和男朋友吵架后难受的失眠了怎么办？

不要太难受了，你可以尝试一些助眠的小妙招，很快就可以睡着的。

 自我联想法：想象出一幅美丽的场景

要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，或者可以选择自己喜欢的事物。在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。这真的是一个很好的方法！

2 食物助眠法：热牛奶、百合、小米等

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3自我保护法：抱个抱枕

还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

4 书本**助眠法：选择自己认为枯燥的书或**

躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的**，看着看着或许你就困到不行了。

5 运动助眠法：睡前几小时适量运动

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

邻里之间没有绝对的相处标准，楼上楼下在日常生活中更是难免出现吵架拌嘴的情况，不过孕妇在待产期间的确对周边环境有着比较严苛的要求，而楼上小孩跳绳则属于完成老师布置的家庭作业，在这样的情况下，孕妇的家属应该主动上楼，跟邻居沟通具体的处理方式，其实只要双方和颜悦色，这样的问题并不难解决，比如大人陪着孩子到楼梯间或者楼下小广场跳绳，既完成了家庭作业和呼吸了新鲜空气，又不会对楼下孕妇的情绪产生影响。

楼上楼下因为沟通不畅而产生矛盾并不罕见，但随着城市一体化进程的加快推荐，楼房作为主要的居住环境已经成为了普遍现象，如果都是正常生活状态下存在的不适应，那么如果不想和邻居沟通，就需要逐渐的学会适应，而对于孕妇和病人之类的特殊群体，无论是家属还是邻居，都应该换位思考尽可能的考虑到对方的不便利久而久之矛盾和纠结就会迎刃而解。

待产期间的孕妇，心情容易烦躁是在所难免的，尤其是楼上如果存在跳绳之类的运动形式，对于孕妇的心理冲击是不容小觑的，其实邻里之间对于怀孕这样的情况是很容易互相知晓的，作为楼上邻居，既然知道楼下有孕妇，那么就应该主动避免小孩跳绳这样的活动形式，换个角度来说，如果是自己家人对楼顶的跳绳无法接受，那么内心同样是难以接受的，所以还是要尽可能为楼下邻居提供力所能及的便利条件。

总而言之，楼上楼下和平相处并非难事，在产生隔阂的时候，要牢记谁家都有特殊情况的时候，俗话说与人便利，自己便利，当内心有了这方面的意识和认知，就不会因为小孩跳绳而影响到楼下孕妇的邻里琐事，相信彼此之间口气平和加以沟通也不难解决。

作文一：《学校举行跳绳比赛的通知》400字

学校举行跳绳比赛的通知

为了丰富我校教师、学生的业余文体生活，加强教师之间、学生之间的交流与沟通，并在紧张的工作学习之余得到身心的放松，学校决定，在四月份举办一次教师、学生跳绳比赛。具体安排如下：　比赛时间：2015年9月10日下午二节课后

一、比赛地点：学校篮球场

二、比赛分组及参加人数：

（一）教师组：　1、男女乙组（40岁以下，1971年以后出生）

2、男女甲组（40岁以上，1971年以前出生）

（二）　　学生组：　1、男女丁组（一、二年级）

2、男女丙组（三、四年级）

3、男女乙组（五、六年级）

4、男女甲组（七、八、九年级）

（三）参加人数：学生丁组、丙组、乙组各班参加人数男、女各10名　，学生甲组男、女各班人数不限。

（四）报名时间：9月8日前将报名单交到体育组。

（五）比赛时间：1、学生丁组30秒，丙组一分钟，乙组一分半钟，甲组二分钟。

2、教师乙组一分半钟，甲组一分钟。

三、奖励办法：各班名次分别录取，教师按参赛人数多少而定。　　望广大教师及学生从现在开始每人一绳，（班主任要求学生自备跳绳、计数的）积极练习，各班主任认真组织，踊跃报名参赛。

作文二：《举行了跳绳比赛》300字

JIANBAO　　JIANBAO

4

2011

，第七期，

中川乡教育管理中心主办　　　　　　　　　　　　　　2011年4月22日

中川乡举行了第一届全乡跳绳比赛

为了丰富同学们的课余生活～增进集体间的友谊和联系～体现各学校之间的竞争精神和集体凝聚力～增强学生体育锻炼的意识。中川乡教管中心于2011年4月22日星期五～举办了会宁县中川乡“第一届小学生跳绳比赛”～比赛在中川乡中心小学举行。

