夫妻总是吵架的解决办法

夫妻总是吵架的解决办法

夫妻总是吵架的解决办法，那些不吵架的夫妻，有可能是貌合神离，吵不起来。夫妻总是吵架，吵得太多也会物极必反，剩下的就只有厌烦。一起看看夫妻总是吵架的解决办法。

夫妻总是吵架的解决办法1

一、别老想占上风

很多时候，双方的沟通不是那么顺利，总会有些障碍，需要在矛盾中进行。发生争吵时，不要老想着占上风、有这样的心态，本来就是错误的，你就想打压着对方，让对方俯首称臣，可谁也不甘心屈服，战况就只能升级和蔓延。干嘛非要把对方踩在脚下，吵得鸡犬不宁呢？

吵架时尽量不要为自己辩护，那样实际上就等于责备对方，把问题完全归咎于对方，这样做只能导致冲突升级。如果自己有错就要承认和道歉，这样诚恳的态度、将功补过的做法，才能让对方宽心，取得对方的谅解，避免总是吵架。

二、请关好你的门

夫妻之间吵架，两口子的很多事不能随便跟别人说，尽量不要让别人插手。不管你跟家人朋友的感情多么深厚，最好也不要让他们过多地涉足。如果去找别人评理，让其他的人来参和，不但没有给各自的面子，还很容易衍生一些问题，反而会有理说不清，越描越黑。

吵架的时候，最好关起你的门。很多事情完全可以自己决定，即使你觉得自己没有把握，也要学会做到思想独立。别人的想法和意见有时会干扰你，或是误导你，造成不必要的麻烦。小两口之间的事情，自己多沟通，自己商量好，自己做决定，有利于夫妻关系的进步和发展，避免总是吵架。

三、保护好自尊

夫妻之间吵架，要就事论事，别在生气的时候攻击对方，口不择言说些过火的话，甚至侮辱对方的人格。给对方造成伤害的、留在记忆里忘不了的痛，往往并不是发生的事情，也不是被挨打，而是那些恶毒的话，侮辱对方人格。一旦你侮辱了对方，总是这样吵架就会很伤感情，甚至酿成悲剧。

在吵架中，要懂得克制一下自己。不管多么生气也要注意分寸，只要你不伤及对方的自尊，这样争吵之后，挽回对方就容易许多。使用正面的表达方式，让对方感受到你的温情，争执就不容易升级，两个人的关系也会融洽起来，避免总是吵架。

四、不逃避矛盾

夫妻之间吵架，刚刚争吵完之后，两个人都还不服气，心情也不会很好，那就尽量不要呆在一起。暂时地离开更好，给彼此一些喘息的时间和空间。冷静下来后，可以把彼此遭遇的事情跟对方一起说说。这个时候，双方已经冷静下来，可以心平气和地交流。

女人挑起矛盾，往往是想得到丈夫的注意和安慰。男人不要逃避矛盾，恰当地作出反应，让女人得到一些安慰，若能满足这个要求，战况就不会升级了。不逃避矛盾，很多事其实只要说出来也就没事，说着说着满肚子的气都消了，甚至还忍俊不禁笑起来。想挽救婚姻，那么有事就要说出来，不憋在心里，也能加深夫妻之间的感情，避免总是吵架。

夫妻总是吵架的解决办法2

一．跳出批评对方的思维

许多夫妻经常吵架。大多数人认为是对方的过错引起了争吵。他们认为只要对方改变，他们之间的关系就可以回到以前了。这种思维是导致两人关系出现问题的根本原因。

夫妻吵架的关键原因是他们认为只有一个答案。争吵者的基本心态是“这一定是我的对，Ta一定是错的”。问题是当两个人都这么想的时候，就会有无休止的争论。

事实上，家庭纠纷、夫妻纠纷等往往没有一个固定的答案，这纯粹是一个视角问题，而不是一个是非问题。在争吵的过程中，“吵架”的人试图理解对方的真实意思，给对方情感上的满足感，或者比较两人之间的差距，找到能够达成一致的地方。

