夫妻之间的情感危机有哪些？

婚姻美满需要夫妻用心经营，夫妻感情融洽是双方的共同维护的结果，而有些夫妻并未做到这些，久而久之，导致双方关系不和，婚姻出现问题，就会从某个时段开始，夫妻在一起出现反常现象，如果夫妻感情危机有什么表现？有“四变”。

1、夫妻之间变得沉默寡言。

众所周知，沟通是人类生活中不可或缺的过程，而对于夫妻更是如此，尤为重要，因为夫妻是感情最亲近、关系最密切的关系，如果没有了正常的共同，那就是匪夷所思的事情，一般情况下，夫妻之间可以说是无事不说、无话不谈，即使达不到这种程度，但都能做到顺畅沟通，从而保证夫妻关系的正常，但是有些夫妻由于双方感情不和，关系出现隔阂。

心里已经不接受对方，那么和对方沟通的愿望就会减弱，交流的需求就会降低，把沟通的机会降至最少，夫妻在一起的表现不是根本不想、也不愿和对方说话，就是没有共同语言、无话可说，或者就是话不投机，完全说不到一起去，这样二人在一起就认为没有沟通的必要，也懒得说话，甚至会厌烦和拒绝与对方交流，在家里最最典型的特征就是“沉默寡言”。



也许有人对此会有异议，说夫妻不善言辞、简言少语，而感情好的大有人在，这种与感情不和的夫妻完全不同，不爱说话而交流少的夫妻，双方一直这样，各自都清楚，已经接受和适应了这种模式，并习以为常，知道这是性格使然，没有什么，但是感情出问题的夫妻，则是刚开始双方沟通很正常，后来突然之间沟通出现障碍，彼此沟通变得很少，甚至不再交流。

2、夫妻之间变得冲突不断。

常言道“天下没有不吵架的夫妻”，就是说明夫妻在一起不发生冲突的夫妻极少，这很正常夫妻长期共同生活，形影不离，在一起难免会有各种分歧和矛盾，二人出现摩擦实属自然，也很正常，但是一般正常家庭，出现这种现象的非常有限，都在家人能够理解、也能接受的范围之内，因为很多时候通过双方的有效沟通和交流，消除了双方的理解偏差。

取得了默契和一致，将很多的矛盾化解，让冲突明显减少，或者是出于夫妻之情，双方在出现对立时，一方或双方都会做出妥协和让步，尽量不让冲突发生，这样使得冲突出现的可能大幅减低，这与夫妻感情好坏有着直接的关系，夫妻感情越深厚，冲突越少，这是大家的共识。由此不难看出夫妻感情出现危机，双方的沟通已降至最低点，交流的机会极少。



那么就容易出现认知偏差，出现误解，自然而然就容易出现矛盾，引发冲突，而冲突之后，又不进行沟通，使得问题和矛盾不断积累，甚至还会由此引发出更多问题，进入一种无法走出的怪圈之中，冲突不断就成为必然，还有由于夫妻缺乏感情，就很少顾及对方的想法，一有分歧，都互不相让，二人会针锋相对，让冲突在所难免，正是如此夫妻出现感情危机，冲突不断就成为一种常态。

3、夫妻之间变得百般责难。

在婚姻里，要想夫妻和睦，自然离不开相互理解、体谅和相互包容，这是保持夫妻关系正常的重要环节，唯有这样才能让夫妻彼此认同和接受，毕竟大家都懂得“金无足赤，人无完人”的道理，这样在正常家庭里，夫妻之间都不会责难对方，即使出现，也是偶尔为之，没什么大碍，还有夫妻平常的正常沟通，将很多事情说明，让对方还知道事情的缘由。

将责难对方的几率降低，就像大家平时常会说的话只要说开了，就不算什么事，另外就是夫妻由于喜欢对方，就会对另一方感到满意，相应地能挑剔的地方不多，这就是所谓的“爱屋及乌”。同时，夫妻也都知对方是自己最重要的人，都会很尊重对方，也能充分考虑对方的感受，不愿过多责难对方，伤害对方的自尊，但是如果夫妻感情出现危机。由于沟通和交流的缺失，就容易出现误解，就会由于不符合自己的心愿，必然就会埋怨对方，还有双方缺乏感情，就会出现对另一方的不满，就感到对方什么都不符合自己的预期，自然就会变得挑剔，加之没有了感情，就不在乎对方了，对方如何已无关紧要，指责对方也不会考虑给对方造成什么影响，在生活中对另一方百般责难，就成为一种自然表现。