本次跳绳比赛分为单人一分钟跳～双人两分钟跳和集体跳。经过一天的角逐～结果均已产生～本次比赛圆满落幕。

这次比赛增强了学生之间的团结意识～培养了学生勤于锻炼的习惯～提供了展现个人、集体风采的舞台～推动了中川乡全体学生向着德智体美劳全面发展。

报：

送：

发：中川乡各中小学

共印13份

，此页无正文，

－　2　－

作文三：《我校举行跳绳比赛》800字

我校举行跳绳比赛

为了丰富校园文化生活，培养学生团结、拼搏的精神。11月29日下午，在学校的精心安排组织安排下，长江小学举行了紧张、激烈的跳绳比赛。比赛形式为计时赛，即一分钟内记录跳绳的次数，数量最多者胜，此外还进行了接力跳绳比赛，参赛年级为1至5年级，每班选15个同学参加，哪个队跳的获胜。

半个多月来，各班积极备战，跳绳训练开展得如火如荼。今天终于能在赛场上一展身手。当比赛的哨声响起，操场上顿时呈现出一片欢腾的景象。队员们为争取在一分钟中跳得最多，纷纷加快脚步。一根根彩绳飞舞、一张张笑脸绽放，每位同学为了争取班级荣誉，使出浑身解数，绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过。各班的拉拉队员更是不甘示弱，加油声此起彼伏，一阵比一阵响，一阵比一阵亮。顽强拼搏显身手，英姿飒爽展雄风，现场气氛无比高昂与欢腾。　通过比赛，进一步推动了全校师生校园阳光体育运动的发展，让师生们又一次感受到运动带来的快乐，同时也展现出东泊子小学师生良好的心理素质和充满活力的精神风貌，既锻炼了学生的身体，又愉悦了身心，丰富了他们的课间生活，促进了我校学生素质的全面发展。

下午第二节课，全体参赛同学以班级为单位集体入场，在指定位置做好准备。在体育老师的开始哨声中，同学们立刻紧张竞技，全力以赴，挑战自己的极限速度。比赛形式为计时赛，即一分钟内记录跳绳的次数，数量最多者胜。不少同学在这项比赛中崭露头角，表现十分出色。此外还进行了接力跳绳比赛，参赛年级为1至5年级，每班选30个同学参加，分低年级组合高年级组，看哪队率先完成即获胜。场边的啦啦队员们也纷纷为本班同学加油助威。比赛在公正、安全的气氛下有序的进行着，经过激烈角逐，最后，二年级获低年级组第一名，一年级获低年级组第二名；三年级获高年级组第一名，四年级获高年级组第二名，五年级获高年级组第三名。

此次比赛不仅提高了学生的身体素质，强健了体魄，更重要的是增强了集体的凝聚力，增进了同学之间的团结与协作。

长江小学

2016年11月

作文四：《关于举行2011年李尧学校跳绳比赛的通知》600字

关于举行2011年李尧学校跳绳比赛的通知

为了贯彻《国家体质健康标准》精神，推动全民健身活动的开展，激励我校小学生积极参加体育活动，养成良好的体育锻炼的习惯。经研究，决定举行2011年跳绳比赛。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间：2011年10月28日下午。（2：00开始比赛）

二、比赛地点：教学楼前空地

三、比赛形式及参赛要求：

（1）比赛形式：

1、一分钟单摇单人赛　　　　　　　　2、集体赛

（2）比赛要求：

1、单人比赛：每班限报5人男女不限；1分钟计时，累计次数最多者获胜。

2、集体比赛：　每班限报1队，每对10人，其中摇绳2人，8人跳绳，中途不得换人。每队三次机会，取三次跳绳中8人同时在绳时间（8人同时在绳开始计时，中途有人下队或绊绳计时停止）为该队成绩，时间长者获胜。

3、以上两种比赛，队员可兼报。

（3）体育器材：比赛跳绳自备，绳子长度、粗细、重量及材料等不作规定；集体比赛使用长5—8米跳绳。

四、奖项设置：

1、一分钟单人赛：分为五人总成绩为团体奖和个人参赛奖两种

（1）五人总成绩为团体奖：根据总成绩取前三名，分别授予一、二等奖；

（2）个人参赛奖：根据个人比赛成绩取前六名，分别授予一、二、三等奖；

3、集体赛：根据成绩取前三名，分别授予一、二等奖

4、比赛用绳有由参赛运动员自备。

五、几点要求

1、各班要本着健康第一，参与第一的思想参加比赛。

2、报名时间截止到10月26日，逾期以弃权处理。

凤鸣谷李尧小学

2011年9月27日

作文五：《关于举行学校2013年跳绳比赛的通知2》600字

关于举行学校2013年跳绳比赛的通知

各班级：

为进一步贯彻实施素质教育，推进我校“阳光体育”运动的开展，不断提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队精神，促进我校群众体育活动的全面实施，根据本学期工作计划，经学校研究决定，举办我校跳绳比赛，现将竞赛规程印发给大家，希望各年级、各班认真训练，积极准备。

