国内知名情感挽回机构破镜重圆公司靠谱吗？

靠不靠谱主要还是需要自己进行有效的判断：首先要看它的营业执照、注册资料等公司基础资料是否齐全。因为在正常情况下，正规的注册公司，像一些老牌的情感挽回机构，大多数都是直接把自己的营业执照贴到官网的，或者是在你咨询的时候能够第一时间向你提供营业执照。

然后看实力。对于挽回爱情行业来说，是否有自己的一套挽回理论系统，是决定情感挽回机构能不能生存及强大的根基。

最后看费用和承诺。比如宣传“X百元100%挽回”“3000元挽回课程，肯定挽回成功”。挽回爱情行业的培训成本很高，培训周期也很长，而且案例服务至成功的周期一般是2-6个月，试问一千几百一个月的指导怎么会实时地跟进你的案子？

婚姻出问题了，你第一时间会怎么做？

是去找七大姑八大姨求救，搬来各路救兵说客，还是任凭本性折腾和“作”，直至将婚姻的小病折腾成大病，甚至病入膏肓？

其实，当你的婚姻出了问题时，不妨求助专业的情感咨询师。 所谓的专业的事情交给专业的人来做，专业的情感咨询师能够帮助你在婚姻出现危机时，及时干预，让夫妻感情重回有情天。

01

作为一个从业了十多年的情感咨询师，帮助过的案例成千上万。我深深的感到， 如果专业的情感咨询师及早介入，大部分的危机婚姻是可以得到挽救的。

因为一段感情，就像一段长长的江堤，之前可能牢固安好，但是时间久了，就会有渗水的风险。

如果及时发现这些风险，提前补漏堵缺，不致于有一天婚姻的千里江堤，毁于蚁穴。

我有一个客户，生活在西北某市。她本人温柔善良，丈夫在当地做特警，高大帅气，对她也很体贴照顾。

在外人看来，他们的婚姻幸福至极，但是这个女生，有一个总是困扰她的问题是：她总是怀疑自己的老公和别的异性有暧昧关系。

为此，她做过各种疯狂举动。

比如，一天给老公打十几个电话，哪怕老公正在执行公务或者在会议中，她非要老公亲自接听，否则，不依不挠。她还会查看老公的手机，总是要固执地去寻找一些老公出轨的“蛛丝马迹”。

最疯狂的是，她会去开车跟踪老公的行踪。她向我描述跟踪老公的情形时，仿佛在描述一件极度让她亢奋的事情。她喋喋不休，精神极度兴奋。尽管，她的每一次跟踪结果是都没有发现什么。但她就是相信老公一定有过出轨，或者准备出轨。

可以想象，她的老公被她的这些举动搞得有多烦。

再爱一个人，或者再包容一个人，但看到这个人如此不信任自己，这个特警丈夫最终也越来越心灰意冷。两个人开始争吵，结果是，有一天，这个女生终于如愿以偿——她在影院里，终于堵到了老公和另外一个女同事一起看**了。

她没有天旋地转，反倒觉得终于如愿以偿——一切证明了她的猜测。她痛苦，大闹，指责特警老公。

同样痛苦的特警老公最终甩过来一句话：要不，我们离婚吧。

真走到离婚这一步，这个女生完全受不了。冷静下来，想想这个男人对自己的好，她觉得一定是自己出了问题。于是，她找到我来给她的婚姻做咨询，一是如何挽回她的老公，二是如何解决她的心理问题。

在第一次咨询时，我就发现了这个女生的成长问题：她的父亲在她小时候就出轨了，而且抛弃了她和母亲。母亲从小对她哭诉，男人是不可靠的。幼小的她，早就感受到过父亲偷情的秘密，也曾一定想过去抱住父亲的大腿，留住准备抛弃她和母亲的父亲。

但是，父亲最终还是离开了她们。

这给她的心理造成了终生的伤害。 她在婚姻里之所以认定丈夫一定会出轨，并且围追堵截时反倒有一种奇异的心理亢奋，某种程度上就是希望一遍遍的回到小时候她“捉奸”父亲出轨的现场。这样的童年伤害情景的再现，让她重温一种最激烈的痛并快乐着的情绪。

