我们为什么需要情感？

情感对于人类来说是非常重要的，它们是人类生活中不可或缺的一部分。以下是一些重要的原因：

1 吸引伴侣：我们借助情感来吸引并与他人建立关系。例如，爱情可以引发人们之间的浪漫和吸引力，友谊也可以通过互相理解和同情建立起来。

2 保持社会联系：情感可以帮助我们在社会中建立和维护联系。没有情感，我们将很难与别人交往，也就无法建立和维护好友谊和良好的人际关系。

3 带来快乐和幸福：情感可以使人感到快乐和幸福。例如，满足感和幸福感都是由于我们能够与他人建立紧密的情感联系。相反，当我们感到孤独和失落时，缺少情感联系是主要原因。

4 帮助应对压力：情感可以帮助我们应对生活中的压力和挑战。例如，当我们感到困惑或情绪低落时，有人能够倾听和理解我们的感受，这可以使我们感到舒适，减轻内心的负担。

总之，情感是人类生命中不可或缺的重要组成部分。人类需要情感，才能建立联系、感到快乐和满足，以应对生活中的各种挑战。

第一、成熟的情感不会想要对方变成自己想要的样子，也不会把自己变成对方想要的样子。

这是一种平等的关系，能容许对方超过自己认知和容忍范围外的东西，也能收起自己的性格在保持自我的前提下照顾到对方的性格与姿态。落实到最为日常的点点滴滴，经得起油盐酱醋茶的折磨与时光荏苒的洗礼。

第二、真正领悟到情感世界只是日常世界的组成部分，这是一个立场，一个关于真理的立场。只有明白情感世界是日常世界的组成部分，才会真正平常心对待情感。

第三、“尊重”是情感世界中最为需要的品质。

不管我们的情感发展到何种阶段，“尊重”永远应该排在高质量情感的前面。能够理解在他者不想说的时候不问，在他者言语表达的时候倾听，在他者无声沉默处懂得，在他者热闹喧哗时懂得，这就是一份高质量的情感。

成熟的情感，就是不要去用自己的思想去束缚对方。两个人是相爱的又是独立的两个个体。可以各自美好，因为爱对一个人而从他身上接触到更好更广阔的世界。简言之就是，我是爱你的，同时你也是自由的。

揭穿一个人的情感是一种探索人类心理的方式。人类是一个情感复杂的物种，我们的情感包含了喜怒哀乐，以及更复杂的情绪状态。理解和识别这些情感是人类沟通和交往的基础。因此，一些人认为揭穿他人的情感是为了更好地了解他们，建立更深入的关系。

然而，揭穿一个人的情感也可能会对他们造成伤害。这是因为我们每个人都有自己的情感世界，有时候我们并不愿意与他人分享。这些情感可能是我们的隐私，我们并不希望他人了解。如果有人试图揭穿这些情感，我们可能会感到被侵犯了。

当然，有时候揭穿一个人的情感也可能是为了帮助他们。在某些情况下，我们可能会注意到一个人正在经历困难，但他们并不想谈论这些问题。在这种情况下，揭穿他们的情感可能会让他们感到宽慰，让他们知道有人关心他们。

揭穿一个人的情感需要谨慎处理。我们应该尊重每个人的私人领域和情感世界。我们应该尊重他们的隐私，并且不应该试图强迫他们分享他们不想分享的事情。我们应该在考虑揭穿他人情感之前，首先考虑他们的感受和需求。

另一方面，如果揭穿他人的情感可能会帮助他们，我们可以采取一些策略来减轻他们的负担。我们可以提供安全的环境，让他们感到舒适和信任。我们可以避免过多的压力和压迫，让他们自己决定何时分享自己的情感。

总之，揭穿一个人的情感需要谨慎和尊重。我们应该遵循对方的意愿和需要，而不是试图强迫他们分享他们不愿意分享的东西。如果我们能够在考虑到对方的感受和需求的基础上进行揭穿，那么我们可能会帮助他们更好地理解和处理自己的情感。

另外，揭穿一个人的情感也需要考虑到我们自己的动机。我们是否希望揭穿他人的情感，是出于好奇、控制或者满足自己的需求？还是出于真正的关心和帮助对方？

如果我们的动机是出于自己的利益，那么我们应该反思自己的行为，并尽力避免对他人造成不必要的伤害。如果我们的动机是出于关心和帮助他人，那么我们应该与对方建立良好的关系，以便让他们信任我们，愿意分享自己的情感。