4、夫妻变得各自为营。

只要走入婚姻，夫妻就成为了共同体，双方什么都息息相关、密不可分，夫妻之间融为一体，没有彼此之分、你我之别。但是夫妻感情出现危机就不是这样了，上面讲了夫妻没有沟通，那么既然无话可说，于是就不说，或者话不投机还不如不说，还各自清静，二人在一起冲突不断，整天闹得不得安宁，夫妻都觉得闹心，还不如互不搭理，都没有关联和交集，二人就不争也不吵了，各自安好。

相处之中你瞅我不顺眼，我看你不满意，相互都看不惯，对责难都感到反感，那干脆谁别说谁，都别挑剔责难对方，各自躲得远远的，就像俗话说的“惹不起，躲得起”，这样都省心，于是在家里凡事互不关心、也不参与，均与自己无关，双方互不干涉，谁也不管谁，谁也管不到谁，各自为营，每天都过着自己的生活，二人都成了独立存在的个体，只是搭伙做个伴而已，甚至成为了互不相关之人，情同陌路。

夫妻相处的8个潜规则让婚姻更稳定

1、婚姻是一个人的事

一旦你认定婚姻是两个人的事，就会患得患失，因为你会不断要求伴侣按你想要的方式改变。

婚姻虽然是两个人的结合，但我们应该把它当成一个人成长，当你变得更好，你的婚姻就会变得更好。

在一段感情里，真正不能失去的其实不是伴侣，而是自我。

婚姻重要的不是和谁过，而是怎么过。

想要婚姻过得幸福，应该学会自我努力和自我负责，这和伴侣无关。

关注自己的成长，降低对伴侣的期望，婚姻反而容易过好。

2、处理好与自己的关系

亲密关系最主要的，不是“我和伴侣”的问题，而是“我和自己”的问题。

比如，我们经常听到的：“我烦着呢，你别理我!”

“我烦着呢”就是自己内心的矛冲突；“你别理我”就是对别人的拒绝。

当一个人完全接纳自己，与别人相处就会很融洽。

如果对自己不满，整天跟自己较劲，那和伴侣的关系就会冲突不断。

3、顺应人性经营婚姻

想要经营好婚姻， 就要接受对方爱自己超过爱你。

很多人对婚姻和感情有一种不正确的期待比如你爱我，就一定要容忍我所有的缺点、你爱我，就应该为我付出一切。

换位思考，你也不可能为别人付出一切，也不可能容忍别人的一切缺点，那么为什么要要求别人这样对你呢

4、专注自身资源的提升

婚姻的本质就是价值交换，你提供的价值越高，获取的价值也就越高。

当我们自己拥有“价值感、an全感、能力感”后，对别人的需要就会降低很多当我们真正学会爱自己，面对一些平时看不惯的小事，也会变得心平气和。

当一个人愿意去探索自己_专注提升自己，就离真正的幸福不远了。

5、拒绝情感寄生

情感寄生就是：每天都纠结焦虑，常常问伴侣爱不爱自己得到爱的答案就会欢喜，

然后又开始下一轮的纠结。

把自己的喜怒哀乐全部寄托在伴侣身上，反而很难获得幸福。

一个人若没有幸福的能力，再怎么换人也不会幸福。

寄生永远都是在消耗爱情，幸福从来不是向外求，而是向内求。

6、三七定律

爱情中理想的样子，是三分爱别人，七分爱自己。

不要掏空自己去爱，当付出和期望过大的时候，失望也会成倍增加。

当你把全部精力都花在别人身上时，往往得不到珍惜，反而被当成理所当然。感情中，不必用力过猛，也能恰到好处

7、做情绪的主人

其实感情中所有争吵，都符合“二八定律”：80%的吵架原因，是因过去的种种积累20%是当下的小事。

很多夫妻吵架，吵着吵着就把“陈年旧账”翻出来。

因为情绪积压，导致吵架甚至离婚的不在少数。

别让负面情绪影响夫妻关系，警惕“踢猫效应”

