治疗精神分裂症效果最好的药有哪些？

1、奥氮平治疗精神分裂症

　　奥氮平又名奥兰扎平，这种药物在治精神分裂症的时候能够作用于D4、D3、D2受体及5-HT2、α2受体，有很好的缓解症状的作用，而且不会造成粒细胞缺乏等严重的副作用，锥体外系不良反应也较少。

　　2、利培酮治疗精神分裂症

　　利培酮又名维思通，这种药物在治精神分裂症的时候能够平衡5-HT2/D2受体，从而达到缓解妄想症状的目的，锥体外系不良反应也比较小。

　　3、舒必利治疗精神分裂症

　　治精神分裂症的药物多分别有哪些疗效舒必利在治精神分裂症的时候能够控制幻觉、妄想、思维逻辑障碍等，而且对改善病人情绪、与周围人接触方式等都有不错的疗效。

　　4、珠氯噻吨治疗精神分裂症

　　珠氯噻吨也是目前治精神分裂症时比较常用的一种药物，它的主要疗效为控制妄想、幻觉以及兴奋、冲动等行为，且该药见效较快，一周内便可取得一定的疗效。

　　5、奋乃静治疗精神分裂症

　　奋乃静治精神分裂症的疗效还是比较显著的，除镇静作用稍差一些，对其它症状的控制都比较有效，而且奋乃静对心血管系统、肝脏和造血系统产生的影响相对比较轻一些，因此老年患者也可采用这类药物来治疗精神分裂症，比较安全有效。

　　6、氯丙嗪治疗精神分裂症

　　氯丙嗪是目前治精神分裂症的一线药物，它有非常显著的镇静作用，而且对妄想、幻想、兴奋等症状也有很好的控制效果，但是它对心血管系统、肝脏和造血系统产生的影响比较大，因此不建议老年患者使用。

两者比较鲁拉西酮治理双向好。硅锍是一种常见的金属硅材料，主要用于制备半导体材料、铸造合金等。其在治理双向方面作用不大，因为硅锍本身化学性质相对稳定，较难与其他有机化学物质发生反应，因此在治理双向方面并没有很好的应用。而鲁拉西酮则是一种药品，主要用于治疗精神障碍、情感障碍等问题。鲁拉西酮是一种苯二氮类抗精神病药物，通过对大脑中多巴胺和5-羟色胺等神经递质的调节作用，可以减轻或缓解相关的精神障碍症状，表现出良好的双向情感稳定作用。因此鲁拉西酮治理双向好。

Frederick Goodwin, MD和Kay Jamison, PhD所著的里程碑式教科书《躁狂抑郁症》中，有一句话使我们在治疗双相情感障碍方面取得的大部分进展黯然失色：“完全的症状缓解并不能确保功能恢复。”

换句话说，我们可以治疗症状，但这并不意味着我们的患者将重获新生。紧张的婚姻、坎坷的工作经历和失去的友谊成为常态。

对这些患者来说，阻碍他们的不是抑郁或躁狂，而是双相情感障碍的认知症状。在症状缓解后，记忆、注意力和判断力、社会直觉等高级结构障碍会持续存在，大约30%-60%的病例都是如此。与情绪症状相比，认知问题更难治疗，但我们可以进行一些干预。

评估

第一步是识别。

临床医生应该问这样的问题：“现在抑郁症和躁狂症已经消失，你觉得你的大脑在充分工作吗或者生活中还有哪些领域没有完全发挥作用”从那些薄弱环节评估职业功能(如完成任务，确定优先级和时间管理)和家务(如账单，购物，清洁和基本卫生)。也可以询问兴趣爱好、娱乐、家庭、人际关系、性生活和社交生活，如是否失去兴趣、是否享乐减退、是否能跟上**的情节、人际关系中是否存在问题等。

虽然主观评估很重要，可以提供生活质量方面的信息，但客观测试也可以帮助更好地理解认知问题。连线测试（TMT）和数字符号转换测试（DSST）操作简单，结果有意义。现在可以通过一个免费软件包THINC-it（可在 progressim 上在线获得），这个软件包可以用来跟踪进度。

