如果吵架自己有错在先，该如何道歉？

如果自己有错在先，那最好的方法是及时向对方道歉，并且解释原因。

当您在与伴侣的争吵中意识到自己有错时，重要的是要为自己的行为负责并真诚地道歉。 承认你可能造成的伤害，倾听你伴侣的观点，共同努力寻找解决方案，防止同样的问题再次发生。 从错误中吸取教训并有意识地努力改善未来的行为也很重要。

此外，在整个过程中与您的合作伙伴开诚布公地沟通也很重要。 表达你的悔恨和纠正错误的意愿，同时也给你的伴侣足够的时间和空间来处理他们的情绪并以他们自己的方式做出回应。 避免变得防御性或找借口，因为这会使情况进一步升级并使找到解决方案变得更加困难。 相反，应该专注于了解伴侣的需求和感受，并通过合作来重建信任并加强你们的关系。

当然，在向您的伴侣道歉时，请记住以下五点：

1承担责任：首先承认您的错误并为您的行为承担责任。 不要试图推卸责任或为你做错的事找借口。

2表达悔意：向你的伴侣表明你真的对你的行为感到抱歉，并且你理解你可能造成的伤害。 使用“我”陈述来表达您的感受，并避免最小化或忽视您伴侣的感受。

3提供真诚的道歉：说“对不起”，并具体说明您道歉的原因。 例如，“当你试图解释你的感受时，我很抱歉没有听你的话。”

4弥补：问问你的伴侣你能做些什么来把事情做好，或者如果你已经有了一个具体的解决方案，请提供一个具体的解决方案。 这可能涉及改变您的行为或做出善意的手势以向您的伴侣表示您的关心。

5致力于改变：让你的伴侣知道你了解你的行为对他们的影响，并且你致力于做出积极的改变。 通过有意识地努力改变您的行为并避免在未来再次犯同样的错误来履行您的承诺。

这种情况多半是你惯的，每次吵架，多半都是你主动复合，慢慢的对方也养成了这样的习惯，只要一吵架，就很自然的等着你来复合啊，这很正常。

既然你提出这样的疑问，那么说明，其中很多次都是对方的过错，但是你已经形成这样的习惯，习惯于先去认错，对方习惯于等待你认错这样的架势。

你想要改变这样的局面，首先要做的就是忍住，一定要忍住，当然也要视情况而定，比如下次你们争吵的是她的错误，那么你就千万不要主动去找她了，不管怎么样都要忍住，如果她爱你，那么她发现你没有主动去找她，她最后一定会忍不住先来找你的。

曾经我和前任男友吵架的时候，一直都是我先主动去找他的，慢慢的他也就养成了习惯，只要一吵架，就坐等我去找他，后来我也试着不去找他，果然过了一天，他就忍不住来找我了，这个时候你就不要再故意端着了，给她一个台阶下来，然后两个人好好解释清楚一下，矛盾自然也就解决了。不过现实生活中，很多问题就是说不清楚，所以矛盾就会慢慢的叠加，使得两个人最终又走向了分手。

所以，你可以试试这样的方法，人都是犯贱的生物，你拿热脸换来的只会是冷屁股，有时候适当的讲究方法也是在恋爱中需要的，不然你只会成为恋爱中地位低下的那个人，对于两个人的发展来讲也是不利的。

我们每个人都会结交一些朋友，并且朋友对我们来说是非常重要的。通常情况下，我们跟朋友相处是不会出现一些矛盾的。但是，有时候也会因为一些事情而产生误会。但是，如果你的朋友在乎你，即便吵架也不会影响你们的感情。但是，出于对朋友的尊重，犯错一方还是需要及时向另一方道歉。那么，和朋友吵架以后发现是自己错了，怎样和她道歉才能显得自己比较真诚？首先，可以约对方出来吃顿饭。其次，在吃饭的时候告诉对方自己错了。最后，两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了。下面，让我们具体看一下。

一、可以约对方出来吃顿饭

要想承认错误，就要真诚一点，邀对方吃饭就是比较不错的方式。这是因为，邀请对方吃饭证明很尊重对方，对方一般不会拒绝你。同时，在吃饭的时候进行道歉也会比较妥当一些。

二、在吃饭的时候告诉对方自己错了

对方接受了你的邀请，就证明对方还是把你当朋友的。所以，在吃饭的时候就要告诉对方自己错了，把事情的原委都说一遍。如果你是真诚的，相信对方也能感受得出来的。

三、两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了

吃完饭之后，你也道歉了，你的朋友心里应该好受多了。不过，两人分别之前还有一件事情要做。在分别之前，你应该再跟你的朋友强调一下，下次一定不会再犯同样的错误。这样一来，对方就能感受得到你的诚恳以及对这件事的重视。

