我在今日头条选的情感领域，发视频的时候选什么标签，没有情感类的标签啊。

这个不用自己选标签的吧。

在于发表者标出的题目，栏目就以什么类别的标签或是最接近的标签为你标上了，不用发问者操心。

我问的学习类和请教类或是感谢类的问题，都是这样，我没有自己纠结标签的。我发出后栏目以“生活”或是“学习”或是“理工”为我标上了。

今年，数千万用户首次尝试在头条记录和发布自己的生活动态，分享个人观点和专业知识，提出或解答问题。创作，没有那么难。如果你也渴望与更多人互动，成为教育大v，这里有个机会你，新手小白也能从0到1运营头条号，你只需要情感学院的「头条公开课」。头条公开课是今头条官推出的、为头条创作者提供创作指导和运营培训的免费系列课程。平台特邀相关业务负责和资深讲师以视频课程的形式传授头条平台运营法论，课程涵盖多个体裁及多个领域，从“流量、内容、涨粉、变现”四个核诉求出发，从平台规则、推荐原理到爆款技巧、涨粉方法，力图深入浅出地帮助创作者全面熟悉平台玩法、有效掌握运营技巧，从实现创作进阶，获得官认可、分成收和平台签约机会。怎么观看情感学院的公开课呢？第一步：选择你感兴趣的体裁，报名学习点击活动入口打开今头条APP，登录后点击「我的」-「创作中」或「作品管理」-「头条公开课」，选择你感兴趣的体裁「即报名」开始通识课的学习。第二步：选择情感学院，学习进阶课程最后一节通识课的作业是选择想要加入的学院，大家选择「情感」，即可进入情感学院进行进阶课程的免费学习。第三步：免费学习课程，完成作业官运营答疑、咖嘉宾分享，带你边学边练，快速进阶成为创作达。每节课程均设有作业练习，平台会对作业进行审核，并返回成绩和改进建议，作业满分为100分，未达到满分可以重新提交。第四步：毕业赢奖励，争当「优秀毕业」同一体裁下，所有课程都达到满分即视为毕业，完成所有作业并满足标准即可获得今头条官认证的「优秀毕业」证书，更有机会获得现奖励。第五步：坚持创作，更多奖励等着你成长速度快的优秀作者还将有机会获得现金奖励，最高可拿到2000元创作基金。平台励优质内容创作者，坚持创作，持续产出优质内容，更多平台奖励和签约机会等着你！现在拿起手机点击活动入口：今日头条APP「我的」-「创作中」（或「作品管理」）-「头条公开课」，选择教育学院开始学习，上创作吧！让你的灵感与更多交流，在头条，起看更的世界。

今日头条号介绍只需要把自己的头条号的特色、特点写清楚即可。

可以搜索今日头条和自己相同领域、或者相似的账号，模仿借鉴

可以搜索微信公众号和自己账号内容相似的账号，模仿借鉴

要根据自己的优势和爱好，并结合头条号的名称和品牌特点，浓缩整合成几句话就可以了。能够写得更加有特色，有新意，有趣味，那就更加完美了。

比方说

XX段子：XX段子是国内最受欢迎的内涵娱乐软件，网络热辣段子发源地！

IT之家：IT之家，数码、科技、生活。

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都是大白话，一句话告诉粉丝，你的账号能提供什么内容给大家就可以了。

今日头条账号介绍是可以修改的，后期再根据自己内容的变化、粉丝的增长，进行调整即可

这15点是新手最容易犯的错误

标题篇

1、标题太短，太高冷。又不是写美文，整几个字的标题做什么，标签都踩不到，天天发到其它领域去。所以那些写情感，天天高冷标题的同学注意了，请踩好标签。

2、标题乱入其它领域关键词，比如说写农村风俗，但是风俗其实属于文化类的，你如果标题突出风俗没点明农村，那绝对被分成文化领域去了。还有一些学员标题处理不好，写的标题直接看不懂，这可不行。

