父母经常吵架我该如何协调？

父母吵架，几乎是每一个子女最为头疼的问题。若是父母老是吵架，我该怎么办？在这篇经验中，我们就来谈谈这方面的问题是如何解决的。

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父母老是吵架，在所难免，所以，作为我们子女来说，首先，我们自己不可以慌张，保持镇定，思考之后再进行解决。因为稍有不慎，或许，会将矛盾更加的激化。

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另外，我们需要知道，他们是为什么而吵架？是为了一些琐事，还是为了一些重要事情而相互责怪？通过这些，我们可以判断出父母之间的感情是浓还是淡。

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若是父母因为琐事就经常吵架，那么，很有可能他们之间因为相处的时间太长，感情没有当初那么浓，彼此之间都有一些厌烦了，但并不是说没有感情。若是因为重要的事情而吵架，那么，则不必过于惊慌，这是正常的，稍微劝劝就好了。

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所以，我们最为头疼的，就是父母总会因为生活琐事而大吵大闹。正所谓家家有本难念的经，或许有一方面正是指的这个吧。不过，并不是不可以解决。而解决的钥匙，就是作为子女的我们！

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父母老是吵架怎么办？不要忘记，我们我父母最爱的人。若是我们都只在旁边干着急的话，自然没有多少帮助。所以，对于父母吵架的现象，我们要动之以情，晓之以理。

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不要害怕父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。而且这个机会还很大！因为当你主动说出一番真情话之后，父母，必然会认为他们生了一个好孩子，或者他们发现自己的孩子长大了，懂事了，火气，也会消掉一点，再者，父母一般都喜欢听懂事的孩子的话！

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父母老是吵架我该怎么办？一切，就看我们是如何去做的了。人无完人，人的一生中总有错误，而我们，则是对父母吵架因素中错误判断的中间人。

(1)领导因为工作经历不同。性格不同,看问题的角度也会不同。意见不统一,发生争吵,是正常的,对这个问题要有正确的认识,不要大惊小怪。

(2)对上级要一视同仁,平等对待,保持中立。对上级间的争吵,要不介入,不评论,不传播。领导间的矛盾,原则上由上级自行解决,作为下级,不应参与。同时,加强纪律性,不利于团结的话不说,不利于团结的事不做。

(3)工作中,遇到问题单向请示,不多头请示,以免政出多门,自己反而无所适从。如领导对工作的安排有不同的意见,我会按组织原则办事。其他领导和主管领导意见不一,以主管领导意见为准,上级领导与分管领导意见不一,以上级领导意见为准,领导个人与集体决定的意见不一,以集体决定为准。

(4)如果是因为自己的工作引发的矛盾或误会,要学会选择适当时间,在适当场合,委婉地向领导解释清楚。

(5)在工作中,加强学习,提高业务能力和业务水平,提高工作效率,完成领导安排的每件工作。

一个人的肩膀要宽，才能承担起更多的担子。

可能你没孩子的时候，一切还能游刃有余，春风得意马蹄蹄，可是当有孩子的时候，情况就改变了，身上担子也重了。

如果不能很好的处理工作和家庭的关系，那肯定会有矛盾，有冲突。

尽量忍一忍，不要不管什么事情都跟人吵架，想一想以前一家孩子有七八个，那样庭的母亲是如何挺过来的呢？就是忍耐，咬着牙挺过去。

心情烦躁，可能是你的宝宝打乱了你的生活节奏，让你一时适应不过来，这个必须要调整过来，要把自己的一些时间分拨给孩子，也要把自己的一份好心情留给家庭。

有些问题吵架解决不了，只能会让自己的处境更被动，只能会乱上添乱。

我们可能改变不了环境，但是我们可以改变自己适应环境，这才是一个成熟人应该做的。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办

女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办，有人的地方难免就会存在一定的矛盾，同事之间产生矛盾演变成吵架也是正常的事情，但是切记不要影响到他人，看看女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办。

女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办1

一、可以选择忽略同事的行为

当大家与身边的同事三观不合时，即便领导给安排了同样的工作，同事之间也都是在各做各的;如果同事之间没有严重影响到工作结果，完全没有必要纠结对方的做事态度;只要做好自己分内的事情，保证任务按时完成，这才是最重要的事情;在不严重的情况下，可以适当忽略同事的行为，至少在没有撕破脸皮的情况下，才能够维持双方之间的面子;

自己在忽略的情况下，又能够保持双方的距离，避免影响到个人友谊和感情，只要在处理问题时做到公平公正就可以了;所以说，同事不合群时可以选择忽略同事的行为。

二、悄悄让自己变得优秀

同事在工作中不尊重自己时，多数都是看不起自己的态度，也可能是自己的能力比较差，对方根本就不愿意和自己一起工作，在这种情况下工作就算把任务做好，一点都不轻松;大家可以悄悄地提升自己的能力，让自己变得更优秀，不管是说话技巧，还是工作上的能力，只要自己在公司里的威望提高了，同事就会求着自己一起合作;