淮河西路小学　2013．11．15

附：1．淮河西路小学跳绳活动方案及安排　　　　　　2．淮河西路小学跳绳比赛报名表

淮河西路小学　跳绳比赛活动方案及安排

一、比赛日期和地点

2013年11月29下午2：15在学校教学楼前排球场地举行　二、参加单位　各年级、各班　三、竞赛项目　跳绳。　四、参加办法

1、参加比赛的运动员必须是本班在校学生；　2、分男、女2组进行

3、参赛各班报男、女运动员各10人；　五、竞赛办法；

1、跳绳：比赛采用1分钟跳的形式，比赛者听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃起一次且摇绳一回环（一

周圈），计为一次。听到结束信号后停止。（测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，继续进行）。

2、比赛每人一次机会

3、团体总分则以各班男女个人得分相加之和决定名次，得分高者名次列前，各年级评年级组评出一等奖一名。

六、设奖和奖励

团体奖：各年级组奖励第一名。

个人奖：每个年级组男、女各设一等奖1名，二等奖2名，　　　　　　　　　　三等奖3名　七、报名

1、请各班认真填写报名表，于11月22日（周五）下午放学前报送体育教师。

八、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛报名及个人成绩表

班级：

作文六：《南溪中心学校举行小学部跳绳比赛》300字

南溪中心学校举行小学部跳绳比赛

为了增强学生的体质，丰富同学们的业余生活，11月17日下午两点半，南溪中心学校举行小学部跳绳比赛。

小学部共9个班，通过班内选拔，每班派出15名代表参加比赛，限时一分钟，根据数据排名决定优胜者，每班各由两名老师负责游戏开展和数据记录。哨声响起，操场上顿时呈现出一片欢腾的景象。参赛同学很快进入状态，自觉在比赛区域内排好队，等待自己的比赛顺序。围观的同学也积极参与，为支持的同学呐喊加油。经过两个多小时的激烈角逐，最终黄超丹、吴雨洁等24名同学脱颖而出。

通过这次的跳绳比赛，同学们既锻炼了身体，又愉悦了身心。在今后的活动中，我们定将团结、奋进、积极的精神状态更好地保持下去！

作文七：《六一班举行跳绳比赛 跳绳比赛》1300字

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢，来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。

“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：、4可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢，正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳

终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。

跳绳比赛相关内容：世上还有爸爸好　　　　你们一定会觉得我有点毛病呢，妈妈生我却觉得爸爸好，可我不这样认为。谁都说世上只有妈妈好，世界上还有爸爸好。就拿去年的事情来说吧。记得那是一个暑假，我因为和小伙伴玩跳绳中了暑。那时侯我头昏目

眩，晕倒在地。．．．

我最喜欢的人　　　　我来到这个世界上已经八年多了，认识很多很多的人。提到我最喜欢的人，这个问题可使我左右为难，是写我的爸爸呢还是写妈妈，或者是其他的人，思来量去，就决定写爸爸。的确，爸爸是我最喜欢的人之一，他对我的影响特别特别的大。

我的妈妈　　　　我的妈妈在我眼里是最漂亮的。她的个子不高，扎了一个马尾辨。她的嘴巴小小的，鼻子不高不低，眼睛黑黑的、亮亮的，看上去有神。妈妈的脾气很急。如果我有错，妈妈就发火。有一次，我数学口算错一题，妈妈就严厉批评我。

爸爸与车　　　　我的爸爸是个“车狂”，在我的记忆里，爸爸一直玩车。如果将爸爸玩的车陈列起来，我想，我们家可以开个车博展了。最先和爸爸“交朋友”的是自行车，那是一辆老式的“飞鸽”牌自行车。

未来的我　　　　未来的我是一位世界著名的科学家，我现在正在研究一种药，人一但哪里受伤了，涂上这种药，伤口立刻就会愈合。我现在就去用实验验证一下，看看这种药是否能被人利用好。可是用什么做实验呢？我想：一只庞大的动物不行，那就用小白兔吧。

