挽回女朋友感情最有效的方法？

俗话说女人心海底针，几乎每一个恋爱中的男人都难以摸清自己女朋友的真实想法，哪怕是那些曾经决然离开你的前女友，也许背后也有一些你不为所知的挣扎。

女生在恋爱过程中会比较感性，但同时也会付出更多的感情，如果经过一番挣扎以后还是选择放手，足以说明这段恋情已经让她难以支撑下去。

很多男生在恋爱期间浑然不觉，直到女友和自己分手以后才意识到前女友的珍贵性，但是这个时候想要挽回一个绝情分手的前女友并不容易。

除了要有真诚的心和莫大的勇气，还需要一些专业的方法。

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一、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间

大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，仿佛通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。

如果你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。

所以，分手以后如果还想要挽回，就一定不要急于纠缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。

此时，最应该选择的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。

不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思考，所以这时候不妨掐断所有的****。

不过，选择断联也要根据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。

二、认清分手的事实

人都是有七情六欲的，一段恋情或短或长都是人生中一段不可重复的回忆，即使你们现在已经分手了，但是曾经拥有过的这段时光是不会流逝的。

就算她在分手时表现的多么的绝情，但是你要始终相信，爱之深责之切，也许是曾经的期望太大，所以最后的失望才会越来越深刻。

很多人在刚刚失恋以后都会有一段非常不真实的时光，常常会问自己，真的失恋了吗？但是这所有的一切都会在时间的推移中慢慢的被抚平。

等到终于有一天你可以平淡的接受，是的，我失恋了，我真的失恋了。然后就一蹶不振，其实如果真的还想要挽回一段感情，那么在冷冻关系的这段时间里，你还有很多的挽回时机。

尤其是用情更深的男生在面临分手后所表现的不冷静往往比女生还要明显，也许这期间会有不同的朋友规劝和安慰。

但是知道道理是一回事，把这些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果这时候你的状态很糟糕，不妨尝试转移注意力。

花花世界千千万，总能找到一个让你不再沉迷于分手这件事情的其他方式，比如换一个工作，又或者来一个远足，亦或是去健身房来个完美的发泄。

只有彻底认清了分手的现实，才能够让你调整好心态整装待发，重获良缘。

三、分析原因

恋爱也是一个经营的过程，没有人可以随心所欲地将一段爱情进行到底，所以如果一段爱情在长跑过程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的问题。

而想要重新挽回一段感情，首先就需要正视这段情感本身，从以前的恋爱细节找出你们的问题所在，只有找出症结所在，才能够对症下药。常见的问题有以下几种：

1、沟通不够

这是很多情侣之间都会出现的一个问题，有时候虽然两个人面对面的坐在一起，却各自玩着各自的手机毫无交流，也或者是每天都在手机上聊的很嗨，然而却从来没有来一场走心的交流。

真正的沟通并不是将生活的琐碎满盘脱出，而是真正让对方感受到你的心扉已经向她敞开，只有这样两个人的沟通才是有效的。

同样，良好的沟通也可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时还能够更好的维持两个人之间的感情。

恋爱冲突往往会形成两种沟通模式，一种是要求选沟通模式，另一种是回避型沟通模式。

在第一种沟通模式中，恋爱中的一方为了解决冲突会不断的要求对方，这种情况只会让矛盾更加的严重。

而另一种沟通模式则是另一方为了缓解冲突而一直回避，这两种模式虽然都不会让矛盾立刻爆发，但是无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越不好。

2、爱情枯燥乏味没有新鲜感

一般结过婚的人都知道，当婚姻褪去爱情的青涩以后，就会变成浓浓的亲情，这个法则在没有部婚姻殿堂的小情侣之间也适用。

不过，恋爱中的人却并没有像结过婚的夫妻那样有红本本做保障，所以，一旦恋爱中的新鲜劲儿过了，那这段感情也就到了一定的瓶颈期。

如果想要长久的维持一段感情，那么定期给这段感情注入新鲜感就是非常必要的，否则，其实两个人之间没有一点矛盾，这段恋情也终将在波澜不惊的平淡中渐行渐远。

人都是好奇的，没有人在对一件事物完全的了解以后还能够保持如初的热度，所以在感情中才需要新鲜感。

3、现实因素

现实因素是所有分手原因中最难以改变，但同时也是最容易解决的一个原因，比较常见的有家庭原因，异地恋，或者是经济情况等等。

这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。

4、恋爱姿态高低不平

现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。

恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。

而弱势一方因为长期处于被压榨的情况，渐渐的会衍生出自卑的心里，长此以往，这种不平等的恋爱关系就会让两个人的感情彻底崩溃，走向难以修复的深渊。

而真正懂得恋爱的人一定会想尽办法的维持两个人之间恋爱地位的动态平衡。

四、敞开心扉，找对钥匙

当分析完以上这些问题的时候，就说明你已经有足够的心态来面对挽回这件事情，接下来需要做的就是找到属于自己的钥匙，然后让对方紧闭的心门为你再一次敞开。

1、自我投资

这里的自我投资是指通过投资让自己成为一个内外兼修的人，外貌也是非常重要的，毕竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。