“不吵架”的人在吵架的过程中会互相批评，尽力反驳对方，甚至进行人身攻击，只是为了证明自己的“正确性”，却失去了双方。

因此，当两个人吵架时，我们必须告诉自己：这件事可能有我自己的原因，而TA可能是对的。当我们跳出“我是对的，你是错的'”的思维模式，不用言语批评和攻击对方，矛盾就不会升级，真正的解决办法就会出现。

二．看清争吵的本质

当被问到夫妻经常吵架、吵架的原因是什么时，“都是小事。她总是坚持认为自己是对的。”许多人无奈地回答。

既然要解决问题，就要搞清楚问题到底是什么，相处的细节又会对关系产生什么影响，才能有针对性地提出解决方案，真正改善问题，那么，这些能引起争吵的“小事”是什么呢？曾经有一项调查发现，46%的人认为干净整洁是吵架的首要诱因，35%的人认为家庭和孩子的问题会引起吵架，35%的人认为如何安排业余时间是吵架的重点，24%的人会因为男人领带难看、女人穿低胸裙而吵架，24%的人会因为看电视而争吵。

此外，只有18%的人会为性问题争吵。女人比男人更容易吵架，所有这些都更容易引起争吵。

因此，经常吵架的夫妻可以很好地梳理出两人在和平期吵架的主要诱因，进行愉快而正式的讨论，把这件事拿出来好好分析，并提出可行的解决方案。

三．换位思考是良好沟通的关键

在经常吵架的夫妻之间，沟通也是一个关键问题。缺乏同情心的人总是从自己的角度、需要和情感出发，会对彼此产生敌意、不满和误解。善于感同身受的人，首先要体会别人的辛苦，考虑对方是否有困难，然后以关心和理解的态度去问对方，倾听对方的表达。

辛苦工作一天回家后，丈夫立即躺在沙发上打开电视，或打开笔记本上网，浏览小说等，放松自己。而妻子回家看到丈夫懒洋洋地躺在沙发上，家里一片狼藉，饭还没吃完，只好拖着疲惫的身体收拾家务。

看着妻子打扫房子，丈夫会想：我辛苦工作了一天，回家后应该休息一下。你的工作肯定不如我的辛苦，否则我回家后就没有精力打扫房子了。因此，丈夫也放心地继续躺下。两个这样想的人没有及时沟通和表达感情。随着时间的推移，妻子内心的不平衡感越来越强，导致很多抱怨：我在外面工作了一天，回家也得努力工作，但你却懒洋洋地在沙发上看电视。然后会觉得丈夫根本不关心家庭，丈夫也不理解和关心，自己丈夫认为我为了这个家在外面努力工作。你不明白，但你在那里抱怨，就会对你妻子不满意的。

因为这种吵架，吵架的结果是丈夫认为妻子在唠叨，不理解自己的辛苦。妻子认为丈夫不关心家庭，也不关心自己。夫妻关系越来越紧张。

如果夫妻经常互相沟通，在一些家庭事务上真诚地表达感情，然后交换立场思考对方的想法，情况可能是另一种情况。当妻子意识到丈夫一整天都在努力工作时，她会在下班后给丈夫提供一个放松的地方。她不再要求丈夫在家做家务。她可以晚点做，也可以休息。她也会意识到妻子的工作也很辛苦，所以下班后她必须努力工作，为自己创造一个轻松的环境。她也要照顾好妻子儿子，主动为她做点事。这样，在不经意间做家务的时候，夫妻之间就有了默契，而且夫妻之间的气氛也很温馨。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。当两个人在茫茫人海中相遇时，彼此了解、相爱并不容易。我们应该懂得珍惜对方，永远不要因为一时的吵架和斗争而毁掉下半辈子的幸福。

