容易伤害对方的自尊心。一定不要用一些侮辱性的语言，对对方的人格或者是人身缺陷进行攻击，如果用侮辱性的语言攻击对方，会给对方造成一定的伤害。而且这种心理伤害是无法在短时间内消除的。

二、学会控制好自己的情绪

很多情侣之间在吵架的时候情绪都会爆发，所以，吵架的时候一定要尽量控制自己的情绪来降低对对方的伤害。不要吵成一团糟，要学会听对方的想法。应该要做到对方讲话的时候自己不插嘴。如果情绪控制不了的时候，可以先离开现场，等冷静下来之后，再找对方好好的聊一聊。因为在情绪上来的时候可能会做出一些伤害对方的行为。

三、学会换位思考

其实，在吵架的时候谁都认为自己是对的，谁都觉得自己没有错。所以，在吵架的时候一定要学会换位思考。不要一味的指责对方做错事。要学会换位思考，只有互相体谅，互相理解，矛盾才会被化解。我认为换位思考也是非常重要的，因为只有这样，矛盾才不会被激化。其实情侣之间吵架是很正常的一件事情，只是在吵架的时候，一定要理智的解决这个问题。不要通过冷暴力或者是一些过激的行为来解决问题。两个人只要相处久了，肯定就会因为一些生活的事情而发生争吵。

等大家到达一定年纪的时候就会有属于自己的另一半，那么在恋爱期间是难免会出现一些争吵。特别是情侣间的争吵是非常频繁的，因为总是能够因为一些小事情而发生一些摩擦，但是在争吵的时候，如果长时间争吵的话，对于两个人的感情是非常不友好的。今天我们要说的就是情侣间总是争吵，应该怎么办以及出现争吵时应该如何解决问题，才不会伤害彼此的感情。

要相互磨合

首先就是情侣在一起是没有不争吵的，如果两个人之间出现了争执，希望两个人也不要有太大的心理负担以及恐惧。因为这是非常正常的事情，两个人必须要学会正面的面对，因为毕竟两个人是从不同的家庭环境中长大的以及经历的事情也不一样，所以在处理问题时的方法以及看待问题时的观念也会不一样。所以两个人在一起的时候应该相互磨合，这样的话才能够减少这个争吵的次数。

不要进行人身攻击

其次就是如果两个人已经开始争吵的话，千万不要去进行人身攻击，因为有的情侣在吵架的时候总喜欢不自觉的去攻击他人。那么当大家再用言语去攻击另一半或者是发出更加猛烈的攻击时，虽然能够戳到对方的痛点，但是却也让两个人之间的感情有一些隔阂。因此即使是有一些争吵，但是也需要考虑一下自己说出来的话是否真的得当，不要说一些毫不相关的话。

不要过分追求对错

最后就是感情里面是分对错的，但是两个人既然在一起，那么就不要一味的去追求输赢。因为在爱情上面两个人就没有绝对的错，或者是也没有绝对的对，如果你在这一场争吵当中赢了却输掉了对方，那么对于你来说还是得不偿失的。因此既然你非常爱对方。那么就不要在乎这些细枝末节，只要两个人过得开心就好。

两个人在一起减少争吵首先是两个人要搞好关系。不论是夫妻之间，还是兄弟姐妹，还是朋友两个人，平时都要互相关心和帮助，你有困难的时候我伸出援助之手，我有困难的时候你伸出援助之手。两个之间平时要互相关心，有时间一起活动，一起去游玩，一起去打球，尽量培养共同的兴趣和爱好。那怕是一起坐一会儿，看着天气，看着对方陪抽一支烟，陪着对方看看日薄西山。两个人在一起，会增加相互的感情，会增加相互的关系。

两个人在一起如果不是原则性的问题，为什么去争吵啊。好多争吵的夫妻争吵都是油盐柴米的一些小事，比如盐放多了，下班回家迟了，地下没有扫啊。何必那么认真啊，难得糊涂是最好的。地下没有扫，我们家里人都可以扫，分分钟的事，扫了不就完了，下班迟了，那是上班啊，可能是当天的事情没有完成，想当天做完，有始有终，。水龙头没有关，看到自己马上关了，水龙头没有关，可能是在想别的事，可能是其他事打扰了，没有来得及的事，关了就是最好的。