以上这些方法就是比较真诚的向对方道歉的方法，这些方法一定要配合起来一起使用才能得到最佳效果。大家不妨试一下吧。

因为你爱他更多一点。

两个人对待爱情的态度很难做到有机统一，就像一碗水无法端平一样，当你拿着那碗水时，碗的水总会有所波澜，并不能保证平稳不惊，感情也是这样。事实证明，两个人的付出不太可能做到对等而公平，总有多付出，多挽回的哪一方。

我身边正好有一对这样的情侣。女方和男方相处平日还算融洽，两个人也经常公开出入我们的圈内活动，看上去比较恩爱。但我知道，他们之间的矛盾经常容易产生，但是很明显我的那位女性朋友更加珍视这段感情，每次都是她提出道歉，最终在她的挽回下，争吵没有进一步升级。身边知晓这种情况的人都不太看好这对情侣，而且都劝过女生。

我算是比较特殊的朋友，因为我和男生的关系也比较好，所以我对他们这段感情并没有很主观的态度，因为我经常能够了解男生的想法。男生是初恋，之前没有恋爱的经验，所以不知道如何照顾人，再说自己之前的生活也是比较随意，但是，他是爱女生的，只是没有女生爱他付出的多，他自己意识到自己的不足，所以也在尽力弥补。

所以，两个人相爱的程度不一，带来的不一定是坏的结果，正如我的那对朋友一样，他们现在过得很幸福，也终于让他们的朋友相信，他们会一直走下去。分享这个故事，是想告诉题主，付出多一点，并不会让你们的感情就从此走向灭亡，但是你需要做的是，当你道歉后你能很好地进行沟通，让对方了解你为了这段感情所做的努力。

当一个男孩明白，一个女生为了爱他，可以付出那么多，我相信，一个再不成熟，再怎么不爱你的人，也会学着成长，学会承担起一份感情中应该分担的责任。

要弄明白是因为什么而和她吵架，是害怕失去她所以才会用这种方式来证明她是爱自己的吗？这样会更容易使她发现你们之间的不合排。好好的和她聊一聊，把你们两个人认为的心结和彼此说明，看是什么地方出了错，不要让它们继续积累，到爆发的那一天是你和她都无法面对的。

如何避免吵架：

第一步：情绪抽离

两人吵架发生的开始一般是因为一方说了让另一方心里不舒服的话，其中一方觉得对方不理解，其中一方也觉得自己是受害者，争吵的过程大多是各自站在各自的角度表达自己的看法，这个过程更伴随着情绪失控，口无遮拦，所以很多时候不是吵架的那个事件越来越严重，而是当时两人的态度和语言伤害到了对方。

这个时候双方完全听不进去对方说的话和理解对方的角度，所以你需要及时的转换情绪，由愤怒、委屈、痛苦转换到平静、理智，一旦发现争吵的气势越来越凶的时候可以及时离开两人当时所处的环境，暂时的离开是为了抽离负面情绪，给自己一个安静的空间。

如果你在抽离的过程对方依然紧追不依不饶的找你争吵，你可以说，我现在只想静一静，什么都不想说，你给我10分钟的时间，也可以说，我现在有重要的事情，我下午5点钟再找你。

第二步：表达感受

当你情绪冷静下来之后再去思考你们争吵的事件，先想想你内心真正生气的点是什么，你心里委屈的在意的是什么，你是因为内心的什么需要没有被对方达到，这一点一定要思考清楚。

当一个人愤怒或情绪受伤的时候一定是内心情感没有被满足的时候，不要被愤怒蒙蔽了你，此时你可以试着表达自己真正需要的是什么，比如需要他包容你，需要他语气好一点，需要他知道自己心里的委屈是因为在意在他心中的印象等。

同时再去想一想，换做对方的角度他会是因为什么点而生气的，如果我是他的话我会怎么做比他跟你吵架的方式更好呢？思考这两个方面的过程也是让你更理智分析的过程，这个时候你需要找对方表达出自己的感受了。

第三步：达成一致

在经过前两个步骤之后，基本上你两可以重新正常沟通交流了，可以表达对方的立场，可以提升你俩换位思考的能力。最后别忘了达成一致的是理解到各自的想法或难度，如果实在不能认同的地方可以表达出假如换做是自己遇到类似情况的话可以怎么做，不同的做法利弊点是在哪。

当然了也别忘了可以提出让对方进行补偿的事情，比如送一件礼物，一起去吃个好吃的东西或者看场**，这是作为和好的仪式感。有些人就会觉得不想跟对方说出来自己的要求，好像说出来的都是自己要来的，既不说又希望对方能知道怎么去做，能知道自己的感受和想法，这种思维太过理想化。