患者教育至关重要。要跟患者解释，在主要问题解决后这些问题仍然继续存在是很常见的。同样，让他们知道认知恢复是一个缓慢的过程，需要他们的积极参与。家庭需要为患者提供机会，让他们重新获得在无判断力区域的技能，并接受这些尝试带来的错误。

患者通常将认知问题归因于情绪稳定剂。尽管这一观点有一定道理，但更大的负担来自事件本身。认知障碍最有力的预测因素是过去发作的次数，长时间发作或有精神病特征的发作会造成特别的伤害。因此，恢复要从预防开始。通过向患者解释“每次发作就像一个小的头部损伤，发作的次数越多，这些认知问题就会越严重”，确保患者理解这一点：你的大脑需要时间来恢复，但如果反复发作，就无法恢复。

接下来，设定一个具体的合理目标。通过询问患者“如果这些症状改善了，你最想做什么”来吸引患者。

认知疗法可以改善双相情感障碍患者的功能。值得注意的是，它并没有在客观的认知测试指标上带来有意义的改进。取而代之的是，患者会制定一些策略来弥补这些缺陷，并在现实世界中实施这些策略。他们学会使用日历、待办事项清单、提醒，并把复杂的任务分解成更简单的步骤。如果没有康复治疗师，患者可以借用这些技术，通过设定目标，并在临床医生的支持下解决治疗过程中的问题。

生活方式

对于双相情感障碍的认知症状，很少有其治疗方法的研究，我们所了解的大部分是从精神分裂症和与年龄相关的认知衰退等相关疾病中借鉴而来的。

一般的方法是通过良好的新陈代谢、心血管和昼夜节律系统支持大脑和身体的健康。对不同人群的认知能力有最好证据的3种干预措施是：有氧运动(每周3-5次，每次45分钟)、饮食(地中海、北欧或日式)和睡眠。

如果锻炼太困难，可以从散步开始。研究显示，与在城市或郊区的环境中散步相比，在树林中散步60-90分钟可以改善抑郁症、注意力缺陷多动障碍(ADHD)和健康大学生的认知能力。

要解决饮食问题，首先要介绍一些对大脑有益的食物。在小型对照试验中，一些简单的干预措施，比如每天增加1-2份蔬菜、坚果或水果(尤其是蓝莓)的摄入量，可以改善认知能力和情绪。使用这些食物后，加工、油炸、含糖和快餐的摄入就会减少，这些食物会损害认知能力。

睡眠可以巩固记忆，提高注意力、处理问题的速度和创造性解决问题的能力。不幸的是，双相情感障碍患者不容易入睡，强迫自己入睡只会适得其反。相反，患者应该在他们可以控制的昼夜节律周期内进行干预。在临床研究中，夜间的黑暗有助于稳定躁狂，而不依赖于睡眠；在动物研究中，夜间黑暗有助于增强学习和记忆能力。

认知练习可以有所帮助，但效果不如之前的策略。谜题和字谜游戏有一些轻微的好处，但并不能明确转化为功能上的改变。对于对轻度认知障碍，研究的最好的一些游戏是灵巧性游戏和所谓的“练习游戏”，如Wii Bowling。这些以动作为导向的游戏进一步强调了体育锻炼对认知健康的重要性。

双相情感障碍与几种可能损害认知能力的疾病有关，如肥胖、糖尿病、心血管疾病和睡眠呼吸暂停。在糖尿病方面，有证据表明二甲双胍和利拉鲁肽都能改善情绪障碍患者的认知能力。单纯疱疹病毒-1在双相情感障碍中与较差的认知相关。在一项小型随机、双盲、安慰剂对照试验中，伐昔洛韦即使在没有生殖器病变的情况下也改善了这一人群的认知能力。

情绪稳定剂

在情绪稳定剂中，拉莫三嗪具有最有利的认知功效。在大型开放标签研究和对照试验的事后分析中，它改善了认知。另一方面，拉莫三嗪会导致词汇识别问题，尤其是在老年人中，或者当剂量超过150毫克/天时。

