吵架时怎样能控制好自己的情绪？

是的，因为就是矛盾才吵架的。稳定不了情绪的。

双方吵架时，控制自己的情绪可以避免情绪失控，更好地解决问题。

1 冷静下来：在吵架时，尝试停下来，深呼吸，冷静一下，让自己的情绪平静下来。

2 停止争吵：有时候，停止争吵是解决问题的最好方式。尝试通过冷静的方式来解决问题，而不是继续争吵。

3 倾听对方：当对方在发言时，注意听取他们的观点和看法。避免在争吵中打断对方，这会使局势更加紧张。

4 使用“我”语句：使用“我”语句来表达自己的情感和需求，而不是指责对方。这可以帮助缓解对方的防御心理。

5 找到共同点：尝试找到双方都能接受的共同点，并与对方一起努力解决问题。

总之，控制自己的情绪需要一定的练习和耐心，但可以帮助你更好地解决问题，并在关系中保持和谐。

在吵架的时候控制住情绪，首先要让自己冷静下来，不要再跟对方争吵了，对方无论怎么刺激你都不要再回击了，马上离开这个环境去外面的环境待一会儿，冷静一下好好的思考一下，因为吵架不控制情绪对自己的身体健康是很有影响的，而且对解决问题是没有任何好处的，所以必须要让自己冷静下来。

男女差别是有基因的。远古时期，男人主要打猎过，需要判断在哪里找到猎物，如何围剿猎物，如何跟踪猎物，如何分配猎物，天气对捕猎有什么影响等，都是很理性、很科学地解决问题。女人主要是采摘野果和照看孩子，采摘野果需要感觉，照顾孩子需要感情。久而久之，双方的差别就明显了。　男女吵架体现基因。男人更注重逻辑，他最主想搞明白女人想表达什么、有什么问题，思维比较简单，属于线性思维，问题解决就一切OK。女人则偏重感性，在乎男人对自己的看重，思维比较发散，比较有想象力，有时是猜测，有时又是现实，有时是过去，有时又是现在，经常会绕得男人晕头转向。男女不理解双方表达逻辑，所以经常是鸡同鸭讲。差异之后寻求焦点。爱之深恨之切，如果男女之间不深爱，不会吵得这么凶。当然，男人女人的思维模式不能一概而论，男的思路不清，你的冷静沉着，也是大有人在。因此最有效的方式就是在矛盾起来的初期，针对双方的矛盾点，就事论事，把话说清楚，把态度表明白，如果互相都接受不了对方的看法，冷静冷静，放一放再说，不要苦苦相逼，硬要有一个结果。男的有点胸怀，多哄一哄女的，学会说说话，其实很多问题没那么复杂。

我认为如果情侣之间的价值观不同，要想长久的维持这种关系，首先要互相尊重各自的不同，同时在日常生活中尽量不要使用情绪化的表达和语气。

有一些情侣他们在一起是由于各自的相互喜欢和恋爱，但在长时间相处过程中可能会发现互相的价值观和想法有所不同。这个时候就有情侣会怀疑这段感情能否长久的维持下去。我个人认为要想维持这种关系，互相之间一定要理解对方，同时在日常的生活讨论中不要使用情绪化的表达和语气。

一：在日常生活中，情侣之间要尊重各自的不同想法。

由于每个人的生活环境和思想方面都有所不同，很多情侣在长期的相处当中都会发生自身观念不同的分歧问题。如果要想维持双方之间的感情，那么在日常生活中，就不能够只顾自己的观念影响，是要尊重双方之间的不同想法。情侣之间只有相互的接纳和让步，才能够让关系更好的维持下去。

二：如果因为观念不同发生了争吵，也不要使用情绪化的表达和语气。

由于情侣在日常生活中经常会因为许多的事情而进行讨论，难免会因为观念不同的问题而发生争吵，即使争吵时双方也一定不要用情绪化的表达和语气，这不仅不会导致问题的解决，还可能导致双方的关系在争吵当中急剧恶化，在日常生活中沟通时，一定要冷静沟通，不要过于情绪化和激动。

三：如果双方之间依旧无法适应，那么我建议尽早结束这种关系。

如果经历了上述的方法之后，双方依旧会因为很多事情而进行相关的争吵和问题，那么我个人认为伴侣双方应该对于这种关系是否继续下去要作出一个慎重的选择和思考。一对情侣在感情之间，如果长期因为观念不同的问题而进行争论，这对于两者来说都是一件伤心或令人厌烦的事情。尽早结束关系，反而有助于双方的日常生活。