夫妻吵架怎么办呢

　夫妻吵架怎么办呢，两个人从陌生到熟悉要经历很长的一段时间，两个人在互相磨合的过程中难免会有产生矛盾的时候，也难免会吵架，那么夫妻吵架怎么办呢？下面朵朵告诉你夫妻吵架怎么办吧。

夫妻吵架怎么办呢1

　 夫妻吵架怎么办

　1、不管夫妻之间因为什么争吵，请不要说伤害对方的话，如果对方让你很生气，你的情绪很激动，请想想你们当初是为什么走到一起的，不要只抓住对方的错不放，多想想对方的好，想想你们当初在一起时的甜蜜，你就不会那么激动了。

　2、等对方情绪特别激动时，请你保持深呼吸一分钟，你俩的气就都会消了一半，就不会吵得越来越凶，因为人在发怒时，智商为零，容易谁出伤害对方的话，所以，一方情绪激动，另一方一定要保持冷静。

　3、夫妻之间出现意见分歧，或者闹矛盾时，不要互相指责，更不要用吵架来解决，因为吵架时情绪修容易激动，情绪激动的情况下，人就更容易冲动，冲动是魔鬼，如果真的吵起来，一定要有一方懂得让步，最好是男人让着女人，因为家是讲清不讲理的地方，男人要学会宽容、接纳妻子的缺点，如果女人一直和你吵，你就微笑着、深情地看着她，他看到你的表情估计吵着吵着就笑了。

　 夫妻经常吵架怎么办

　 1、自我批评

　吵架肯定是有原因的，这个时候不管是谁的错，都不能再去指责对方，这样只会吵的更凶。这时应该好好想想，做下自我批评，想想自己在这次吵架中有哪些做得不对的，这样心里也就不会那么生气了，毕竟吵架不是一个人的事，如果只是觉得都是对方的错，那问题肯定解决不了。

　 2、在批评前先赞美对方

　夫妻经常吵架怎么办？夫妻之所以争吵，往往是因为被直接否定或者被无视。有了矛盾，先赞美对方的付出或者做得好的部分，再指出对方做的不对，需要改进的地方。这样，即使很难听的批评，对方也能接受。

　 3、主动示弱，适度撒娇

　假如我们面临的吵架不是原则性的`，那对方可能就是因为我们的态度或者语气不好而生气，或者要求做他不愿意的事情而发生争执。我们可以主动示好，妻子可以撒撒娇，用小女人的柔情软化丈夫，避免发生长期冷战影响夫妻之间的感情。

夫妻吵架怎么办呢2

　 新婚夫妻总是吵架正常吗

　新婚夫妻总是吵架是正常的，因为两个人在不同的家庭环境里生长了20多年，从生活方式的个个角度来看都是不太想同的，这样两个人结婚后有矛盾会产生分歧是很正常的事情，只是在争吵的时候要学会宽容，学会取长补短，互相交心，只要彼此过度了就会好了。

　 新婚夫妻吵架懂得这几点磨合

　 1、沟通

　如果结婚一段时间了，仍然争吵不断，那么大家最好坐下来沟通一下，看看问题到底出在哪里了，然后改掉自身的不足，尤其让对方不高兴的地方。

　 2、分工明确

　结婚刚开始，很多东西需要适应。比如：我们从除了工作什么都不干，到最后，什么都要自己操心，两个人通常会手忙脚乱。这样的话就需要我们进行合理分工，这样分工明确的情况下，就会减少焦躁的心态。

　 3、为父母争吵

　很多时候会有这样的情况，两个人在对方父母那里受了委屈，在父母面前始终恭恭敬敬，回家向对方发一顿脾气。其实完全没有必要这样做。只要老公对你好，就可以了，没有必要和老人计较太多。

　 4、检讨自己

　如果不想坐下来心平气和的沟通，那就自己想一下，自己是不是哪里做的不好，为什么总是惹别人生气，什么原因造成了吵架。

　 吵架的时候要注意什么

　 1、要善意的吵

　把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵。而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。

