男人分手情绪化不明显，男人要多久才能走出失恋的阴影？

不同的男人走出失恋阴影的时间不同，有的人根本不存在失恋阴影，瞬间就“无缝衔接”有了下一任女友，也有的人心理创伤严重，不愿意再与女性交往，甚至提不起谈恋爱的兴趣。当然，一般男性而言，失恋对他们的影响大约在三周左右。

分手情绪化不明显：内敛的情感表达方式，爱你都不喜欢说出来。

接受传统教育的男性，大多数人的情感表达方式是内敛含蓄的，他们并不会直白地把情绪表现出来，而是默默地通过行动来展示。所以当女性觉得他不爱自己的时候，可能他只是“爱你在心口难开”。反而是那些海王、渣男，口口声声说着爱你，转身就跟你分手，跟其他女人在一起，根本不存在分手阴影。

而这些内敛含蓄的传统男性，他们还沉浸在分手的难过悲伤之中，但是依然不会用寻死觅活之类的情绪化方式来表现自己的难过，他可能会喝酒，用酒精来麻痹自己；也可能投入到工作中，用忙碌来让自己遗忘失恋的事实。

走出失恋阴影，需要一个过程。

不管男性还是女性，在遇到失恋这样的事情的时候，都会有一个“应激”的过程，从一开始的悲伤难过不适应，到慢慢地习惯，适应，麻木，忘却。当然，也有的人会在短期内无法适应，并且产生了“应激障碍”，无法正常生活，影响到他/她的人际交往、工作、生活。不过大多数人，真的不会“离开谁就会死”，可能在最初的失恋打击之后会很难过，但是时间流逝，生活还是依然继续……

原来从舍不得，到放下，只需要三周。

在大量的心理咨询的数据分析研究表现，普通男性脱离失恋阴影影响，只需要三周的时间。当然，那些感情深厚、交往多年的情侣突然分手的不在此列，他们的感情基础深厚，失恋的影响也会更加严重。

人非草木，孰能无情。在分手之后，男人会感到难过，并且总是想要找对方，或者等待对方找自己，想要知道，究竟自己是哪里做错了，做得不好，为什么一定要分手，不分手可不可以啊，分手了她过得怎么样啊……当然，也有一些男人这个时候的情绪是愤怒：我对她那么好，她怎么还要跟我分手？她是不是有了别的男人了，这究竟是怎么回事？在这个阶段，他会难过，会抑郁，会否认分手的事实，这个时间大概在一周左右。

不过随着生活的继续，他会慢慢适应没有对方的日子，在这个过程中，习惯了没有对方的存在。他会调整自己的心态，重新回归到生活中来，形成新的生活习惯。而养成新的生活习惯，甚至开始新的生活，大 概纸需要21天。人的情感习惯确实很可怕，有时候会让人在分手的时候偏执地想要报复、伤害对方和自己，有时候，却又在瞬间被打破，形成新的习惯

遇到这样的人千万不要心软，也不要顾及他的颜面，因为他出轨的时候根本没有考虑你的感受。你对他那么久时间的好对他来说都比不上几天的诱惑 ，现在理直气壮的，真的毫无廉耻之心，对于这种人的这种做法，你一定要早点与他断绝关系。

再断绝关系之前还要做几件事，首先要把他出轨消息告诉他所以的亲朋好友，让他身边的人知道他的臭德行，让他身边的女性朋友小心不要被这个人的外表迷惑，把这个消息发布出去以后一定要注意自己的人身安全。

为了安全起见，你最好把和他有关的亲朋好友的所有****都删掉，包括渣男自己的所有社交方式账号都删掉，不要给他留下任何能联系到你的线索，这样做既能保护自己的行程，又能避免不必要的纠缠。防止死灰复燃。

如果你们曾经是一起租房，住在一起的，那么请一定要快速搬离那里，因为你把他的丑事曝光后很可能会遭到报复，你要做的是在短时间内在他的世界中消失。

其实对渣男的惩罚不一定要自己去伤害他，而是在以后的日子里要过的比他更好，让时间给他教训，你活的越好，他失去的东西就越珍贵。所以要放过自己，把自己的生活过的比有他的时候更好，一定不要用他的错误惩罚自己，因为你没有错。

有时候报复别人不一定会让自己开心，最主要的还是安慰自己，想办法把心中的气撒出来，整理行装，开始下一段路程，渣男就是路上的绊脚石，绊到后，总结经验，继续向前。

对方是渣男，而且你明白他是喜新厌旧的，那么正常情况下，他是绝对不会在一个人的身上浪费太多的时间和精力以及情感的，因为这样的人只有满足自己的好奇心，而且他们没有长性，对爱情也不忠贞。

和渣男分手后，想要走出这段感情，可以试试找点感兴趣的事来转移自己的注意力，或者寻找下一个，投入新的感情，感情有一定的时效期，在初相识时，两个人总是难舍难分，恨不得一整天都在一起，可慢慢地感情就会变淡，不再有当初的热情。

人与人之间有持久的吸引力吗？我想是有的，只是这种吸引力，需要一定的条件，最开始可能是颜值，但颜值这种东西不能维持一辈子，也许在某一天就会消失，更重要的还是要靠内在，内在越丰富，感情越能持久，这是为什么呢？