和孩子吵架冷战后绝招

你知道和孩子吵架冷战后绝招有哪些吗？很多父母跟孩子吵架之后拉不下面子去道歉，这时候就需要来一些小技巧。我精心为大家整理了和孩子吵架冷战后绝招相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

和孩子吵架冷战后绝招1

1、思考吵架的原因，如果是自己做错了，那么不要怕丢脸，要主动去认错，向孩子检讨自己的错误，毕竟那是自己的家人，没有什么不好意思的。

2、即使做错的是孩子，那也不要喋喋不休，一定要让他们认错，这样只会加大矛盾，最好的方法是，不要说谁对谁错，而是让孩子了解我们真实的想法，避免以后再次争吵。

3、如果孩子不愿意和我们沟通，还是冷战的表情，那么可以主动做一些事情，让他们开心，比如：提前把家务做了，做一顿他们喜欢吃的饭菜等。

4、暂时不要去触及他们的情绪，让彼此冷静下，有时候主动去交流，还不如让大家好好冷静，说不定过段时间就好了。

5、让孩子信任的亲朋好友为我们求情，注意，一定是关系很好，孩子很信任的人，让他们帮我们求情，孩子也许会听进去的。

和孩子吵架冷战后绝招2

父母教育孩子的错误做法

1、和孩子大吵一架，逼孩子屈服

这样的父母往往是自尊心极强的父母，甚至在家庭中也要处于领先的地位，通过对孩子作为父母的权威和地位对孩子咄咄相逼，以自身的绝对优势来逼迫孩子承认错误，这种做法是非常不对的。

首先，他给孩子带来的伤害不是短暂的。孩子在家庭之中是弱势的一方，吵架往往不是父母的对手。父母骂孩子的时候往往会夹杂着脏话粗语等等，久而久之就会让孩子染上说粗话的习惯。

而咄咄逼人的语气和父母逼孩子认错的强硬态度往往会让孩子变得胆小懦弱，养成自卑，懦弱，遇事只会逃避的性格。同时，孩子处于这种高压政策之下生活会小心翼翼，变得敏感脆弱，甚至会对父母心生怨恨。

2、对孩子动手，相信“棍棒之下出孝子”

孩子不听话，犯了错误，有的父母就会和孩子争吵，甚至会对孩子大打出手。这是因为很多父母都认为“棍棒之下出孝子”，打多几次，孩子就会乖了。但是，这是最最错误的做法!!这样的孩子不是变“乖”了，而是被父母打怕了！

打孩子给孩子造成的伤害比和孩子大吵一架更加严重，无论是身体上的伤害还是心理上的伤害。通常被打过的孩子往往会产生逆反心理，等到青春期的时候逆反心理会更严重。除此之外，这样的孩子会非常容易产生暴力倾向，导致挑衅、打架，甚至犯罪。同时，这也会在孩子是心里埋下怨恨父母的种子，自卑，懦弱，内向，心理扭曲等严重后果也会随之而来。

3、冷战，直到孩子主动低头认错

冷战是指父母和孩子吵架之后，不理孩子，直到孩子低头认错。虽然冷战对孩子没有造成身体上的伤害，但是它带来的影响却丝毫不比吵架和打孩子小。

在孩子的'成长过程之中，孩子是时时需要被照顾和理解的。如果父母和孩子冷战，会让孩子认为一切都是自己的错，而陷入自责、愧疚的情绪之中，造成孩子敏感，悲观以及内向的性格，这样的孩子走出家庭之后是很难在社会独立生存下去的，人际关系也很差，而父母和孩子之间的冷战也会拉远双方之间的距离，使父母和孩子之间的感情越来越淡。

4、和孩子沟通，解决矛盾

有些父母在面对和孩子之间的矛盾时，会采取双方先冷静下来，然后在和孩子进行积极有效的沟通。他们会让孩子说出自己的想法，给孩子机会去解释为什么会和爸爸妈妈产生矛盾，让后双方协商。

这无疑是最好的办法。

在这样的家庭里长大的孩子，往往会更懂得如何控制好自己的情绪，表达自己的想法，更懂得尊重。和孩子产生矛盾通过双方的积极沟通去解决会培养孩子积极向上，温和有涵养，尊重和感恩的性格。

