分手后重要的第一阶段:制造高情绪价值

分手后重要的第一阶段制造高情绪价值

很多挽回者会奇怪，为什么自己一套挽回组合拳下来，前任没法心动、心悸、兴奋、愉快…原因呢，比较扎心，因为你的挽回动作始终没有让前任的心倾向你。心不在你这是因为爱情的感受是由正向的情绪产生的，前任能从你这获得好的情绪体验，他才能慢慢把你也和美好这个词搭上边，觉得能和你一起发展段优质的关系。

01、自我情绪要稳定

我是一切的根源，如果你连自己的情绪都掌控不了，很容易受外界的影响，那么你怎么能够去影响别人能？怎么能够给别人提供情绪价值呢？举个很简单的例子：你的女朋友跟你吵架，那自我控制情绪能力不强的男人，可能直接就跟对方吵起来了，或者埋怨对方，很容易受对方情绪的影响。

我记得范伟有部**叫《长安道》，他在剧中布演万教授，他的老婆是我的女神陈树扮演的，有一次他们吵架，陈数大声说“你倒是说话啊”，看看我们范老先生是怎么回答的：“每次跟你吵架我都百看不厌，你美的不可方物，让我不忍打断”。

02、高认知，决定情绪价值

能力来源于认知！对某一件事的具备高认知，就能给别人提供价值。对情绪认知越高，越能给别人提供情绪价值。掌握了影响情绪的本质规律，就能掌控情绪。在我看来，需求决定情绪，特别是那些负面情绪。需求得不到被满足就会产生负面情绪。当有一个人有了负面情绪，你如何去给对方提供情绪价值呢？肯定要从他的需求入手，他有情绪背后一定有需求。

你满足他的需求自然而然情绪也就被你化解了，也就消失了。比如，你的前任因为你太强势而选择跟你分手，此时你可以去分析，前任情绪背后的需求。太强势会给人带来一种什么样的感觉？压迫感，不考虑别人感受，自私，丧失作为男人的自尊等等。那你的前任此时恰恰需要的就是这些。

你可以这么跟前任说：对不起，一直以来我都太强势了，给你造成了不小的压力，说话做事，也没有芳虑到你的感受，我真的太过自私了，只想着自己的感受。但是我现在终于意识到了，强势的我虽然让自己舒服了，却伤害到了你。我知道，一个男人最需要就是自尊和尊严，但是当时我恰恰没有意识到这一点。

最近，我也努力的在做调整，希望自己变得不那么强势，希望突破自己，让自己成长。相信，前任看到这条信息，一定会对你的印象有所改变的，因为在这段话中，前任看不到强势，看不到自私，也看不到压迫。其次，我们本身具备一个高认知，就会产生吸引力，因为认知决定价值。生活中，我们都喜欢那些价值高的人，而这种价值高的人，恰恰能给我们提供情绪价值。

03、如何利用沟通给别人提供情绪价值？

常常夸赞别人

彩虹屁一定要有的，每个人都喜欢被称赞，不要吝啬你的赞美。比如一个朋友，她老婆每次做饭，他都会夸赞她老婆做饭好吃，并风卷残云的吃光了。他们在一起十几年了，他一直不会做饭，靠彩虹屁维生至今。

学会换位思考，给予认同感

大部分人都喜欢被认可被读懂，不妨学会换位思考，说出对方想表达的意思。比如在沟通当中，别人跟你说的每一句话，都代表他的意思。你能不能根据这句话判断出他背后想表达的意思呢？此如，一个男生问你在干嘛？背后所表达的意思，可能是有事想要找你帮忙，也有可能就是单纯的想你了，想跟你聊聊天。

比如，一个男生让你多穿点衣服，背后意思就是关心你，他想听到的自然是“谢谢关心”如果你每句话都恰到好处的说到他心坎里，你说他能不舒服吗？

挽回成功经验分享：记住这6个忠告必能复合！

01避免情绪化行为，留下负面印象。

02多反思自己和关系中的问题。

03思考解决方法，而不是沉浸在痛苦中。

04不要低姿态挽回。

05把自我成长放在第一位，不要太过于关注对方。

06不要在无法掌控的事情上浪费时间。

      两个相爱的人争吵过后，总是会有一个冲动说出“我们分手吧”“好，分手行了吧”这类的话，当这句话一说出来，同样在气头上的另一个人就会直接毫不犹豫地答应，分手就分手。但当两个人都冷静下来后，就会发现无比的后悔，想要去挽回对方，那到底要怎么做呢

