如何在和别人的争吵中保持理性？

如何才能保持冷静。当我们能够保持冷静时，我们往往就拥有了理性的优势。然而仅仅做好主动防御还是不够的，毕竟生活中要处理的事情太多了，我们不能把能量都消耗在应对别人的情绪上。我们保持冷静，目的不是为了回避争吵，而是要解决问题，最终是要改善自己的生存环境。所以本文继续介绍两个原则，为解决问题打好坚实基础。

①预防性原则

无论你是否会开车，你可能都见过或者听说过各种交通事故。在这汽车爆发式增长的时代，一起爆发式增长的还有各级别马路杀手与各类车祸。

我的原单位有个司机，天天在路上跑，开车十几年，连一点小刮蹭、小事故都没有发生过。开车又快又稳，油耗还低。有一次我坐车时就趁机请教他有什么秘诀，他举例说，你看现在咱们左边这辆车的速度和咱们差不多，可是前方左侧有个路口，那里可能就有车出来，所以我现在就观察咱们的右侧车道有没有车，等会只要看见左侧路口有情况，我就会提前向右侧并线，把他们两个车的距离都让出来。刹车的时候，我也会提前观察后车情况，避免让后车撞上我。前方变成红灯时，我就会提早松油门，很多时候几乎都不需要踩刹车。

我当时感觉获益匪浅。很多年以后，国家开始推广预防性驾驶技术时，我才明白，那个司机说的就是预防性驾驶啊！

和情绪化的人相处，无论TA当前状态如何，你都要知道TA的心情变幻是分分钟的事情。因此，预防性原则同样适用。我们要提前做好心理准备以及环境准备，有备无患。比如明明今天自己的情绪很糟糕，心态很不好，完全有可能控制不住自己的情绪，那就要避免和情绪化的人打交道。实在避不开，就要避免涉及有争议的问题。同时，面对家人，我们有时候还可以给对方打预防针，比如说：“我今天感觉很累，情绪不好，弄不好就可能失控，所以我早点去休息了”。一般来说，没有人愿意争吵，对方往往就会放你一马。

类似的方法还有，对于棘手的问题，面对面讨论容易失控（因为人更容易受到对方的肢体语言和语气的影响），那么我们就可以设法回避面对面沟通以及电话沟通和语音沟通，而采用发短信、发微信等书面沟通的方式。书面沟通最大的好处是，速度慢，有利于字斟句酌，有利于情绪控制，有利于回顾沟通的过程。

有一个每次吵架都条理清晰的女朋友可能会是一种双面刃的体验。一方面，她可能会让你感到非常理性和舒适，因为她可以把吵架的话题理性地分析，并给出明确的观点和建议。你不会感觉她在情绪化或无理取闹，反而会认为她是一个懂得处理冲突的人。

另一方面，她可能会让你感到压力和不知所措。因为她可能会不断地向你阐述她的观点，并希望你跟上她的思路，这可能会让你感到无法跟上她的思维速度。此外，她的理性分析可能也会让你感到她缺乏情感上的共鸣和理解，这可能会影响你们之间的情感交流和亲密关系。

总的来说，与一个每次吵架都条理清晰的女朋友在一起需要耐心和尊重彼此的思维方式。你可以试着在吵架之外的时间和她交流，了解彼此的想法和感受，从而建立更深入的互动和理解。