除了动机，我们还需要考虑揭穿他人情感的方式和时间。如果我们揭穿他人的情感时机不当或方式不当，可能会给他们带来负面的情绪体验。我们需要选择一个合适的时间和地点，以便让对方感到舒适和安全。同时，我们需要采用适当的语言和方式，以便让对方感到被理解和支持。

最后，我们需要承认每个人的情感世界是独一无二的。即使我们揭穿了他人的情感，我们也不能完全了解他们的内心世界。每个人都有自己的经历、价值观和情感体验，这些因素决定了我们对情感的理解和表达方式。因此，我们需要尊重每个人的情感世界，并接受他们的差异和多样性。

总之，揭穿一个人的情感是一项复杂的任务，需要谨慎和尊重。我们需要考虑到对方的感受和需求，以及自己的动机和方式。如果我们能够以尊重、关心和支持的方式揭穿他人的情感，我们可能会建立更深入的关系，帮助对方更好地理解和处理自己的情感。

除了上述提到的因素，还有以下几点需要考虑：

1、对他人隐私的尊重

揭穿一个人的情感也意味着揭穿了他们的隐私。我们需要确保我们有合适的理由和授权来揭穿他人的情感，并确保我们不会泄露对方的个人信息或隐私。

2、对他人感受的考虑

当我们揭穿他人的情感时，可能会引起对方的情绪反应，比如愤怒、伤心或尴尬。我们需要考虑到对方的感受，并采取适当的措施来缓解这些情绪。

3、对自己能力的认知

揭穿他人的情感需要我们具备一定的心理学知识和技能，以便正确地理解对方的情感，并采取适当的行动。如果我们不确定自己是否有这样的能力，最好不要轻易尝试揭穿他人的情感，以免对方和自己都受到伤害。

4、对关系的影响

揭穿一个人的情感可能会对我们和对方之间的关系产生影响。我们需要考虑这种影响，并确保我们有能力处理任何可能的后果。如果我们觉得揭穿他人的情感可能会对关系产生负面影响，最好不要冒险尝试。

总之，揭穿一个人的情感需要我们考虑到众多因素，并确保我们以一种负责任和尊重的方式处理。如果我们能够在尊重他人隐私、关心他人感受和认知自己能力的基础上揭穿他人的情感，我们可能会在帮助他人的同时建立更深入的关系。

5、对自己情感的认知

在揭穿他人的情感之前，我们也需要自我反思并了解自己的情感。我们需要认识到自己的情感偏见、误解和偏见，以便正确地理解和揭示他人的情感。如果我们不能理性地分析和理解自己的情感，我们可能会误解和误导他人的情感。

6、对目的和效果的评估

揭穿他人的情感需要我们清楚自己的目的和效果。我们需要评估揭示他人情感的目的是为了帮助对方，还是出于自己的好奇心或控制欲。我们还需要评估揭示他人情感的效果，以确保我们的行为不会伤害到对方或对关系产生负面影响。

7、对话的建立

在揭示他人情感时，我们需要建立良好的对话和沟通方式，以便让对方能够开放地分享自己的情感。我们需要尊重对方的意见和感受，并表达出我们的支持和关心。只有建立了真正的对话，我们才能更好地理解和揭示他人的情感。

8、对他人选择的尊重

最后，我们需要尊重他人选择和权利。即使我们认为揭示他人的情感可能会对他们产生帮助，我们也需要尊重他们选择不分享自己情感的权利。我们不能强制对方分享自己的情感，而应该尊重他们的决定，并为他们提供支持和帮助。

总之，揭示他人的情感需要我们认真考虑众多因素，并建立良好的对话和沟通方式。我们需要尊重他人的选择和权利，同时也需要尊重自己的能力和动机。只有以一种负责任和尊重的方式揭示他人的情感，我们才能建立更深入的关系，并帮助对方更好地处理自己的情感。

在揭穿他人情感之前，您需要首先考虑自己的动机和目的。以下是一些可能的原因，您可以检查自己是否有这些动机：

9、帮助对方：您可能希望揭示他人的情感是为了帮助他们解决困难或面对挑战。您可能认为，通过揭示对方的情感，您可以提供更好的支持和帮助，帮助对方更好地处理自己的情感。

10、建立更深入的关系：您可能认为，通过揭示他人的情感，您可以更好地了解他们，并建立更深入的关系。您可能希望更加亲密地与对方交往，并希望通过揭示对方的情感来实现这一目标。

