为什么父母总是和我们吵架？

家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。

其实写这篇文章自己感觉有些偏颇，因为我没有为人父母，从不知道父母为什么要吵架，以为所有的事情都可以心平气和的解决，都可以坐下来一点点解决，何必言语相向，横加指责，出口伤人，更何况对方还是你要厮守终身的人呢？！

我始终怀揣着这简单的罗曼蒂克的想法，却发现父母之间的争吵越来越多，越来越激烈。

因为在外地上大学，我始终保持着每天给父母打一个电话的习惯。电话里父母心情很好，说着身体健康，有时还彼此调侃，逗的周围的同学都在说你父母真的好有爱，家里好幸福，洋溢着一脸羡慕的表情。但事实上，每逢我放假回家必吵一架，不大不小，但每次都很严重，火药味十足，至于导火索嘛，让我想想，恩，可能他们也不记得了。

“你也就是嫁给我，要是别人早把你赶出家门了。”

“哎，你别那么说，就你那臭脾气，谁能忍？我早想出去了“

”你滚呢，怎么不滚？“老爸把手表扔到桌子上，傲娇地转过身不看老妈。只剩下疼痛的桌子和被那声巨响划破的空气。

”滚就滚，告诉你，我的身体不好全都是你气的，气滞郁结，浑身是病。”老妈也不甘示弱，身体挺直。

“快出去找个好地儿休养休养吧，眼不见心不烦！”

“哼，你以为我不敢出去啊！看我出去谁给你做饭，谁给你洗衣服，谁给你收拾家里，天天丢三落四，一点自理能力都没有！”

”哎，你还别说，就你干的这些活我还都能干，而且干的比你漂亮。别老拿干家务活压我，是个人就能干，就你天天的那么懒，恨不得背着床走，还干活呢！骗小孩呢!"

"你你，真是白眼狼啊，这些年白过了，天天不是看电脑就是看手机，我的病你不闻不问的！是不是男人啊！“

”你还不允许我有点娱乐活动了，要不我出去赌出去喝出去嫖好了！“

我呢，因为抱着那罗曼蒂克的幻想，“爸妈，咱能不能心平气和地谈谈，好好说话，别动不动‘不过了’，‘滚’哪的，多难听。”

”没门！“

”休想！跟他心平气和？你什么时候看他心平气和过，他那暴脾气，应该进强拆队，明摆着就是一推土机！没的可说！”

家里的小狗嗅到了火药味，怕被误伤，夹着尾巴乖乖回到窝里。

我的幻想彻底破灭了，这难道就是传说中的相爱相杀？我变得歇斯底里，眼泪吧嗒吧嗒往下掉，哭喊着：”你们有没有考虑过我的感受，父母吵架最受伤的是孩子嘛！吵来吵去，我心里最难受啦！“

”别给我整那套，你都多大了！都可以嫁人了，还哭哭哭，父母出现问题了一点不会解决，哭哭哭，哭能解决什么问题？无能，简直无能！“

“你别太过分啊，说什么孩子啊！”

“说说怎么了，还不能说吗！”老爸在屋子里团团转，转到我们跟前扔下一句，“她是我的孩子，就该说，养那么大，都不会处理问题！”

“我处理什么啊，别人的事和我不相干，我当然能处理，父母吵架呛火，我怎么评理嘛！再说你们吵架的矛盾点有吗？无非芝麻点事，然后从原始社会一直吵到世界末日，吵架素材从来不缺，放着好好的日子不过竟找别扭！”

“你懂什么啊，我工作压力那么大，家里还不让我省心，竟和我对着干！”

“赚那么多钱有个屁用，够活不就行了。”

“还不是给你丫赚的，没良心！”

“孩子哪做错了？我看爆破队又缺人了吧，你绝对指哪爆哪！”

就这样，我成功地把焦点转移到了自己身上，成功地延续了争吵，恩，是的，我解决问题的能力就是那么强！

窝里的小狗已经睡着了，应该是听累了。

。。。。。

我从战火中抽身，蹑手蹑脚地溜到卧室，长呼一口气倒在床上。厮杀声不绝于耳，眼前相应呈现的是马蹄飞扬、樯橹灰飞烟灭的景象，然后双方伤亡惨重，大风裹挟着旌旗在迎风飘扬。。。。

我就这样睡着了。

不知道什么时候醒来，听到爸妈在家门口说话，难道老妈真的要出走？我赶紧细细地听。

“钱带着了吗？手机，还有钥匙。”

“带着了，带着了，都带着了，别废话了，快走吧，回来赶紧给孩子做饭。”

”你说孩子回来了咱吵什么驾啊！哎，真是！“

”她要是不回来，咱还不吵呢！你说是不？“

“真是的，吵了也没个劝的。咱买点什么呢？吃涮羊肉还是糖醋排骨？不行，都太腻了，夏天还是喝绿豆汤吧。”

“喝什么绿豆汤！孩子还不容易回来一趟，买排骨买排骨！“

“哦。”

砰~门关上了。

“锁门，锁门，又忘锁门了不是！”

“孩子在家呢，锁什么门，让我说你什么好！”

“哈哈，对喔。快走吧，饿死了。”

。。。。。。

父母吵架有时候真的没有原因，只是想在你的面前换一种引起你注意的方式，聊聊他们平凡的生活而已。再说了，吵架没个劝的哪行！？

吵过架，而且那次吵的特别的厉害，原因是因为我弟把妈妈心爱的花瓶打碎了，可是我爸妈不分青红皂白，直接给了我一巴掌，这种重男轻女的行为简直太令人生气了吧，我实在忍不了了，于是就和他们大吵了一架……