锂盐既有认知风险，也有益处。尽管大多数情绪稳定剂具有神经保护作用，但锂的作用范围更广，5个对照试验的证据表明，锂可在较低剂量范围(血清水平为025至05 mEq/L)下预防痴呆。另一方面，一项对临床数据的荟萃分析表明，锂可导致短期记忆和创造力的较小损伤。

关于锂盐对认知影响的精心设计的试验很少，但一项研究观察了61名首发躁狂患者的认知结果，这些患者被随机分为锂盐组和喹硫平组。一年后，服用锂盐的患者比服用喹硫平的患者语言表达更流畅。为了在实践中验证这一点，可以请患者在一分钟内说出尽可能多的以字母“P”开头的独特单词。

虽然一些研究发现非典型抗精神病药物会损害认知能力，但一项小型、精心设计的试验对鲁拉西酮却有不同的解释。该研究包括情绪正常但有认知问题的双相情感障碍患者。参与者被随机分配到开放标签的鲁拉西酮(平均剂量48mg/天)或常规治疗。6周后，与正常治疗组相比，鲁拉西酮治疗组患者在一系列认知测试中表现明显更好，效果值为08。

丙戊酸盐和卡马西平与注意力、短期记忆、学习和运动速度的减退有关。没有证据表明这两种抗惊厥药物能改善认知能力。此外，在一项自然主义研究中，它们对认知状况的影响比锂盐或拉莫三嗪更差。

总的来说，情绪稳定剂会造成很小但真正的认知障碍。拉莫三嗪、锂和鲁拉西酮可能在某些方面改善认知能力，而在另一些方面使其恶化。这些反应因患者而异，最好的处理方法是微调剂量并在必要时更换情绪稳定剂。

是多动症吗

情绪障碍患者通常认为他们的认知问题是ADHD造成的。大约15%的双相情感障碍患者同时患有ADHD。然而，如果症状在成年期就开始了，并且随着情绪发作而加重，那就不太可能是多动症的问题。

在实践中，这很难区分，但一些迹象可能会有所帮助。注意力缺陷多动障碍(ADHD)往往使患者更加亢奋，精力不集中，注意力容易分散。注意力缺陷多动症患者的语言特点是节奏狂躁、起伏不定，而且他们经常变换话题(即使不是轻度躁狂)。相比之下，双相情感障碍的认知缺陷感觉较慢，类似于年龄相关的认知衰退。健忘、惰性和优柔寡断占主导地位。

根据临床经验，兴奋剂对多动症患者有镇静作用，因为它们能治疗多动症。相反，双相情感障碍患者在服用兴奋剂后更有可能感到精力充沛。兴奋剂最多能改善与双相情感障碍相关的认知症状6到12个月，然后产生耐受性。在最坏的情况下，它们会导致躁狂、混合状态和精神病。

当真正的ADHD和双相障碍并存时，莫达非尼、阿莫达非尼、可乐定和胍法辛是更安全的选择。托莫西汀，类似于去甲肾上腺素能抗抑郁药，不是一个好的选择。

认知增强剂

除了前面讨论的情绪稳定剂外，很少有针对双相情感障碍认知症状的对照药物治疗试验。痴呆症的治疗已经失败(多奈哌齐和加兰他敏)，普拉克索、n-乙酰半胱氨酸和亚甲基蓝也失败了。虽然莫达非尼和阿莫达非尼尚未针对双相情感障碍的认知症状进行测试，但这些药物改善了其他人群的认知，并对双相情感障碍有积极作用。

一个积极的发现来自于南非醉茄（ashwagandha）的提取物。在一项随机的安慰剂对照试验中，这种提取物改善了双相情感障碍患者的记忆、反应时间和社会认知能力，这些患者心境正常但有认知问题(n=53;效应值为026-062)。

不幸的是，这个实验尚未得到重复，但它得到了实验研究的支持，该实验发现南非醉茄对海马体有神经保护作用。该提取物可以在带有“Sensoril”标签的产品中获得，目标剂量：500mg/d，起始剂量：第一周250mg/d。