11、满足好奇心：您可能出于好奇心想要了解对方的情感，以便更好地了解他们的内心世界。然而，您需要确保自己的好奇心不是出于八卦或控制欲。

12、纠正误解：您可能认为对方对自己的情感存在误解或误解，因此希望揭示真相，以便更好地沟通和理解。

在考虑揭示他人的情感之前，您需要自我审查并确定您的动机是出于对对方的关爱和尊重，还是出于自己的私利和控制欲。您需要认真考虑揭示对方情感的影响和后果，并寻求对方的授权和支持。只有以一种尊重和负责任的方式揭示他人的情感，我们才能真正帮助他们，并建立更深入的关系。

1、

首先写蝉的聒噪声使人们心烦，这是一抑。其次写看到一只病蝉，写它的微小和病弱，又是一抑。从朋友说蝉埋在泥下17年，出来只活一个夏天时开始转折，小小的蝉开始令人惊讶。当最后朋友说到蝉为了延续生命，必须好好活着，对于蝉的印象已经从烦人、病弱高扬到显示生命意义的高度。

由抑到扬，涵蕴深厚，传达了本文的主题：不管生命如何短暂，必须要好好地活着。

2、

（1）、我们一般说听见秋风的声音，但作者用了“秋风颜色”，巧妙地在听觉感受之外，增加了独特的视觉感受，很有新意。它赋予秋风一种“颜色”，把属于秋天的一些视觉形象加了进来，比如金黄的落叶、火红的枫叶、暗绿的松柏、晴朗的天空，都融进了秋风中，言少而意丰。

（2）、此句上承接着“上苍给它制作出来的居所却有多精致、多仔细、多么地一丝不苟啊”，比较了自己和贝壳里的生命，感悟自己的生命尽管有限，但还是比贝壳里的生命时间要长一点，空间要多一点，以表达一种的激的心情：要力所能及地把事情做得更精致些、更好些，让后人为自己的执著、努力而感动。

（3）、作者并不希望建立叱咤风云的丰功伟业，她只想像那颗小小的贝壳，用仔细、精致、一丝不苟来塑造执著而美丽的形象，回馈生命，打动人们。“固执”和“简单”是作者相对自谦的说法，表现了她并不渴求人们对她绝对地赞美和崇拜，她渴望的是一种感动，希望能像贝壳的美感动她一样感动着世界。 回答者： 格尔尼卡的面具 | 一级 | 2007-9-10 19:29

教学重点：体悟生命的意义，以积极、认真的态度对待生命。

教学难点：学习由一个具体细小的物引出抽象深刻的哲理的写作手法。

课型及教学思路：两篇文章都是精致而内涵深刻的优美散文，在教学中可以引导学生自读《蝉》与《贝壳》，将两篇文章放在一起来对比欣赏。要注意引导学生细品读课文，揣摩句子，体会作者描写的特点及其中表达的情感，发现两篇文章都是由一个具体细小的物引出抽象深刻的哲理的特点。在写作方面要学习两篇文章细致入微地描写事物特点，另外，可以给学生推荐小思和席慕蓉的其他作品，以进一步了解她们的写作风格和思想感情。

课时安排：二课时

教学过程：

一、 导入：

冰心老人说：“宇宙是一个大的生命，江流人海，落叶归根，我们是宇宙中的一息，我们是大生命中的一分子。不是每一道江流都能流人大海，不是每一粒种子都能成熟发芽，生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐与痛苦是相辅相成的。在快乐中，我们要感谢生命，在痛苦中，我们也要感谢生命，因为快乐、兴奋、痛苦又何尝不是美丽呢”今天，我们就来欣赏两篇优美的散文，从中感悟生命的真谛吧。

二、 文学常识：

1、小思简介

小思，1939年生，本名卢玮銮，另有笔名明川、卢颿。祖籍广东番禺。1964年毕业于香港中文大学新亚学院中文系，翌年到罗富国师范学院学习，获教育文凭。1973年赴日本京都大学人文科学研究所研究中国文学。1981年，以“中国作家在香港的文艺活动”之论文获得硕士衔。

小思曾任多家中学中文教师，1978年任教于香港大学中文系，1979年起任教于香港中文大学。已出版的作品有《路上谈》《承教小记》《不迁》《彤云笺》《香港文纵》《日影行》《丰子恺漫画选绎》及合集的《七好文集》《七好新文集》《三人行》等。小思从事文学研究工作，多次出任文学奖评判，参与各种文学活动。

2、席慕蓉简介

席慕蓉，另有笔名萧瑞、漠蓉、穆伦•席连勃（蒙古语，即大江河）等。祖籍内蒙古察哈尔盟明安旗，1943年生于重庆，后随父母由香港迁至台湾。她从小酷爱绘画，1964年到比利时布鲁塞尔皇家艺术学院学习。后在台湾新竹师专美术科任教。多次举办画展，出版画册并获奖。1981年她“从来没有刻意去做过些什么努力”的诗集《七里香》由台湾大地出版社出版，深得读者喜爱。

