爱情里最痛苦的是什么？

爱情里最痛苦的是什么？其实爱情里最痛苦的就是俩人那么的相爱。彼此都很爱对方。却没能走在一起，这就是爱情里最痛苦的情景，很难忘怀的。

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感情上的心痛、心碎、心寒和临床上的心痛在生理学上有很大的区别。虽然都是神经系统控制的，但它们的原因、表现和生理机制有很大差异。

感情上的心痛：这种心痛是由情绪引起的，如失恋、亲人离世等。它通常不是由于生理问题而产生，而是源于心理和情感的创伤。这种心痛可能导致失眠、食欲不振、抑郁等心理问题，甚至导致自杀的念头。从生理学角度看，这种心痛可能与大脑中的边缘系统有关，特别是与情感和压力反应相关的部分。当我们经历情感创伤时，荷尔蒙和神经递质（如皮质醇、多巴胺、血清素等）的水平可能发生改变，影响我们的情绪和生理反应。

临床上的心痛：临床上的心痛是由身体疾病引起的，如心脏病、心肌梗死等。这种心痛通常与心脏组织缺氧或损伤有关，可以导致剧烈的胸痛、呼吸困难、晕厥等症状。在生理学上，临床心痛与心脏和循环系统的问题密切相关。心脏肌细胞因缺血（缺氧）或其他原因受损时，会释放炎性因子和痛觉介质，如前列腺素、组胺等，这些物质刺激周围的神经末梢，导致心痛的感觉。

总之，感情上的心痛和临床上的心痛在生理学上有很大区别。感情上的心痛主要涉及大脑中的情感和压力反应，而临床上的心痛则与心脏和循环系统的问题有关。虽然两者都受神经系统控制，但它们的成因和生理机制不同。

闵娟27岁民营企业老板

挣钱和旅游是我的两大爱好和梦想，婚姻却是我永远的噩梦。三个月的婚史，让我成为坚定的单身主义者。

离婚到现在，我已经单身6年零9个月了，感觉挺好。我不是鼓吹单身主义，但不是每个人都适合过婚姻生活，我就是典型的怕责任的人。

其实，怕婚姻的责任，不等于没有社会责任感，只是对责任的要求和理解不同罢了。我已经捐献过10多万元，虽然这点钱对那些大慈善家来说，如沧海中的一滴水，但对我而言，已经是一个不小的数字。我愿意付出，但我不愿意牺牲自由和人性来博取所谓的婚姻。

我的结婚其实是一场无奈的玩笑。

中专毕业时，父母都失业，我是大女儿，家里还有两个妹妹。所以，我一走出校门，就要担负起养家的重担，好悲哀。

好在我找工作不难，否则真不知道日子该怎么过了。可能是我们重庆女孩天生有一副好身材和好皮肤，好多人一毕业就被夜总会录用。我也一样，还没拿到毕业证书，就进入了我们湘西一家歌舞厅做咨客。我那时的理想就是挣好多钱，把家里的人安顿好，让他们过上好日子，我就可以去天堂交差了。

曾经嫁给一个陌生男人

上班没几天，一个处长约我吃饭，我很单纯地应约。饭后，他才告诉我，想把我介绍给他弟弟，他弟弟在郊区加油站旁边开一家超市，小学没毕业，钱倒是挣了不少。处长像要做一笔买卖，直截了当地说，只要我嫁给他弟弟，他们兄弟俩联合出20万元给我父母。