两个人争吵，有些事情想通了，就不会争吵。比如生活中有无端的猜疑。星期六和一个女的加班，本来是正常的一件事，总是想这相那，有的男人爱是口头上，有的人的爱在心里边，有的人的爱在行动上，感觉别人不爱自己，而争吵，值不值。星期天一家人外出游玩，为了一件衣服，而大吵大闹，影响一家人的关系，影响大家的心情，何必呢？

换个角度考虑问题最好。有时两个人的争吵是为别人的事真吵，别人无意中说你今天衣服搭配不好，那只是别人的看法。我们的生活是为了自己活着，而不是为别人活着，为了自己的面子，为了别人的看法，吵架不值。在生活中要换角度想问题，过去有一个老人，生了两个孩子一个做伞生意，一个做扇子生意，老人整天都为两个儿子操心。别人劝说，下雨多好，可以做伞生意，出太阳可以销售扇子，每天都可以高兴的事。换个角度是从对方的角度来思考问题，才能更好的理解对方。

减少争吵，两个人都要保持乐观的心态，遇到问题先分析和思考问题。遇事冷静三分钟，再容易来说事情。大家都冷静后，就不会争吵了。我们在说服别人的时候，可以先放下架子，先同意对方的观点，等对方冷静下来，才把自己的观点说出来，如果对方觉得自己说的有道理，会接受的。

争吵多了会影响两个人的关系，甚至会分手或成立为仇人。我们要保持乐观向上的态度，提高自己的修养，遇到事情冷静下来，站在对方的角度分析问题，达成共识。

1 左边脑袋是面粉，右边脑袋是水，一想问题，就满脑袋糨糊。

2 不管是白天，还是黑夜，除了一部手机，就是一台电脑陪我。

3 有些抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。

4 我以为我一个人就可以了，可是原来，一个人是如此地辛苦。

5 我们的区别在于你的心中她是你的全部，我的心中你是我的全部。

6 我非柠檬为何比柠檬我非薄荷为何比薄荷还心凉。

7 为了你，我放下了我的骄傲，放下了一切一切，却落得一身伤。

8 世界最可怕的事情莫过于，推你进地狱的人，曾带你上过天堂。

9 人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

10 也许我已经失去了一切，但这只是为了救你，现在你要离开我。

11 不要太在乎一个人，因为在乎，所以期望。因为期望，所以失望。

12 到何时，遇合适。无人时，醉真实……忘了一时，输了全世界!

13 如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

14 我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮却死在了长街的这头。

悲哀，当初估计是他千方百计追的你吧，现在反过来了是吗？我也是，以前，连我吃饭都把菜先夹给我，过马路紧紧牵着、我生气就来哄我。现在呢？倒是我怕他生气了，说话冲了我就怕他是否生气。女孩爱男孩是加法。而男孩对女孩的爱是减法。两个人相处久了，吵架受伤的往往是女孩子。你们吵架谁的错，其实，冷战下，两天一般会好的。如果他爱你。但你要忍住，你一天就主动理他了，以后他会恃宠而骄的。万一以后吵架怎么办？你都想处于被动地位？这样的你难道不委屈嘛？我感觉你爱你老公比他爱你多。

两个人在相处的过程当中肯定会有争吵，这时候的我们一定要减少抱怨，因为在吵架的时候，很多委屈就会说出来，反而会影响到双方的感情，所以说吵架的时候，一定要保持理智。

懂得宽容

每个人的脾气是不一样的，所以在经营爱情的时候，两个人就会发生争吵，有的人懂得宽容，有的人却不懂得，我们知道争吵的时候，大脑一直都是不受控制的，这时候的我们就得需要保持一点理智，如果你一直把自己心中的委屈给说出来，就会让对方觉得你不够爱他，也会让双方的矛盾变得越来越严重。

所以我们吵架的时候，千万要减少抱怨，即便心中有再多的抱怨，我们也要懂得放在心里面，也只有这样，我们才能够变得更加的幸福，如果一吵架你就抱怨的话，两个人之间就会有着更多的抱怨，心中的委屈也会变得更多。

不抱怨的原因

两个人在吵架的时候，本身之间就会有着很多的抱怨，如果你再把之前的抱怨都给说出来，只会让双方的矛盾变得更加的激烈。所以我们在经营感情的时候，尤其在吵架的时候，千万不要去抱怨一些事情，也只有这样，我们才能够收获幸福，才能够让双方变得更加的恩爱。