她写诗写散文，只是作为累了一天之后的休息，为的是“纪念一段远去的岁月，纪念那个只曾在我心中存在过的小小世界”。生命、时光、乡愁是她作品的内在主题，而对人情、爱情、乡情的细腻独特的审美描摹、委婉倾诉则是吸引读者们的奥秘。主要作品有诗集《七里香》《无怨的青春》、散文集《有一首歌》《成长的痕迹》《生命的滋味》《三弦》《同心集》《写给幸福》等。

三、 课文朗读：可以根据学生不同情况进行多种形式的阅读。

四、整体把握，问题探究：

《蝉》

1．课文里有一句话，是全文的文眼，同学们尝试找出来，并说说对它的理解。学生探究。

“哪管是90年，90天，都不过要好好的活过”是全文的文眼。

它是由抑到扬的关键之处，也是由蝉引发的对于生命的深刻感悟。不管是写蝉的烦人的聒噪、病蝉的弱小，还是写蝉17年埋在泥下，出来只活一个夏天的短暂生命，都是因为有这句话，才显得有了意义和光彩。它也提醒我们，不管生命有多短暂，都要好好地活，给人振奋精神的感觉。

2．“斜阳里，想起秋风颜色，就宽恕了那烦人的聒聒”，“秋风颜色”给你怎样的感受？

我们一般说听见秋风的声音，但作者用了“秋风颜色”，巧妙地在听觉感受之外，增加了独特的视觉感受，很有新意。它赋予秋风一种“颜色”，把属于秋天的一些视觉形象加了进来，比如金黄的落叶、火红的枫叶、暗绿的松柏、晴朗的天空，都融进了秋风中，言少而意丰。

3、《蝉》这篇文章揭示了怎样的人生意义？学生合作探究，教师总结：

这是一篇短小的哲理散文。作者用先抑后扬的手法，由一只小小的蝉引发了对生命的感悟。从写蝉的聒噪，到写病蝉的微弱、细小，都刻意表现了蝉的惹人厌烦和微不足道的一面。然而当知道蝉17年埋在泥下，出来就活一个夏天时，本来无足轻重甚至恼人的蝉令作者惊讶起来。何必这样受苦而又执著？朋友的话揭示了朴素而深刻的哲理：生活历程就是如此，为了生命延续，必须好好活着。不管90年，90天，都不过要好好地活而已。

《贝壳》

1、“是不是也应该用我的能力来把我所能做到的事情做得更精致、更仔细、更加地一丝不苟呢？”体现了作者怎样的思想情感？

此句上承接着“上苍给它制作出来的居所却有多精致、多仔细、多么地一丝不苟啊”，比较了自己和贝壳里的生命，感悟自己的生命尽管有限，但还是比贝壳里的生命时间要长一点，空间要多一点，以表达一种的激的心情：要力所能及地把事情做得更精致些、更好些，让后人为自己的执著、努力而感动。

因为爱美，所以她加倍珍惜生命；或者因为热爱生命，她加倍喜欢美。在作者的心中和笔下，这生活中的美和生命的感激是紧密相连的，所以她才会想到要把自己能做到的事情做得更精致、仔细、一丝不苟。

2、《贝壳》中有这样的话：“这是一颗怎样固执又怎样简单的心啊！”你怎样理解“怎样固执又怎样简单的心”？

作者希望自己给这个世界留下一些像贝壳这样的东西来，很小，甚至不起眼，但是是自己精致、仔细、一丝不苟地做的东西或事情。她并不梦想自己成就伟大的功业，只想对自己的生命作出一些精美的回馈。她渴望的不是人们对她赞美和崇拜，而是有人能看懂她执著的爱美的灵魂。所以此处的“固执”“简单”都是作者相对自谦的说法，其实是执著和单纯的意思。

3、这篇文章揭示了怎样的人生意义？学生合作探究，教师总结

贝壳非常坚硬、精致，回旋的花纹中间有着色泽。作者感叹“在我手心里躺着的实在是一件艺术品，是舍不得拿去和别人交换的宝贝啊”。

在描述了贝壳的精美之后，作者想到了贝壳里那曾经的小小柔软的生命，想到为了这样一个短暂、细小、脆弱、卑微的生命，上苍是那样用心地营造了它的居所——精致的贝壳。并由此进一步想到自己的生命，虽然也有限，但总比贝壳里的生命要长一点，空间要多一点，那岂不是更应该好好面对它，创造它，让它显得像贝壳一样美丽、令人珍惜、惊叹呢？