“捉奸”老公，其实是“捉奸”父亲出轨愿望的再现。这样的行动具有存在的意义。在这样的意义里，她曾经的生命困惑——比如男人就是不可靠的——等仿佛才能得到确证。

所以，这样的情感咨询，必须让她 首先认识到自己的心理问题， 而不是老公的问题后，她焦虑不安的情绪才能从对外界的寻找中，回到自己内心问题的内观上。

当然， 同时也要引导她和老公好好沟通一下， 让她老公意识到她自己的心理背景，更好地理解她，支持她，和她一起去面对这些问题。

因为她本来就漂亮善良，对老公具有高价值的吸引，老公也一直很疼爱她，只是受不了她过度猜疑的性格。两个人能经过一番沟通后，让老公明白是因为女生的童年伤害造成了她的猜疑等问题后， 老公就很自然地选择了包容她，并且和她复合。

两个人一起来看情感咨询师，一起携手面对她们婚姻中的问题。

现在，她们和好如初，前段时间她还发给我一些视频，老公如何早起给她煮粥，关爱她的各种表现。她留言说：经历过风雨，我这才知道守卫好婚姻的重要性。

02

这些年来， 中国人的离婚率越来越高， 与此同时， 结婚率却在节节下降。 流量明星夫妻动不动离婚的新闻一爆出， 许多人由此感到自己更加恐婚了。

好不容易走进婚姻，婚内出轨、冷暴力、夫妻吵架、无性婚姻等现象更是屡见不鲜。

所以，中国人的婚姻动荡不安的背后，催生了对于情感咨询师的大量需求。

在中国，情感教育咨询公司自2014年开始迎来风口，这几年大爆发。目前行业的统计数据是，约有五千家以上的情感教育咨询公司。

主要分布在北、上、广、深等地，尤其以山东，广东为最多。据统计，在广州和深圳，各约有五百家左右的大大小小的情感教育咨询公司。

求助情感咨询师的客户各种各样，但最多的类型无外乎这样几类：

一是挽回感情型。 这是目前各大情感咨询公司做得最多的业务。感情出现危机了，一方想分手，另一方没有做好准备。痛苦的这一方就会求助于情感咨询师，如何通过指导来挽回自己的感情。

一是脱单辅导。 目前，大量的大龄单身未婚人群急需脱单，但如何脱单？如何认识合适的异性？谈恋爱有什么技巧？等等。这些也让困惑的脱单一族来找情感咨询师寻求帮助。

一是出轨婚姻诊疗。 婚姻中的一方出轨了，另一方痛苦不安。如何面对伴侣的出轨，是分手还是挽留？如果挽留，如何挽留回来？如何让出轨的一方和外面的小三分手？等等。这些听起来就让人头痛的问题，也似乎必须找到专业的情感咨询师寻找解决方案。

还有一类是婚姻修复。 两个人可能也没有出轨，也没有一方准备分手，但就是陷入“冷暴力、无话可说、无性婚姻”等各种低质量的婚姻状态中。如何走出这些婚姻卡点？如何提升婚姻质量？

这些，似乎也必须寻找情感咨询师的帮助。

当你决定去寻找一个专业的情感咨询师的帮助时，首先要明白，你是准备寻找对方线下还是线上的帮助？

线上的好处是你可以免去舟车劳顿之苦， 就像网上看互联网医生一样，即使不去咨询师所在的城市，但同样可以线上享受对方的“号情问心”；

线下的好处是你可以和情感咨询师面对面交流， 可以看到对方真实的表情，可以及时的良性互动，咨询师也可以从你的身心表情中去更加准确的判断你的问题所在等。

所以，优先推荐你寻求线下的情感咨询，但如果你实在不方便去咨询师所在的城市，也可以选择他的线上咨询。

咨询时，你既可以一个人去咨询，也可以带着伴侣或者配偶一起去咨询。就像2019年获得奥斯卡最佳影片奖的《婚姻故事》中所描述的那样，夫妻二人一起坐在情感咨询师的面前，倾吐他们的问题，寻求解决之道。