父亲的肩膀　　　　曾经有多少人称赞过母爱，然而，又有多少人称赞过父爱呢，在我认为，母爱是无私的、是温柔的～而父爱也是无私的，只是多了一点儿严肃罢了～可是，生活中不知有多少人为了这点严肃而与父亲“斗气”呢，我以前是个很爱“斗气”的

孩子，例如．．．

“网虫”——老妈　　　　网虫老妈，那可是名副其实。我的妈妈不喜欢化妆也不喜欢吃，却偏偏喜欢上了上网聊天。有时她为了上网连别人请她吃饭也不去，简直是一名十足的网虫，如果你不信，就继续看下去吗～

我的老娘　　　　我的妈妈不出众，普通得不能再普通了．要说特别嘛，也只有一点点，就是她是一位人民教师。她不会像许多人一样爱打麻将，总是战斗在“第一线”。她总是在家中呆着做家务，管我学习，为着工作忙着。但她的缺点也不少啊。

作文八：《东水小学举行跳绳比赛》300字

东水小学举行师生跳绳比赛

2015年　5月　21日下午第三节课，东水小学全体师生在学校操场　上举行了跳绳比赛。哨声一响，紧张、激烈的跳绳比赛开始了。每位　同学为了争取班级荣誉，使出浑身解数，你追我赶，超越对手，超越　自我，争当第一。

只见个个纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒，　舞动绳子的学　生们就像那空中跳跃的小精灵，　让在场的老师和学生们对他们刮目相　看。此外，本次活动老师也加入其中，一、二年级跳小绳，三、四、　五年级跳大绳，形式多样，激发了师生的参与热情。

通过本次跳绳比赛，使学生锻炼了身体，愉悦了身心。丰富了学　生的课间生活，　也展现了同学们敢于拼搏的精神风貌和高度的团结协　作意识，促进了我校学生素质的全面发展和提高。

都里镇东水小学

2015年　5月　21日

作文九：《六一班举行跳绳比赛 跳绳比赛_5》1000字

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛今天，我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。我一开始自信满满，因为跳绳是我的强项，所以我一定会打败姐姐的。姐姐宣布比赛正式开始了。

我立刻跳了起来跳了很久，我都开始冒汗了，腰酸背疼，一不小心，被绳子绊倒了。结果只跳了31下。我问姐姐：“你跳了多少下呀，”“我总共只跳了27下。”我听了后，特别高兴，一蹦三尺高。

这次跳绳比赛真有趣。跳绳比赛相关内容：我给大熊猫起乳名　　　　大年三十晚上，全家围坐在一起，边吃团年饭边看春节联欢晚会。突然，屏幕上出现了一对十分可爱的大熊猫。看着大熊猫憨态可掬的样子，我忍不住模仿起大熊猫走路的样子来。这下可把全家给逗乐了，大伙儿都笑得合不拢嘴。．．．

我的小制作　　　　昨天，我做出了一个小茶杯（我用是用硬纸板，胶水，剪刀和彩色笔做成的（我先剪下一个长方形纸板，折四下再打开，用胶水在纸板的一头涂上一些（再对折，这样一个完美的身子就做成了（然后，我用剪刀在纸片上剪两条长方形纸条，放在瓶底做．．．

节日看烟花　　　　又到一年一度的元宵节了，听说海河对岸要放烟花，我们全家吃过晚饭后一起去看烟花。晚上八点左右，我们全家就来到了楼底下的小花园里准备看烟花。

做哥哥的烦恼　　　　过年了，我大了一岁，这应该是个喜庆的日子，

可是我却遇到了一个烦恼。今天，我家摆年酒，小弟、小妹、姑夫、姑姑他们都来了。我拿出一箱玩具给他们玩，小弟拿起一个玩具就往地上摔，“呯”的一声，把玩具给摔坏了。

迎新年　　　　“奶奶，几点了，”我揉着眼睛，打着哈欠问道。“23：51分。”奶奶摸着我的头说。你一定奇怪，这么晚了怎么还不睡觉，因为我想亲自迎接新年的到来。我抬头看看表，感觉秒针越走越慢，我想时间老人一定贪睡，忘记拨钟了吧。

让座　　　　大年初四那一天，我们一家人去四姨姥姥家拜年。在公共汽车上发生了这样一件事。当车行驶到大桥道站时，一下子上来了七八个人，其中有一位中年妇女，大约四十多岁的样子，发现我前面有一个座位，便一个箭步飞快地跑到座位前，一边用她的包．．．