结论：拯救自我

双相情感障碍是由其症状定义的，但是使其成为一种疾病的是各种损害。毕竟，它的症状也是正常生活的一部分：高兴、悲伤、易怒、疲劳和精力充沛。对许多患者来说，双相情感障碍最痛苦的部分是无法控制自己的思想。大多数人宁愿失去对自己右臂的控制，也不愿失去对那些自我的控制：他们的行为举止、他们的言论、他们的想法和感觉。

认知症状将这种失控延伸到躁狂和抑郁的发作之外。Linda Logan是一位才华横溢的女性，她在《纽约时报》(New York Times)上写了一篇她与双相障碍抗争的文章，这篇文章在网上疯传。她解释说，这些缺陷对她的身份构成了威胁。即使在她的情绪稳定下来后，她也“失去了能力感……单词检索既困难又缓慢……清晰的思想、记忆和专注力都已经离开了我。我正在慢慢地消失。”

而此时精神科医生需要做的就要及时询问“自我的哪些部分消失了”，并按照我们以上所说的干预针对性进行治疗。

有少部分躁郁症患者通过自己调节能够自愈。

一、躁郁症又叫双相情感障碍，有少部分患者经过自己调节能够自愈，大部分患者需要经过药物治疗。治疗主要是用心境稳定剂作为基础，同时可以增加新型抗精神病药或者抗抑郁的药物，对症状有缓解，缓解以后需要用药物维持治疗。躁狂、抑郁有可能会循环发作，一段时间是躁狂，一段时间是抑郁，在躁狂发作的时候表现是兴奋、话多、讲大话、吹牛、声称自己有本事、情绪比较高昂、激动、动作行为比较多。在情绪低落的时候表现有消极的想法和消极的行为，思维活动缓慢，同时情绪非常低落、消极，甚至会自杀。两种极端的精神状态会交替地出现，使用心境稳定治疗有很好地稳定情绪，控制症状发作的作用。

二、预防躁郁症的方法：

学习心理健康知识，掌握心理调适方法，培养乐观、积极、健康的人格，提高适应环境的能力，保持良好的心态。纠正不良的认知模式，如从消极、悲观和消极的角度看待人、事物、自己和社会，自卑或自尊心强，在遇到挫折和困难时无法对自己和周围环境作出客观评价，以及存在偏见和敌意。纠正不良行为模式，如冲动、失明、鲁莽、孤立、孤独、缺乏沟通和社交。避免不良的社会心理因素，避免生活紧张、生活不规律、经常熬夜，适当减压、放松自己。双相情感障碍易反复发生，树立长期治疗的观念，学会监控自身情绪变化和应对策略，掌握疾病管理能力。定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副作用，保持病情稳定，防止复发。注意识别焦虑、抑郁、愤怒、无聊等不良情绪，注意疾病的早期表现，及早发现和咨询，尽快治疗。

三、以下是双向情绪障碍的三种自我治疗方法：

1、保证健康饮食习惯，充足的睡眠时间，体能锻炼，补充维生素、矿物质和脂肪酸等人体需求。

2、每天进行适量的阳光浴，对双向情绪障碍患者来说是必要的。阳光下扩大体内毛细血管，加快人体血液循环速度，使患者体内器官柔软，分泌快乐物质，不仅能改善患者情绪，还能提高患者自身的免疫力，去除体内有害物质。专家建议患者在气候允许的情况下，每天晒30~45分钟的阳光浴，对患者的身心健康起到很好的作用。

3、是非常简单随时都可以进行的运动。在国内有很多疾病的康复治疗过程中，跑步已经是必不可少的辅助方法，可以促进人体血液循环的加速。如果是中医，所有疾病都是气血堵塞。不通畅的原因是跑步起到疏通的作用。同时，新陈代谢的促进也可以排除体内的垃圾，使身体和心理轻松愉快。