而且人都是视觉动物，如果外表邋里邋遢的，只会让对方无感甚至反感。不过也不需要将自己收拾的过分光鲜亮丽，只要干净整洁，阳光大方就可以了。

另外，更重要的是提升自己的内在吸引力。此时就可以好好利用分手冷静期的这段时间了，你可以好好的让自己学习一样东西。

比如报一个健身班练出一身好身材，又或者是学习一门乐器，再或者是多看看书充实自己，这些都会让你在二次吸引中分值大增。

自我投资的同时也不要忘了让对方知道你的这些改变，所以必要的朋友圈建设还是非常需要的，你要让她看到，现在的你已经在改变在进步，正在努力成为一个更加优秀的人。

2、把握时机，一举成功

如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已经成功对她构建了二次吸引。

这时候，再单纯的靠二次元交流就非常的不男子汉了，所以你应该抓准时机，邀请她出来见面。

在邀请对方时一定要注意措辞，千万不要提起分手这件事情，就当作邀请一个普通朋友出来约会一样。

不过你可以用点小心机，比如投其所好邀请她干一些她喜欢的项目，这样既顺理成章，也名正言顺。

3、提高情商，注意言辞

既然已经走到约会这一步了，如果因为语言不当而功亏一篑就实在是太可惜了。

所以在约会过程中，一定要格外注意自己的言行举止，千万不要做出让对方反感的动作或者言语。

一开始不需要让对方知道你的真实需求，就当作普通朋友的见面一样，否则会让对方有强烈的不适感，从而渐渐地产生戒备心理，而这些都是不利于挽回的。

同时，也不要让自己处在低姿态的位置，虽然你此行的目的是为了挽回，但是过分的放低自己的姿态只会让挽回更加的困难。

另外，不要把挽回当做修复一段破裂的感情，不妨尝试重新建立起一段新的感情，这会比挽回要容易的多。

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活在过去不如活在当下，更何况你们的过去并不全是美好的回忆，所以这时候就聪明点，不要勾起那些不好的回忆了。

最后，千万不要争吵。当曾经的恋人再度面对面的时候，也许会因为什么原因产生一些冲突和矛盾，不管怎么样，此时都一定要避免争吵。

否则你苦心经营的挽回大计可就要功亏一篑了。

虽然说女人心海底针，但是同样女人的心也都是肉做的，而且还是非常感性的动物，如果没有攒够那些曾经的失望，也就不会毅然决然的离你而去。

所以只要心够诚，让对方看见你的真心和诚意，挽回指日可待。

一、冷处理，多了解，分析问题，对症下药。

　　知己知彼，百战不殆。分手后，让对方冷静下来，认真思考对方是否是你最需要的人。最爱的人通过你共同的朋友或他的朋友了解对方的现状。找出对方身边是否有新人，认真分析分手原因。是因为冲动还是真的不爱。只有搞清楚这个问题，才能决定如何挽回。

　　二、付诸行动，减少配置。

　　恢复不是靠嘴，而是用一些老套的方法哄对方，说一些毫无意义的话。相反，付诸行动证明你爱得有多深。恢复不是强迫，而是吸引。同时，减少你的需求。如果双方都恢复了，谁的需求感太高，谁的话语权就低。所以要克制自己的需求感，激发对方的需求感。

　　三、突破防御，要有耐心。

　　抓住每一个机会，突破防御，再次接触。分手永远不会是暂时的冲动，必须仔细考虑。问题积累太多或矛盾加剧，已经根深蒂固，会悲伤地离开。从侧面表达关心，表达真诚，获得突破对方防御的机会。同时，要有足够的耐心。恢复是姜太公钓鱼，愿者上钩，休眠只是为了等待机会的到来。最关键的心态和控制和执行，良好的心态成功了一半，有足够的执行，可以提高自己。有一个良好的控制，你可以管理你的情绪。尽量保持自然的接触，避免暴露情感需求，并要求对方的情感期望。

挽回女友1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢？这能帮你挽回她的爱意吗？当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。

