和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

在谈恋爱的过程当中，女生经常会和男友吵架，三天一小吵，五天一大吵。这个时候就要反复思考一下两人之间的问题，从而找一个时间点，两个人心平气和的进行交流，同时也把这些问题诉说出来，就能够很好的解决。

对于情侣来说，吵架是很常见的一个事情，因为随着恋情的发展，两个人之间的一些问题也会逐渐的显现出来，因此可以很好的看到对方身上的缺点。但是很多人会因为一些小事，就开始爆发争吵，那么就要根据自己争吵的频率，来判断对方是否真的爱自己？另外也要把争吵的原因给找到，只有这样才能够很好的进行解决。另外女生在谈恋爱的过程当中，也不要太作，如果每天都毫无目的或者是毫无原因的作，让男朋友理解自己或者哄自己，那么男生也是没有任何耐心的，所以两个人都要发现自己身上的问题，从而改正。

另外就是询问对方是否有其他的暧昧对象，如果对方一旦不爱自己了，也会看自己不顺眼的，因此会出现处处挑刺的情况，那么两个人爆发争吵的频率也是非常高的。所以一定要清楚地认知，自己对这段感情的态度是什么？如果两个人的性格实在不相符合，或者是两个人没有那么相爱的话，就可以以分手来告终这段感情。

其实争吵的主要原因，就是两个人之间还是有一些小摩擦，也希望男性朋友能够理解自己女朋友的一些矛盾。很多女生嘴特别硬，但是内心又非常的柔弱，所以在吵架的时候会放一些狠话，但是事后也是十分后悔不已，因此男朋友也要了解到自己女朋友的刀子嘴、豆腐心，所以适当的哄一下也没什么，这样能加深两个人之间的甜蜜。

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。

刚开始恋爱就频繁吵架

　刚开始恋爱就频繁吵架，我们在自己心爱的人面前难免都会做出一些匪夷所思的行动，其实很多表现都是他对你爱的象征，是很有寓意的，下面为大家分享刚开始恋爱就频繁吵架。

刚开始恋爱就频繁吵架1

　 对方说狠话气你时不要当真

　生气的时候人说出的话是不可信的，生气的时候是人们最无情的一面。我们可以冷静下来认真的让对方把话说完。无论说他说了什么，你都要承认他说你的不对。并且千万不要把对方的气话当真。

　 记得对方是爱你的人

　无论你们吵架吵的多凶，你一定要时时刻刻都记得对方是自己最爱的那个人，千万不要说分手两个字。如果说了，但是你并不想分手，那就是在折磨对方，并且也是跟自己过不去。很多情侣因为一时吵架气不过，提出分手，最后后悔！

　 面带微笑

　心情不管多不好，在见到自己的爱人时也一定要面带微笑。不然对方感觉到你心情不好时会怀疑是不是自己哪里做错了，然后你们的好情绪好感情也会因此而变差的。

　 好好向对方道歉

　和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也都要向对方好好道歉。如果对方不原谅，那就一直道歉直到对方原谅你为止。其实很多情侣在吵架后，都会焦急不安的等待对方来和自己道歉，但是如果错是在于你的话，那就应该去主动道歉，这并不是什么面子问题。

　 不要经常怀疑

　有些人总是会怀疑对方是否背叛了自己，这是可以理解的。但是不要经常去怀疑对方，不然那就是你真的对TA不信任。如果你不想和对方吵架，那就不要让TA吃醋。对方怀疑你是TA的不对，但是如果你总是让TA吃醋的话，那就是你的问题了。

刚开始恋爱就频繁吵架2

　 恋爱吵架处理心得

　1、架后要先冷静下来：根据以往的恋爱吵架分析，恋人之间吵架并不可怕，怕的就是吵完架以后仍不冷静，从而做出过激的行为和结论，因此，吵完架以后双方要先冷静下来，特别是年轻人，容易冲动，这时更需要冷静，暂时转移一下注意力，不要钻牛角尖，给对方思考的时间。

　2、静下来后，分析吵架的原因：根据恋爱吵架分析，恋人之间吵架肯定是有原因的，待冷静下来后，首先要分析吵架的原因是什么不管是因为哪一方引起的，首先要检讨自己，毕竟能成为恋人就意味着接受对方的一切，包括优点与缺点，当然这里不包括原则问题，比如男朋友背着自己和别人去约会了，这是不可能被原谅的行为，属于道德范畴，除此以外，什么矛盾都可以坐下来谈。