因为爱美，所以她加倍珍惜生命；或者因为热爱生命，她加倍喜欢美。在作者的心中和笔下，这生活中的美和生命的感激是紧密相连的，所以她才会想到要把自己能做到的事情做得更精致、仔细、一丝不苟。

五、欣赏探究：

请学生比较两篇散文有何相同与不同之处。

引导学生把两篇课文结合起来阅读，在对比中深化对课文的理解。

相同之处：

1都是由一个小小的“物”引发对生命的一些感悟。

2对于生命的理解，都比较积极、认真。

3对于“物”的描写细致入微，笔调清新而自然。

不同之处：

1《蝉》是先抑后扬，《贝壳》是直入主题。

2《蝉》对于生命的感悟是不管生命短暂与否，都要积极面对，好好地活着；《贝壳》则落实到要把自己能做的事情做得更仔细、更精致、更加一丝不苟。

3《蝉》的作者对于生命的态度隐喻在对蝉的生命意义的阐发中，并没有直接表白；《贝壳》则明确提出了自己要认真做事的想法，表达了要给世人留下值得珍惜和惊叹的东西的愿望。

六、总结：

作者从夏天聒噪的蝉、海边小小贝壳这些细小事物中，感悟出深刻的道理，引起我们对生命意义的追问和思索：生命究竟是为什么而存在？生命是短暂、脆弱的，该怎样做，才能让生命变得更有意义？

学生结合自己生活体验讨论，教师鼓励性引导。

怎样写好我们的情感日记

　著名作家周国平先生说：“不论在什么场合，只要面对中学生，我经常提的一个建议就是：养成写日记的习惯。”足见其倡导不遗余力。

有人将少年时代比作花季年华、雨季年华，是再恰当不过了。花季时代正是情感发展的蓬勃期，爱说、爱笑、爱唱、爱跳、爱思、爱问，容易释放情感是阳光少年的最大特点。当然，少年也有“雨季”这个年龄段的烦恼、苦闷、空虚和愤慨，也有解不开的情结，很希望得到阳光的照耀和雨露的滋润。

少年们的情感海阔天空，少年们的情感波涛汹涌，少年们的情感五彩缤纷，少年们的情感艳丽芬芳。让我们一起轻轻打开日记册，走进情感的芳草地。

中学时代日记的情感色彩似乎比起小学时代更为浓烈，比起成人时代更为纯真，比起老年时代更为鲜活。从这个角度来说，中学时代的日记有独特的收藏价值。怎样写好情感日记呢？也是值得我们细细讨论的话题。

我们每个人只要坦诚地打开心灵的窗户，让情感之泉自然而然地流淌出来，就是很有意思的情感日记。青少年的心扉是一个奇妙的世界，五色斑斓，喜怒哀乐，阴晴圆缺，变幻莫测。摄下心灵的底片，自己再去回放，去咀嚼，也是一件有趣的事情。我们的情感有欢乐，大人们往往不理解我们这些“乐天派”，“忘忧草”。在学习上我们有获得新知的快感，有取得成绩的喜悦；在与人交往中，我们常常会因为老师不经意的表扬而激动，因为与同学的和谐相处而开心，因为父母的细心照料而感恩。就记下这些，让我们的生活充满阳光！我们的天空有时也飘来一朵浮云，或者一点乌云，让我们心中不快，陷入烦恼，苦恼，甚至悲伤的境地。我们多么需要解开这些心结，走出阴影，轻松前行。日记，是我们的第一个倾诉的对象，它会非常耐心地又非常保密地听你细细道来，让你顿感轻松不少，这就够了。下面这位同学的日记说出了我们的心声——

日记，让我拥有好心情

安徽省萧县赵庄中学八（2）班张明莉

2008年12月5日阴

我有一位“挚友”，每当深夜降临时，她就会铺展在我面前，给我带来宁静和喜悦，使我忘却所有的烦恼和不快。因为和她在一起，我总会有丰厚的收获。

记得那一个飘雨的夜晚，我因考试成绩不理想而坐立不安，魂不守舍，似乎每一根神经都被悲观所控制。我想发泄，发泄所有的失意和苦闷，于是我拿出了日记本。面对一页崭新的稿纸，我却不知如何下笔，是记录考得糟糕的原因，还是抒发此时此刻的惘怅？我低下了头，扪心自问。突然，“相信自己，永不言败”的座右铭跳入眼帘，她轻轻地安慰我：不能因一次小小的挫折而一蹶不振，应当重新扬起自信的风帆，去争取成功！