两个人在吵架的时候，一定要选择包容，不要顶着对方的脾气一直是争论一件事情，这样子反而会影响到双方的感情，所以说我们不要去抱怨，只有这样我们才能够变得更加的幸福。

每个人的脾气是不一样的，这时候的我们就得懂得包容对方的脾气，也只有这样，双方的相处才会变得更加的融洽，如果你一直抱怨的话，就会让双方的感情变得不好，反而会影响到双方的感情。

生气是罹病的根源。因为生气必然发怒，人在发怒时会导致呼吸加快，肺扩张、耗氧量加大、血流加快、血压升高，周身处于正常生理机能失控的状态。有研究表明，一个人如果在精神上遭受重大的创伤或打击时，即使心理平衡调整得好，也要损寿，如果恼怒超过半年还不解，大约要缩短寿命2—3年。因此，人应少生气，即使生气也要尽快宣泄，切莫超过3分钟。 　常生气有损于健康已被科学研究所证实，但是现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象：不少常生气的人，身体都很健壮，其中不乏享有高寿者，而一些很少生气的人，却疾病缠身。原因何在 　　不良情绪对健康的影响，不仅取决于它的强弱，而且，更为重要的在于它持续时间的长短，以及如何看待人生得失的态度。一点不生气是不可能的。可以说，每个人每一天都会遇到不遂心的事儿，生气难免，只不过有些人生气时情绪波动不显著或过程十分短暂，别人不易察觉罢了。生气和消气是人类情绪正常的代谢，每个人都是通过不断地生气和不断地消气来维持心理平衡的。有涵养的人，不是不生气，而是会自我排遣，迅速消气。 　　前面提及的那些常生气又不伤身的人，就正是会消气的人。如果不会消气，气不能及时地发散出去或消散得过慢，将气憋在心里生闷气，对健康势必造成损害。有鉴于此，心理学家首先告诫人们少生气，同时劝导大家要学会消气，要学会掌握这种自我心理调节的本领。 　

我们应该如何消气呢 　　一、生气时，先问问自己“此气该不该生“有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端： 　　1他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。 　　2非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊“损害他人自尊心或做了危害他人的事。 　

3微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。 　　4流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机他与被告发者何种关系可靠性有多大再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己“，是很傻的，为智者所不为。 　　上述种种都是不该生的气

一、偶尔的小吵闹才是生活里面的调和剂，毕竟生活特别平淡，每天都是重复过一样的生活，大家都会觉得无聊，偶尔小吵小闹其实也是生活里的一些情趣。

我身边有一个朋友就是这样，他们夫妻的生活一直非常平淡，几乎没有怎么吵架，即使吵架也能够很快地去解决问题。周围大多数人都认为他们生活的非常幸福，但只有他们自己知道平淡的生活里都是索然无味，有时候想与对方大吵一架都不可能。这个时候他们其实就需要吵架来增添生活的乐趣，发泄心中的苦闷，偶尔一次吵架其实并不会伤害两个人的感情，反而会增加感情。

二、如果天天都大吵大闹，其实是会非常影响两个人之间的感情，所以夫妻之间吵架的时候尽量都不要互相去揭露对方的短处，会造成比较严重的后果。

情侣之间吵架就特别容易出现互相揭露对方短处的情况，这是一种非常伤感情的做法，也会显得情商比较低。如果一个男士对一个女士说出这样的话语，那么就说明这个男士其实在内心里面是不能够接受这名女士。如果一个女士在吵架的时候暴露出来了男士的缺点，那么就说明在女士心中确确实实会认为这个缺陷非常影响。就说明两个人已经没有完全在一起的必要性了。

三、民间有一句俗语说的非常好，“小吵怡情，大吵伤身”，说的也正是这个道理，夫妻之间吵架是要讲究技术技巧，并不完完全全是为了吵架而去吵架。

夫妻之间吵架是常有的事情，毕竟要生活那么多年，难免会有磕磕碰碰的时候。但是夫妻吵架并不像一般人吵架一样，主要是为了宣泄情绪，而是为了解决问题。两个人在吵完架之后还得要和睦相处下去，所以夫妻之间吵架一定要讲究技术技巧，偶尔的小吵小闹大家都可以忍受，但是天天都大吵大闹，实际上每个人都会受不了。