今天和一个陌生人吵架,吵完架以后反倒自己特别不舒服难受呢？

吵完架以后自己特别不舒服的原因：内心比较善良。

但是只要自己没有错就不要自责，建议以后别这样子，不是自己的问题事情过去就不要再想了。目前影响到情绪和心情，建议你要注意及时转换注意力，不要过多的去思考过去的事情。也没有必要将别人的错误强加在自己身上。

转换心情：

希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，经常到户外散散步。

参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。

没关系的，一开始难受，时间久了就好了。。。网上什么人都有，不想理的以后可以不看不理，不要回复他，别人就不会回复你，这样就能提早终止了。吵架都难受，主要是你太在乎，如果不放在心上就会没什么了。有时候可以不要理睬，不要不断地回复，不是怕他而是吵下去浪费自己的时间。

因为你心里在乎他们，在乎他们的感受，在乎他们的心情，在乎他们的一切。其实他们和你吵过架以后也和你一样，心里会特别难过，因为他们同意也在乎你，像你爱他们一样的爱你。所以，如果你们真的如果有什么事情不妨坐下来好好的谈谈说说，吵架不是解决问题的唯一方法但一定是最伤你们感情的一种方式。敞开心扉，你们的关系会越来越好，也会收获更多快乐！

其实这就是你的问题了 他知道你来大姨妈了，所以，为了照顾你，他专门没有去聚会 儿之后几天的一个聚会，他也是问你的和你商量的 这足以见得他有多爱你 而你却这样的，不信任他，怀疑他 你知道他有多寒心吗？ 自己并没有做什么亏心事 却还要被自己爱的人，那样子的怀疑 在加上你还几乎天天都要那么得去说他 他肯定不会开心呐 毕竟是要上班的 不可能连一个女人都不交集不来往的 他上班也是很累的 其实他希望的 更多是两人之间的甜蜜和爱 所以我觉得你在这方面做的不好 你爱他，就该相信他，这是爱人的，第一个要做的事情就是相信他

如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

这样恋爱真够累的，每个人都有宣泄感情的必要，吵架也是感情交流的一部分。只要吵架时不要说狠话，不要人身攻击，只要把情绪宣泄出来，想说的说出来，俩人是不会因为吵架而分手的。没有吵架的爱情不可能长久。你想想这个世界有谁生下来就是为另一个人而精心设计的？两个人之间哪可能那么严丝合缝？所以一定有对对方不满的情绪出现，这个时侯如果有一方一再忍受，时间久了爱情对TA而言就成了负担，说白了就是累了。

在爱情中你更应该做你自己，让对方完全看清你，所以，不要藏着掖着。想做什么就去做，沟通最重要。你想他不要误会你，你可以跟他沟通。不用信誓旦旦的什么的，只要沟通就行，把问题说开，看看他是怎么想的，为什么那么不放心。剩下的就靠你了

夫妻吵架是正常的，有时候正因为太在乎对方了，关键是吵完架之后该怎么办，也许很多人在生气的时候总想着对方的不对，总等着对方来道歉，所以一直处于冷战中，殊不知冷战的滋味不好受呀，其实你和不心平气和的想一想呢，自己哪里做的不是太好，自己可以先道歉，哪怕自己只是错了01%，跟老公道歉没什么大不了的，我相信你老公也是明事理的人，只要他气消了我相信他也会自己反思的，有时候男人爱面子，要他们先道歉确实不容易，当然你完全可以说出你心里的感受，告诉他你为何会如此生气，你此时很伤心，说的时候一定要语气平和，你要唤起他的同情心。其实两个人在一起开开心心才是最重要的，有时不必太在意某些东西。