两个人一起咨询的好处是，咨询师可以更加客观的判断问题到底出在哪里——所谓婚姻出了问题，一定是双方都有需要承担的或大或小的责任等。

另外，目前，专业的情感咨询师用到的咨询方法和选择的流派也非常多。

比如，仅仅在婚姻情感咨询治疗的两性领域，就有以下的方法和流派会被咨询师可能用到：

• 精神分析性治疗；

• 2､行为主义性治疗；

• 3､新性心理治疗；

• 4､人本主义性心理治疗；

• 5､折衷主义性治疗；

• 6､其他性心理治疗（催眠疗法，亲密疗法，婚姻疗法，代理性伴侣治疗，自我刺激性疗法，集体性治疗，支持性心理治疗等）

还有许多人可能熟悉的海灵格家排理论、积极心理学治疗、原生家庭理论、音乐治疗法等，都可能会被咨询师所使用。

03

如何防止自己被不靠谱的情感咨询师忽悠？

当行业大爆发，并且各种情感咨询公司涌入时， 对于有情感咨询需求的普通人来说，可能最紧急的问题就是：

那么多网络上的情感咨询广告，如何辨别真假？

打开各种社交软件，动不动弹出的挽回感情的广告，哪些是忽悠的骗子，哪些是真有本事真能解决问题的情感专家？

面对各种简历包装得天花乱坠的情感专家，哪些是李鬼，哪些是滥竽充数的东郭先生？

……

你只有认清这些，自己在痛苦之中才能不“病急乱投医”。才能不被别有用心的人利用你的这种感情中的痛苦，骗钱和被忽悠。

如何辨别靠谱的情感咨询公司和情感咨询师呢？

一看它的创始人背景和公司背景。 是不是有专业的长时间的情感咨询行业从业背景？有没有出版相关著作？有没有获得过相关奖项？有没有专业的情感咨询行业的培训和学习经历？

如果完全没有，那么至少可以证明，这是一家半路出家的情感咨询公司。它可能只是奔着捞你的钱而来，不见得真正能解决你的情感问题。

二看它的服务承诺。 那些承诺百分之百能挽回，那些承诺一周之内就能解决问题，并且不断诱导你交费的公司，你可要警惕了——它们就像情感咨询界的“莆田系医院”，治病事小，收钱才是最重要的。

三看它的情感咨询师简历。 那些拍了几张写真照，然后配上各种真真假假头衔的，号称发明了什么情感咨询疗法的所谓情感咨询师，基本形同于骗子。

我曾经去看过一家情感咨询公司，办公室里，坐着的所谓的情感咨询师都是二十来岁的刚毕业的大学生。报纸上曾经报道，警察查封过一家所谓的情感咨询公司，结果发现所谓的情感导师以前都是”送快递的，干厨师的“等等。他们的目的并不是替客户解决情感问题，目的只有一个：如何利用客户的痛苦心理，忽悠对方交钱。

没有办法的是， 中国之大，就像电信诈骗一样，有识之士无论如何呼吁，还是总有人被骗一样。

在情感咨询界也一样，专业的资深的情感咨询师，可能因为广告营销做得不好，少有人知道。而那些广告营销做得满天飞的真真假假的情感咨询师， 反倒求助者不断。

所以，当你遇到情感困惑了，准备去找一个专业的情感咨询师时，你还要睁大眼睛看看对方：是广告过度营销包装出来的吗？还是实实在在的有真本事？

感情不易， 一个好的情感咨询师可能帮你的感情危机转危为安，一个靠忽悠生存的情感咨询师则让你的感情危机雪上加霜。 所以，当你的感情遇到问题了需要去找情感咨询师的帮助时，一定要且行且谨慎。

欢迎私信我，我将为你提供更多的指导。

· END ·

是很可怕的，那段时间，每天都想结束自己。

幸运的是，我们是有方法让自己好起来的。

添妈产后抑郁2年多，吃药1年，心理疏导+自我解读，现在断药大半年，整个人生升级了好几个版本，太喜欢现在的自己了！

抑郁第1年：我与抑郁抗争的这一年，自救行为

本文来自我的微博：添妈养儿报告

写于2015年1月3日

第一次承认自己抑郁

总之生完娃就没调整好，之前以为纯母乳比较辛苦，晚上也睡不好。断奶后会好，结果4月份断奶后状态超好了1个月，之后又陷入全身无力、对任何事没有兴趣、觉得人生很辛苦的状态中。

