社交恐惧症，多多户外活动，多接触人，可以治好吗？

你好，关于这个问题，我先回答你：社交恐惧症，可以通过多多户外活动，多接触人，起到辅助治疗的作用，但对于治好，效果有限！

我们应该知道，社交恐惧症是本人内心对于社交的一种排斥，由抵触到恐惧，是本人内心的一种变化！

所以，想要治好社交恐惧，还得治标又治本，既要从内心打破对于社交的恐惧，还要从外在层面上去多接触，多联系，多社交！

这就好比人要显得美，除了要长得好，还要会打扮，除了内心要美，看起来也要美，内外兼修！

治疗社交恐惧也是，既要排除内心恐惧，外在也要学会接触人，帮助消除恐惧！

你喜欢看球吗？你觉得看球的吸引力有多大？展开

养宠芦老师

情感领域创作者

咨询成为第13292位粉丝

足球作为世界第一大球类运动是大众类运动项目，代入感比较强，而且高对抗以及赛场上的传切配合、流畅感能引起内心的一种共鸣，同时比赛的不确定性能让人产生极其强烈的观看欲望，所以会吸引众多球迷关注，那么球迷看球能得到什么？

确切的说什么也得不到，就是内心情绪或者情感的一种释放，一种压力的释放，有时候喜欢的球队输球了还会着急上火甚至是茶饭不思，更有甚者还会造成家庭不和……

|足球就像一部充满悬疑和吸引力的电视剧，它的魅力就在于情结跌宕起伏，过程扣人心弦。

我敢说没有球迷能确切的说出自己为什么喜欢足球，有的球迷是因为自身参与其中经常业余时间踢踢球，感受到了足球对抗的那种愉悦感和舒爽感所以喜欢，有的球迷是因为生活压力的原因通过观看足球比赛释放压力，有的球迷是对足球的一种痴爱，某种原因接触或者观看了之后就欲罢不能……

总之，喜欢看足球比赛有很多原因，但是最基本的就是足球比赛宛如一部充满悬疑色彩的电视剧，情结跌宕起伏，过程扣人心弦，往往通过观看比赛能够找到内心的一种共鸣，同时通过观看更能体会到比赛之中球员的精神带给自己的启示，如果只是为了看球而看球我觉得那不是真正的球迷，真正的球迷内心肯定有一种情感，这种情感就是家国情感或者是个人情感。

2018年8月27日 · 湖南省作家协会会员 情感领域创作者

一个堤坝，钢筋水泥结构，看起来无坚不摧，然而，当堤坝被蚂蚁蛀空的那一刻，堤坝垮塌，水一泻千里，那时候，才知道——千里之堤，毁于蚁穴。被毁的堤坝，剩下的是满目疮痍。

一个人，为理想而努力，为幸福而拼搏，看起来美好，坚强，当灾害来临的时候，才知道——人是那么脆弱，不堪一击！

一个人，就像堤坝，经不起时间的考验！

1、最容易变的是爱情。

一对年轻的夫妇，恋爱到结婚，一起创业一起生活，一起期盼未来，幸福总是那么美丽，后来，他们的生活越来越好，家庭越来越幸福。成为了别人眼中的恩爱典范。

结果，因为生活的富裕，让丈夫和妻子眼界大开，结识了更高层次的人，也结识了更有情趣的异性。就这样，彼此都心猿意马，为了新欢而去，从同床异梦，到分道扬镳，不过短短数月。

