不想和对象吵架的看这里！

你为什么总要和对象总吵架

婚姻里面没小事，能吵起来的也不会是“小事”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”比如答应我的事情没做到，你下班没搭理我等等争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总把分歧闹离婚。

“你今天吃枪药了啊”这句话经常能从吵架的夫妻对话听到。

他的意思就是: 本来能好好说的话，为什么你说出来那么有攻击性，火药味那么浓

不论是恋人吵架，夫妻离婚，上下级矛盾都是在沟通上出了问题一本来可以好好说的是，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔督张。

只要出现了问题，双方当事人都会异口同声说:都是对方先找事的!

今天通过一些我自己的案例，来系统的拆解一下:为什么我们这么容易和人发生争吵 为什么我们的谈话这么容易充满火药味

一切问题的根源——因为无力感产生的愤怒

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

——王小波

这是我们一切争吵爆发的根源:

当感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

举个例子，妻子要求丈夫在下班回家之前把家里收拾干净，但是她回到家以后家里没有收拾干净甚至更加脏乱了。一瞬间妻子十分愤怒一本质上，是感受到了丈夫“可能”不把我的话当回事，妻子“可能”不能很好地管理他。

当我们感受到了事情的消极信息，且我们无法去改变时，我们就会产生无力感和焦虑感，但是我们自我防御机制总会为了让我们心里好受点而把这种情绪转移出去。

到底是什么话语让我们愤怒

最容易触发人的无力感和焦虑感的话语，大概分为这么几类：

定性式的评价:“你就是一条没有上进心的咸鱼”“你不就是仗着自己是经理吗”

模糊的标准:“你总是这个样子”“你一直以来都不重视我”

不恰当的类比:“你看看别人家的孩子”“这是一个员工和老板说话的态度吗”

非黑即白的选择:“你和你的一屋子手办过日子去吧““我重要还是工作重要“

错位的角色代入:“你怎么当老大的””不就是写个文章吗能有多难”“

一瞬间我们不由自主的从对方的话里解读出了这样的信息，然后我们的自我防御机制以我们都意识不到的速度开启了——因此我们的愤怒总是来得如此之快。

为什么有的人可以掌控自己的情绪

即使我们的自我防御机制反应速度再快，依然有人能够控制住自己的情绪，在情绪的导弹发射之前关闭系统--他们在解读阶段，避开了其他人的错误。

对方的信息进入，我们感受到威胁，自我防御机制开启，愤怒情绪产生这并不是一个完整的流程，我们还漏了重要的一环-解读处理对方的信息。

而这就是大部分人和那些看起来十分冷静的人区别——解读处理信息时，两者并不相同。

1负面的自我归因:认为对方话中的意思是对自己的攻击和否定。

2灾难化的解读信息: 认为自己遇到的情况是极其糟糕的。

3非黑即白的设置绝境: 告诉自己必须怎么做。

4责怪不可控的因素:都是别人的错，我很冤枉。

也不一定，两种情况：1、已经无所谓了，感情都伤了，烂的理他爱咋样咋样吧，分手也无所谓了。。。不爱了2、你已经意识到吵架解决不了任何问题，反而伤害都对方，尤其是一些气话伤感情，所以学会了相处的技巧，在吵架时懂得退一步海阔天空

没人会愿意吵架的，你这样想你男友也会这么想，

看的出来你很喜欢你的男朋友，你的男朋友也很喜欢你，不然不会用死来威胁你的，你生气你男朋友不知道怎么回事，当然着急啊，你再不告诉他，他当然会吼啊， 下回生气时学着把心里的事讲出来吧，别把这个当习惯，对你们之间都不好，试着讲出来，告诉他为什么生气，

平静和好以后试着告诉他其实如果那时哄哄你，你就会好多了之类的，多沟通沟通吧

总之祝你幸福

答案：你要学会主动去认错，去哄人家，而不是在原地呆呆的等待对方自我安慰，那样只会对你失去更多耐心，对你一点感情也没有了，你要怎么去做呢，希望以下几点能够帮助到你：

第一、不愿意和你吵架，是因为希望你们把感情用到正确的地方上去，而不是吵架，他认为吵架没有意义了，加爵不了问题，只会让问题更加激化，所以不愿意更你吵架，所以你也要把感情用到正确的地方，而不是研究不吵架的问题，没必要了，关心对方才是最重要的。

第二、你只会讲道理，一吵架你就跟对方讲道理，只会让她很烦，所以她会不愿意跟你吵架，一个只会讲道理的男朋友，不会去哄她开心，她跟你吵架有啥好处，最终气到的还是自己，所以还不如不想理你，因为吵架了，你也不会去哄她，反而觉得她脾气大。

第三、因为你总是觉得她在无理取闹，有时候女孩子的脾气就是那么容易就上来了，一点小事情就可能跟你吵一架，但是这恰恰说明他是爱你的，你要是愿意替他分忧，愿意去帮助她解决，就有可能化解矛盾，要是你不停的数落她，这一点事情都做不好，还去指责她什么也不会，那你说她找你干什么？还不如自己找别人去解决，免得跟你吵架，还让彼此感情不和睦，所以要仔细想一想自己是不是这样子的，有的话要尽快改正。

第四、对你没有感情了，有时候连吵架都懒得吵了，说明她对你一点感情都没有了，才会懒得去理你，因为你让她失望了，和你在一起连吵架的心情都没有，甚至都不想看到你，所以，你要想想自己是不是做错了什么，要及时 的去改正，去赢得对方的回心转意。

你装做很绝望（不是生气！）离开他一段时间，冷漠他一段时间，但不是分手。半个月，你们就会各自反省了。因为，你们彼此发现，谁都离不了谁。拥有爱，有时会让人不理智，所以会有争吵。快失去爱时，才会让人懂珍惜。我的宝贝就是这么“改造”我的。

失去爱，是种折磨。你要想办法解决问题，而不是逃避、放弃。