男女朋友吵架怎么办 男女朋友吵架的解决办法

1、保持心态冷静。不管谁对谁错，都需要冷静一下，我个人觉得，吵架只不过是发泄个人心理的一种表达，也是压力的一种释放手段。

2、保持语言的文明。情侣之间，夫妻之间，同事之间，多少都有那么点小矛盾，这些矛盾的结果不影响你们文明用语。

3、换位思考。虽然是情侣之间，但是很多时间，站在女朋友那里想下，考虑下她的立场，那么或许你有可能发现其中的原因，试试。

4、保持沟通。因为我看过不少的电视新闻，跟实际生活中的一些情侣闹完矛盾，就会出现关闭手机，离家出走，甚至是隔绝的做法，其实不好。

5、主动承认错误。不管谁对谁错，既然有缘分作为情侣的一份子，那么此时，你们都是幸福的，因为世界的其他地方，还有很多情侣的结局是很悲哀的，有永别的，有躺在病床上的，还有生死交界中的，所以，主动承认错误，不是真的做错事情的人所才能做的。

6、好好的沟通。情侣之间就是关系比较密切的一种，大家都年轻，都有资本，所以大家不需要为了点小事情而进行发生矛盾，真的不值得，为何不一起吃饭时，喝茶时，或者游玩时进行一个谈话的机会，化解根源是最基础的途径。

小情侣在一起谈恋爱的时候是很恩爱的，一分钟都不想离开彼此。但是在一起相处时间久了之后也会发生矛盾，毕竟两个人是来自不同的家庭，生长环境也不一样，发生吵架现象也是在所难免。男女吵架关注点却是不一样的，男性吵架更加的理性，而女性吵架通常很感性。在吵架的时候，男性大部分是在讲道理，女性却并不在乎道理。

男女吵架

其实这也和这个社会的环境有关系，男性通常更加理性。他在跟女性吵架的时候，总喜欢跟女性讲道理，想通过理性的状态去说服女性。但是女性却不在意道理，她只在意自己的主观感受。在吵架的时候，男性的容忍度是更高一点，因为对他来说，女性更容易被情绪支配，在吵架的时候女性的情绪会很冲动，经常会歇斯底里。

关注的重点并不一样

其实在两人吵架的时候，男性只要哄一哄女性就好。但是男性他没有意识到这个问题，他只会跟女性讲道理，这样只会让女性更加生气。很多人在吵架的时候会出现冷暴力，这样也是不好的，不利于两人的感情恢复。男性和女性吵架有很大的不同点，男性他在意的是结果，而女性在意的是细节。女性她的心思是很细腻的，在生活中承受的压力也很大，她要是生气，找不到地方发泄，脾气就会变得很暴躁，有时候就会对男性发脾气。

男女吵架各有哪些特点呢？

其实这也是希望男性能够安慰一下自己，哄一哄自己。但是有的男性他却很没有情趣，他只会一味的和女性讲道理，告诉女性这样做是不对的，这样只会更加激怒女性。大部分男性都没有女生细心，他大大咧咧的，觉得这件事是一件小事，但是在女性看来这件事情很重要，两人吵架的关注点都不一样。

男女吵架时的八个经典对白

伴侣间吵架是在所难免的，架是要吵的，吵架也是照料爱情花园的一种方式：在关系中，不断地进行负责的沟通，放下防卫，瓦解心墙，呈现自我，去接纳脆弱，才是健康的方式，吵架就是展现脆弱的最好沟通方式，只是不要“炒糊了”。

问题是，很多伴侣不是那么会吵架。总结**和电视剧中压迫8个伴侣们最常用的吵架经典句式。归根结底，两口子免不了吵架，但也许，我们可以把吵架变成包含信息量的沟通。

1、你还说我呢你瞧瞧你自己!

类似句式：“你又好到哪里去”等

**《消失的摩根夫妇》里，摩根太太臭骂丈夫非但不体谅自己不孕的烦恼，反而借口逃避最终出轨。于是摩根先生把歉意全部丢光，跳着脚大喊：“那你呢你又好到哪里去你体会过我的感受吗你神经质，每分每秒都在讲繁殖后代的事情，只有在排卵期的时候才让我上你的床，我是你的生育机器人吗!”摩根太太更加火大：“你居然还有脸说我你瞧瞧你自己!难道你出轨是我的错咯好吧，我们用不着废话了，离婚!”“砰!砰!”两扇门分别被摔上了。

专家点评：

这句话使用的是以其人之道反制其人之身，感觉自己错了，还要在嘴上讨回一点面子。争吵中有这样的话，说明婚姻中的对方都不是省油的灯，双方势均力敌，吵架也是不了了之。这句话的厉害之处就是让有理的人变得不那么有理，如果对方不就此打住，接下来双方就会纠缠在陈年旧事的追溯中。这样说就好些：“这事是我不好，不过你忘了吗，你也这样对我呀!”