我们常常花费十年之久创造家庭的温暖，却能够在一个月毁掉幸福的家庭！

还有，一对年轻夫妇，自由恋爱之中，但女人为了试探男人的忠心，故意出差数月，并且假装疏远男人。

结果，女人回来的时候，男人已经牵手她人，说是寂寞惹的祸，其实是人心善变！

虽然也有坚定不移的爱情，但比例真的不高！

2、最大的诱惑是金钱。

人心不足蛇吞象。钱啊，生不带来，死不带走，道理我们都懂，但谁都不会停止在现在的金钱基础上，百万希望千万，千万要赚上亿，亿万还是不够

特别是车子、房子、厂子等等，成为了身份的象征，成为了互相攀比的资本，于是乎，钱成了大问题，永远都太少了。

都说要知足常乐，但我们为了钱，乐此不疲！

3、最不敢相信的是朋友。

朋友好找，知己难求。因为朋友只要喝酒吃肉，随便叫都是一大桌。但是知己却一个都没有。不是自己不想要，而是找不到。

可以帮助你一次两次的朋友还是有那么几个，但一辈子推心置腹、无话不说的朋友，还真是难得。

多少人，借着朋友的名义，利用了你，还让你充当二傻子。你还沾沾自喜，却不知道，最大的利益，已经被朋友夺走。

还有，异性之间，多少人打着朋友的旗号，然后只是占有了你的身体，最后和你再也不见。

别说你朋友很多，不信，你借钱看看，有几个人愿意？

你天天发朋友圈，点赞几十个上百个，但是你发一条借钱信息看看，连天天为你点赞的朋友，喝酒吃肉的时候和你发誓好一辈子的朋友，都好像从人间蒸发了一样。

如果可以，人生路上，有那么几个朋友，不离不弃，互相帮助，真情关心，就够了，很好了。

4、理想，我们边走边扔。

我们小时候，都有有个伟大的梦——当医生、科学家、数学家、上太空

长大后，我们都有一个现实的梦——赚钱养家糊口，成家生孩子，关心父母和他人

理想总是被现实的忙忙碌碌掩盖，然后从生命里一点点走出去，最后消失了。突然有一天，觉得自己好像做了一个梦，理想美丽成真的梦，但那是南柯一梦！

为了理想，奋斗一生，有几人？

孔子曰：人性本善；孟子曰：人性本恶！

“食色，性也”！

人都是善良的，都是有血性的，但人性是善变的，因为我们的心在变。

如果爱情走远了，别强留，因为心走远了，留着身体不过是一个空壳；如果金钱迷失了眼睛，别找原来的自己，因为心已经不明亮了，失去了光泽；如果朋友欺骗了你，别指责谁，怪自己瞎了眼；如果理想弄丢了，别怨恨和抱怨自己，因为心被社会纠缠着，身不由己的事情太多。

你也别考验人性，因为时间会证明一切，清者自清、浊者自浊。

当你去考验什么的时候，结局你都会失望！

常常，你会发现，现实生活中，连自己变得不认识自己了！

谢谢邀请，你很爱他，但是又感受不到爱和希望，他人很差？还是对你不够好呢？他对你不够好，我认为他是不爱你的，也许已经厌倦跟你在一起了，他如果没有跟你一直走下去的想法，那么你就可以离开了，没必要在浪费时间和精力在上面了。因为当你遇上爱你的人，他为你收起他的顽固脾气；给你呵护与关心，是因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,还是因为他爱你，深爱着你的人会为你而改变，这才是真正爱你的人。

在一段感情里面，既然已经让你看不到未来了，那就没有必要再去坚持了。有一句话说得非常好，坚持是一种智慧，而固执就是一种愚蠢了。可能在你看来你那是一种坚持，但其实并不是如此。本来就是固执，是你的不甘心演变而来的。等到你放下了，你就会发现其实也不过如此。很多事情总要去尝试的，因为你所认为的结果并不就是最坏的结局。

幸福不会时时刻刻在等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜眼前人，当你无法改变一个人想法的时候，你就可以改变自己！

我是情感领域创作者，欢迎分享你的不同看法！谢谢

涂磊老师离开爱情保卫战回归家庭，在他的视频里，他说自己不再为了录制节目飞来飞去了，因为自己给妻女总是聚少离多，小丸子四岁正是需要陪伴的时候。若是在大些，可能就没那么亲昵了，虽然我是情感领域创作者，不是育儿领域创作者，但这些从小时候的经历也可以总结出在小时候的某个阶段，是需要父母的陪伴的。

这样有益身心健康。并且涂磊是泪别舞台，可以说也是对这个陪伴了他十年的舞台，有深深的情感的。对他的忠实观众也是非常的不舍，于是有许多观众说没有的涂磊的爱情保卫战我也没心思看了，虽然网上有些人评论他在节目中犀利的点评，高傲的态度。当然喜欢他的占多数，说他非常有特点，这些都是它的特色评价他不装模作样，没有架子，从他口中说出来的话都是发自肺腑的。

人这一生，就活着一回，明天和意外也不知哪个先来。都说人不求大富大贵，只求平平安安，在你有足够的经济能力的时候，就可以从顶峰退下来，回归家庭，回归自然，享受生活。涂磊老师也算是我们情感领域喜爱的一位老前辈了。

