男朋友认为我对他的爱没有前男友多，一直和我吵架，我该如何证明自己？

我觉得你可以在日常生活中多关心他，然后和他进行有效地沟通。

你的男朋友之所以会认为你对他没有对前男友好，可能是觉得你在各方面上对他不够关心，或者你在他面前过多去提起你的前任，所以他才会有这样的错觉。因此，你应该要认清自己目前的状况，是处于一种什么样的问题上，才能够真正地解决好问题，否则，你们的感情很难维持下去或者是两人只会互相折磨。

一、首先你要认清自己是否真的爱现在这个男友。

在你的男朋友提出了这个问题之后，你确实要认真思考一下自己是否真实存在这样一个问题。然后，也要考虑清楚你和现在男友的情感基础是否牢固，如果你确定是真的爱他，想要一直在一起，你就必须拿出自己的真心并且让他感受到。

二、在日常生活中多关心他。

其实爱让对方感受到是一件比较简单的事情。你只要把自己的心真诚的展现出来，他都是能够感受到。所以，我认为你现在要做的不是纠结这个问题，而是把自己对他的爱表现明显一些。你可以在生活中给他多一些关心，为他做一些力所能及的事情，以此证明自己为了他是可以付出真心行动。一次不成功，便进行第二次，总会感动他。

三、和男友进行有效沟通。

沟通是解决问题的桥梁。因为只有通过有效地交流，才能真正地了解对方内心的想法，那么，知道对方想法之后才能够准确判断这个事情应该怎么样去解决，所以，我认为你现在要做就是和男友坐下来好好的进行想法交流。当你把你自己内心想法说出来后，男友还是爱你情况下，他也会跟你吐露真心，最后一起面对存在地问题。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

结婚证在生活中一般是很少有实际用处的吧，但遇上损坏遗失还是及时解决为好。结婚证撕两半还有效吗？在夫妻中，吵架撕结婚证的人多吗？相关的法律规定介绍给大家准备好了，赶快来看看吧。

一、结婚证撕两半还有效吗

1、结婚证被撕成两半，证件具备的法律效力肯定是不能使用的了。不过，大家的结婚登记信息备案，在相关机构的档案中还是留存着的。所以，即便结婚证撕毁，也并不代表夫妻婚姻关系就结束了，婚姻登记档案中还是会有你们的信息的哦。

2、同时，只要档案还在，补办结婚证也是很简单的事情。大家可以准备好户口本及身份证，向原婚姻登记机构，或者是夫妻中其中一方户籍所在地的婚姻登记机构，提出补办结婚证的申请。登记机关的工作人员核查无误，确认夫妻关系属实后，就会给大家补发结婚证了。离婚证丢失的话，也是一样的补办流程哦。

二、吵架撕结婚证的人多吗

1、在夫妻关系中，因为各种矛盾冲突爆发争吵后，愤怒之下撕毁了结婚证的人，其实是不少的。结婚证本身没有太多实际用处，更像是纪念证书。两人爆发冲突后，撕毁结婚证，也就是内心对这段婚姻关系不满情绪的宣泄，表达自己内心的失望和愤怒。

2、如果因为吵架撕毁了结婚证，大家最好还是及时办理为好。毕竟，破碎的结婚证可能成为你们感情中的一根刺，容易产生隔阂。并且，生活中孩子的出生证明，买房等场合下，都还是需要结婚证的。一时情绪化撕毁结婚证不要紧，后续处理措施也要做到位才行哦。

结语：

本文给大家分享了结婚证撕毁后的一些处理办法，相信对大家而言，肯定是能带来一定的帮助的。