过年了　　　　今天是除夕节，也就是大年三十，也就是“过年”了～听说过年有一个传说：古时候有种叫“年”的怪兽，样子很古怪，头上长尖角，凶猛异常。每到除夕节村里的人们扶老牵小的赶上山躲避“年”。

欢乐中国年　　　　等啊等，盼啊盼，终于等到了一年中的最后一天——除夕，也就是大年三十。满溢着喜庆和温暖的春节是炎黄子孙心中永远难以割舍的符号。这一天，全世界的中华儿女都会欢欢喜喜地闹一天。

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。

一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比一次～”。妈妈说：“好，我不怕你。”

第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”

第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局～不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。

跳绳比赛相关内容：导游词　　　　大家好，今天我带大家去广东省新会成郊的一条河上的‘鸟的天堂’参观。”大家走过一段石子路，就能到河边了。那里有—个茅草搭的水阁。穿过水阁，在河边两棵大树下有几只小船。大家快上船。“船夫，麻烦帮我们解开绳子。．．．

永远的朋友　　　　雪儿和晓子是好朋友，她们两个天天在一起说说

笑笑，学校里放学的路上，总能看见她们两个快乐的身影。但这几天，再也看不见她们，原来她们两个为了一件事吵架了那是一个上午，老师发下了昨天的数学卷子，晓子看见卷子后，高兴极了，原．．．

看菊展　　　　今天太阳公公把大地照得暖洋洋的。妈妈说：“今天公园有菊展，咱们去看吧～”我一蹦三尺高，拍着手说：“太好了～”到了公园，我们走过小桥向右拐，哇～五颜六色的菊花展现在我们面前。我飞快地向前跑去。

观蝴蝶展　　　　蝴蝶是自然界中美丽的昆虫。它的斑斓色彩点缀出如诗如画的大自然，它还给植物传播花粉，使世界鲜花似锦。今天我和妈妈一起去看美丽的蝴蝶展。走进大厅，五颜六色的蝴蝶标本使我眼花缭乱。妈妈说：“不要乱跑，我们从头看。

0　　　　0是一个平淡无奇0也没什么特点但他是一个开始的象征，有些人小看他。小小0也代表着我们人不要贪图富贵，正所谓：富贵不能*，贫贱不能移。我们要像0那样坚强的奋斗，努力的争取0我爱你那样坚强不屈的品格～

遭遇困难　　　　遭遇困难．．．

寻人启事　　　　读“寻人启事”的时候，女孩正坐在长椅上。浓浓的树荫牢牢笼罩着椅子，这就像母爱，寒冷而郁闷。女孩无言。用女孩的逻辑讲，母亲不疼她母亲除了爱挣钱之外，最大的偏爱就是苛求她。

礼物　　　　月色十分寒冷，照在她那苍白的脸上，她显得更憔悴了。

她站在湖边的柳树下，向影儿诉说着自己的委屈，微风吹过她清秀的脸，她哭了～心里像刀绞一般，一行行泪水不断地从她脸上滚落下来，她心里好难过，好难过，她不敢回家，手里紧紧地纂着．．．

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这么心烦的人你就不要跟他当面说啦`

你也叫保安写张纸条给她,建议她小孩去阳台或者楼顶跳,这样就吵不到人了嘛`

理由简单来说是这样的:

因为阳台的空气比室内要新鲜,这样对小孩身体才好嘛,室内空气混浊,缺氧会造成供血不足,很容易抽筋的!抽筋就算了,小孩子长身体哪有不抽筋的嘛,不过脑部缺氧就不好啦,搞不好会导致脑细胞死亡的!而且在室内跳容易打中家具啊,打烂一个花瓶不要紧,打翻两瓶红酒也不要紧,小孩摔倒就不好啦,摔倒撞中东西就更不好啦!摔出什么伤就算了,要是摔到头啊,这么小的小孩很容易脑震荡的,脑震荡的后果你知道吧为了小孩好的话还是让他有个健康的锻炼环境吧,我是为你们家小孩担心哦`

因为教育孩子意见不统一，导致夫妻感情不和的情况经常发生。据调查表明，亲子教育是一个会影响夫妻关系的“慢性”诱因。

一位妈妈说：“我和丈夫很少冲突，却常常在孩子的教育上吵架。我们的夫妻关系总体还不错，很少吵架，我们对很多事都很容易达成一致，即使达不成一致，也能彼此谦让，但是我们却常常因为孩子而发生争吵，有时还会吵得很厉害。在教育孩子的问题上，我觉得孩子还小，不要那么严厉的管教，他觉得对孩子要严格管教，我们常常为此发生冲突。有时候吵架多了就很失望，他又很固执不听我的建议，因为教育孩子的争执，非常伤感情，现在我们俩都分床睡，也很久没有夫妻生活了，我很担心孩子会在这种环境下产生问题。”