其实这就是所谓的新鲜感，当你随时能给予对方新鲜时，TA自然会觉得你这样的人太难得了，TA和你在一起太幸福了，也会给你更多的爱。

不管感情还是生活，如果每天都是重复，时间长了你也会觉得很累，也会觉得迷茫，但如果你每天都很有活力，每天都想办法为生活注入一些新鲜感，那么心情也会不一样。

在感情中，想要持久的互相吸引，想要久处不厌，那一定要懂得给你们的感情注入一些新鲜感，只有这样，才能让你们的感情一直保鲜。

有些时候，越怕失去，越会让他远离你，当你有了自己的事情做，当你时刻让自己散发活力，他反而会更欣赏这样的你。

感情中，想要保持持久的吸引力，就要保持“新鲜感，”而这些新鲜感，自然是从你开始独立开始的。

很多人觉得这挺难做到，但只要你有自己的兴趣爱好，不要把注意力全部放到他身上，这件事就没有多么难。

一段感情中，保持新鲜感很重要，没有人会喜欢一成不变的生活，也没有人会喜欢一成不变的人，试着为对方制造一点惊喜，试着给对方一点浪漫，这些新鲜感，会不断地给爱情升温，让你们的爱情时刻处于热恋中。

好的感情来之不易，需要你去经营去维护，才能长久地走下去，而新鲜感就是其中最关键的因素，学着独立，学着为对方着想，你们之间的感情只会越来越好。

渣男之所以渣，就是空回画饼写蓝图，还有很多空余时间去讨好你。可能他是因为之前的恋爱经历受过伤而导致现在不敢付出。但假如说你一个人受了伤要报复几个几十个对你付出真心的人。这种扭曲的变态心理和思维不觉得很可笑吗？

其实要变得讨厌一个人很容易，我认为可以扩大其自己的厌恶点。就是假如你不喜欢的某种行为他表现出来了。这就是一个点。

例如。他随地吐痰了，或者是随地丢烟头(这些在这种人身上发生率很高)。你就抓住一个点说他，要喋喋不休的那种，只有说出来了才会在心里留下厌恶的印象，在通过他的反应进行减分，如果你是容易攻略的对象擅自加分那没辙，自己注意。(划重点:只有说出来才有效果，放心里不会有效果的)。

在感情中最可恨的就是遇到玩弄情感的渣男，但生活中女孩子很难做到完美地避开所有渣男，其中有不少女孩子容易被爱情冲昏头脑，看不懂对方的真正心思，最后得到的只有情感的挫折与伤害。那么该如何远离渣男呢？下面我们一起来看看3个让你永远远离渣男的建议。

1、 远离渣男的核心是要坚定自我 ：女孩子要坚定做自己，相信自己，树立正确的人生观和价值观。不仅要做到不因他人的言语或做法而轻易怀疑自己，而且也需要做到不利用自己的价值观去绑架他人。女孩子要做好自己，不要为爱一个人而失去自己。

2、 远离渣男要学会理性对待感情 ：女孩子要活得现实，在感情方面不要抱有不切实际的幻想。对待感情时要懂得感情不应该是生活的全部，专注于自己更重要，提升自己是提高感情质量的因素之一。

3、 远离渣男的前提要保持善良但是绝对不能软弱 ：女孩子可以保持善良，但善良不代表软弱，在感情当中，越是软弱的女生越容易被渣男选择性伤害。女孩子可以选择用心的对一个人好，但要坚守自己底线，若受到对方伤害，要及时止损，并且不要心慈手软，必要时可以借助法律“武器”反击，坚决不做渣男欺负的对象之一。

以上是关于远离渣男的3个建议，希望对大家有帮助。感情关系着人生幸福，无论如何女孩子都要学会擦亮眼睛看清自己身边的男人，要远离那种不靠谱的渣男，要做好自己，爱得自由坦荡，活得潇洒自在。

最开始的时候会很痛苦，但是理智恢复了就会庆幸的体验。

之前遇到过一次渣男，然后被分手，甚至还挽留了很久。头几天痛苦得不行，总想回头找他，冲动地想要原谅他。所以不停地用理智告诉自己：本姑娘又不是没有人要，好不容易逃离了火坑还要主动跳回去就是个笨蛋。

其实不管有多痛苦，只要咬紧牙关，事情都会过去的。这就是一个不断心理斗争都过程，反反复复地很痛苦。但一定，一定不要回头。过阵子慢慢恢复了，但是听到别人提到跟他有关的事心还是隐隐作痛。很容易在一个人的时候想起他的好，但又总想跟各种朋友诉说他有多不好。

在这期间也不断的怀疑自己，觉得是不是自己不够好。又过了一阵子，提到他也不难过了，想到他的渣也不像从前那样咬牙切齿，仿佛在看一个别人的故事。没空总是想他了，因为有新的事情要去忙。想起以前那些狗血的事，情不自禁笑出声：离开他，真是我做的最正确的一件事。

到这个程度已经基本上走出来了。直到最后回家，又突然觉得，我这么努力认真生活的人，为什么要为了一个对待感情不负责，只会骗我的人伤心难过。我从小好好学习，练体育，学画画，大学毕业很考上了研，研究生毕业后如愿找到自己非常满意的工作。

就算没有他也可以一样热爱生活，甚至过得更好。我每周做头发，爱旅游，爱看书，爱交朋友，也许是从小得到了太多的爱吧，遇到渣男以后，第一次知道什么是付出，可能这种感觉对我来说是新鲜的，也就沉迷了，好在都过去了，生活才刚刚开始，不要慌，都会过去的。