　 2、要平等地争吵

　争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

　 3、要有节制地吵

　夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。

　 4、要关起门来争吵

　要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“援兵”向对方“施压”，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。

　 5、要讲究语言的艺术

　“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方对你恨之入骨而和你背道而驰。世界上没有不争吵的夫妻，倘若真的发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。所以用平常的心态来看待你们之间的吵架，用反思的心态来检视争吵的内容，这样的夫妻生活才会越来越和谐美好！

夫妻之间总吵架怎么办，首先找找出是男人问题还是女人的问题。男人和女人近距离容易产生摩擦，因此夫妻在婚姻生活中，常为小事而吵架这是非常正常的事情了。但是若双方长时间吵架，不仅毁了生活中的激情，还会不断消耗两人的感情。要想两个人的感情非常好的话，我们一定要认真的寻找问题所在，然后通过有效的手段去消除制止。今天小编就来举例夫妻之间吵架的事情有哪些

结婚后两个人在一起过日子，一定要注重自己的身体，身体不是自己的了，是家庭的，你的健康跟生活的好坏息息相关，所以千万不要有“我的身体我负责”的想法或者之类的话。男人不会在乎自己的身体，这时妻子可以在一些时候给他准备一些东西，慢慢引导他吃健康食物，养成健康的习惯，形成习惯后，他自然就接受了。

还有就是夫妻之间家务分工不明确，如果家务分工不合理，很容易就会出现埋怨。不管你有多么不爱干净，家庭环境是该两个人共同经营的，家务是小事，但如果你肯为她分担，这会让她很安心。而且，男人做家务也是一种责任心的体现。所以小编建议大家在家务方面一定要多多注意，因为这个小事可能就是非常严重的。

还有就是两个人之间的经济问题了，钱财可谓是引起夫妻之间争吵的最大元凶，这一点的原因有很多：你们可能没有足够的钱，所以当手头紧张的时候，就很容易引起对方的不满。也有可能是因为夫妻之间财产共享或者经济独立，而一方用了另一方的钱，等等。当然，要阻止钱财成为夫妻之间的敏感问题，最好的方法就是加深彼此的沟通与交流。这一点也是非常重要的，所以一定要看好这一点不能小视。

两个人之间的工作也是个大问题，这其中也是由于很多问题才产生的。你也许不满于对方花太多时间在工作上，反之亦然。你也许想要出去工作，或者也许你想要更多的休息时间。解决这些问题的唯一办法就是告诉对方你的想法，但是这些想法要公平现实。所以一定要把工作和休闲休息的时间调整好，一定不要太大意这个问题。

和另一半吵架是婚姻生活中不愉快的事之一，我们都希望吵架不要发生。那么如果夫妻吵架是件威胁生命的事情呢？杨百翰大学做出了一个研究，在跟踪研究一些夫妻超过二十年之后，该研究发现，吵架越多健康状况越差，而那些不吵架的夫妻寿命更长。一段愉快的关系和好的健康状况紧密相关，而相对的，这些烦人的争吵可能引发恶果。

那么，假如有一种技巧，可以帮助解决伴侣之间的矛盾，你会愿意尝试吗？即使这意味着你需要暂时在争吵中后退一步？即使这意味着你要放掉那些看似正当的怒气，当被压抑的它们正处于高峰时？其实，你可以学会做这些，而这些不但会使你们的争吵不再令人讨厌、愈演愈烈，还会让你感觉变好，在情感中更加占主导地位。

「单方收兵」是我给每对找我咨询的夫妻介绍的方法。 这种方法需要暂时停止从你自己出发的争辩，从更亲密的角度与伴侣交流。 这是因为当夫妻之间存在一定对峙时，也许由于没有很好的或直接的沟通，他们会开始对对方感觉不忿。这些情感常会有一个触发点。一场争论将会开始，又会因两人发泄出的愤怒和更加错误的沟通方式而迅速升级。然而，盛怒之时试着解决问题或传达自身想法给对方是最糟糕的。它导致我们说出之后懊悔不已的话，甚至我们根本就没有话中那个意思。