养育风格的形成跟父母自己的成长背景有关系，我们做了父母之后不知不觉就变成了我们父母教育的模样，我们小时候的被对待方式也自动化的成了我们教育孩子的方式。在加上信息大爆炸的今天，媒体、视频、文章、专家、亲戚等都在掺合着我们的孩子教育。甚至有些观点都是相悖的，会很干扰我们的判断。教养方式就像是一道数学题， 你的教养方式=你的原生家庭教养方式+你的成长经历+你接收的教育+目前主流的亲子教育价值观+专家的指导+班级圈亲戚朋友的絮絮叨叨 。而当带着两个不同家族的信念价值体系的男女从相识、相知、相恋到相爱，然后走进婚姻的殿堂，又生了孩子，家庭就此组建完成。所以你们家庭的教养方式=你的教养方式+你老公的教养方式，所以看这道数学题都觉得如此热闹，何况在真实的育儿场景中，更是多姿多彩呀。

相信为人父母对养育孩子的初心，爱、想法都是好的，只是欠缺了某种系统化的方法，那我们该怎么避免因教育孩子而引发的夫妻争吵呢？今天分享7点建议，也是7个方法来建立夫妻统一战线，收获和谐的夫妻关系。

第一、 知道夫妻教养观念不一致是很正常的一件事情。

夫妻是来自两个不同原生家庭和个人成长经验的独立个体，每个人都有一套属于自己“应该”和“不应该”，“合理”“不合理”的信念价值体系，所以教育观念不一致是天经地义的事，不用上纲上线到三观不合的高度。

第二、 夫妻是站在统一战线上的队友 。

夫妻为了孩子管教问题而争执不断时，会突然感觉我们就好像是一场战役中敌对的两方，都想拼命的打赢这场仗证明我是对的。可是最后就算是证明你的对的，到夜深人静的时候，你真的觉得自己是幸福的吗？夫妻站在统一战线上，就像一条小船，船桨都朝着一个方向用力的划，最终能达到河岸。但争论就像是一人拿着一个船桨，一人往东划，一人往西划，看着都很卖力，小船却不动，更别提到河岸了。比如爸爸在管教孩子时，妈妈出来袒护，带来的就是孩子在夫妻之间摇摆不定，或者来钻空子。能给爸爸说的话，不给妈妈说，能给妈妈说的话不给爸爸说，一会拿爸爸当当箭牌，一会又去投靠妈妈。这样的结果就是把孩子的察言观色能力培养的特别强，墙头草两边倒，父母所制定的规则，家规也执行不下去，孩子总在父母之间寻找对自己更有利的一方。

在孩子面前发生冲突的时候，让孩子看到你们彼此支持，意见是一致，在孩子面前可以起到很好的示范作用。不要因为要面子，都想争自己是对的，然后恼羞成怒的再攻击对方，反而就忘记了你最该处理孩子的问题是什么了。因此，教育孩子的时候，你和爱人要是站在同一艘船上队友，航行目标相同，带着孩子向同一方向出发，向目的地行进。

第三、 理解 爱人的 管教 观念 是从哪里来的。

那么我们既然和他结为夫妻，就要去知道他的价值信念是什么。夫妻因为育儿引起的矛盾，孩子只是导火索，真正的原因在于彼此的陌生。看上现在拥有了成年人的身体，并生活在成年人的世界里，但你会从小时候所形成的价值观里提取想法来解决现在的问题。那么夫妻就要彼此了解，这一部分的信念，比方说他对待金钱的态度，对待孩子的信念、对待朋友的信念，如何看待妻子，如何看待爱、如何看待工作等等。这是根植于他内在的一个信念价值体系，也来自于原生家庭对他的影响，如果你们的信念相似的部分比较多，那夫妻体验到的冲突就会少，如果不同的部分多，伴随的也是冲突，可怕的是糊里糊涂的在冲突，因为这一部分来自于潜意识，可能自己都意识不到，甚至会认为对方是在故意为难你。

比如丈夫不允许孩子在吃饭时说话，变成了严厉的父亲，可能来自于他童年时父母是如此对待他的，他只是在重复着父母的模式。如果说我们看到了这些信念的时候，你会发现它就像公主沉睡的魔咒被王子亲吻解除了一样，这些信念渐渐就会解除，就能够在这件事情上达成理解，然后获得心灵上的自由。所以倾听和沟通是保持夫妻亲密的很好方式，建议在六月份一定要去听院长的“沟通大师”，学习夫妻沟通艺术。