学会释放和转化负面情绪，专注处理问题。

8、共生效应

好的夫妻关系，是做到融合又独立，无论什么时候都能有机会做自己。共同的成长，共同的进步，才能得到感情的升华。

一、夫妻之间靠两颗心来维持感情　李慧慧，女，30岁，已婚。她说：我结婚已经有七年了，个人认为，夫妻之间靠两颗心来维持感情，彼此要“用心”来经营的，就像用心经营自己的事业一样。　因为，认真只能把一件事情做对，为此敷衍了事；而用心只会把一件事情做好，为此竭尽全力，夫妻之间的感情也是如此。　感情，需要夫妻俩从内心发出的关爱和照顾，其实，夫妻之间不需要华丽的言语，更不需要哗众取宠的行动，只需要在点点滴滴和一言一行之中，彼此之间能感受到对方的好，那么的真实，那么的负责，那么的坚定。　反之，所谓的甜言蜜语，满天飞的山盟海誓，足以说明了彼此之间感情的不确定性，永远都不要相信那些不符合实际的“侃大空”。　用心经营一份感情的人，彼此自然就会注重生活中的每一个细节，始终为对方着想，能给予对方无尽的温暖，让对方始终有一种舒服感、安全感和幸福感。　夫妻之间，假若感情深厚，自然就会转化成一种幸福，幸福其实很简单，并不在于你拥有了多少，而在于能够放下多少。　幸福，是心灵深处的一种感受，是一种心境；而用心去爱一个人，是一种幸福，被爱的人也会感受到幸福，彼此之间的感情就会不断的升温，更能长久。　只要你用心对待对方，婚姻里许多简单的景色，都会变得更加的迷人，在等着你用心去欣赏，去感受，温暖的阳光都会洒满你的心灵……　总之，感情只要你用心去经营，用心去感受，婚姻生活中即便是简简单单的景色，都会时刻地陪伴着你，感情自然就能维持。　 二、夫妻之间靠忠诚专一来维持感情　孙浩然，男，35岁，已婚。他说：我结婚已经十一年了，个人认为，夫妻之间靠忠诚专一来维持感情，彼此对感情只要忠诚专一，感情才能长久。　在婚姻里，女人都希望男人对感情忠诚专一，而男人同样也都希望自己的另一半，对感情足够的忠诚专一，忠诚专一是对夫妻感情最基本的要求。　在这浮躁的社会里，尤其在那些灯红酒绿的环境中，滋生出来的诱惑太多，而越来越多的人就是经不住诱惑，嘴巴上在说着对感情忠贞不二，但在行动上对感情却见异思迁，对彼此之间的感情，根本就不忠诚专一。　在感情里，最不能容忍的就是背叛。夫妻双方感情忠诚而专一，才是维持感情的基石。因为对于感情保持绝对的忠诚，不仅仅是一种责任，更是做人的基本准则；而对于感情保持绝对的专一，是一个人对感情的一心一意，无论对肢体，还是对精神，都是从一而终的，绝不会改变。　在一段婚姻里，都希望彼此对感情能做到绝对的忠诚，绝对的专一，夫妻之间不欺骗，不隐瞒，而这种坦诚相待，互相信任，都是要建立在心甘情愿的基础之上，而不是所谓的“强行逼迫”。　对感情忠诚专一的人，自然会把自己所有的爱，毫无保留的都奉献给自己的爱人。甚至有些男人不惧怕别人的闲言碎语，说他是“耙耳朵”或“妻管严”，只要自己的妻子活得很快乐，感受到很幸福，她的脸上每天都会带着沐浴春风般的微笑，这样的男人，才是真爱，无疑对感情绝对的忠诚专一，彼此之间的感情，自然就会持久。　 三、夫妻之间靠尊重来维持感情　徐晓琴，女，40岁，已婚。她说：我结婚已经十七年了，个人认为，夫妻之间靠尊重来维持感情，虽然说婚姻是爱情、家和夫妻关系的总和，作为家庭方式的存在，需要相濡以沫，不离不弃的一种精神，需要一种平等的对待。　但在现实婚姻里，并不能随心所愿，甚至根本就不尽人意，让人心灰意冷，尤其在经济发达的城市和地区，离婚率不断的飙升，始终居高不下，简直让人不可思议，但毕竟这是事实。　在现实婚姻里，许多夫妻在婚前，其实都有一定的感情基础，却在婚后，根本就经不住婚姻里柴米油盐酱醋茶，以及婚姻里琐事的折腾和考验，感情随之就会慢慢变淡，缺点全部暴露在彼此的面前，夫妻俩也渐渐变得很陌生，自然就互不尊重了，夫妻之间一旦缺乏了尊重，接踵而来的是：随之就会开始我行我素，只顾自己；　彼此都不把家当成家，只是一个停歇的旅馆，开始分房睡了；对小事也开始斤斤计较了，频繁的发生争吵，婚姻里几乎充满着火药味，久而久之，把一桩好端端的婚姻毁于一旦，甚至折腾得伤痕累累，疲惫不堪。　在婚姻里，我认为夫妻之间的感情，不仅靠理解、信任、包容和关爱来维持，最重要的还是靠尊重，假若夫妻之间就连最基本的尊重都没有了，还有什么感情可谈，感情怎么能维持呢？　夫妻之间靠尊重来维持感情，会让对方感受到，你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。　夫妻感情靠什么维持2　 一、培养道德感　婚姻本身就是建立在道德感之上的，心理学家庞勒认为：“一个人的道德感决定着他对于婚姻的态度。”　对于男人来说，他是否有道德可以表现在对女人负责的态度，一个女人是否有道德，表现在她对男人的忠贞度。　情感本身指的就是个体的社会性需要相联系的主观体验，这是人类最高级的社会性的情感，而道德感则是其中之一。　在两性关系中，情感并非都是处于一种守恒的状态，尤其是在复杂的婚姻情感里面，这种情感的建立也是极其复杂的。　情感本身是内部的一种主观体验，容易受到情绪状态的影响，比如个体的心境或者是一种突发的情绪状态，因此情感也容易随着外部的表现而发生一些微妙的变化。　在婚姻关系里，对于夫妻之间的情感危机最大的莫过于移情别恋，这种移情的因素一方面是由于本身夫妻之间的矛盾增加，夫妻关系不和所造成的。　另一方面，也是由于个体本身的道德感低下所影响的，当一个人缺乏道德的时候，他就会脚踏两只船，并会再婚，婚内背叛。　这类人通常只懂得站在自我的角度去思考问题，满足个体本身，不懂得尊重和照顾他人。　 二、树立理智感　张小娴说过：“爱情，若非让对方看到你最美的一面，便是最丑陋的一面；而婚姻，却是让对方看到你最真实的一面。”　在婚姻关系里，夫妻双方都是把自己最真实的一面暴露给对方，也正是由于我们把好和坏的都展现给他，才会让人产生低落感。　在恋爱的时候，通常我们会把自己最好的一面都展现给另一半，也正是由于这种短暂的相处，我们会对另一半产生一个完美的预期。也会对他进行过分的完美化，甚至会把自己的期望值强加给他。　结婚之后，随着两个人的相处，对方的小问题被逐渐的放大化，这个时候你的心里就会产生落差，也正是由于这一点，会严重影响夫妻之间的情感。

