夫妻吵架越吵越没了感情怎么办
01吵架的目的是什么
夫妻吵架,越吵越没了感情,离婚念头越来越浓,怎么办
很多人对吵架都陷人了一个误区,忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢
现实是,很多夫妻只想在争吵中争个输赢,并没有想过解决问题,反而将矛盾激化得越来越大
其实,吵架没有那么可怕,如果我们正确地吵架,可能会带来不一定的效果。
我们可以尝试通过培养表达感受的能力,消除那些没出口的敌意,让感情在理解对方中得到成长,这样或许可以减少争吵带来的伤害。
那我问大家,你们觉得相敬如宾的夫妻好,还是经常吵架的夫妻好呢
相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻,那跟大家讲一下,我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意,作为教学案例),你们看了之后,可能你们的想法就改变了。
02问题没有及时地解决
小青的父母总是为了一些事情不断争吵,而且父亲还打母亲,导致她的母亲直接选择了离婚。
正是因为在这样的环境长大的小青,一直很反感吵架,她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因
她长大后嫁给了自己满意的老公,刚开始感情很好,周围的人都羡慕他们的感情,然而夫妻生活中,很多问题是需要沟通的。
但双方意见不统一时,小青就会感到有危险,不想发生争吵,所以就选择逃避问题
由于很多问题都没有得到及时地解决,老公很多情绪都积聚在心,终于在一天爆发了,直接向小青提出了离女
小青认为自己没有做错什么,为了避免吵架,她已经做了很大的让步了,但是老公却对她这样,一点都不体谅她。
然而,小青并不是不爱老公,而是每次吵架时,就让她想起了自己的父母,不自觉地想要逃避,最后最根本的矛盾没有得到解决,他们从而走上了离婚的道路。
03背后的根本矛盾
吵架真的不是什么坏事,需要我们正确地看待这件事情,你不能只看具体的引发事件,应看看这件事背后的根本矛盾,可能是未被满足的愿望,或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式
1)第一种类型,就是推卸责任。
一方因另一方的行为产生不满,从而抱怨,发泄自己的情绪,而另一方认为对方不理解自己,从而推卸责任,引发争吵。
比如,小丽想让老公陪她回家看父母,结果老公要处理公司的事情,但小丽觉得老公不爱自己了,工作比她重要,就不停地抱怨,然而老公会觉得小丽不理解他,推卸责任,从而引发争吵
2)第二种类型,家庭琐事。
夫妻面对这些事情的时候,只想争个输赢,并非想解决问题。
比如,家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。
04不愿面对问题
3)第三种类型,就是财务纷争。
金钱观不一样,这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题,当对方不认可你的某项消费时,你就会很生气,你觉得自己不被理解和认同
4)第四种类型,有话不说。
常常的表现就是冷暴力,一方有话不说,认为对方应该懂他。
如果一方逃避,问题没有得到解决,那么另一方的情绪就会积聚在心,很容易引起感情危机
5)第五种类型,欲求不满。
最常见的是在性方面,一方对性生活感到不满意,开始抱怨,如果另一方很生气的话,就会感到挫败感,不愿面对这个问题,导致这个问题将永远无法得到解决。
最好的办法是,直面性生活中的根本问题,你们这样才能有效地避免矛盾,防止双方的自信心受挫。
05如果你真的爱我
6)第六种类型,“如果你真的爱我”。
这是很多吵架常用的话术,比如,如果你真的爱我,就不会不给我点外卖、如果你真的爱我,你就不会不送我玫瑰花等,你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下,就事先知道了。
7)第七种类型,“我受不了你了”。
婚前的种种行为,你都看得下去,结婚后还是那个他,但你看待他的态度变了,发现对方哪都不好,不停地抱怨,导致争吵。
8)第八种类型,“你爱什么,胜过爱我”。
当老公沉迷于游戏时,妻子就会说,我觉得你对游戏比对我还认真,但老公还是不知道你需要什么,只会引起对方的愤怒
9)第九种类型,“原生家庭矛盾”。
婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害,要做的就是双方共同调节。
06探明彼此的感受和想法
正常情况下,三观不合的夫妻在经年累月的相处中,基于互相影响的作用,态度和观点都会逐渐融合
如果没有融合,就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通,不了解,就更谈不上理解。
想要探明彼此的真实感受和想法,你可以先告诉对方——
我现在很难过,心里不舒服,我们可以先放下这件事吗,我需要你安抚安抚我