2、你从来就没关心过我!

类似句式：“你总是……”等

珍妮弗-安妮斯顿在自己制片的**《分手男女》中，还原了这样一位“琼瑶式”女主角。粗线条的丈夫盖瑞永远让她不满，某日家庭聚餐之后，她让他洗碗，他再次随口应付，忙碌了一天的女主角爆发了：“你为我着想过吗在我要求你以前，你为我做过什么事情吗你从来就没有关心过我!”“我没关心过你是谁陪你看傻了吧唧的芭蕾舞而放弃了足球赛我看你才是从来就没关心过我!”一场大战就这样拉开了序幕。

专家点评：

这句话要看争吵中的语气，如果是法官终审的那种口气，伤人更伤情，等于把对方多年所有的好意都当成了驴肝肺，听这话的他/她肯定心里堵得慌，心中原有的温情转眼变为冰水。如果语气是哀怨的，那么说话的人其实是渴望得到对方更多的关心和在意，这话听起来是一种请求，让对方多少有些内疚。这样的话最好少说，如果想说要这样表达：“我现在感觉不到你的关心了。”

3、好好好，都是我的错行了吧!

类似句式：“全都怪我还不成吗”等

看似是大气度的包容，其实却坚硬得如同石头门，把沟通结结实实地挡在了外头。《双面胶》里的“强力大胶条”亚平，就是擅长 “假认错”的主儿。某日丽鹃正在为老公只通知了婆婆不回家吃饭而怄气，晚归的亚平进屋，丽鹃立刻兴师问罪：“你跟你妈讲，说明在你心里你妈的位置比我重要。”这时亚平已经不耐烦了：“好好好，都是我的错行了吧!”每次夫妻吵嘴，亚平总用这句话来对付丽鹃，最终矛盾多到“强力大胶条”也堵不住……

专家点评：

说这样的话有些以退为进的味道，往往一个不爱吵的遇到一个想吵的，不愿意纠缠就用这样的话来金蝉脱壳。虽说自己认了却把对方置于无理取闹、不可理喻的位置，潜台词是“懒得再理你!”“我都认了你还要怎么着”这会把一个想说理的噎得嗓子冒烟。说这话的人嘴虽然认了，心里还拧巴着，慢慢地憋出火来，没几天还得吵。即便不吵，也会出现一种被动攻击的味道，凡事都等着对方拿主意。潜台词：“你不是总对吗，那你看着做吧!”不憋死你也累死你。

4、我就这样了，你想怎么着

记得《佐佐木夫妻殊死战》里那对极品律师夫妇吗男人神经纤细、喜爱碎碎念，女人不拘小节、邋遢不讲理。某日佐佐木先生又开始唠叨：“婚姻法规定夫妻应该互相协作。今天该你洗碗了。”“你为什么把我的私人CD乱丢”“你总是把抹布和毛巾乱放。”佐佐木太太撩撩美丽的长发：“婚姻法规定夫妻间没有私人财产，你的CD就是我的CD，我有权任意处置。”“你想让我刷碗可我就是这么邋遢，我就是刷不干净碗，我就是这样了，你想怎么着!”最后不讲理的佐佐木太太把丈夫的CD全部踩碎……

专家点评：

这有点耍赖皮的味道，如果对方火大，接下来争吵可能升级。吵架时有人这样干，架是没得吵了，两人的积怨可能会加深。在双方位置不平等时，说这话的人往往是强权者，不把对方放在眼里，横竖你把我无策，爱谁谁。如果一个人明明错了，错得很离谱，却偏偏要打肿脸充胖子，也会这样说，言下之意是错误事小，面子事大。

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

　　家庭：我们的爱在争吵中进行　警告：四种姿态影响夫妻沟通

　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

　　话题：夫妻吵架可避免家庭冷暴力　列举：亲打爱骂 夫妻6种吵架类型

　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

　　案例：吵架不敌女友男子跳河（图）　榜样：我们家的“法定”吵架日

　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

　　建议：吵架吗？来个法国式的吧　宝典：教你成为夫妻吵架解决高手　

　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。