可能有些人会说，要想吸引同事对自己的注意，需要一定的技巧，大家完全没必要考虑这些事情，只要努力提升自己，让自己变得更加优秀，同事们就会愿意和自己合作;所以说，在同事们不合群时，要想办法让自己变得优秀。

三、选择合适的话题交流

同事之间虽然不合群，但是在互相打招呼时，至少也会让双方在面子上挂得住;既然双方还能够说上话，可以选择对方感兴趣的话题进行交流，只要不是把重点全部放在工作上，双方之间的沟通就能够有所改进;

与不合群的同事交流，双方都有可能成为话题的终结者，只要选对话题就能够有效避免尬聊;只要双方感兴趣的话题，不涉及到别人的隐私，就可以多说上几句，偶尔的一些小幽默，也能够表现出自己的内涵;所以说，当大家学会了寻找聊天的话题后，同事之间的关系就能够轻松改善。

女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办2

(1)重视沟通，表示有效的沟通是解决问题的最佳途径。 以适当的方式真诚地与同事沟通，了解他拒绝自己的原因，说出自己的想法，获得同事的理解、信任和支持。

同事因个人原因不配合工作的，积极纠正； 如果不是自己的原因，可以私下和同事沟通协调。 如果两者沟通有障碍，要善于利用外力，利用自己的社会支持系统，找上级或其他同事帮忙调解。 只要秉持合作共赢的理念，真诚坦诚地沟通，表达自己的感受和理由，真诚，一定能赢得理解和信任。

（2）分工明确，实行责任现代化的一个重要特点是分工协作。 在同事之间充分合作的同时，必须进行必要的分工。 只有明确自己的责任和权利，明确自己的角色和定位，才能最大限度地发挥自己的潜力和活力。

每个人的成功都可以靠别人的支持，但绝不能靠别人的无条件合作。 工作分工一定要明确，这样大家才能齐心协力完成任务，否则就会发生争吵。

(3)为人低调，做事高调，俗话说“打第一枪”，职场冷暴力更容易针对强者。 因此，我们要努力做一个低调的人，做一个高调的行为。

一方面要努力赢得同事的合作和支持，尊重同事的意见和态度，全力以赴做好；

另一方面，在总结功劳和授予荣誉时，一定要低调、谦虚、胸怀宽广，同时考虑到周围同事的经历和感受，切不可傲慢自大。 不要贪图个人表现。 一定要考虑到别人的反应和态度，尤其是在领导面前表扬事情的努力和优点。

女同事吵架后工作纯粹不配合怎么办3

与同事吵架的原因

1、 纯粹为了工作，和同事意见相佐，争执升级，导致翻脸吵架。

2、 面对来自领导批评，心中不服，争辩起来，导致和领导翻脸吵架

3、 工作中，和同事推诿扯皮，互不让步，导致翻脸吵架，

吵架的具体原因有很多，有的原因非也常琐碎无趣，不再一一详细列举。在吵架过程中，一定要把握好尺度，有的人说，都吵起来了，还把握什么尺度，使劲吵就得了，其实，职场中的吵架是有原则的，不能由着自己的性子，信马由缰的乱吵一气。

职场吵架的原则主要有：

1、 吵架要把握好尺度，要紧扣吵架主题，有事说事，有理说理，不翻旧帐，不超范围，严格限定在主题范围之内。谁超主题，谁被动！

2、 对于领导的批评，尽量保持沉默应对，领导不问不答，问一句，答一句，言多必失。如果领导批评的对，虚心接受，如果领导批评的不对，也别指望自己有能力说服领导，说的多了，只会激怒领导

3、 在争吵过程，保持平和稳定的情绪至关重要。情绪一旦失控，应该说的说不出，不应该说的乱说，会让自己越来越被动。

4、仔细复盘。和同事翻脸吵架完后，还要把事情的起因、过程、结果以及得失认真分析，仔细复盘。应主动检讨自己在整个事件中责任。哪怕自己有十分之一的责任，也要深刻检讨。而不应该固执的为错在对方。

如果是自己的过错，应在第一时间主动向对方承认错误，赔礼道歉。即便双方都有过错，建议也要以各种方式主动示好。示好不是低头认错，而是大度的表现，表明你心胸宽广有涵养。

总之，在职场，应尽量避免与同事发生正面冲突，努力管控自己情结，就事说事，以理服人。遇到问题，大家共同商量讨论，积极探索，解决问题，把工作做好才是最终目的