20万元对我这个刚走出校门的穷孩子来讲，接近天文数字。钱虽然不是什么好东西，但钱却可以解决很多事情。

回家跟我父母一商量，他们竟然兴奋得一夜没睡，唧唧喳喳谈论个没完。

考虑到两个妹妹要读书，考虑到父母的身体需要照顾，考虑到家里没有一样像样的东西，考虑到一家人需要体面地生活，我最后还是把自己给“卖”了，真的兑现了20万元。

两个多月后，我嫁给了只见过两面、说过三句话的陌生男人。

这一场婚姻，现在想起来还很后怕。前夫长得不算难看，但却是个精神不正常的人，平时不喝酒时，与普通人一样，一旦喝酒，就变成疯子，打、砸、骂，以及无缘无故地嚎叫，常常一闹就是一整夜，我被折磨得身心疲惫。如果不让他喝酒，他简直比死还难受，可以拿命跟你拼。他们家为他找过好多医生，都治不好。

我很快就提出离婚，但钱已被我们这个穷家填了窟窿，修房子和两个妹妹读书，用去将近十万元。

我把剩下的11万元还给前夫其处长哥哥，他们死活不同意。最后为了解脱，多次吵闹后，我同意给他们写下一张15万元的欠条，答应5年内还清。

就这样，我结婚三个月，本以为可以把自己的青春“卖”20万元，没想到还亏了6万元。苍天啊，我的青春原来是这么倒霉的东西。那段日子，我天天双眼含着眼泪。如果我不是大女儿，我宁愿默默地去天堂报到。

拼命挣钱已经成了习惯

接下来，如何挣钱还债，成了我的心病，家里吵得像菜市场。迫不得已，我只好辞职，带着500元和满肚子眼泪，一个人孤独地到福建云霄县。之所以选择这个偏僻的地方，是因为有个同学的亲戚在那边做香烟生意，据说一年就挣了两百多万元。我是想拿青春再去赌博一次。

到了云霄，才知道原来他们做的是假烟，利润很高，但也很冒险。我不敢久留，不要命地挣了几万元，就逃到了惠州。

我感觉自己像罪犯，躲在一间陶瓷场打工，改名换姓，做了半年，没发现有什么不对头的迹象，才来到深圳做生意。

现在我已经在深圳做了6年生意，期间的酸甜苦辣，可以写一部长篇小说。来深圳的第二年，我就把15万元还给处长。

这6年来，不乏追求者，但也许是被婚姻吓破了胆，我对婚姻不再有美好的幻想。我像一部工作的机器，培养两个妹妹上大学，给父母买了一套房。

其实，就是不工作，我也可以养活我的后半辈子了，但已经养成了习惯，就像你开车上了高速公路，就无法停下来，甚至无法放慢速度。

有时寂寞的时候，我很想有个孩子，但我又不想自己生，所以我一直在留意收养一个孤儿。我给湖南一些小学和慈善机构捐过一点钱，但你别往这方面写，我不想出什么名。

最迟再过一年半载吧，我一定会实现我的想法的，就是挣多一些钱，养个孩子，过完后半生。我认为，人生其实就像水果，经历过风霜雪雨才会成熟，等待成熟了，也就是该回到该去的地方了，也就该把时间和空间交给新的生命了。

单身好还是恋爱和结婚好？

身边一个姑娘，一个人的时候，她总是嚷嚷着觉得一个人好没有意思，好想谈恋爱，可是在恋爱过后，她却并没有想象中那么高兴，又总是觉得和一个人在一起好痛苦，也好麻烦。

她经常会因为对方没有及时回复她而觉得痛苦，因为对方总是不明白她的心思而觉得痛苦，因为对方的一句话又开始觉得痛苦。

每当那样的时刻，她都会问自己到底为什么要恋爱，还不如一个人过。

人似乎都是这样，一个人的时候，会很向往两个人，总以为那样的岁月，不管做什么事，身边都有一个伴，会特别好。然而当有一天真恋爱了，却又觉得一切似乎并没有那么让人欣喜。