「单方收兵」策略包括将注意力从你伴侣的言辞转移到你自身的行为表现。在一段关系（或者一场争吵，就本文而言）中，你唯一可以控制的人就是你自己。在这样的紧张气氛下，所有你能做的就是内心变得柔和，然后以更加弱势和开放的立场来走近你的伴侣。那么，我们可以怎么做？

□镇静下来。

当你觉得自己要开始争论时，你也许会感到越来越强烈的心潮起伏，像是在为争吵热身一般。在这些时刻，你内心刻薄的自己会教你做一些类似对伴侣恶言相向的伤害性的举动。这时，你可以做几次深呼吸或者从10倒数到零，使自己重归平静。

你要把握这些时刻，学会如何停止。譬如，你可以在拉近关系和毁坏关系中选择----是平静、亲密地与爱侣交流还是愤怒、凌厉地朝伴侣叫喊。无论你用什么方法，比如散个步或者听听音乐，使自己回归理智，一定要在回应伴侣前让清醒的自己完全掌控自己。想想自己对这段情感的衷心是什么，再以能够使你接近这个目标的方式行动。

□不要猛烈回击。

情侣们通常都知道说出怎样的话能让对方火冒三丈。抑制这么做的冲动，也别被对方过激的言辞引上钩。不管你的TA做了什么，始终保持表现成你所期望的那个样子。你有能力为你自己的行为负责而不必将这种个人权利交给你的伴侣，也即——「是TA导致我这么做。」因为最终你并没有对你的伴侣说出可能对这段关系造成持久伤害的、令人心碎的话语，所以，当你做到这些的时候，你就能拥有良好的自我感觉。

记住，如果亲近你的伴侣是你的最终目的，那么成为「掌握真理」或者「赢得争论」的一方就算不上成功。 在通常情况下，保持亲密比「真理」更重要。换句话说，在这种时候，相比于在争论中获胜，选择对你的伴侣保持情感上的弱势与坦诚更应优先。

□热情回应。

试着聆听你的伴侣的感受，尽管那时的你可能会认为这些情感极不理性。在那之后，说些温情而谅解的话语。需要强调的是，谁对谁错真的并不重要。近期的贝勒大学研究表明伴侣间的争吵与权力分配有很多关联。研究显示，在争吵中，人们主要想让他们的伴侣让出权力。除此之外，人们对伴侣的期望从大到小排列分别为投入精力、停止敌对行为、增加沟通、给予关爱和作出道歉。

放下敌对态度不代表让出自己的权力，或者想草草了事。它其实很难做到，而且需要极多的个人意志力，但是这样做是值得的。这样做意味着采取无威胁性的弱势角度，起到使伴侣软化的作用。接触自己的伴侣，直视他们的眼睛，说些真心话。比如，「比起吵来吵去，我更希望与你亲密无间」。有时，一个小小的亲密举动就能使伴侣放下戒备。直视伴侣的眼睛、握住TA的手、清晰地表示自己想与伴侣保持亲密是另一方难以忽略的示弱表现。这样做常常会使伴侣的心融化，让他们也以更加弱势与开放的态度对待你。

□产生共鸣。

试着站在对方的角度思考，并切身体会TA的内心感受。例如，如果你的伴侣因为你和朋友在外面玩到很晚而不是和TA一起而产生了嫉妒，你可以说些像这样的话：「我很抱歉，看起来这么做让你没有安全感。我不是故意要伤害你，变成不值得依赖的人也不是我的本意。花些时间和我的朋友在一起不代表我推拒你或者不在乎你。但是我能理解在你眼里这件事是怎样的。」