      和女朋友分手后怎么挽回

      首先分析女朋友的心思或是想法，她是不是也非常后悔同你分开，要知道你接下来采取的行为会不会导致她更加厌恶或是反感，到底这个行为可不可取，因为有些女生是真的想和你分开，对于她们来说，和你分手是一种解脱，她们认为现在一个人也非常不错。所以，一定要确定女朋友对你的态度，如果你们之间只是因为误会，那就可以开始下一步了，比如诚恳地道歉并改变，努力上进，保持低频的联系。

      第一诚恳地道歉并改正

      首先不管是谁做错了事情，你先要哄好对方，而且两个人吵架分手，肯定是两方都会有过错，所以，你先道个歉，给女朋友台阶下，让她先不再生气，并且好好的哄她。如果你不知道到底要怎么说，感觉说多了都是错，就谨言慎行，抱着她，拍她的背陪着她。(当然现在的肢体接触是需要在她也可以接受的情况下进行的)然后找出可能她对你不满的地方，而且你确实做得不对的地方，进行改正，比如你习惯直接穿外衣上床，她跟你讲了很多遍，那你就一定要改成换睡衣。比如你打扮随意，就是可以穿出去见人，那么你一定要学会穿搭，起码要做到干净整洁。

      第二不颓废，不断进取

      想要和女朋友复合，那就一定要让她看到你在积极的向上，努力上进，而不是颓废郁郁欢欢，生活得一塌糊涂。如果正是因为你之前非常懒惰，不爱运动，那么现在的你需要放下手机，放下那些你一直沉迷其中的游戏，开始恢复正常的作息，早起早睡，并且可以尝试去跑步，健身，做一些有氧运动，不仅锻炼身体，还强身健体，或者可以选择打篮球，足球，游泳这些，并且一定要拍照发朋友圈，让她看到你积极向上的一面，把自己的日常在朋友圈分享，还可以发自己又学会做一个菜，可乐鸡翅(她非常爱吃的)，然后可以配一个文案，“学会了她最爱的可乐鸡翅”。

      第三保持低频的联系

      通常女朋友在与你分手后，都会拉黑你，这时先不要紧张，你肯定有她的电话号码，可以保持每天发一些你关心她的话语，比如她总是会忙于工作忘了吃饭，那你可以每天提醒她要按点吃饭。她快来姨妈了，那几天前就发消息提醒她让她不要吃冰的，吃辣的，当然如果可以直接送饭和送热水肯定比口头上这样关心她会更好，所以，如果慢慢的她可以再次接受你的话，就一定要有行为上的关心。

      两个相爱的人争吵过后，总是会有一个冲动说出“我们分手吧”“好，分手行了吧”这类的话，当这句话一说出来，同样在气头上的另一个人就会直接毫不犹豫地答应，分手就分手。但当两个人都冷静下来后，就会发现无比的后悔，想要去挽回对方，那到底要怎么做呢

      和女朋友分手后怎么挽回

      首先分析女朋友的心思或是想法，她是不是也非常后悔同你分开，要知道你接下来采取的行为会不会导致她更加厌恶或是反感，到底这个行为可不可取，因为有些女生是真的想和你分开，对于她们来说，和你分手是一种解脱，她们认为现在一个人也非常不错。所以，一定要确定女朋友对你的态度，如果你们之间只是因为误会，那就可以开始下一步了，比如诚恳地道歉并改变，努力上进，保持低频的联系。

      第一诚恳地道歉并改正

      首先不管是谁做错了事情，你先要哄好对方，而且两个人吵架分手，肯定是两方都会有过错，所以，你先道个歉，给女朋友台阶下，让她先不再生气，并且好好的哄她。如果你不知道到底要怎么说，感觉说多了都是错，就谨言慎行，抱着她，拍她的背陪着她。(当然现在的肢体接触是需要在她也可以接受的情况下进行的)然后找出可能她对你不满的地方，而且你确实做得不对的地方，进行改正，比如你习惯直接穿外衣上床，她跟你讲了很多遍，那你就一定要改成换睡衣。比如你打扮随意，就是可以穿出去见人，那么你一定要学会穿搭，起码要做到干净整洁。