然后就开始反复发作，状态好的时候，各机能爆表，创意、思维都很活跃，觉得自己很能干，也很有自信，策划活动一个接一个，完美！

状态down的时候，就觉得整个人像一坨屎，行尸走肉一般的活着。做什么事情都没有激情，提不起兴趣，包括以前最爱的美食！旅行！并且有轻生的念头，我讨厌自己，看不到自己的优点，觉得自己什么都不行。

就好像被看不见的力量所控制了，我觉得是我的孽障、我的怨亲债主来找我了，我念经，寻求佛主庇佑。的确地藏王菩萨很保佑我，我就这么混着，也没出什么大事故。（年初入过一个抑郁群，说我这样周期性发病是狂躁型抑郁症，晕倒！）

2014年一整年，几乎都是在状态爆表时策划出好的活动、不停地折腾，然后状态不好的时候勉强的执行、与自我抗争。

年中的时候都市快报的主编抑郁自杀，突然间周围的人都开始关心心里健康。我也编辑了一篇关于抑郁的稿子，里面有来自杭州市第七医院的自测题，我做了：中度抑郁，建议立刻看医生。

我查了很多资料，然后开始自救。

自救一：告诉了从小崇拜的一位姐姐。

被她当头棒喝，她觉得我是因为人生没有目标才抑郁的，是闲出来的毛病。虽然我对她不理解抑郁症有点失望，但还是很感谢她推荐了王潇和趁早精神给我。抑郁的对立面不是“快乐”，而是“活力”。

自救二：买了王潇的书。

说来神奇，那天正好老公去外地工作，我送他去火车站回来的路上还在想：现在来一场车祸让我结束了多好！我真怕一个人回去做出什么可怕的事。还好，我回去翻看了王潇的书。让我震撼的是她对三观的描述，的确，我从来没想过这个问题，所以我的三观混乱，也让我的人生混乱。书看完，状态又到了峰值，立马整理自己的三观，并且分析了自己的优缺点！

自救三：如果说王潇这就治愈了我的抑郁，那也太神了。

不过自从认可趁早精神之后，我的状态有点改变，似乎是从抑郁转成了焦虑，从对什么都提不起兴趣，变成了惶恐。犯病的时候终日惶恐不安，心里很害怕，但又不知道怕什么，心跳很快，要不就是胃里堵得慌。其实我是知道我的内心变化：

因为我觉得我来不及，我都30了，才知道趁早，要瘦身、要练英语、要变成更优秀的妈妈，儿子成长可不会等。还没等我修炼成更好的人，儿子就长大了啊！！！这个问题，我在潇洒姐杭州趁早见面会上问过她，她的答案是:拆分计划，一步一步执行。

道理我懂，但我会想有捷径，因为之前的30年我走的太顺，几乎没有怎么努力，一切都靠佛主的庇佑，有了如今不错的工作、最适合的老公、美满的家庭……

甚至在我以前，是很鄙视有趁早精神、有计划和执行力的人，觉得他们命苦，心机重，不喜欢。而如今，自己渴望变成了自己曾经讨厌的人，并且怨恨自己当年为什么不好好用功，多点心机，多点计划呢？

还开始责怪我的父母，为什么他们曾经给予我这样无忧无虑的生活，却不能让我无忧无虑的一辈子，并且没有培养我坚强的抗挫力？

自救五：急切寻求价值感的我，一直在寻找组织，一种身份认同。

我去了解以前就很想加入的滴水公益组织，意外让我知道了滴水公益的心理：海豚热线（0571-88022700，你们也可以打，没有任何商业行为的。）。

他们所有接电话的老师都是二、三级心理咨询师，会给予任何人倾听和帮助。原本就想找心理咨询师治疗的我，立刻拨打了电话。

老师们真的很无私，也比较专业。第二次接我电话的施老师是海豚热线的负责人，人称大师兄。

他听了我的描述之后，一针见血的告诉我：因为我之前30年，一直在做一只快乐猪，那只快乐的猪的思想和身体一直在控制我，而我现在要变成一只有目标的猪，所以才会痛苦，会有抑郁情绪。给自己的目标可以定的简单点，改变的过程是很难的，不要想着一蹴而就，要一点点把自己的短板变成长板，也不是所有的短板都能改变！