可能你会觉得，如果爱情没有痛苦，有的全是甜蜜，那该会有多好，可爱一个人本来就像生活一样，从来都是喜忧参半，有苦有甜。

没有哪份感情，会全都是幸福。

分手，离婚，早已经成为感情中的一种常态。

身边一位亲戚，他第一次结婚的时候，觉得对方性格太强势了，这让他觉得很累，于是他提出了离婚，他结第二次婚的时候，又觉得对方太不独立了，这又让他选择了放弃。

现如今，他已经结婚三次了，在这一段新的婚姻里，他依旧还是觉得很煎熬。

每一次结婚之前，他都总是觉得自己找到真爱了，在一起挺舒服的，但是每当过了还没有多久，他就会又觉得对方并不如自己所想，和对方在一起，根本就不是那么回事。

总是在寻找着一份完美婚姻的人，找到最后，等待自己怕都只会是失望。想一想，你自己都不可能让自己完全满意，更何况是一个跟你完全不同的人。

人性都是很复杂的，和一个人在一起，即使你们性格再契合，大多数时候都很能理解对方，觉得很幸福，但是却也依旧还是会有那么一些时候，你们之间，总是会有着各种问题。

因为有痛苦，才更能感受甜蜜。

你有没有想过，究竟为什么一个人有时候会觉得很开心，甚至是开怀大笑，那正是因为在生活中，有那么些时候，你一点都不开心。

很多事情都是相对的，正是因为失去过，所以更加懂得了珍惜，正是因为经常都觉得日子很苦，所以才会更加能够体会到一些甜腻。

就像身边一位姑娘，她和她男朋友恋爱一年，她男朋友对她事事迁就，也总是照顾着她的情绪，从来都没有对她红过脸，这样的生活，别人都羡慕的不得了，她却经常觉得很没意思。

她甚至很想她男朋友跟她发发脾气，说那样才会显得比较有意思，能让她感受到生气。

很多时候，很多事大抵如此，当你没有感受过相反的情愫，像绝望，难过，痛苦，你也根本就体会不到希望，快乐，和由衷的幸福。

也正是因为生活中掺杂着各种情感，感情中总是交织着很多的感受，生命才变得更加有张力，感情也才显得更加丰富与迷人。

痛苦源自于爱，要好好去经营。

有句话说，如果你觉得迷茫，说明你还有追求，如果你觉得委屈，证明你还有底线。

而在感情中，当你和一个人在一起觉得痛苦，其实也是因为你心中有爱。

不爱一个人的时候，你根本就不会对那个人有任何的期待，也根本就懒得搭理对方，对方的一切也根本就影响不了你，你只会完全无视对方的存在，一心只是过自己的日子。

也只有当你很爱一个人，他的一举一动才会都特别能影响到你，总是让你伤心，总是让你生气，然后你经常都因为他而觉得心绪难平。

因此，既然你爱，那么不妨就包容一些，当然并不是无条件纵容，而是和对方一起，去好好找到一种更加适合你们彼此相处的方式，让彼此都更加觉得幸福些。

两个人在一起过日子，幸与不幸，很多时候都是相对的，感情这种事情没有单方面的输赢，有的只是你们都输的很惨，或者你们都在这段关系中，感受到了滋养。

其实，感情都是会有痛苦的，这很正常，这才是感情的真相。

当一段感情总是让你很痛苦，如果它带给你的只有痛苦，那么这并不是一份对的感情，你可以考虑换了它，可如果只是有时候让你很痛苦，有时候又让你很幸福，那你最好别轻易放手。

从来都没有百分百合适的人，也没有百分百为你量身打造的感情。

那些痛苦，是你们相爱的证据，你不必拒绝痛苦的存在，只是你要尽可能去让痛苦变得更少一些，把痛苦看的更淡一些，让你们在一起，更自在些。

这时候，你们可以相互做出一些调整，也做出一些改变。

而到了最后，只要幸福多过痛苦，那么这段感情，就会是值得的。

问世间，情为何物？

让人满心欢喜，也让人痛不欲生；让人痴，让人傻；让人强大，拥有力量和勇气，也让人卑微，低到尘埃里。

爱的时候有多欢喜，伤的时候就有多痛苦。事业、工作、其他人际交往当中的不顺，也会让我们失落、难过和悲伤；可感情的不顺却是抽筋扒皮的痛，甚至足以让你到达对人生和生活绝望的边缘