一定要注意的是，这种「单方收兵」的策略并不说明你放弃了自己的观点，心甘情愿被情感操纵，承认错误在于自身或无条件顺从伴侣的想法。 这种策略只表明比起在某点上取胜，你更在乎是否与伴侣亲密如初。你会意识到，你们是拥有独立灵魂的两个个体，有时会从截然不同的角度看待一件事情。你的每个观点都是你的过去经历塑造的，因此你应对伴侣和你自己都给予同情与理解。在一步一步按照「单方收兵」的策略减弱冲突、主动出击并换位思考与TA产生共鸣后，你们就可以开始进行建设性的友好交流，在沟通过程中，你们双方都试图理解另一个人的想法并达到共识。

□交流你们的感受。

「辨别-解决法」通过形容自己的感受来让它们平息。第一步，你要明了自己正在经历的感受。然后，你可以向伴侣承认或倾诉对你事情的状态和走向。你可以大胆尝试将自己的情感开诚布公。比如，你可以这样告诉你的伴侣：「你对我朋友的嫉妒让我觉得很委屈也很不开心。你好像不相信我有多关心你，这让我觉得不被信任，总被抗拒。我想与你亲密无间，但是我也不想与其他朋友断联络；他们对我也很重要。」

双方沟通的过程中，要使得你所有的表达方式相一致，包括语言和非语言的方式。当你和TA交谈的时候，你心里在想什么，又感觉到了什么？ 注意你的非语言信号，你的肢体语言，说话语气，时机掌握以及用词的轻重。始终关注你所采用的交流方式对你的伴侣造成的影响。 如果你的肢体语言和言语传达的信息不一致的话，这就相当于你传达了有歧义的信息，使得TA感到困惑。考虑到要坦诚沟通，如果你有了矛盾情绪，那一定要把这些情绪都坦诚地告诉伴侣，因为双方坦诚的交流非常重要。

越是这样坦诚直接却不失同情地与伴侣沟通，两人的关系就会变得越紧密牢固。你们两个更不可能会堆砌墙壁屏蔽对方，或心怀不满，在下一次争吵中重演旧事。你们会作为两个平等的个体，互相尊重而关怀地紧密相连。也许，你们甚至会因此延年益寿，从情感中得到更多的满足、愉悦。

本文经由FaithfulEnya，yuwan，缇子酱协作翻译，非商业转载请注明译者及来源心灵咖啡网，商业使用请邮件联系：waynewu of time

　夫妻吵架很正常，但夫妻吵架也容易说出伤害对方的话语。那么夫妻吵架怎么办？下面是我为大家搜集整理出来的有关于夫妻吵架的10个技巧，希望可以帮助到大家！

　 一、夫妻吵架怎么办？

　1、俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

　2、和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

　3、两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。

　4、夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

　5、避免草率得出结论，不要让“第一印象很重要”这句话误导你。因为即使我们得到的是不确定信息，人们往往会死守着自己的最初的判断，而很难从新的角度思考问题。当你意识到你和你的伴侣意见不同时，告诉你自己，你会等到了解了这个问题之后才会下结论。

　6、如果“他应该在10分钟前就回到家”的想法令你很气愤，那么你会自然而然地总结他之前所有的迟到劣迹，并且脑子中会形象地浮现一个想法“他和朋友正聊在兴头上，早把回家忘得一干二净了”。这样只能让自己更加生气，不如你回想下之前“他由于无法控制的原因迟到”的情景，帮助自己找找他不能按时回家的原因，至少会让你舒服一点。

　7、多从对方的角度想想，想想如果换做是你，你这样干的理由是什么呢。如，什么原因导致了你的迟到？什么可能会使你不想和她的朋友一起参加晚会？当然想想“她的什么经历可能会导致她和你产生不一样的观点”也很重要。在其他社交场合下，她是否会常感到不舒服或者焦虑，这或许可以解释她为什么不愿意参加你朋友的晚餐？或者他手头上有一些需要完成的重要工作？