第四、 两人私下里 的约定提醒 。

就是当你们俩之间发生意见冲突的时候，不要当着孩子的面吵架。孩子会觉得都是他导致了父母的争吵，会影响孩子的安全感。其实这个道理我们都懂，实际上做到却很难，因为在养育孩子的马拉松长跑中，我们不可能一致保持好心情，能控制住自己需要发泄的情绪，所以这句话看起来容易，做起来真的很难。

所以就需要在俩人心情很好，能够好好沟通的时候，就是平时的时候心平气和的做个约定。约定有冲突时一方有情绪时，另一个就要按住火气，不接他的茬。妻子心情不佳的时候，丈夫也必须努力容忍，给予支持。因为情绪是可以传染的，我们的大脑里有“镜像神经元”，很容易被共振情绪，有效的提醒和及时暂停就显得很重要了。如果你不有意识的去觉察，去提醒自己的话，很可能会被对方的怒火所带着一块儿走。

第五、 达成共识，找到解决问题的方法。 达到共识是指在讨论之后找到解决问题的方法，而不是硬说你必须得听我的。

比方说你的爱人对孩子要求比较严格，会一直挑孩子的毛病，不管是在饭桌上，或者辅导孩子家庭作业的时候，会把家里的气氛搞得很压抑，或者是火药味很强。你知道家长是应该教育孩子的，但也觉得他这样总批评不是那么恰当，那么你就不能当着孩子的面阻止他。而是等到当你们俩舒舒服服的躺在床上的时候，再提起这个话题。你可以先表示出来你对管教孩子方法的理解，同时也要认同他之所以那样做也是迫不得已，心平气和的讨论讨论怎么样能够更好的方式去教育孩子。当大家都能够自由表达想法的时候，那么就能够去探讨出两个人都同意的，最适当的管教方式，然后在统一战线上，齐心协力的去做。

第六、 管教权责的划分 主次 。

其实关于家庭教育管教这一块，建议最好是两个人分好主次，依据各自的专业能力、时间精力，划分好主次。就是一个人主负责的话，另外一个人做好配合，做好支持就可以了，你不能说俩人都去管。就像打比赛的时候，是不是也有一个人主攻的，有个人是助攻的。划分职责分清主次，一旦决定了主次后，主管孩子的人也不能很粗暴的说，你看啊你都不爱孩子，你都不管孩子啊，都是我在管的，达成共识后如果需要调整，那夫妻重新商量即可。

在我们家，因为这么多年了，一直都是我在学习心理学、学习家庭教育课程。我老公他是基本上不怎么学习的，平常也不爱看书，每当拿起书读一会儿就开始进入睡眠状态，所以书变成他枕边助眠之物。我也多次劝说，他也没时间也没兴趣，就算有时间，他的兴趣也是练练字，到楼下跳跳绳。但对我学习是非常支持的，也喜欢听我给他叨叨叨的讲，我说你让我讲，我又不是导师，三天的课我总不能对着你说三天吧，再说是不建议媳妇对这老公天天讲那么多东西的。他说听你讲讲都中，你说得怪智慧。

所以这就造成了，在我们家里边，孩子的教育主要是由我来做得比较多一些，老公更多的是政策的配合者和执行者。所以我们俩之间就不太会因为教育孩子的观念不一致，发生矛盾和冲突。特别是我们在心时代的课程里浸泡，接收到的教育理念是一致的，他听了院长的话，要建立夫妻统一战线，就更是吵孩子和我一起吵，鼓励孩子和我一起鼓励。另外我们家里边，婆婆已经过世很多年了，我爸妈在家里生活的很惬意，不和我们住在一起，所以我们也没有和老人在一起生活，就没有了两代人教育观念不一致的现象，两个孩子也是由我们夫妻俩一手带大过来的。在我们家里的管教权责就更好划分了。

所以就建议夫妻最好在同一套课程里面泡，这样的好处是保持教育观念更一致，教育理念是相同的。比方说看到孩子哭闹的时候，我们都在实操班里学过了，就明白用哄孩流程来解决；那么当孩子在学校受委屈的时候，我们就想到用抗委屈流程；当孩子玩手机的时候，你就能明白，就需要对手机的信念保持一致；当需要进行物理空间布局时，就明白全家打扫卫生的重要性；所以最好就是夫妻在同一套课程里边浸泡式的成长，这样就更容易去达成教育共识。