雨还在下，仿佛荡涤着我的心灵、我的思想。我随意地翻着日记本，那里有我曾写下的一篇篇小散文，一首首挥洒激情的诗歌，还有一些深藏在内心的秘密。嘻嘻！所有的这些不都是积极向上、快乐天真的见证吗？

想到这儿，我恢复了理智，拿起钢笔，在日记本上沙沙地写起来。那蓝蓝的字迹表露的不是灰心和自卑，而是信心和决心！振奋和喜悦洋溢在我的心头，快乐的笑容又浮现在了我的脸上。

我喜欢与这位“挚友”为伴，向她吐露我的心声。因为不管是忧伤还是喜悦，她都能与我一起面对，伴我成长。我为拥有这样的一位“挚友”而庆幸。

写日记不仅能使我摆脱低落的情绪，更重要的是教会我怎样去面对困难！所以我每天都拥有一份好的心情。

中学生的情感往往受着这几个方面的影响，一是家庭的影响，二是校园的影响，三是社会的影响，四是大自然的影响。如实地记录这些情感发生的变化并不感到困难，问题是我们怎样写得更好一点呢？

第一，写出少年的七色情感。日记的内容本来是可以自由选择的，但是，也不是任何情感都可以写，比如在日记中发泄对父母的不满，对老师或同学的不满。有了矛盾，总是责怪别人，甚至恶语相骂。这就不好了。我采访过一名七年级同学，问她日记中是否也发发牢骚，她说：“我从来不写这些负面日记，也不写别人怎么怎么不好，但我经常检讨自己的言行。因为负面日记写多了，对别人、对自己都没有好处。”我还是第一次从她那儿接触到“负面日记”这个词，对我印象很深。有的同学的日记不肯给人看，其中一原因是怕别人看了之后会产生不良影响。既然如此，我们倒不如学学我采访的这位同学，干脆舍弃“负面日记”的内容，多写写“光明日记”，写那些让我们开心的事儿。当然，这并不是说回避生活中的各种矛盾，只要不是恶语伤人、不是以发泄为目的，我们还是可以放开来写的。中学生活充满了七色阳光，我们的情感也似彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，样样都有，也许这才是生活的本色、本味儿。我们再来看一则日记：

面对孤独

四川省资中县一中初二（8）班曾伟

2008年12月13日晴

不知缘自何时，不知缘自何处，也不知道是何原因，我开始为自己营造一方只属于我自己的净土。

孤独的时候我常常喜欢一个人带着空白的心，独自坐在某一个安静的角落。拂起昔日的愁云，辟一方亮丽的天空，静享那一份美丽的孤独。这时，我的思绪便会像那断线的风筝，跃然于天地之间。

我喜欢一个人在蒙蒙的细雨中慢慢地走着，用这一滴滴雨水，彻底冲洗掉所有的烦恼和悲伤，静静地享受孤独带给我的美好。

清晨，独自漫步，孤独便在氤氲的雾气中流动；晨风湿润而又软绵，清新的空气沁人心脾。傍晚，我伫立在自家的阳台上，独赏美丽的月色，让柔柔的月光轻轻抚慰我白天被灼伤的记忆。生活中的快乐实在琐屑无聊，而孤独可以让我细品成功的喜悦和失败的痛苦。

常常喜欢一个人读一读朱自清的散文《荷塘月色》。俯身字阶行梯，塘水泱泱，荷花盈盈，令人神醉心怡。品一品林风眠的'国画《晨曲》，画中一抹远山，几只鸬鹚，芦苇在沙渚上摇曳，宁静而幽远。听一听理查德的钢琴曲《星空》，神游八方，使人陶然而置一切于度外。也许，就是因为钟爱孤独的缘故，当我感到伤心的时候，我就会自己安慰自己。

孤独是一个明净的湖泊，孤独是一片圣洁的天空。我们在孤独中烦恼，我们在孤独中成．熟，我们更将在孤独中收获……

从幼年到童年再到少年、青年，情感的变化是巨大的，有些情惑只能在这个年龄段里发生，有些情感则在另一个时段有明显的体现。孤独感是人逐渐走向成熟的一种情感，它并不是一种消极情绪。人们常常在孤独时思考许多东西，与大自然对话，与大师对话，与古圣先贤对话，与自己对话。孤独中会出现许多在群居或群聚中不能产生的东西。所以，我们也要善待孤独之境。这则日记对情感体验进行了描述。语言细腻，感情真挚，于沉郁中透露出一种力求上进的精神风貌。

情感的盒子里装的是五颜六邑的珍珠，人的成长又离不开这些“珍珠”，那我们就随时做一点记录吧。

随着青少年的身体在长高，生理、心理在变化，我们到了一个特殊的时刻，在与同学相处方面常常会产生与以往不同的情感，同时，也会带来周围的一些异乎寻常的议论，有时还真的让人心烦，这样的日记可以记吗？记了之后会不会带来一些不好的影响，怎么办？