跟妈妈吵架之后，我气得不行，按捺下激烈的情绪之后，我发现其实我们最大的矛盾可能在于我自己的心态问题。

我对她的一些朋友的人品存疑，对某些亲戚态度冷淡，针对这两个问题，我刚开始是打算心平气和的与她谈一谈，但是很显然，后来还是发展成为了争吵。

后来我分析原因，得出了如下结论：我理所当然的认为自己是她最重要的人，她得把我所有的事情放在顺位第一，无论她做什么决定都要顾虑我的感受。但是，很显然，事实与我的认知有差异。

我认为自己之所以能够很客观的评价和妈妈关系不错的一些人，主要是我和他们没什么交情，一年也见不着几回，没有什么深情厚谊，少了厚厚的滤镜，但是，妈妈正好相反。她跟某些人认识十几年甚至是几十年，可能，在我爸妈很困难的时候他们伸出过援手，所以，我妈妈总是对某些人很是纵容。

有些行为在我眼里，我觉得他们就是蹬鼻子上脸，得了便宜还卖乖，我妈妈是典型的记吃不记打，明明落不着什么好，就是看不得别人一脸惨兮兮的样子，当了十几回被咬的农夫，下次还是会被欺骗。

我哪怕是想帮人的时候，都只是会先递个话头出去，人家有寻求帮助的意愿，才会有后续。不能我忙活半天，让人家说我上赶着吧，但是，我妈妈从来没有这个觉悟。

她总是下意识的给人套上一层好人滤镜，导致很多时候都是吃力不讨好，得不到任何感激不说，别人缓过来，还对她各种吐槽。

她可能自己也知道，这样有问题，可是碰到相似的情况，她还是想也不想就冲上去，我们这次的争吵，就源于此。

我表哥可能近段时间最近生意不太景气，我舅妈就自己去帮忙，妈妈听说了，也要去，因为转述的人说舅妈瘦了很多，妈妈觉得她很可怜。

我正好在旁边，找了个理由把妈妈拉回了家。

我问她：人家向你寻求帮助了吗？

妈妈说：都是亲人，哪里讲究这些。

我当时火就上来了，前段时间我表哥生意还红火的时候，我舅妈请我妈妈去帮过忙，放着自己家的生意不管，巴巴去人家那里，累的不行，还得被我舅妈吐槽，“又没让她干什么，怎么就那么娇气了。”

正好那几天，我表哥被我小伙伴儿撞见请客，回来人家跟我调侃，“你表哥真的是有钱了，我瞧着桌上的酒没有低于5位数的。”

我家当时也忙的不行，也没人让妈妈搭把手啊，我当时就跟她说：“你把人当侄子，他可能把你当傻子。”

找不到工人吗？临时工不行吗？非得你去，他们缺这点钱吗，你落着什么好了？

她嫌我烦，嫌我翻旧账，就这样吵了起来。

可能我也有点问题吧，我那天说：你吃的花的用的都是我给的，还天天心疼别人，是不是闲的呀。你觉得你侄子好，你让他去给你养老啊。

然后，我们就陷入了冷战。

但是凭良心说，我有时候真的觉得妈妈分不清远近亲疏。

要是她帮的人，但凡懂点眉眼高低，我都不会有什么意见，但是，很显然，人家没有这个觉悟。

我妈妈还总是觉得我看不起他们家的亲戚。

可是人情往来，不都是处出来的吗？

明明是准备冷静一下的，结果又发展成为了吐槽。

不过不得不说，有些东西，写出来，总比继续吵起来好吧。

2022/7/6

首先，你需要明确自己的立场和底线。如果你认为与一个有家庭的人建立关系是不道德的，那么你应该果断地结束这段关系。但是，如果你认为这段感情对你来说非常重要，并且你愿意面对随之而来的挑战，那么你可以考虑与他进行深入的沟通，了解彼此的感受和需求，寻求解决问题的方法。

在你们进行换位思考时，你可以尝试以下问题：

为什么我们会吵架？是因为某些具体的问题，还是我们的沟通方式存在问题？

在这段感情中，我们的需求和期望是什么？这些需求和期望是否切实可行？

我们是否愿意为对方做出妥协和改变，以维护这段感情？

如果我们继续在一起，可能会面临哪些压力和挑战？我们如何应对这些问题？

通过这些问题，你们可以更好地理解对方的想法和感受，找到解决问题的方法。最终，无论你做出什么样的决定，都要确保它是符合你的价值观和道德标准的。