      第二不颓废，不断进取

      想要和女朋友复合，那就一定要让她看到你在积极的向上，努力上进，而不是颓废郁郁欢欢，生活得一塌糊涂。如果正是因为你之前非常懒惰，不爱运动，那么现在的你需要放下手机，放下那些你一直沉迷其中的游戏，开始恢复正常的作息，早起早睡，并且可以尝试去跑步，健身，做一些有氧运动，不仅锻炼身体，还强身健体，或者可以选择打篮球，足球，游泳这些，并且一定要拍照发朋友圈，让她看到你积极向上的一面，把自己的日常在朋友圈分享，还可以发自己又学会做一个菜，可乐鸡翅(她非常爱吃的)，然后可以配一个文案，“学会了她最爱的可乐鸡翅”。

      第三保持低频的联系

      通常女朋友在与你分手后，都会拉黑你，这时先不要紧张，你肯定有她的电话号码，可以保持每天发一些你关心她的话语，比如她总是会忙于工作忘了吃饭，那你可以每天提醒她要按点吃饭。她快来姨妈了，那几天前就发消息提醒她让她不要吃冰的，吃辣的，当然如果可以直接送饭和送热水肯定比口头上这样关心她会更好，所以，如果慢慢的她可以再次接受你的话，就一定要有行为上的关心。

吵架和女朋友说分手，把她电话qq都拉黑了，我还能再挽回吗

爱情是缘分，缘分是偶然，偶然是注定，注定只是月老的一次试验，如果你连试都不试一下，又怎能得到爱情!

我和女友吵架，我提分手了，并把她电话qq都拉黑了，如果你要是我，会去找她挽回吗

你好，既然已经分手了，往前看吧，有句话说的好，分手后你过得好我不会嫉妒你，你过得不好我也不会祝福你。也许分开是为了下一段更好的开始。有缘自会在一起，如果你们还有缘那么是分不掉的，如果他没有再联系你，那么你应该放下了，去寻求自己的幸福，这样你会过的开心、

和女朋友吵架了电话都拉黑了怎么办

这事还有救。第一好好反思你的错误，哪里做得不够好，要真诚的反思。第二，等待时机，过十天半个月她气消了再去找她，当面道歉。一定要主动道歉，大丈夫能屈能伸，主动低头更显你有风度，如果她是个好姑娘，一切都是值得的。道歉时可以稍微放低姿态，她有什么要求，能满足的就满足。第三，如果当时道歉还没被原谅，也不要灰心，说明她气还没完全消，你不要缠着她，让她厌烦。只是每天默默的关心她，关注她就好了。过一个月左右再去找她。女孩总有爱好，有的爱花，有的爱零食，有的爱旅游，有的爱衣服首饰化妆品包包，还有的爱吃。投其所好，慢慢感化她。人心都是肉长的，如果她真的爱你的话，会在你不在的时候怀念你们之前的美好幸福时光，最后总会原谅你。除非她另有喜欢的人了。

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我主动和女友提出分手，她也认可了，我把她所有方式都拉黑了，分手了还能挽回吗

你怎么要这样的呢，你觉得还可以吗，我觉得应该是没有希望的了

两人吵架被女友拉黑分手，还能挽回吗

1、如果是第一次说分手，是可以挽回的，方法就是承认错误，诚恳道歉；

2、如果你俩个都是脾气火爆，互不相让，不建议你们复合，因为迟早还会再吵再闹，早晚要分手，如果两个人根本不合适，晚分不如早分。

和女朋友吵架了，给我打电话哭着说恨我，还能挽回吗？

肯定可以挽回的啊，只要你心意够诚。女人都是刀子嘴豆腐心的，只要你软磨硬泡个几天就OK了，肯定你们又和好了。不信你试试，关键是要有恒心哦。加油。

如果女朋友分手后把电话微信qq都拉黑了

她是不是能看到你的信息，状态什么的？如果真是那样，你还没她的****了，换一张电话卡打过去，要不然只能看她的意思了。。。她想联系你的时候才会联系到你

和女朋友吵架了，还说了分手怎么才能挽回

气消了再好好道歉，记住吵架要让着女生，哄着女生。。。。

昨天和女友吵架，我主动不处了提分手，然后把她电话拉黑，现在想挽回可以吗

可以的，女的大部分很心软。。。做点好吃给她送过去，或者买点礼物。。。一次不行就天天送