第七、 一同享受孩子的成长时光。

为人父母是一个长期的、伟大的工程，这个过程是很漫长的，好像除了自己闭眼那一天永远没有终点。特别是在中国父母的身上，上一代对下一代的关爱是我们的传统习惯，真是操一辈子心。所以既然是这样一个过程呢，我们就慢下来，有一个等待孩子慢慢成长和进步心，做家里边的温和而坚定的定海神针，陪伴着孩子慢慢的成长。

因为孩子成长的问题，你会发现有各种各样的。如果你一直都处在这种焦虑的状态，好像就很难享受陪伴孩子的这种时光。但是转眼之间可能十几年，二十几年之后，你会发现孩子可能某一天就长大了。在我们看来，这个日子是一天一天熬过来的，可是对于别人来说，他们几年不见孩子都会惊呼：“哇，孩子长这么大了！”可能再转头的时候，你自己也会发现孩子怎么不知不觉都已经十几岁了，看似漫长，其实也是挺短暂的。所以在这个过程中就尽量的让我们能够放松一些，能够轻松一些。

因此我们就是更得具备更多的人生智慧，来通透的来看待人生这个阶段。我们需要去学习智慧，来提升我们的认知，能够有强大的心理的能量来应对养育孩子这件事情。

一般物业合同包括秩序维护服务的就有责任管理，但是没有执法权。说白了就是没法管，扰民找妖妖灵。如果噪音不是因为居家生活产生的，比如在屋里踢足球、跳绳等等等等，可以起诉要求赔偿。

法律依据：

《中华人民共和国环境噪声污染防治条例》第三十八条违反本条例规定，有下列行为之一的，由公安部门依据《中华人民共和国治安管理处罚条例》处罚：

（一）在街道、广场、公园等公共区域以及疗养区、风景名胜区，未经县级以上人民政府批准，使用大功率的广播喇叭或者广播宣传车的；

（二）采用发出高大声响的方法招徕顾客的；

（三）从室内或者公共区域发出严重干扰他人噪声的；

（四）未按规定安装或者使用特种车辆警报器的；

（五）在禁止机动车、船行驶的地段和时间行驶机动车、船的。

在一个小房子里，生活着字典公公和标点符号。

有一天，房子里忽然传来一阵吵架声，原来吵个不停的是标点符号，看他们的眼睛瞪得多大，听他们的嗓门提得多高。大家都急得蹦蹦跳跳。

首先发言的是感叹号，他啰里啰唆，说个不停，让大家急得不得了，他喊到：“大家好，我的感情最深，大家一定知道，如果文章中没有我就没有感情，大家都没有我重要……”

小问号插嘴道：“哼，要是没有我，读者怎能思考？”

小逗号说得最好，他和顿号一起反对小问号：“要是没有我们把句子隔开，文章就是一根吃不完的面条。”

学问最深的是省略号，他一边冷笑一边说：“没有我，句子就会讲来讲去，要讲我……不说也知道。”

最不服气的是句号，说：“如果没有我，话就说的没完没了。”

谁也不知道谁最重要，他们只好去问字典公公，他说：“你们谁都重要，少一个，文章就不会那么美妙。”

我校阳光体育春季运动会经过精心的准备，在4月29日正式召开。经过激烈的比拼，于4月30日在文化路一小的操场上落下帷幕。五年级五班最终以团体分第二（注：用词不当，应该是笔误，改成最高更通顺）而夺得第一名，五年级三班以团体分第二而屈居亚军，五年级六班屈居第三。

五年级五班有很多优秀的运动员，他们训练刻苦，素质很高。尤其是陈业鑫，他是五班的主干将，他扔实心球拿下五年级第一，为五班争得了荣誉。五年级在集体十人跳绳时，他们两分钟跳了九十一下，得了五年级团体冠军，为他们夺得第一起决定性的作用。

五年级三班虽然没有战胜五年级五班，但是他们班也有非常优秀的运动员，如：王子璐。（注：此处标点不应该要）他（注：应为她）在五年级女子八百米时拿下第一；邵祭亭在五年级四百、八百米双双拿下第一。他们为五年级三班争得了荣誉。五年级三班位居第二。

五年级六班打败了五年级二班夺得第三名，这多亏了五年级六班的运动健将赵雪纯。她在五年级女子二百、四百米都获得了第一，为自己班赢得了荣誉（注：此处用词的变化应该表扬一下）。五年级六班位居第三，五年级三班屈居第四名。