情侣之间吵架怎么办？

1 试着慢慢缓解愤怒情绪

很多时候，人在争吵的过程中很容易被愤怒的情绪所绑架，从而丧失理智，呈现出一种与日常生活中的你截然不同的状态，其实这不仅仅是情绪上的愤怒，而是由愤怒激发出了你的另一个人格，其实这个人格并不代表你，只是你宣泄情绪的一种方式。而往往这个时候，人会因为愤怒失去理智，说出一些不得体的话，而在这种情况下，争吵也便失去了意义，只是一味地宣泄和推诿，并没有解决问题。

这个时候，你需要做的是让自己冷静下来，虽然这不是一件容易的事，但为了避免事态的恶化，你必须强迫自己冷静下来，不妨独自一人呆一会儿，深呼吸一下，吃个鞋垫子压压惊，让心跳和情绪缓和，让思维恢复理智，想清楚问题的原委，这个时候对方也相对冷静了下来，你再试着与对方进行沟通，如果对方不是一个蛮不讲理的人，那么对方也一定会欣然接受你的态度，并一同解决这个问题。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

2 设身处地了解对方需求

在争吵的过程中，人们说出的话往往很过激，甚至喜欢翻旧账，恨不得将所有的过错都翻出来变本加厉地施加在对方身上，这个时候，对方难免会有种有理说不清的委屈，而你得理不饶人的死出更是让人气得蛋疼，这个时候你并不能因为自己占据了上风而咄咄逼人，而是更应该率先将事态稳定下来，给彼此一个台阶下，你最应该做的是设身处地去了解对方的需求，而不是只顾自己的情绪和感受。

如果是对方挑起事端，你可以通过倾听和询问帮助对方梳理他的需求，到底是受到了冷落，受到了委屈，工作上遇到了难题，被生活压得喘不过气来，还是其它的事情导致情绪恶化，进而冲你发火，如果对方并非无理取闹，而是通过倾听发现他的确是因为外界因素而产生了消极情绪，那你应该做的不是与对方对抗，而是与他站在同一条战线上，一起对抗对方所面临的问题，这才是伴侣应该做的。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

3 将自己的需求整理清楚

如果是你受到了冷落、受到了委屈，抑或是在生活中、工作上遇到了烦心事，而对方的一句话或一个反应激发了你的怒火，那你应该做的不是将怒火宣泄在对方身上，而是要更加清楚自己的需求，是需要得到安慰、得到理解，需要陪伴和倾听，还是需要对方帮你梳理事情的来龙去脉，一同应对事情带来的负面情绪。

用学会用“我生气是因为我需要他……”取代“我生气是因为他……”，比如对方在玩游戏，一天没跟你说话，你感到非常生气，但你又不会直接表现出来，而是通过迂回战术表达不满，这个时候对方就会认为你是无理取闹，即便对方有做得不对的地方，也不应该在其它的事情上找茬，以此宣泄自己的不满。你要做的是，针对对方玩游戏不理你这件事，表达出自己被冷落的心情，而不是碍于自尊和颜面通过其它事情挑起争端，将恶劣的情绪宣泄在对方身上，对方一脸懵逼，非但解决不了问题本身，还将问题恶化了，到头来恶狠狠地吵了一架，都不知道为什么在争吵。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

4 表达出你的感受和需要

如果你冷静下来了，并了解了自己的情感需求，不妨采用《非暴力沟通》里的四个方法表达你的感受和需求，让对方知道你的坏情绪需要被理解。

观察：

对方具体做了什么事情，或者对方没有做什么事情，导致你情绪恶化，你必须尽快回复理智，将事情的本质观察清楚，这才是解决问题的首要条件。

看看是不是这首MC

《心痛的曾经》

歌手：mc天佑 专辑：《mc 单曲辑》

06:11    下载    

心痛的曾经 (口白)