　3、方要大度一些，多关心体贴女方：对恋爱吵架有感的是，恋爱中的女孩都希望被男朋友重视，被男朋友宠着，当你做的不够好的时候，她就有可能会发脾气，这时男还要大度，不要和女孩针锋相对，平时要多体贴关心对方，加强沟通，化解恋人之间的误解，从而增进彼此的感情，避免或减少吵架的机会。

　4、方也要从对方角度考虑问题： 恋爱吵架有感的是女孩在恋爱中不要一切从自己角度考虑问题，不给男孩任何解释的机会，毕竟大家以前生活在不同环境中，有各自的性格和生活习惯，因此，女孩也要多从男孩角度考虑问题，多体谅男孩的困难，多给他一些活动的空间，不要把他素服在自己身边而失去自我，从而造成双方之间的矛盾越来越多。

　5、学会主动承认错误，化解矛盾：除了原则问题，恋人之间任何问题都可以解决，因此，要学会主动承认错误，化解吵架带来的不良影响，使双方的感情越来越好。

刚开始恋爱就频繁吵架3

　 处对象常常争吵累了怎么办

　 1、小结往日争吵

　最先为自己过去吵架的架做个剖析小结，思考一下自身全是如何被另一方骗术的，知彼知己是取胜规律。绕开争吵的禁区及其分辨场所，给另一方留些情面。

　 2、避讳翻旧账

　争吵最避讳的就是说翻旧账，不要再拿以往说事儿，他说气头上操纵不了，有时候翻一两次可以了解，谁还没有吃过过夜的饭食啊。可是每一次都拿以往说事儿，另一方毫无疑问不肯啦，那样既看起来你不理，更非常容易激起矛盾，即便另一方有让着你，也禁不住要还击。

　 3、当日解决困难

　为了防止争吵累了分手之后，不太好当日处理，心里难受别在别人眼前发病，关起门来慢慢说，归还另一方造就了大量让步的室内空间。

　当你感觉自身脾气暴躁忍不上，轻轻告诉你一个减少风险性的小窍门：提早预警信息，让另一方有一个充分准备，减少争吵产生的负作用，例如告知另一方“我如果禁不住闹脾气，你让着点我，我宣泄完就好啦”。

　 4、懂得发嗲

　发嗲比对着干聪明多了，这并不是忍让，没定你讲完另一方心照不宣，积极来歇火，还将会获得出乎意料的意外惊喜，即便没有那样的工资待遇，对你是有益无害。尽管争吵伤感情，可是也别把怒火强制压下去，不然暴发的那时候吵的更凶，还非常容易憋得胸口痛，生理学心态状态都难受。

刚开始恋爱就频繁吵架4

　 恋爱中总争吵该怎么办？

　 1、第一时间要理智

　争吵的那时候彼此之间讲出比较严重得话时，第一时间要了理智，就事论事。在气头上没事儿缠托词没放，彼此目前理智，等心绪明白，修复理性以后，用另一种语调说出去。而并不是用争吵的方法，让别人体会到你的诚心和念头，从别人的视角来看去解决难题。

　 2、放低姿态积极道歉

　两人即然在一起，免不了不争吵。即然挑选了别人，争吵那时候多见别人考虑一下。恋爱中总争吵该怎么办？积极放低姿态去道歉，道歉的人通常更爱惜这一段情感。相互那麼亲密无间又何谈情面。积极道歉吧，或许别人仅仅发嗲等待你的积极。

　 3、相互理智一段时间

　假如彼此间争吵吵得很利害，基本上到损害别人的程度，那此刻不要一时冲动讲出提出分手类似得话。一定要在理智的剖析下，剖析自身是不是做不对，一旦发觉错的地区一定要立即改掉。

　 4、先礼后兵解决

　不太可能别人统统听你的，因此才会产生磨擦。恋爱中总争吵该怎么办？先礼后兵的解决争吵，重中之重就取决于你可以用心的听取意见别人的一件，和它一起剖析。在相互沟通交流时切忌含有偏激的本人心态，那样男生才会甘心情愿的沿着你给的路线走。

　 5、一个相拥就能平息

　处对象一月总争吵该怎么办？恋人中间，女生总要有蛮不讲理的两天。即然挑选了这一人，那麼尽可能去宽容她的性子。争吵的那时候，不清楚该怎么办得话，就立即冲过来给她一个相拥，无音的说：你爱他。此刻，女生大部分就没气了。