当一个人遭遇重大的感情危机时，往往会受困于严重的情绪困扰以及令人难以应付的现实变化，从内到外产生严重的自我怀疑，深陷于痛苦而不能自拔。

首先，严重的感情危机本身就意味着丧失和创伤，失去了曾经美好甜蜜的感情，也是对当下自己和感情的否定。这种情绪上的痛苦足以淹没和吞噬当事人，让她的生活完全瘫痪，失去思考，以及认真照顾自己的基本能力。

离婚的第一年，佳佳几乎无法正常生活，随时可能被突如其来的刺激带到崩溃的情绪当中。比如，离婚后第一次去超市，第一次独自过情人节，第一次生日没有他的陪伴；都在提醒她失去了曾经美好的一切，不得不面对一个人孤独的事实。每一个“第一次”都会唤起记忆、痛苦的渴望和对所失去东西的深刻思念；这些情绪把她困在这里，黯然神伤，动弹不得。

其次，这种丧失与创伤所造成的生活混乱，也会威胁到我们对自我的看法和角色的认同，让一个人陷入到迷茫和惶恐当中。比如一位为家庭挡风遮雨的女强人，努力在家庭和事业之间寻找平衡点，想成为一个永远不会被抛弃的完美妻子，最后却发现丈夫出轨了一个各方面都不如自己的女人；又或者一位认真相夫教子，努力扮演贤妻良母的女人，却发现事业有成的老公早已和合作伙伴暗度陈仓多年。

这样的情感危机，对女人来说，不仅仅意味着感情的失败，还会带来严重的自我怀疑。曾经为了理想的自己和感情全力以赴，最后却成了一个活生生的失败者，像是一个笑话。她们只能满心伤痛，带着疑惑和困扰，再次踏上寻找答案的旅途；经过悲伤的河流和愤怒的火山；经历内心的撕扯和纠结，花费时间去重新认识自己是谁。

最后，现实的残酷颠覆，会切断我们的信念，影响我们对生活的看法。我在长期的咨询工作当中，遇见过许多让人无比心疼的女性朋友，在一段感情当中掏心掏肺，不计回报地付出，最后却被辜负，被背叛，从此再也不敢相信爱情，不敢真正地信任任何一个男人；给自己毕生的感情都判了死刑，哪怕是遇见心动的人，也会因为恐惧而错过。

还有一部分女性，因为经历严重的感情创伤，陷入对自我的苛责当中，无法释怀；每天想着，如果不是我那么没有安全感，那么“作”，他就不会离开我了；如果我能够给他一点空间和自由，他也不至于因为压力太大而躲到别的女人那里。她们颠覆了自己过去对于爱的信念，却又画地为牢，把自己困在情感的死局当中，不肯往前迈出一步。

实际上，情感的波折和不顺，是所有人都要面临的人生课题，王子和公主只有在童话里，才能从此幸福快乐地生活在一起；而凡尘俗世的我们，每一段感情都要经历不断的磨合与调整，经历挫折和重启，才能走向真正的亲密与合作。这个过程当中，有两点非常重要：

一方面是要走出铺天盖地的情绪困扰。情绪ABC理论认为，引起我们情绪困扰的并不是事件本身，而是我们对世界的看法；通过对事实的重新解读和理解，就能解决我们的大部分情绪困扰，再辅助一些情绪安抚的小技巧和练习，就能帮我们度过这个难关。

另一方面是要寻找丧失和创伤的积极意义。比如用“为什么”代替“怎么会”，帮助我们看清楚导致负面结果的情感模式，寻找积极的资源去改变惯性的模式，我们也就具备了经营感情，避免再次进入同样痛苦的能力。