喜欢他犀利的点评，真实的自己，发自肺腑的情感，我相信每一段结束都是为了成为更好的自己，现在自媒体这么火，涂磊老师在家中，既能陪伴妻儿，又能赚取收入养活家庭，可谓是爱情事业双丰收。并且涂磊老师也不是淡出人们的视野，他也会经营自己的自媒体账号，为我们分享他的生活，时不时地为我们解答一些情感问题。他退出爱情保卫战，转身登上了另一个舞台家庭，直播丈夫爸爸的角色，陪伴娇气爱女，保卫爱情，经营婚姻，建设家庭，这才是人生赢家。所以说，让我们一起祝福涂磊老师家庭幸福

好句子迷

好句子迷

2018年07月28日 · 情感领域创作者

1和你在一起，我从来没有羡慕过任何人。爱，或者被爱，都不如彼此相亲相爱。我希望，以后你能用我的名字拒绝所有人。

2你说吧，要我等多久，把一生给你够不够，告诉我你要去多久，用一生等你够不够。3喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀…千人4如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

5我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧，但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。

清影若雨

情感领域创作者

来一点阿Q精神，做一个幸福的教育引路人

——也谈中小学教师心理健康之现状与对策

2018年9月13日早晨6时许，河南省洛阳第十七中学初三数学教师王宏召从校内学生宿舍楼顶跳楼，当场死亡。从家属看到的遗书内容显示，王红召跳楼是因不堪忍受学校相关领导排挤，职称评定不公、制度不透明、拖欠工资等问题，屡次向校领导反映未获重视。

这样的事例无独有偶,据中新网2018年1月29日报道，四川省巴中县中学刘姓老师疑因工作压力过大患上抑郁症而跳楼自杀。2018年3月3日上午安徽省芜湖县第一中学化学老师张善春因受病痛折磨请假遭拒而患上抑郁症自杀身亡。2018年3月3日下午，浙江省金华市艾青中学黄老师跳楼自杀了。3月27日下午5时20分左右，广东省五华县华城镇第一小学三年级英语老师钟某珍（女，36岁，华城镇铁炉村人）从该校一教学楼五楼跳下身亡。2018年4月10日 吉林省临江市立新小学一位老教师为了职称岗位竞聘，砍伤校长后从四楼的校长办公室跳下，永远的离开了人世。

这么多的老师自杀事件，说明老师的心理健康着实让人担忧。

新浪教育频道曾做过一次调查，现在超过476%的中国教师表示工作压力比较大，346%的教室表示压力非常大，154%的教师表示有一点点压力，240%的教师表示没什么压力。还有调查表明40%的教师心理将康状况不佳。压力比较大和压力非常大的多数都是城市或者县城老师。老师的这些压力来自于学校，社会和自身。

一，首先是学校。

其实老师工作压力很大一部分是学校的“乱”管理。有的学校在学校管理方面缺乏民主管理理念，很多事情就是中层领导自己拍板解决，根本不会以人为本，以教师为本，更不会以学生为本。就连老师生病请病假不仅会扣考核分，还要扣绩效，甚至师德也有可能不合格。加上职称评定的不公，导致很多老师敢怒不敢言。

第二，家长及社会媒体导向。

2011年12月28日，江苏常州常靖理想学校一位名叫欢欢的五年级男生，比较调皮，班主任唐老师为了便于管理，让他单人单桌坐在黑板前。欢欢爸爸刘某得知后来到学校殴打该老师并逼该老师下跪。“唐老师只好又跪下去了。”唐老师道歉后，和刘某一起进了校长室，刘某要唐老师赔偿2000元，还得写个自愿送给刘某的诚意书。后来听说唐老师拿银行卡取钱给刘某，离开学校时边跑边哭。

三，自身心理素质。

教师是社会人群中自杀率最高的人群。中学教师是教师自杀人数中比率最高的人群。忧郁症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱症、失眠症等是教师的最大杀手。普通任课教师自杀的原因主要还是来自工作的精神压力和师生冲突、干群冲突、对工作绩效不满意等。说明很多教师心理承受能力着实让人担忧。

面对这些压力现状，作为老师我们该如何自己调节好心态呢？

首先，学会赏识自己。赏识就是要学会接受自己，欣赏自己，有一点阿Q精神。

第二，找到界限感。也就是不要瞎操心。

第三，学会享受。俗话说，不能改变就享受。

总之，作为教师，要用阿Q精神来调节自己！

如果觉得有用，请关注头条账号:清影若雨！我会定时发布关于情感的文章