　8、不要争谁对谁错，不要总是尝试向对方证明“你是对的而她是错的”。慢慢学会把分歧看成是一个需要通过双方一起努力才能找出的原因的挑战。

　9、通常情况下，我们总是将注意力放在确保对方理解我们的观点上，而忘了问他们想怎么做。你可能会一直在向对方强调朋友的晚宴对你的重要性，但你忘了问为什么他不想参加。或许你的配偶是一个天真的现实主义者，会认为，工作的压力已经使他无法陪伴你参加晚会，并且他认为没必要向你声明这一点。而不知道这一点的你不断纠缠他和反复向他强调的后果，只能是让他越来越沮丧。

　10、一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。建议最好是：“亲爱的，我们和好吧。”丈夫说不定会因此给明理的你一个甜蜜的吻！

　夫妻吵架不要说离婚之类的伤害夫妻感情的话语，要每天保持愉悦的心情，碰到事情一起商量解决，要尊重对方，这样才能婚姻长久。

　 二、夫妻间如何和睦相处？

　现代的社会，离婚率大大提高，并非是我们只是把感情当游戏，而是没有找到合适的方法去好好处理两个人之间的关系。前世的五百次回眸换来今生的擦肩而过，多少次扭断脖子的回眸才能换来今生的相守啊，所以大家要格外珍惜，这份来之不易的缘分。我跟大家分享一下夫妻相处的秘诀，希望对大家有所帮助。

　1、沟通很重要。很多女生都希望男生给自己最想要的照顾，可是往往自己需要什么不亲自说出口，而是让别人去猜。

　可是，别人毕竟不是你，不知道你的想法和需求。你会觉得爱我就应该知道我想干什么。可是，这样猜真的很累，也很可能真的猜不透你的想法。何不真诚的做好沟通呢。毕竟，你不说。别人就不懂。

　2、说话要注意语气。同样的一句话，用不同的`语句说出来会产生完全不一样的效果。往往我们对陌生人会很客气，而对最亲近的人则说话很随意。感情是需要维护的，谁都想听到温暖的问候，而不是指责。

　比如，天冷了，你需要提醒他加衣。你可以说多穿点吧，外面太冷了。很简单的一句话。可是，往往我们是这样说的。“不多穿点，冻死你啊！”说话语气很重要，适时地更应用上一些爱称。

　3、细节也很重要。比如记住对方的生日，记住结婚纪念日等。送上一份简单的小礼物，不需要有多贵重，哪怕只是一只玫瑰花，也会让他感动。

　4、要互相尊重对方，信任对方。不要总是怀疑他。充分的信任同时也是对自己的自信。

　5、要公平平等。体现在男女平等，对待双方父母公平上。家务要分工合理，一起做。双方的父母要像自己的亲生父母一样爱戴。

　6、互相帮助。结婚不仅是孕育下一代，夫妻俩人也是个伴，有事情对方能伸出手相助一把，才是这个伴的真谛。

　7、换位思考。遇到事情，如果能做到站在对方的立场来想问题，问题就会迎刃而解。

　8、理解宽容。作为人来说，谁能保证自己没有犯错误的时候，零差错，那只是做为人来说所期望的事情，犯了错误及时承认并改正错误，不要抓着人家的小辫子没完没了。

　9、有商有量。小事自己做主，大事一家商量，做为夫妻应该做到这一点，人多力量大，考虑的会更周全。

　10、懂得感恩。当对方做出妥协的时候一定要心存感激，知道他/她是为了照顾你的感受而付出的。心存感激就会加倍对他/她更好，心存感激就会在下一次两人意见不合的时候主动妥协。

　如果有些大事一时之间两个人还是无法达成一致，比如买车买房子什么的，那就缓一缓，过段时间可以再拿出来讨论讨论，说不定哪天有一方就想通了，或者又出现了第三个双方都认可的方案。

