我和他是异地恋，最近情绪很不稳定，总想给他打电话还不好好说话容易吵，明知道不对可就是控制不住，该怎

楼主意识到了这个问题是很好的。

如果楼主只是最近情绪不稳定，那这段时间就尽量少联系对方。

可以当心情好的时候可以给对方打，而且聊天内容很重要，可以聊聊自己为什么高兴，不要理会对方改变话题的可能性，如果对方知趣也不会去提及。如果话题很短，也通话时间也尽量缩短。只要让对方知道你没有忘记他，还愿意很他分享你的情感，分享你的快乐就达到目的了。

但是这些都是缓兵之计，最重要的是楼主要稳定住自己情绪，好好想一下自己或许存在的错误并找到原因。一切好转之后可以找一个适当的机会承认自己的错误，也委婉的提一下自己的要求，我想他会很绅士的原谅和打赢你的。

祝楼主能快快乐乐的。

        我跟女朋友就是异地恋，在一起的204天里真正在一起的时间也是数的过来的，虽然我们两个的性格都比较随和，但毕竟是异地很多问题肯定没有当面解决来的轻巧。

        虽然总会发生争吵但是就算争吵也会让异地恋的人们羡慕不已，毕竟也是可以面对面得在一起说话，虽然可能也会争吵得面红耳赤，但就算是这样，真正爱得人也不会和你分手。

        异地恋很多时候总会面对冰冷得手机屏幕，面对得是看不出情感得标点符号，有时候甚至口是心非当然这都是很不走心的恋情。异地恋有时候也会争吵，比如说女友想去做一件事情，但是跟你商量后，你表示不能同意或是认同，这时候你们得意见就会产生分歧，紧接着言语会变得激动，你们就会发生一些争吵，而女朋友这时候便会很生气……

        一般异地得交流都是通过微信QQ进行的，如果突然想去商量什么事情，打个电话就好了，电话里面的沟通也是比微信QQ的语音文字沟通直观的多。

        一般异地在电话里生气了说话的语气一定不要过激，如果说话的语气不好还会导致两个人不断的争吵。一般情况如果不是很严重，就先买点好吃的好玩的小礼物过去，先好好的道个歉，毕竟只是暂时闹个矛盾，然后下次见面的时候再一起好好的嗨皮一下，忘掉之前的不开心，这样什么问题都解决了不是吗？

总之一切都要走心，走心的爱情才能长久。

下面给你一些建议

正确认识异地恋,这很关键,只有在正确认知的基础上,你才能处理好这个问题,你要把这份爱情当成生活的一部分,而不是全部,你要让她思念你,爱你,而不是烦你,讨厌你

异地恋并不都是坏事,还可以发生美好浪漫的故事,可以因为异地而彼此更加甜蜜,美好,所以关健不在异地,而关健在你怎么说,怎么做,你说错,做错,她就认为自己爱错,你说得美好,做得浪漫,她就为你心动心醉,爱你不已

从你的表现来看,还是一个没长大的孩纸,不懂爱情,不懂如何爱一个人,不懂女人的心思,不懂女人需要什么样的爱情,尤其是她需要什么样的爱情,一切都按照自己的情绪来说,来做,所以你总是直接把自己的所思所想一股脑丢给她,结果就是让她越来越不爱你,所以你要学会控制自己的情绪,让自己成长成熟起来

你要学会选择性表达,而不是不加思索,想到什么说什么,你要根据她的情绪,心情,来表达,而不是不停的根据她的行为来胡思乱想,不停的胡思乱想,什么她干嘛不理我,干嘛对我冷淡了,干嘛和别的男生出去玩,干嘛不接我电话你的胡思乱想是你最大的敌人

哎哟,打字好累,再说一条吧,现在她对你还有美好感觉的还是有爱的,只是因为你的幼稚表现,感到生气,对你有情绪,所以脱口而出分手,所以还是很好挽回的,但如果多来这么几次,那真的的就无可挽回了,你先不要急着去道歉,解释什么的,现在她正在气头上,你的道歉和解释只会被她撅回来,先让她冷静一下,等她情绪平复下来了,再慢慢和她回复正常沟通,再好好考虑一下该和她建立怎样的沟通模式,怎么去爱她

异地恋吵架处理的方法有以下几点：

第一、学会倾听

当你女朋友在罗列你的罪状的时候，不要去反驳，因为你们不在一起，她随时会关机，女人都是要哄的，她关机你就真的找不到她了，分开的时间长了，她会有很多委屈需要申述，有时候说出口来可能就好很多。

第二、去看她

电话里说的再好，也不如你出现后一个拥抱来的实在，如果真的珍惜这段感情，那就请假去看看她吧。

第三、给她一些小惊喜

甜言蜜语再多也不如给她一份礼物，一束鲜花，分隔两地需要的是关心，下雨的时候可以用外卖平台购买雨伞送到她的单位，出差的时候给她买点小礼物。

第四、回忆之前的在一起的甜蜜

和女友回忆之前的甜蜜时光，这一招还是挺有用的，女人心思细腻，对美好的瞬间总是有一种特殊的感情。

我稍微总结了一些，希望可以帮到大家，异地恋的不易我们都是看在眼里的，希望每对情侣都能携手走到最后，维系一段恋情不容易，维系一段异地恋那是难上加难，很多异地恋情侣走到了最后，可是绝大多数是分开的，就这些在一起的异地恋情侣可以说也是经历了九九八十一那难。

异地恋有太多的辛酸，在你工作中受到困难的时候，对方总是不在你身边，当你生病的时候只能自己前往医院看病，男生还好，女生遇到这种情况下是多么的无助，为什么在这样的条件下还有那么多人坚持异地恋呢？因为对他们来说这份爱情真的很重要，彼此真的深爱着对方。