你可以跟对方要一个拥抱,或者两个人靠在一起坐一会儿,以肢体动作代替语言来传递依恋感,这一步的目的是保护你柔软的内心,让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。
07良好的沟通模式
当你感到自己逐渐平静下来,你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解,我真的很想知道你的初衷,你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗
以这样的方式开启沟通,老公就不会跟你吵,因为他不再需要为自己辩解
他不是在以自我防卫的方式跟你互动,而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。
当然,你老公说完之后,你很大可能还是不理解,还是认为他是“错”的,没有关系,不要和他辩论,而是说:
你说的我听到了,我可能需要时间去消化,现在你能听听我的想法吗
08引导对方解决问题
你可以把你的感受和需求告诉老公,然后向问他,有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法,把这个难题交给他。
男人的思维模式是解决问题导向的,你引导他亲自解决问题,而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上,而不再跟你作战
如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流,慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。
彼此了解多了,理解多了,三观也就逐渐调和了。
夫妻吵架怎么调解
夫妻吵架怎么调解,恋爱时的浓情蜜意随着时间的推移变成了柴米油盐的争吵,一些鸡毛蒜皮的小事都能让双方心存不满。有时候小小的争吵可能会毁了整个婚姻。下面和大家介绍夫妻吵架怎么调解。
夫妻吵架怎么调解1学会退让。往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事而引起的争执,事后想想,除了不开心 ,什么也没有得到,不重要的事情就不要去理论,沉默是最好的解决办法,夫妻嘛,吵架不算什么大事,总要有一个人知道退让
学会聆听。生活中总会有很多不如意的事情,会让人烦躁,有时候会莫名的发火,这都很正常,夫妻要学会倾听,听听彼此之间的不愉快,而不是去抱怨彼此的不是,倾听彼此的烦恼也是一种安慰
学会倾诉。要学会倾听就要学会倾诉,有什么不开心的就说出来,彼此有什么做的不对的就说出来,不要总是一个人闷在心里,彼此都不知道对方在想什么,即使是夫妻,也不是对方肚子里的蛔虫,你不说,她就不知道。
学会探问。很多时候很多事,她不说,你也不问,就任由事情自然发展,发展好了就相安无事,发展不好就产生了矛盾,得不偿失,夫妻要学会察言观色,嘘寒问暖,注重细节,多问问总没错
学会己所不欲,勿施于人。生活中,工作中,会遇到很多烦心事,也许并不是她引起的,而是来源于其他人,回到家中,往往一个小小的表情,一句不经意的话,一个简单的动作都会成为爆发时的导火索。要学会分辨,不要把家庭以外的烦恼带回家中,更不要发泄在最亲的人身上,他们是你最亲的人,不是让你发泄的对象
学会面对。很多时候由于冲动,事情已经发生了即使知道自己做错了,还是放不下面子承认自己的错误,没关系,可以用另一种方式,比如,在他没下班之前,做一桌可口的饭菜,或者静心准备一件小礼物,等等,生活需要情趣,要学会面对已经发生的事情,只要你想,总会有解决的办法
学会忘记。可能他确实有很多不好的地方,让你对她他的感觉越来越不好,甚至反感,但是越是这种时候越容易扩大他的缺点,忽略他的优点,要学会忘记对方的不足之处,多想想对方的好,也许事情就不会太糟
夫妻吵架怎么调解2夫妻吵架如何处理
1、吵完懂反省
如果吵完架,你觉得他简直是你这辈子最大的仇人,你们可能不太合适,如果吵完后你发现,原来对方对这件事很在乎,对方也会觉得,原来有些话还是要说出来比较好,你才会理解,这种吵架可以让人越吵越亲密,关系也更加稳定,你们是合适的结婚对象。
2、不回避
不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈;不对抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办?你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。
3、了解吵架根源
夫妻之间吵架是很正常的事情,想要夫妻生活和睦,就要避免碰撞,如果有矛盾,就要寻找争端的源头。早些处理好,得到相互的`了解与信任,就没有大的问题了。如果将矛盾激化,懂得避让,待你情绪指数回升的时候,再旧事重提,这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。
4、千万别冷战
冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博,玩的是耐心,看谁先选择妥协,而冷掉的是感情。专家建议说,不要想各种各样的形式去惩罚对方,因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话
倒不如自己先放下身段,吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己,有时候先认错,会使爱情的纽带越系越紧,能经受住任何的冲击。
5、避免旧事重提
和丈夫吵架发生矛盾了,以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提,男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史,这势必会很难收场。要避免这一问题,夫妻应该“约法三章”,约定“一个月前出现的过错一律不再提”。
夫妻吵架怎么调解3夫妻吵架怎么处理
1、因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,就要学会恰当的微笑
在小的问题上双方意见不统一是难免的,我们不能因为一些小的事情去伤害了两人之间的和气,所以,如果有一天,你们因为小事和自己的爱人吵架了,那么,在你觉得气消得差不多的时候,就用一个微笑来给别人一个台阶下吧,微笑是一种很好的示好的方法,也是一般别人都没有办法拒绝的一种方法,学会了这个方法,会很容易的让你们之间的一些小问题化干戈为玉帛。
2、遇到一些原则上的问题时,一定要坐下来冷静地探讨
在婚姻这条漫长的道路上,我们难免会犯一些错误,当你觉得对方的错误是不可原谅的,是很原则性的错误的时候,那么你一定要想办法让彼此都冷静下来,再去好好的和他谈论这个话题,不要因为害怕争吵或者是其他的什么原因,而让问题搁置, 或者只是简单地通过争吵来发泄情绪,让自己得到心灵上的满足于与释怀,这是很不可取的一种方法,千万要避免和改正。
3、学会找中间人,搭桥牵线缓解矛盾
两个人有的时候因为抹不开面子,很容易延长冷战和生气的时间,通过第三方调解,是一种很好的、快速的解决问题的办法,所以,如果当夫妻双方都非常的好面子,很难再对方面前低头的时候,你们就要想办法去找别人来帮你疏通彼此之间的问题,看似是一个很简单的办法,但是,却可以很有效的解决彼此之间的问题,缓解尴尬。
4、保持冷静,在一些小细节上去体现你的屈服
有很多时候,很多话我们都很难通过言语轻易地表达出来,所以,不妨可以尝试用一些小动作去解决彼此之间的问题,通过一些小举动让对方发现你对他的关心,让他发现其实你早就想要“和好”的这份心,这点在两人相处的过程中还是非常重要的!是解决问题的择优小路。
化解夫妻矛盾的最佳方法
1、减少负面语言
引发怒火的导火线,经常只是一句无意的话,例如丈夫正在处理文件,妻子在一旁用吸尘器清洁地毯,丈夫感觉被干扰,随口说了:‘你等一下再打扫好不好,很吵!’妻子会感觉自己并没有做错事,却被嫌弃了。因此遇到这种状况时,丈夫应该尽量使用正向语言沟通,例如:‘我知道你打扫家里很辛苦,但吸尘器的声音干扰到我处理工作的思绪,不如你先喝杯茶、休息一下,等我忙完公事,再帮你一起打扫。’一样是希望妻子停止使用吸尘器的动机,听在耳里 给人的感受却不大相同。当其中一方说出一句话时,对方解释成负面意义,2人无法沟通,就会造成吵架的结果。
2、别把伴侣当作孩子
那么不吵架的夫妻,难道感情会比较好吗?其实并不然,吵架虽然是负面情绪,但只要找到问题的症结点,依然可以达到沟通的效果,反之选择冷战、或一味隐忍的夫妻,只会将更多不满的情绪累积在心中,待情绪达到爆发的临界点,更一发不可收拾。所谓‘打是情、骂是爱’指的并不是实质的殴打与谩骂,而是形容过度担心导致不停歇的叮咛,然而,夫妻之间经常不小心把配偶当作孩子般管教,爱是一种感受,过度的耳提面命只会使对方感觉唠叨,忽略了你爱的本意。
3、吵一次架、学一次教训
为什么身边有些夫妻,每次吵完架后彷佛感情更升温?这就表示他们的争吵达到了沟通的目的,双方的需求都被满足,吵架就变成一件有意义的事。沟通的本意不是在说服对方‘听我的’,而是帮助对方了解自己。
4、勿踩吵架地雷
人在气头上时,嘴里说出来的尽是些尖酸刻薄的话语,但毫无节制的情绪发泄只会使战况更陷入胶着,严重还可能伤了对方的心,留下难以抹灭的疙瘩。因此吵架时尽管再生气,也要尽量避开以下的地雷,以免让美好的婚姻关系瞬间被炸得灰飞烟灭。
5、不吵没意义的架
吵架的目的是沟通及解决问题、改善现况,若一直执著于争执对错、翻旧帐,那么双方的战火必定无限蔓延,没有休战的一天。发生争吵时,最忌讳翻旧帐或争执无法改变的事。例如婆媳关系不佳,妻子成天嚷嚷着要搬出去住,但经济状况又不允许,这样的争执只是徒增夫妻两人的心结,不如将心力多放在理财管理上,做好长远的买房规划,夫妻双方朝实践梦想一同携手努力。
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