他这个分析真的是专业的当头棒喝，从心理学角度为我分析了我身体上的反应，当时的我以为顿悟了，但其实并没有悟透彻。

自救六：参加了心理课程：向内看。

要不是自己多事，想对帮助过我的咨询老师说声谢谢，也不会加入海豚热线的群，更不会看到这个免费的课程。课程的总体思想就是：接纳自己、平衡本我与超我（欲望的我和理想中的我）、接纳周围的人，不断接触美好与正能量、与自己内心的小孩对话。

“自我、本我、超我：只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展；而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”？或者内心有不同的声音在对话：“做得？做不得？”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪？或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐？这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。”

这个课程算不上神奇，对我作用并不太大，

一是因为在和自己内心小孩对话的时候，我还做不到无条件爱她，我还是责怪她当年不好好努力的；

二是在我一脸惶恐、期待的像那个所谓大德大爱、信奉因果的授课老师求教关于抑郁的自救问题时，老师冷漠的说，我没有时间一对一分析，你自己去找心理咨询师。突然觉得这种所谓大爱的公益，也都是形式主义，本来也没有人必须对你无条件帮助啊，也许是我自己多心敏感。

自救五：参加趁早活动。

第一次参加的是王忠时间管理的课程，那天正是发病的时候，听讲时惶恐不安，但也被内容所吸引，原本预约了一个第七人民医院的医生，打算听完课程就正式咨询去看病的。

课上听到王忠说到“台湾的时间管理高手永锡”曾经也是个抑郁症患者，现在却可以把自己的生活控制的很好，立刻跑去问王老师，王老师把永锡老师的微博发个了我，并且建议我开始跑步，跑步是可以治疗抑郁的。

当时我还问了个问题：觉得时间在自己身上花下去是浪费，因为发病的时候很难集中精神，好像有学习障碍一样。王老师叫我先坚持再说，至于学到什么，另计，并且学了就忘很正常，正常人都这样，忘了就再记呗。

很多人说（我自己也很怀疑）所谓的抑郁症就是懒惰病，就是给自己不想做找借口！总之那天，听课结束，我逼迫自己去认识了趁早微信的小编王小猛，告知她我可以帮忙协调更好的免费场地给趁早，需要的话可以联系我。

然后，我没有打电话给精神科医生，选择跑步回家。百度地图显示，33公里，我居然坚持下来了。那天真好穿了球鞋。跑完回到家，惶恐的感觉退散，还做了无氧训练，然后洗头洗澡，整个人像重生一样。

自救六：坚持运动。

其实在王老师告诉我跑步的神奇时，我已经坚持100天瘦身大概50多天，腰围漂亮了很多，不过我除了坚持运动还吃了代餐走了捷径。

产后腰椎不好，也一直坚持瑜伽，很幸运，单位中午请了很棒的瑜伽老师来教，几乎她的课不会落下。

学会有氧+无氧的有效减脂后，还报了BOWKA的舞蹈班，塑形效果不错。

今年最成功的事情就是减肥成功了，虽然重量轻的不多，但整体曲线变美，我也终于知道原来好身材真的不是天生的，后来努力是可以得到的。

运动真的能缓解抑郁状态，但我急迫的想用运动驱赶抑郁，让膝盖受伤了，拍片时说膝关节骨质增生，但的确是后来又一次跑步后加重了。医生说瑜伽也不适合我练习，有些动作量力而为吧！