　总而言之， 夫妻相处是一门艺术，既复杂又简单，很多时候还需要有创造性，夫妻关系的调适更需要采取磨合的方式。只要我们勤于浇灌爱情之花，增强夫妻之间的调适能力，就能巩固和强化夫妻之间唇齿相依、患难与共的感情，共同建立起一个温馨的家庭港湾。

夫妻经常吵架怎么办？教你8招心理忍术

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

6、无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么？人家可是要和你过日子的哦。当然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。因为有一个坏脾气，迟早要吃亏的。一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的男朋友来哄自己了。但是，这可是笨蛋式的想法。试问天下，有几个专门喜欢哄女朋友的男生？他们哄你，让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的男朋友很有可能会有外遇的。你要问为什么，那我就告诉你：因为人家脾气好，你脾气不好。你吃亏了……我劝大家还是改改脾气吧，不然到时候，后悔可就真来不及了

7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。

夫妻之间难免会有矛盾，但是也要在合适的时间进行解决。处理不好很容易让矛盾进一步加深，甚至会破坏你们之间的感情。那么，夫妻吵架该怎么和好呢？其实想要和好是比较简单的，但是要注意方式方法。在合适的时间内解决夫妻之间吵架，首先要学会解决双方之间的矛盾。

一、吵架的目的要明确

夫妻吵完架之后，其实很大一部分原因是因为两个人对对方并不了解，也就是不明白对方想要表达什么意思。这时候两个人应该保持一个良好的沟通，如果两个人不能进行有效的沟通，那么夫妻之间就会有很多的问题出现，所以说吵架的目的一定要明确，要让对方明白自己为什么要和你吵架，而不是让对方自己一个人去解决问题。这样两个人就很容易进行和好，而不是在吵架了之后还会去考虑对方有没有想要和好。所以说夫妻吵架不能一味的去找事情解决问题的办法，应该学会去和好才是重要的事情。

二、吵架的时候不要太过冲动

两个人在一起生活了那么久，难免会吵架。吵架不是什么好事情，如果总是情绪失控，很容易伤及到另一半。所以想要和好一个人，吵架的时候千万不要太过冲动，这样只会让你在吵完架之后心里更是愧疚无限。如果两个人在吵完架之后还是不能和好，那么这段感情只会越吵越薄。

三、吵架后不要马上翻旧账

在吵架之后，吵架的目的其实是为了把之前发生的事情重新整理一遍，以便以后不再重犯。但是，很多人就是容易犯这样的错误，所以吵架后立刻翻旧账。这种做法是非常错误的，因为这样做会让对方认为你已经原谅了他，你已经原谅他了他，那么就不会再原谅他了，会让他对你有一种恨意。并且，夫妻之间不能总是把之前一些小矛盾说成大矛盾。所以一定要记住，把曾经发生过的事情都给总结一下对你有利的一面，这样可能会让你们关系更加友好一些。

四、吵架后要及时进行道歉

不管是夫妻之间还是两个人之间，一旦吵架了，如果对方是你的话，一定要及时道歉。不然的话，在争吵之后，你会一直认为你们之间没有感情可言，不会再去爱了。而且你是一次就给对方一个态度，如果是在你的眼中，你们之间没有爱情了。那么即便是在感情很好之后，也会有想要离婚的想法，因为婚姻这种事情一旦失去了意义就真的没有了意义了。

夫妻之间最重要的是有效的沟通,要学会站在对方的立场思考问题。不要以为美满的婚姻就没有争吵，那是不切实际的。就像烧菜不能没有盐一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，倘若真的发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。其实夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。有的人在吵架中成长,有的人在吵架中受伤,有的人在吵架中和谐,有的人在吵架中分离。关键是要掌握“吵架”的诀窍：

1要善意的吵。把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵。而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。

2要平等地争吵。争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

3要有节制地吵。夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“总结发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。

4要关起门来争吵。要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“援兵”向对方“施压”，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。

5要讲究语言的艺术。“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方对你恨之入骨而和你背道而驰。