当我们进入花季，情感色彩由单纯变得丰富起来。青春期的萌动，让人思绪波动，多了一份异样的念头。这是我们这个年龄段独特的情愫，是一份正常的优美情愫，不必避让，更不必视之为“洪水猛兽”加以诅咒。但是，有时我们自己觉得很正常，可家长、老师或同学却过于敏感，弄得我们好尴尬。青少年需要学会善待这份情感。当然，处理得不好，就会成为一大烦恼，挥之不去，影响青少年正常的学习和生活。

所以，第二，写出情感调适的变化过程。情感日记的写作就是要真实、详细、具体地记录情感的波动、起伏的过程，如果能够生动地描述则更佳。我们正是通过记录的过程，来调整自己的情绪、心态，不断净化、提升、丰富自己的情感，使我们一天天变得成熟起来。

第三，写出情感中蕴舍之理。我们来看《青少年日记》2008年1期中山东威海陈风英同学的一则日记，事情的起因是这样的——

不只是丢失钥匙

2007年11月27日睛

上午第三节课刚下，我用指甲刀帮同学剪手指甲时，突然发现和指甲刀挂在一起的一把钥匙丢了。而这是一把打开我的抽屉的钥匙，抽屉里有我的日记本。我找遍了书包都没找着，便开始回忆究竟是在哪儿丢的？同学说有没有可能是爸妈拿的。我坚信不会。放学回家，我赶紧用另一把钥匙打开了抽屉，东西没人动过。但为了看看父母是否真的没动过，我有意在日记本里写了一些与男同学交往的事情。放晚学归来，我见到了爸爸妈妈，他们轮番对我进行如何处理好男女同学关系的教育，将我日记中编的事情一五一十地“揭露”出来。

这下子真相大白了。

锁上门，打开抽屉，果然抽屉里的东西被动过了。我强忍的泪终于流了下来。我哭了，泣不成声。不是因为日记被偷看了，而是因为爸妈不信任我，不信任他们的女儿。爸爸妈妈，你们知道吗？我最后一篇日记的内容是假的，是我编来试你们的！我丢失了一把钥匙，你们却丢失了我对你们的信任！请你们要尊重我，不要这样爱我，好吗？

从内容来看，钥匙从丢失到找到，事情可以到此为止，但作者没有就事论事，而是透过事情的表象看到了深层次的问题：两代人的相互尊重和信任问题，长辈又该怎样“爱”子女，对子女的训导怎样才能得法。这才是此事给我们的感悟，也是“我”哭泣的真正原因。

我们的情感是我们的想象，是我们的头脑的思维意识，但是完全可以用行为来操控的。也就是说我们的情感是一回事儿，我们的行为又是另外一回事儿。我们的情感，我们可以想象的海阔天空一些，可以想得比较高深一些，但是我们做起事来就应该有自己的行为准则来控制它，约束自己的情感，不走偏，不去影响别人。要学会自我反省，同时要有自我约束能力。

1、我们的情感可以自由一些，海阔天空一些

在我们每个人的情感世界里，都是比较丰富的，我们的情感可以自由，我们的情感可以海阔天空。我们每天都想的很美好，我们的情感世界，我们希望它们是丰满的。我们爱一个人，可以爱到百花齐放，可以爱到争奇夺艳，我们的情感世界是特别的丰满的。情感是一个人的自由，情感是一个人对美好事物的追求，情感是把自己所有的一切寄托在另外一个人身上的全部美好的幻想。我们的情感就像我们的梦想一样，是特别的丰满，特别的充满美好的在那里面没有失败和悲伤。

2、我们的行为就等同于实际里面的操控

我们常说一句话，理想是丰满的，现实是骨感的，这也就可以理解为我们的情感是丰富多彩的，但是我们的行动却要有所底线，有所操控。对于那些想要得到却无能为力得到的东西，就要学会舍弃人生最大的幸福，就是学会舍弃，只有舍才能够得到，这才是真正的幸福。我们的行为就是具有约束力的，就是具有理智性的。

当我们的情感很虚幻，很虚无缥缈的时候，我们的行动力就是很至关重要的，我们要学会不断的反省。不要让我们冲动的情感意识来决定着我们的行动力，而是要用理智的头脑去思考我们的这个行为是否合适来决定着我们情感的最后具体走向。