演唱：mc天佑

女：喂

男：喂 是我 我们还能在一起吗

女：你有车吗

男：没有

女：有房子吗

男：也没有

女：那你有多少存款啊

男：没多少 你不是知道嘛 我都投资了

女：那赚了多少呀

男：还没见到回头钱

女：你什么都没有 我们怎么在一起啊

男：我爱你 我一定会给你幸福的

女：算了吧 你要车没有 要钱没有

要什么没什么 我怎么跟你走下去啊

男：可是你别忘了

我有理想有暴富一定会出人头地给你幸福的

女：那你什么时候挣到一百万再说吧

男：五年后

女：哟 是你呀吖 怎么样 挣到钱啦

男：没有

女：辛亏当初我没和你在一起

我老公在哪上班你知道吗

一个月挣多少钱你知道吗

他在中国聊聊东薇集团

怎么样吓到你了吧

男：他叫什么呀

女：你干什么呀

男：没事，我也在那上班 只不过我是个底层

女：噢 你想巴结他呀 行 我告诉你

他叫付东是个什么经理

男：喔 那我知道了

喂 公司里有个叫付东的吗

我希望他的一切特权全部一切收回

我希望看到他一无所有

我没有挣到钱 因为我有钱

我没有楼房 因为我住的是别墅

我没有车 因为我只坐车

我是个低层 但是你别忘了 那只是曾经

人不死 终会出头

是 我们当初什么都没有 可是我们也想要一个家

想要拥挤自己爱的人 这样有错吗

难道在我们年轻的时候没有钱就没有爱情吗

姑娘们我想问问你 我们当初在一起是有爱情的存在

是 我们男人的家里不富裕

但是我会让你跟我过一辈子苦日子吗

不会 我有双手我会努力

为什么不能给我们这些奋斗中的男孩一个机会呢

姑娘们我知道 你是一个完美的女孩

你有着相貌如花的面貌

你有着青春 你想让自己过好日子

我能理解 可是我们之间

当初是有爱情的存在有感情的存在

你把我们当初的爱情变成了物质进行了交换

这样做对吗

姑娘们 请你们问问您父亲当初什么都有吗

而你母亲又为何和他在一起？是因为她爱他

现在过的日子不也很好吗

你问问您的母亲 她们不感觉幸福吗

两个相扶到老看到自己的女儿出嫁这样太好了

请你们相信我们给我们一个机会

我们男人会还给你一个想不到的未来

是 在这社会中有很多人都说男人是骗子

那我告诉你 你说对了

好男人就都是骗子

因为男人永远都是打掉牙咽下去

再回头对你傻笑说 一点都不疼

在外面不管受多大委屈

进家门之前都会调整下自己情绪

给家人一张开心的笑脸

当男人说有点累 那你告诉我

他一定是非常的累了

所以 当你看到你心爱的男人下班回家后

有些疲惫的时候 请炒一盘他最爱吃的菜

拿出酒杯陪她喝上几喉

把手中的遥控器交给他

陪他一起看看球赛 这些对于一个男人来说

已足够幸福 男人 肩上扛的是家庭

嘴里叼的是自己 而我们手中拉着的孩子

是我们每个人的未来

那在今天 天佑同样也会告诉男人

有很多男人在这社会中抱怨

啊 为什么呀 我给我自己的女人花了好多好多的钱

买了很多很多物质上的东西

为什么我什么都没获来

每天还是无理取闹的去缠着去我打扰我

朋友 你可能作为一个男人感觉女人没有还给你什么

但是你永远记住

女人还给你的是一颗心

一颗能从你陪你从年轻到老的心

一颗心里只能装一个人的心

而你对他 他对你 这一切只原于一个字

那就是爱 女人这一辈子最值钱的就是青春

而在这个社会当中 有很多女人把青春化成了等待

等待着心中的某一个男人

所以 男人我们刚开始什么都没有

没有什么值得被瞧不起的 因为我们还很年轻

但是你身边的那个女人依然愿意陪着你愿意跟着你

但是男人 你不要那这个借口

当作你颓废的条件

一个真正的男人是不会苦到自己身边的那个女人的

女人 天生就应该过上公主般的生活

我也不知道——汪苏泷 好安静——汪苏泷 我也不知道——汪苏泷 慢慢懂——汪苏泷 幸福是被你需要——汪苏泷 苦笑——汪苏泷 专属味道——汪苏泷 累不累——汪苏泷 你让我懂——汪苏泷 飞机场——徐良 天真——徐良 红装——徐良 犯贱——徐良 结局后才明白——乔洋 放弃——乔洋 诗情画意——乔洋 卑微的承诺——乔洋 离开的夜——乔洋 怎么办我爱你——本兮 情人节的夜晚——本兮 未成年——本兮 白色——本兮 奇怪，我不懂得爱——本兮 真的很好听哦、心情不好可以听听的、我心情不好就是听歌的、 满意的话请采纳、不够的话请继续追问、