挽回女友2：思考感情问题

冷静之后，以下问题非常值得思考————

对她是不是真爱，她值得挽回吗？

为什么会从恩爱走向分手？

在感情中，你的付出足够吗？

失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位——毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

挽回女友3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。

在这段时间内要做什么呢？

当然是恢复吸引力！她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女朋友最大的底牌。

挽回女友4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象————

“我已经改变了，我更有魅力了！”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线——

“突然想起去年的今天，当初我们……”

死心女友怎么挽回，这是很多朋友们非常关心的问题，相信很多人都想知道怎么挽回死心女友。我们都知道，人的一生中，会遇到很多的爱人，但是却很少有真正深爱对方的爱人是死心还是真情。我们通常在情感里都会把自己的真心托付给伴侣，而却往往忽略了伴侣的情感世界。也许在一段感情中两个人有着相同的目标和愿景，但是不能相互信任。这种情况下就很容易让伴侣产生逆反心理来跟你分手，对你死心。如何挽回你的死心女友？

1、找出你们之间出现的问题

很多时候你与伴侣之间的矛盾其实都是来源于你们的自身问题，因此当你找到这些问题的时候，才能够更好地去解决这件事情，这样你就能挽回你的女友了。你需要做的就是找到两个人之间的矛盾的根源，然后找到解决问题的办法，这样才能够帮助你挽回女友。当你们之间出现问题之后，一定要第一时间去解决问题的根源，才能够让两个人之间的矛盾最终得以解决。如果只是去指责你的伴侣不闻不问，那么这段感情就会变成一场没有硝烟的战争。所以当你去挽回这一段感情的时候一定要懂得及时向伴侣表达自己的情绪和想法，因为这是你们之间分手的最根本原因，只有你做到这点之后才能够真正的让这段感情得以修复。所以当你能够在与她相处时不要太过于急躁，要学会换位思考与沟通才是挽回对方最好的方法！要知道如果你不能够真正地为她考虑，那么这段感情永远都不会是一段长久的感情。

2、改变自己的形象

男人和女人最大的区别就在于，男人在与人交往的时候，都希望对方能够按照自己的方式去相处。因为每个人都是有你做的任何事情都有可能会影响到别人的感受，这也是为什么很多男人总是在向女朋友提出分手之后也要改掉自己的坏习惯去挽回她的原因。我们都知道，女人是非常敏感的，她们在分手之后就会对分手这件事很敏感。所以如果你想通过挽回她的话，那么不妨多打扮一下自己，让自己看起来更加有魅力，这样才能给女人留下一个好印象。如果你想通过自己有魅力的外表来吸引女人，那么首先你就要做得好。首先一定要做到不抽烟、不做大手术、不乱花钱、饮食健康、规律作息、有自己总是在一个团体中生活。那么，如果你们的感情出现了问题，你的朋友肯定会站出来替你说话。所以，你的朋友在挽回你的死心女友时，也要注意自己的言行，不要过于亲密，也不要过度投入，而是要用自己的优点去吸引她，让她觉得只有你们两个人之间才能相互吸引，才能拥有美好的爱情。只有这样，你们才能走进对方的心里，也可以帮助你们挽回死心女友!--恋爱心理学解析-婚姻与爱情总是充满着戏剧性，我们在经营着这一段感情时都要有一个平常心，不要过于急功近利，也不要过分地依赖对方，学会让对方信任你，知道你永远值得她付出和信赖才行！

坦诚面对问题：在挽回女友的过程中，首先需要面对问题，并寻找解决问题的方法。如果你犯了错，承认错误并道歉，同时表达你对她的感情和重视，让她感到你的诚意和决心。

给予空间：在关系出现问题时，往往需要一段时间来冷静下来思考和调整，因此给予女友一定的空间和时间是非常重要的。同时，也要表现出你的关心和支持，让她感受到你的爱和支持。

认真倾听：在与女友交流时，认真倾听她的想法和感受，表达出你的理解和尊重。这样能够增强沟通和信任，让她感受到你的关注和关心。

恰当地表达感情：在挽回女友的过程中，适当地表达感情也是非常重要的。在合适的时间和地点，用真诚的语言和行动表达你的爱和感情，让她感受到你的诚意和真心。

修复关系：在沟通和表达感情的基础上，通过行动来修复关系。例如，改正自己的不足，解决引起问题的根本原因，让女友看到你的努力和改变，从而增强对你的信任和认同。

最重要的是，要持之以恒地付出努力，并耐心等待。挽回女友需要时间和耐心，但如果你坚定自己的决心，付出足够的努力，很有可能最终获得成功。