内容篇

1、想到什么就写什么，不管申请的是什么领域。我看过很多人的头条号，问我怎么转正，我进去一看。天啊，一个宠物号不发些猫猫狗狗的文章，却在发什么大明星，怎么化妆，还有乱发一些视频。我只想说这样能转正我服。

2、内容太杂乱，一会视频一会文章。学习裙前~陆~④~柒中间~①~零~⑦后面捌~⑧~玖现在头条新手一天只能发一篇文章，有些人看到发的文章没有阅读，就想着视频可以无限发，于是就随手去哪里搬运点视频过来。我想说你就算想发视频也选择好领域好吗，又是不管什么视频都放过来。这种真的很没必要，新手期发文章就一直发文章，视频就视频，组图就组图。

3、直接搬运视频，文章。这种我直接都不想说了，不少人问我怎么搬运的视频发不下去，发的文章怎么没有推荐。现在已经不是以前的头条号的，别天天被别人说起靠搬运日入几百就骗进来玩头条好吗。

4、不按时更新。以为跟公众号一样，想更新就更新。这是头条号，不是自己写公众号文。新手期是必须要做到日更的，如果这做不了，不玩也罢，就算转正了估计你这样三天两头不码字，头条号也是做不起来的。

5、安数太少。只写三四百字。如果你发的是组图我没意见，但是你发的是文章，而且还不是搞笑类的主要靠吸引人的。这样你一篇文章才三四百字真的好吗，又不是转正后提高展现率的。

6、文章流水账，没有条理。很多学员写文章还是跟小学生一样，写的没有条理，一堆文章一大段。我审核都没有心思看下去了，麻烦里面加小标题，一点点慢慢写清楚好吗。

7、打广告的。有些人里面还留了微信吗，想做推广还问我怎么转正。我想说你这号还没有被封运气真好。

篇

1、LOGO都不处理。还有的人直接就复制过来的，连下面别人头条号的名字都还有，这真是要作死好吗。请大家把别人的LOGO弄掉好吗，没会用PS，直接QQ截图部分就好了。

2、只有一张图，或者没有图。以前都以为大家对于这些小细节都会了解所以没细说，后来发现不少学员居然只有一张图。请大家整三张以上图，这是最低的要求，搞笑类请多整图，转正这事别偷懒。未来转正后你就会发现图真的很重要。

3、统一尺寸，这个是提高健康度的，用处不大，就在这里说一下，有时间可以弄，没时间也不做要求。

其它篇

1、指数不重要，650分也没用。还有的天天跟我谈指数，我只想说新手期别跟我谈指数，没啥用。就像你饭都没有吃，就跟我谈要吃如何好。在没有转正前指数不是重点，就算650分自助转正也不用，那也是很难开通头条广告的。所以就算650分，那也先跟客服磨下能不能开广告先，不然别转正。

2、能不能互粉，要不要刷评论。大家真的是看偏门看多了吧，不想着方法做内容，就想着搞这些，真的是做死好吗。

3、没阅读推荐量少不重要，只是是原创被打上了已推荐标签就好。别阅读少就担心过不了，没推荐就烦恼，你还没有转正这不是你现在操心的事情。你需要的就是原创加垂直。

总之我还是一句话，没准备好别瞎搞，头条号可只是一人一个号，转不了正就浪费了。未来用别的人身份证注册提现也难，还到处欠人情。所以最好准备好一次性就将头条转正，没事别瞎搞了。

如果真的不懂怎么搞，那可以来问下我，自己别瞎琢磨，再乱发下去我都无力回天了

先给答案：情绪自由基本不可能。你可以管理自己的情绪，但不能让你成为情绪的奴隶。

职场上，阻碍你成长的最大敌人，正是你的坏情绪。

不懂情绪管理的人，一点点刺激，就能让他沦为情绪的奴隶。

可能上一秒他还是喜笑颜开，但下一秒就会暴跳如雷。

坏情绪，就像是心魔，当你无法控制它的时候，它就会吞噬你，让你失去理智。

19世纪俄国有位非常伟大的作家叫做普希金，他才华横溢，写出了不少不朽的篇章。然而，就是这样一位天才，由于无法管理自己的情绪，常常和人发生冲突，给自己带来不少麻烦。他鲁莽好斗，为人冲动，一言不合就与人生死相搏，一生决斗30多次。在他38岁那年，与情敌对决，更是连自己的性命都丢了。