自救七：强迫自己发出声音。

我的确是个热心的人，而内心呢也是一个渴望有价值的人，所以虽然我的工作有吃大锅饭的性质，做事做人还是尽心尽责。

这种负责心+犯病之后的拖延症，让我不得不利用业余的时间让工作更完美，所以少了很多陪伴儿子的时间，于是又会愧疚、自责、引发抑郁。

除了工作还有各种其他活动：帮趁早搞定场地、义工活动、慈善活动的策划、帮助朋友们，当这些活动没有被完美安排好，我就会发病（最近的一次就是如此）。

又会觉得自己无价值，在浪费佛主对我的庇佑。

不过上次趁早分享会，学了一招“咖啡冥想”，就是每天写下你对别人的帮助，别人因为你而做的改变，长年累月，当心情不好的时候翻阅，会感动你自己！这个法子太适合我了，之前我每天做感恩联系，越做越觉得自己是幸运，价值感不大，这个方法可以抑制我的病情！

自救八：拜见上师，听闻佛法。

得知大学同寝室一直特立独行、才华横溢的闺蜜居然也开始信奉佛法、抄经、念经后，感觉不可思议。她介绍我去经堂听台湾来的上师讲经，我去了，的确有所触动。理解经文才是我学佛的第一步，自己闭门念经意义不大！

希望2015年我能精进学佛，入门。当然不能一心奢望佛主来救你，你得付出了，佛主才会保佑你。

自救九：放松，想干嘛干嘛。

我后来知道我的情绪就是因为自己太紧张，不放过自己，才导致的。比如我很期待很喜欢和儿子一起入睡的感觉，但9点就睡觉，我必然在凌晨2点醒来睡不着，睡不着会让我胡思乱想，引发惶恐不安。

于是果断起床看书，好几次白天虽然很困，但情绪不错，工作效率反而很高，但这样超负荷的强行掉精神，也比较伤身。

自救十：使用2015年效率手册！

我一直是没有计划的人，所以会这么混沌，但又不甘心只做一直没大脑的猪，所以痛苦。“如果我继续用揉一揉，扔了的态度对待各种事情，那么我的人生也将被揉一揉，扔了！”

今年抑郁的还有一个重要原因是工作的性质不是自己喜欢的，我一直找不到在职业规划上有什么是自己有兴趣的，甚至我一直是没有职业规划的，在花花的提醒下才开始设立，因为我不想10年后的自己和现在一样！

今天下午听取姐姐的意见，又看了一遍《如何管理我的时间与生活》，写出自己的人生目标、未来五年怎么过、只活6个月怎么过的内容后，突然明细了职业目标:

我不仅仅想做小编、拉广告，我要做运营、精彩的市场策划，这个方向符合我可以帮助更多人的愿景，也是自己有兴趣的，一定可以坚持。

给自己的2015年预言（后来真的实现了）：

1、成功和改变没有一蹴而就，每天坚持一点点才会不一样。不要奢望有人来拯救你，唯一能做决定和救你的只有你自己，趁早和潇洒姐只是助力；别老惦记别人跑了多远，今天的你比昨天的你跑远了几米，就够了！

2、我的2015年关键词是“重生”，今年几乎要打破前30年的定性思维和习惯，开始自我管理！成就是自我修炼和目标管理的副产品，不用求，重视过程就好！

整理后记：

后来，2015年这一年我活得很精彩，真的重生了！

年底的时候给自己打分90分，想看我第二年的抑郁生活

抑郁第2年：抑郁症训练重生报告（改变错误思维模式）

写不下第二、三年、第四年了，请查看我在其他抑郁症话题的回答哦

婚姻情感和家庭咨询技能大全（完结）（高清视频）百度网盘    

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情感咨询电话可以通过网上查找，很多人之所以不知道怎么选择情感机构，是因为每个给你打电话的分析师好像说的都有道理，有些价钱很低，有些价钱很高，再加上自己在焦虑期，情绪很容易点燃，这个时候你就可能会看相对应的公司资质和老师的证书。

事实上，咨询分为两个领域，一是个人咨询，二是机构咨询，有很多人其实觉得个人咨询不靠谱，实际上也是有误的，事实上现在很多的机构咨询老师的咨询功底不咋的，但是由于企业投钱多，所以包装了公司。