和男朋友吵架了怎么缓解尴尬

和男朋友吵架了怎么缓解尴尬。如果你和你的男朋友吵架了，你们两个陷入冷战，你觉得这样的气氛是非常不好的，你想要缓解这样的尴尬却不知道该怎么做。和男朋友吵架了怎么缓解尴尬。那么我有以下几个方法可以帮得到你

和男朋友吵架了怎么缓解尴尬1

我男朋友吵架怎么缓解尴尬的气氛

首先我们要主动的去联系男朋友，主动的聊天保持着联系对他表现着关心，然后我们可以利用我们是女孩子这一个优点对他撒撒娇，我们自己千万不要觉得面子过不去，或者是有这样的想法，却不付出行动，竟然你想缓解尴尬的气氛，那么我们必须要主动出击，最后我们还要主动的承认错误，跟男友好好的分析发生的这些事情。

主动联系男朋友主动聊天

我们既然想缓解和男朋友吵架后尴尬的气氛，那么这个时候我们就更加要主动的去找男朋友。对他表现出自己的关心，如果下雨了，问他有没有带伞，问他有没有按时吃早饭，这样体贴无微不至的关心都可以缓解，和男朋友吵架后尴尬的。气氛，我们一定要保持主动，跟男朋友多谈话多交流，理解他是怎么想的，也要男朋友知道。你是多么的喜欢她，也很关心她，也非常的在乎她的想法，那么那个男生肯定会很开心的跟你。分享他的想法，这样子我们可以缓解到了。又吵架后尴尬的情绪之余，还能好好的解决吵架了的这件事情。

不要怕拉不下面子 要付出行动

我们可以利用我们是女生的这一个小优点。对你的男朋友撒撒娇。我们可以躺在他的怀里痴痴的看着他，让他跟你进行一个对视。当两个有情人进行对视的时候，任何矛盾都不会让他们的爱意停止传达。这个时候我们就可以缓解气氛。如果你觉得尴尬的话，我们也可以给你的男朋友一点暗示，主要要暗示你已经不再生气了，你希望跟他和好，然后希望得到男朋友的原谅。在经过一点的小暗示之后，男生通常都会知道自己的女朋友已经不再生气了，这时候他会很自然地过来哄你，那么这样吵架后的尴尬就很成功的被缓解了。

主动认错认识事情的根本

如果你觉得这件事的确是你做的不对，而且你不知道怎么弥补的时候，所以你会觉得你跟你男朋友吵完架之后的气氛是非常的尴尬的，因为的确是自己犯的错。所以这个时候我们更要大胆的主动的去跟男朋友道歉，分析整件事情的经过是怎么样的，当时是怎么想的，为什么会犯这种错误，并且向男朋友保证自己以后不会再犯类似的错误，我们还要付出行动，让男朋友知道自己是真的做错了，我们要补救它。我们要好好的补偿自己的男朋友，这样空气就不会变得尴尬起来，吵完架后只要付出行动主动的认错，那么我们的男朋友肯定会原谅我们，然后和我们和好如初。

和男朋友吵架了怎么缓解尴尬2

在一段感情当中，要想长期维持稳定的关系，控制情绪这一点很重要！一切的不开心可能都是因为太在乎对方，那么在争吵前可以换一种软的方式来解决，比如向对方撒撒娇，或者抱一抱对方轻轻说出你的想法。

如果觉得脾气上来了一时控制不了，可以和对方说我现在有点生气，需要冷静一下，给我一点时间好吗？如果你很在意这段感情，那就试着去控制一下自己的情绪。对于热恋中的情侣来说，相互尊重，相互坦诚很重要。