张小娴说：“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”

正是如此，很多时候，我们的坏情绪其实不是给陌生人的，而是施加给了自己亲近之人。

你不妨想想，你最近一次生气发脾气，是不是对自己父母、伴侣生气？

不论是亲情、爱情还有友情，如果你不重视管理情绪，你的负能量、坏情绪就会像一个黑洞漩涡，迟早将这份“关系”撕扯粉碎。

最终的后果是，别人因为你的坏情绪而感到痛苦，而你也终将为自己的坏情绪买单。

拿破仑曾说，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

如果你仔细观察，你就会发现，很多成功人士都有一个共同的特点：善于管理自己的情绪，他们总是以积极的情绪和态度面对一切难题。

李彦宏就是这样一个人。李彦宏以儒雅著称，在他身上，似乎也很难看见他为情绪左右的一面。

记得有一年，在百度AI开发者大会上，李彦宏正在演讲，一个年轻人走到台上，将一瓶水直接从李彦宏头顶倒下。

李彦宏对此没有生气，只是说了句英语：“What’s the problem？”

然后，他冷静地继续自己的演讲，说：“在AI前进的道路上会有各种各样的事情发生，但是前进的决心不会改变，AI会改变每一个人的生活。”

面对着他人的无理举动，李彦宏没有反击、没有咆哮，没有愤怒离场，他着眼的是未来，别人的无礼举动于他而言，不过是一件小的不能再小的插曲而已。

今日头条创始人张一鸣也是如此，在他的身上很难看出消极情绪。他不管遇到什么事静，几乎没有太大的情绪波动。因为他知道，情绪是解决不了问题的，只有理智的思考，正确的执行才是解决关键问题的不二法门。

稻盛和夫说过：成功，不要有无谓的情绪。

他有一个著名的成功公式：

成功=能力努力态度

能力和努力的范围都是0分到100分，只有态度是-100分到100分。

也就是说，即便你的能力和努力都做到了完美，做到了100分，只要态度是消极的，情绪是悲观的，那么结果也只能是负分。

可见，越是成功的人，越是懂得管理自己的情绪，因为他们明白，管理情绪就是在管理自己的人生。

既然管理情绪是一个人成功的关键所在，我们应该如何管理自己的情绪呢？

美国的两位学者Brian Tracy与Christina Stein曾提出一套简单实用的“灾难报告法”，帮助我们四步赶走坏情绪：

第一步：辨别坏情绪来源

找到坏情绪产生的原因，你的愤怒可能是为因为被他人所羞辱，你的焦虑可能是因为担心工作完不成……只有弄清楚为什么会产生这种坏情绪，你才能知道怎么做。

第二步：为坏情绪来源设想出最坏结果

假如你的坏情绪来源是因为被他人羞辱，那这个这个事件最坏的结果是什么，是让你在众人丢了面子？还是被别人所嘲笑。如果你可以对坏情绪的来源设想出最坏结果，或许你会意外发现一切并非那么糟糕。

第三步：坦然接受最坏的结果

当你能够做到接受最坏的结果时，可能你的坏情绪就没那么强烈了。学会和自己和解，这才是一个成年人爱自己的正确方式。

第四步：马上改善最坏的可能

在了解了最坏的可能后，你可以采取干预措施，来降低坏情绪带来的坏结果。比如说，你因为工作上的分歧，对同事发了火，这可能会影响你们的今后的协作，那你要要马上采取措施缓和你们的关系。你可以和他私下里聊一聊，坦率地交换自己的想法，重新构建起同事间的信任关系。

当你有了坏情绪，可以按照以上四个步骤来管控自己的情绪，恰当地处理自己的情绪。

人生多阻碍，有情绪是再正常不过的事情。管理好自己的情绪，就能成就美好人生。