1．氯丙嗪

适用于有精神运动性兴奋和幻觉妄想状态的各种急性精神分裂症病人。治疗剂量每日300～400mg，因镇静作用较强，宜缓慢递增剂量并可分为每日2～3次服用。

2．奋乃静

适用于年老、躯体情况较差的患者。适应症基本上同氯丙嗪。治疗剂量门诊以每日20～40mg为宜，住院病人可每日40～60mg，分二次服用，镇静作用比氯丙嗪轻，少见体位性低血压。

3．三氟拉嗪

除有抗幻觉妄想作用外，对阴性症状也有一定疗效，无镇静作用而有兴奋、激活作用。治疗剂量每日为20～40mg，分2次服用。

4氟奋乃静

适应症大致同三氟拉嗪，治疗剂量为每日10～30mg。长效制剂氟奋乃静癸酸酯（FD）适用于巩固疗效，预防复发的维持治疗，或有明显的精神症状而拒服药、对治疗不甚合作的病人。治疗剂量为25～50mg每2周肌注1次；维持剂量为25mg每3～6周注射1次。

5．氟哌啶醇

本药既有迅速控制急性兴奋，对慢性症状亦有一定疗效。长效制剂氟哌啶醇癸酸酯（HD）一般剂量为每2周肌注50mg（或每4周肌注100mg）。治疗适应症与疗程同FD。

6．氯氮平

本药有比氯丙嗪更强的镇静作用，既能迅速控制急性兴奋，控制幻觉妄想，对慢性症状亦有一定疗效。治疗剂量每日300～400mg分2～3次服用。该药能降低血液白血球与粒细胞，故治疗前及治疗过程中每2～3周后复查周围血白血球与分类，及时发现及时停药。

7．舒必利

适用于治疗以阴性症状为主的慢性精神分裂症与精神分裂症紧张型，因该药具有兴奋、激活作用，同时具有抗抑郁作用，治疗量每日800～1200mg，分2～3次服用。

8．五氟利多

本药为长效口服药，适用于对治疗不合作、拒服药的精神分裂症病人，便于暗服。治疗剂量20～40mg每周一次或三天一次，维持治疗用量可每周一次，每次20～40mg。

奥氮平、三氯丙唪、甲硫哒嗪

泰尔登、三氟哌啶醇、氯噻平、吗啉酮、氧哌丁、利血平、哌迷清等等。

还有新型的非精神药物自然康复疗法：详答案。

有一次我发了个朋友圈，说了些什么我也忘了。很久以前的朋友回复：你终于不那么矫情了。

这句话，让我当时噎到不行。我觉得嗓子眼里都是气泡，一种情绪瞬间就把我淹没了。

从此这个朋友我疏远了。

不会开导情绪，于是，青春期时遇到的那些糟心事我选择伤害自己，自残。

最依赖的人离开了我，经常在半夜哭醒。

这些是抑郁，不是抑郁症。

而后来我上了大学离开了家，现在也想不起来是发生了什么事情，让我开始整日整夜的自责愧疚，睡不着觉跟嗜睡不停的在交替。吃不下饭，从95斤暴跌到83斤。不开窗帘躺在床上一躺就是一整天。我觉得我抑郁了，还是有人觉得我是矫情，我是懒和没有意志力。

我的妈妈认为我是没有吃过苦。她太娇惯我了。而我，很认真地劝她养二胎。也半开玩笑地告诉她。我可能哪天不想活了。

这是我矫情吗。

我也不知道，编辑这段话我很累了。

我一直想让自己好过一些，那样我会觉得是不是人生不是我想的那样子，再等等我的想法会变化，我依旧是一个正常的人。

我在自救，谁又在把我往深渊里推呢？

是不是，脆弱的人抑郁症你们会觉得活该，而坚强的人抑郁了才值得被你们认同？

一个屁事都没有的人也会抑郁。这个世界在你眼里和在他眼里是不一样的。所以，看不惯麻烦你们远离，不必再说一些话，让有些人才刚刚从深渊里爬出来点又跌入了深渊

1．氯丙嗪 适用于有精神运动性兴奋和幻觉妄想状态的各种急性精神分裂症病人。治疗剂量每日300～400mg，因镇静作用较强，宜缓慢递增剂量并可分为每日2～3次服用。