女方如果仍然想听那个神秘歌单，应该和男友说清楚，让他接受自己听歌的想法。而男方这边如果觉得有想法就和女方好好说，告诉对方自己的感受，而不是冲女方发脾气，还突然停车在马路上和对方争吵，甚至在争吵中抢女方手机。

另外，争吵其实并不算是一件坏事，两个人只有通过争吵才能让对方知道自己的底线在哪里，从而拉近彼此的距离。但是争吵有度，适可而止，不要一件事一直纠着不放，那样只会让两个人越来越累。

恋爱难免会有磕磕绊绊，发脾气、怒骂、冷战……也是恋爱中的家常便饭，如果很珍惜对方，那就不要把坏脾气留给那个你深爱的Ta，换一种解决方式可能会更好。

吵架原因是什么？一个个解决。不要总吵架，吵架太伤感情，慢慢的你们的感情就会被消磨的想爱都爱不起来。想在一起过日子就要懂得小不忍则乱大谋，有些小事真的没必要计较了，要把握好大原则大方向。

和男朋友吵架了怎么缓解尴尬3

和男朋友吵架了我会一直反思自己是不是自己的原因，然后冷静的分析我们吵架的原因。最后我和我男朋友基本上都能够和好。

我一直在想，为什么会吵架，我们不会跟一个陌生人吵吵,不会跟一个普通朋友吵吵，但是却很容易跟自己最亲密的人吵吵。

我在想，会产生这样的原因，会不会是因为，越是亲密的人，我们越是对他们会有更高的期待，期待我们不说他们就能懂，期待他们能发 现我笑脸下的无可奈何，我努力下的力不从心，我把我的骄傲，我的懦弱，我的缺点都暴露给你，期待你能给我一个温柔的对待。

可是人啊，没有一个人是万能的，没有一个人是完美的,一个本身就有缺点的人如何能完全包容下另外一个也有缺点的人呢，想到这里我们是不是可以释然一点，理解一点。

我曾经也是-个很容易就跟爱人吵架的人，我太理解那种情绪来了，一万匹骏马都控制不住的感觉，但现在当我想要发脾气的时候，我会问自己一个问题，我是不是要跟这个人携手一生,如果不是，Ok,那可以尽情的吵,想怎么闹就怎么闹，怎么爽怎么折腾。

但如果是，那我们在情绪来的时候，在想要放狠话的时候，是不是要给自己设立一个度，因为越是亲密的人，越能够轻而易举的伤到对方，越清楚对方的痛点在哪，有时候亲密关系就像一张纸，揉碎了就碎了,想要再恢复到原先的平整状态就很难了。

有的时候，我们在期待对方温柔的，理解的对待我们的时候，我们有反思过自己有用同样的方式对待他(她)嘛，谈恋爱不是一场战役,不一定要在每一件事上分清输赢，有时候对方的沉默可能并不是不爱你，不在乎你，而是对方的爱用错了方式。

你喜欢苹果，但对方却给你一颗葡萄，难道这是他(她)不爱你吗，他(她)给了你满满一车子他的爱，只不过方式错了,如果我们仅仅因为一个方式的错误就给爱人判上了死刑，会不会有些许残忍，也许你从来都没有跟他好好谈过，你其实喜欢的是苹果而不是葡萄。

你现在正处于读书的关键阶段，你母亲不相信你固然不对，打你更不对。但是，你也应该能够理解她的一片苦心。每天上班、忙家务，烧给你吃，烧给你喝，给你衣服，接送你上下班，真的很辛苦。她是怕你影响学习。我建议你现在不要配手机，主动交给你的父母保管。

在感情中，相爱的两个人难免会吵架。总是会有很多各式各样的烦恼。但是呢，最重要的就是如果是因为彼此吵架而产生的烦恼，那么最终可以解决问题的也是彼此。在感情中适当的低头认错是必要的，吵架的目的就是要互相解决问题，而不是放着一边不管让问题继续深化，从而影响彼此之间的感情。我和男友也是经常吵架，但是我们从不过夜再解决，互相冷静下来一起商量问题，解决问题。问题解决完就没有烦恼啦。

解决烦恼可以戴上耳机听听歌，将自己放松下来，不过更重要的还是要及时解决掉感情中的问题，这样以后才不会被之前的烦恼而继续烦恼呢。

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!