南风效应

吃定一个人最好的方式。

南风效应。

法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继而脱掉大衣。

结果很明显，南风获得了胜利。拉封丹这则寓意后来成为社会心理学的一个概念，被称之为“南风效应”、“南风法则”或“温暖法则”等。通俗来说，就是用委婉的方式来处理问题会更深得人心，达到出乎意料的好效果。

南风效应如何运用。

一、情感关系。

两性交往中，讲究“温暖式”的对待。

1向他求助时，学会用撒娇的方式。

2对他提意见时，学会用委婉的方式。

3他犯错误时，学会去鼓励和安慰。

4他低落时，学会去激励和引导。

在面对很多事情时，“打压式”的对待往往会让他疏远你、厌烦你，而“温暖式”的对待才会让他一直想要待在你的身边，不离开你。

二、家庭教育。

两性交往中，讲究“温暖式”的对待。

以往父母的教育一般采用棍棒、恐吓的方式，就像是“北风”。这类教育方式是不可取的，即使当时有效对孩子的心理影响危害也很大。

孩子的世界和我们成人的世界不同，许多事情我们成人的看法都是不正确的。作为父母，可以从心理因素入手，了解他们的需求，来慢慢消除孩子的对立情绪，从而打开他们的心扉。

说脏话还有额外好处。

三、职场管理。

管理者要多点"人情味"，多注意解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到你给予的温暖。

这样下属出于感激就会更加努力积极地为企业工作，维护企业利益。同时管理者也需要“恩威并举，奖惩并用”，除了要营造让员工舒心的工作氛围也需要树立自己的权威，才能更好的使员工的积极性和创造性得到充分的发挥。