这是标准的想通过“找事”的方式引起对方关注的心理,建议一方面寻找自己感兴趣的事情,不要把太多注意力放在对方身上,另一方面可以坦诚与另一半沟通,客观描述自己的想法及需求,避免用指责的语气跟对方讲话。
你好,根据你的描述我来做一个解答。
夫妻吵架虽然难免言辞激烈,却也是一种沟通方式。夫妻间的争吵,最理想的状态是“她在闹,他在笑”;如果做不到,能够用心的倾听也不错;如果倾听也做不到,能针尖对麦芒的争吵,也算是有个回应。但是,她在闹,他却不在线,完全置之不理,这是最令人难受的,也是最不利于夫妻关系的!而题主遇到的偏偏就是是这种情况。
生活中事务繁杂,有分歧有委屈在所难免,所以争吵也是常事。然而最让人无奈的是,争吵往往变成女人在拼命的表达,男人则是拼命的沉默。 女人比较敏感,感性,两个人有了分歧,女人会感到焦虑,所以希望自己被倾听,被理解,最终被老公接纳,所以她倾向于表达。而此时男人的不理不睬,最令女人难受。越是不被接纳越是焦虑,越是不被理解越是委屈,越是不被倾听越急于表达! 男人的不理睬,并不能解决问题,最终会让矛盾慢慢积累,渐渐在两人间筑起无形的壁垒,将两人越推越远!同时积攒起来的还有妻子的失望,当失望让人寒了心,家里将只剩沉默。 婚姻不易,有了矛盾,沟通才是王道!
老公的不理睬显然不利于沟通。为了改善夫妻关系,改变这种消极的沟通模式,从妻子的角度来看可以尝试改变沟通方式。首先,尝试用说出自己的感受代替指责和讲道理。指责和讲道理都带都一定的攻击性,会伤害到男人的自尊心,即便有理,也很难被接受。人都有自我保护的本能,面对指责和道理,屏蔽和沉默就是防御武器。 第二、少说多听,让老公开得了口。
其实老公的沉默也可能是长期沟通无力的一种经验模式。曾经可能他想说却插不上嘴,说了一半被打断,或说什么都是错,久而久之他学会了沉默。再有了矛盾,不妨先让他说,听一听他的感受。 最后想对所有的老公说,其实妻子的吵闹,指责,很多时候都只是希望得到老公的关注和爱。她的愤怒并不是事情本身,而是你的态度,如果不会哄就学会倾听吧。
最后祝你们幸福,长久走下去。
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