在我十二岁那年，爸爸妈妈有事出去了，让我照顾五岁的弟弟，弟弟当时正处在特别调皮的年纪，他趁我上厕所的一会功夫，居然把妈妈心爱的花瓶给打碎了，当时也把我给吓坏了，这可怎么办啊，爸爸妈妈回家弟弟肯定少不了一顿挨打啊。

爸爸妈妈回来后，看到弟弟打碎的花瓶，不问青红皂白直接给了我一巴掌，爸爸的五个手指头直接印在了我的脸上，火辣辣的，特别的疼痛，当时我的眼泪直接就流了出来，再看看真正做错事的弟弟，躺在妈妈的怀里撒娇，同样是一个父母生的，为什么差距就这么大啊，难道就因为我是一个女孩啊。

当时我实在忍不住了，直接哭着和父母吵了起来:你们为什么要这样对我，我又没做错事情，平时你们让我做什么我做什么，我从来不敢做错事情，可是为什么每次弟弟做错事情，你们总是冲我发火啊，难道他所犯的错误都需要我来买单啊……

妈妈当时对我不依不饶的:对，你说对了，就应该你买单，谁让你没有把弟弟看好的……我的妈妈真的不讲理啊，当时我连死的心都有了，我怎么会出生在这种家庭中啊，如果我是一个男孩子该有多好啊，这样是不是也会像弟弟一样得到相同的待遇啊。

事情已经过去很多年了，父母对我的态度也发生了变化，不再像以前那样总是处处针对我了，可能是因为我长大了吧，看到我有出息了吧。

你应该去跟他们说吵架归吵架，不要伤了感情，这么多年的感情不容易，要劝住他们

1、爸妈吵架肯定是有原因的，先找一下原因，然后自己分析一下谁对谁错。

2、你爸妈两个人里头，谁的性子比较软弱，可以先从软弱的地方感情攻势劝导。

3、不知道你的年龄多大，有时候父母两个人就是爱耍耍小脾气，所以你可以正确的指出谁对，和谁说理。

4、记得有一方肯定是感情比较丰富的，所以作为孩子的要多陪陪和多聊天劝导。

特别是在你小的时候，如果有的话呢，你现在是否情绪经常会莫名的暴躁，遇到一点小事就会发脾气，或者你有没有经常不由自主的会害怕，紧张，肢体会很僵硬，那么这些呢，都可能是来自于原生家庭对你的影响。从心理学的角度，在孩子小的时候，如果说父母长期争吵的话，可能会给孩子带来这些严重的影响。

第一种就是父母老吵架，其实孩子心里也会很生气的，他会想你们烦死了，你们能不能不要再吵了，你们有完没完，你们能不能停一会儿呀？但是因为你是孩子，所以你又不敢也不能去完全的把你的愤怒表达出来，那么这个愤怒会怎么样呢？他会一直去积压在你的心底，当你长大之后呢，攒了这么久的愤怒，他就可能随时。会爆发出来，让你情绪上头，情绪失控。

第二种情况就是父母吵得太厉害了，不仅吵，有的时候甚至会抄东西，动刀子，甚至还会伤害到孩子。那么你去想这个时候孩子会什么感受，他一定是非常紧张，非常害怕的。很多孩子跟我说，当他们父母吵架的时候，他们就只敢让自己去蜷缩在一个小小的角落里面，连大气都不敢出一下。如果是这样的话，那么你的紧张害怕也会一直积压到现在，导致你的身体也不会很柔软，非常的僵硬，甚至你跟别人说话的时候，别人可能眼睛一瞪，嗓门一提高，你的身体就会不由自主的紧张一下子。

第三种情况是父母吵了一辈子，自己呢是无所谓了，但是孩子在目睹了父母失败的婚姻之后，他对婚姻就已经有了一个危险的预判，他会觉得说婚姻。一定是不会幸福的，那么如果他有这样的想法，他长大之后，他就可能会恐婚，因为他觉得婚姻就是埋葬她人生幸福的开始。那么以上这些呢，我还仅仅只是列举了其中的一部分，所以如果你是父母的话，请一定要去学习一下经营婚姻的方法，我们一个良好的夫妻关系就是可以送给孩子的最好的礼物。如果说你是在这样的一个环境中长大的孩子，那么你可能就一定要去学习一些心理学方面的知识，来去疗愈你自己原生家庭的创伤。你也不要害怕，相信我，这些都是可以做到的。

1、了解父母吵架的原因。

如果你想要化解父母之间的矛盾的话，首先要了解他们吵架的原因。看一下他们到底是为了什么吵架，这样才能更好的化解他们的矛盾。很多父母可能是因为工作上的问题，或者是生活上一些比较琐碎的事情而吵架，这时候我们要分清楚这些事情的轻重缓急，然后再用不同的方法去化解它。

2、保持公正的态度。

要知道，在父母吵架的时候是很轻易祸及三方的，所以这时候没有足够的掌握就一定不要随意去插嘴，否则被炮轰的可能就是你们了。就算有足够的掌握劝解成功，也要保持自己的公正的态度，一定不能偏心，否则可能会让他们的矛盾进一步扩大。

3、稳定父母情绪。

吵架的时候两个人的情绪都是很激动的，这时候一定要让他们好好的平复一下，否则父母根本都听不进去和你们在说什么。所以有时候看到情况不好的时候，就要适时的拉开两个人之间的距离，让他们各自平静一下，情绪好了之后天然就会为对方思考了。

其实通过吵架来表达诉求，说明沟通能力不够，所以感谢父母的反面教材，让我们知道了好好说话的重要性。可以在父母心情平静的时候，告诉他们，当他们吵架的时候你内心是有多难过，是有多恐惧，让他们尽量心平气和的解决问题。

如果父母是爱你的，在乎你感受的，那么他们是会改变的，也会意识到自己的言行对孩子的伤害，向孩子道歉，也开始改过自新。