在选择情感咨询机构时要注意以下几点：

1、在选择之前需要冷静的判断对方是否都是营销性质

2、要看看对方说的是不是你想要的（什么都说可以的，你的任何要求对方都是承诺的，机会就假的）。

3、费用太低的，说2个月或者1个月1-2块钱的，因为知识付费没有廉价到几十块钱一天。

4、要感受咨询师是否真心在帮你。

豚海心理咨询拥有平均十年以上的一线情感服务经验，专业的心理咨询助理为访客带来7×24小时体贴安心的心理咨询服务，敬畏尊重来访者，让访客体验专业的心理咨询服务。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

如果你是在校学生，可以找学校的心理老师，也可以去医院的心理科咨询。最好不要在网上随便找情感咨询渠道，网上的情感咨询市场太鱼龙混杂了。

网上的情感咨询，大多数都只是泛泛之谈，都只提供一些套路，套路这个东西是不会用的，因为人与人之间的差异太大了，适合A的话，对于B可能没有意义。

没有任何一种方法可以解决所有问题的，哪怕，是相同的问题。因为在不同人的感情里，人的性格、思想是不可能相同的。不同的人，就要有不同的对待。

感情中的问题，其实不是事的问题，而是人的问题。只有先了解人，才有资格讨论事。感情分析，就是要分析具体到个人的性格、思维以及心理，而不是泛泛的男性心理、女性心理。

通过在网上的短时间交流，是无法做到那么深入了解的。所以，还是在线下寻找心理医生比较好，最好是和另一半一起去咨询。

咨询工作是否有效，还要考察来访者的因素，平时擅长自我反思，对生活观察细致，人生经验丰富，思维活跃视角开阔的来访者，更能从咨询中获益。咨询师与来访者的互相配合与默契，关系建立的质量，也在影响着咨询效果。

最关键的是，情感出现问题，只有双方愿意一起改变，才会有用。如果有一方不愿意改变，情感中的问题还是无法得到解决。

​“情感挽回，帮你追回爱情”，这种宣传字眼你有没有听说过呢那么哪些机构是真心帮你挽回感情，或者说又有哪些机构是盯着你的口袋呢？

为了赚走你口袋里的钱，很多不法分子想出了不少花样。这些不法分子会先注册一家咨询公司，然后建立自己的网站，找人发布各种软文广告，一般标题都很有噱头，可以直接到UC上班的那种，比方说“女孩子该这样，男人才放不下”，“这样做才能让她回到你身边 ”等等，真的能像他们介绍的这样美好吗？结果不好说，但钱肯定是回收的，一旦没有挽回成功，还会让你升级服务，再交钱。那么到底怎么才能识破情感咨询骗局呢？

情感咨询受害者真实被骗的案例：

“警察同志，我在网上找情感咨询师，被骗了18888元。”近日，某派出所接到这样一起“咨询师”新型诈骗案件。通过询问得知，在9月底的时候，周某出现感情危机，为了解决问题，他在网上寻找了一位“情感咨询师”，就这样，开始了“咨询被骗历程”。

起初的时候，周某将和妻子的一些聊天记录发给所谓的“情感老师”，“老师”看过后称情况在掌控之中。想要解决危机，只需交18888元的费用，就能为周某量身定制一套方案。 周某相信了对方的“鬼话”，二话不说把钱转了过去，随后，“情感老师”发来3篇文稿让秦某学习，并称后续会有专业的“老师”来教他如何做。周某一等再等，也没等来什么实质性的建议，再联系时已经被对方拉黑，这才发现被骗。

有需要，就有市场，这说明情感咨询本身的服务是合理的，有着正规执照及专业人员的机构确实能够解决一部分情侣，夫妻之间的矛盾。但由于行业门槛低，网络信息不真实的特点，使这些情感咨询机构有着很大的差异，好的机构的确有可能帮你挽回感情，而差的甚至一开始就是冲着你的口袋来的。

如果你遇到了情感机构诈骗，应及时收集下列证据，通过法律手段，维护自己的合法权益，追回损失。

1：签署的情感挽回服务合同或协议；

2：与分析师，情感导师的聊天记录；

3：转账记录；