在情感世界里，多数人都有过失恋的痛苦经历，一般情况下人们在遭受失恋的打击之后，都能够正确看待，也能理性正视和面对，经过这一挫折之后，能够振作起来，果断放手重新开始。但是却有很多人则在失恋以后很难从过去的情感里走出，无法忘掉昔日的恋人，久久难以释怀，需要很长的时间去调整，这是很不可取的，那么感情世界里怎样忘掉一个人？

第一、莫触

这样让自己在对过去的频频触及中，让自己就很难放下，对以前的人也久久难以忘记。要想尽快地忘记一个人，正确的做法，就是恋情一旦结束，旧情已不复存在，那么就从分手的那天起，要清楚的明白和意识到，过去曾经所爱的人已经远去，与你在无瓜葛，你在沉溺其中，一切是木已成舟，成为无法改变和挽回的现实，干嘛还要对其纠结个没完没了，再无法忘记，有何价值意义？

努力提醒和暗示自己开始将过去的情放下，把曾经的一切开始淡忘，不想也不忆、不思也不念，并且有意识故意回避过去的所有，尽力不要去触碰与过去相关联的情景，要知道一直放不下过去，这样不仅是徒劳无益、于事无补外，而且只会给自己徒增烦恼，让自己更加痛苦，很难从中走出，只要不触碰过去的一切，剩下的一切交给时间即可，时间可以让一切变淡甚至忘记。

第二、转移

许多人在失恋后，很难忘记忘记曾经的人，喜欢把注意力集中在这段情和所爱人的身上，一有闲暇和空暇时间，就会自然而然、不可避免的想起过去的情和人，而且魂牵梦萦、挥之不去，就像古人说的“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”那种境况，大家都熟悉这样一种现象，就是一旦无事可做，在闲暇无聊时就喜欢胡思乱想，思前想后，一旦忙忙碌碌或专注于一件事之后，就不会去想太多的事情。

既然如此，失恋后我们就应该尽量让自己忙碌起来、充实起来或者投身专注于某一件事情，这样就可以转移注意力，减弱和排除失恋对自己的情绪左右，这样就会无瑕回忆和怀旧，更顾不上去想这着想那了，慢慢的就会排遣和消除旧情对自己的影响与摆布，首选的方式就是在工作时间投身于自己的工作和事业之中，不要让自己的大脑和手脚停下来，这样你根本就没有时间纠结过去，让紧张忙碌的工作来让自己无法去想也顾不上去想。

其次，就是下班之后，八小时以外，不要让自己无所事事，寂寞无聊，去找你的“狐朋狗友”、“发小闺蜜”等，融入到自己的社交圈子里，和朋友们在一起神聊海吹、谈天说地，不再涉及失恋那样伤心的话题，即使无法摆脱，也会有朋友的陪伴、开导和劝解，不会让自己困于其中，心态完全不同于自己独处时，会变得淡然轻松得多。

也可以培养一些自己的兴趣爱好，业余生活丰富多彩，并把心思寄托在这些喜好上，也可以，逛逛街、购购物，也可以借此来场说说走就走的旅行，寄情于山水之间，完全释放自己，总而言之，就是在这个阶段，要想方设法让自己忙碌起来，不要给自己太多的空闲时间，让自己的精神有所寄托，压根儿没有时间去想过去，这样假以时日，慢慢的你就会淡忘了。

第三、置换

一旦遭遇失恋之后，还有一个最好的方式和选择，就是曾经的恋人已经离你而去已成为不可逆转的事实，那么就不要总幻想能硬牵对方的手，让其回心转意，没完没了老“盯着”对方远去的“背影”没完没了的纠结，而是要学会立刻放手，虽然可能受情所困，不可能做到扭头就走，但是要懂得快速转身，学会用重新开始的方式忘记对方。

然后开始在你的身边“左顾右盼”，重新寻找和发现你需要牵手的人，再次遇到让你动心和寄情的人，这样和新人开始一段新的感情之旅，用新的感情去替代和置换上一段感情，当随着你们交往的继续，感情的进一步加深，你就会觉得以前让你朝思暮想、日夜牵挂的那个人已经不再重要，甚至你还会发现现在的选择更适合自己，现在的人才是你真正所爱，是可以和你陪伴永久的人。

你会庆幸和感谢那段份感情的结束，通过你们感情的日渐加深、关系日益密切亲近，渐渐地你就会开始“喜新厌旧”，只是时间周期的不同，你会发现一个很简单的现象，忘记一个人根本没有想象的那么难，不管什么时候，只要重新开始，一切都依然是全新和美好的，重新找到的这段情依然是幸福的，只不过“物是人非”而已。

感情世界里怎样忘掉一个人？做好以上三点。