2．奋乃静 适用于年老、躯体情况较差的患者。适应症基本上同氯丙嗪。治疗剂量门诊以每日20～40mg为宜，住院病人可每日40～60mg，分二次服用，镇静作用比氯丙嗪轻，少见体位性低血压。

3．三氟拉嗪 除有抗幻觉妄想作用外，对阴性症状也有一定疗效，无镇静作用而有兴奋、激活作用。治疗剂量每日为20～40mg，分2次服用。

4氟奋乃静 适应症大致同三氟拉嗪，治疗剂量为每日10～30mg。长效制剂氟奋乃静癸酸酯（FD）适用于巩固疗效，预防复发的维持治疗，或有明显的精神症状而拒服药、对治疗不甚合作的病人。治疗剂量为25～50mg每2周肌注1次；维持剂量为25mg每3～6周注射1次。

5．氟哌啶醇 本药既有迅速控制急性兴奋，对慢性症状亦有一定疗效。长效制剂氟哌啶醇癸酸酯（HD）一般剂量为每2周肌注50mg（或每4周肌注100mg）。治疗适应症与疗程同FD。

6．氯氮平 本药有比氯丙嗪更强的镇静作用，既能迅速控制急性兴奋，控制幻觉妄想，对慢性症状亦有一定疗效。治疗剂量每日300～400mg分2～3次服用。该药能降低血液白血球与粒细胞，故治疗前及治疗过程中每2～3周后复查周围血白血球与分类，及时发现及时停药。

7．舒必利 适用于治疗以阴性症状为主的慢性精神分裂症与精神分裂症紧张型，因该药具有兴奋、激活作用，同时具有抗抑郁作用，治疗量每日800～1200mg，分2～3次服用。

8．五氟利多 本药为长效口服药，适用于对治疗不合作、拒服药的精神分裂症病人，便于暗服。治疗剂量20～40mg每周一次或三天一次，维持治疗用量可每周一次，每次20～40mg。

奥氮平、三氯丙唪、甲硫哒嗪 泰尔登、三氟哌啶醇、氯噻平、吗啉酮、氧哌丁、利血平、哌迷清等等。

还有新型的非精神药物自然康复疗法：详答案。

父母都希望孩子能够乖巧懂事，虽然不能做到令行禁止，但是起码教育一下，也能够通情达理，不要无理取闹。能够做到这样，父母也就少操心，孩子也能更愉快。

但是对于孩子来说，他们的行为却常常与父母的希望背道而驰，绝大部分的孩子，无法很好地管理好自己的情绪，控制好自己的脾气。稍有不顺，就会又哭又闹，甚至大发雷霆。情绪管理的失控让父母总是感到束手无策，不知道如何正确应对。

第一、心智发育不成熟

孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。

从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。

相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

第二、表达还有障碍

对于孩子来说，他们的语言表达能力还十分欠缺，他们对于心中希望的东西，还不能用合适的语言去表达诉求。尤其是对于一些相对复杂的需求，或者说需要一些复杂表达才能说清楚的东西。对于孩子来说，词汇量的欠缺就容易造成词不达意，引起他人的误解。或者语法的明显错误，造成他人的困惑。这是孩子在交流过程中存在的主要矛盾。

因此也就造成了自己的需求无法得到及时满足而造成情绪的失控。甚至会出现交流越多，意思表达越是混乱的状态，最终导致了精神上的急躁，只能用哭闹来宣泄。

第三、感到被忽视

孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。

他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。

如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易关不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。第一、正视孩子的需求

孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。

只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。

第二、帮助孩子解决问题

当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。

这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。

让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。第三、训练孩子管理自己

情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。

当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。

甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。

第四、帮助孩子认知情绪

孩子对于情绪的表达，其实都是随性而发，他们完全在乎自己内心的感受去表达自己的情绪，不会在意他人的感受以及对周边环境造成的影响。

对此，父母应当从小对孩子进行情绪的认知教育，需要告诉孩子去了解不同的情绪产生的原因，各种情绪对于事情的解决的重要性。以此让孩子了解到，大哭大闹乱发脾气对于事情的解决