与同事吵架后聪明的态度是什么？

1、先让自己冷静下来，而不是继续争吵

人在吵架的时候，总是容易冲动，越是难听的话越是讲得很带劲。而越难听的话听得越多，心理就更加不好受。所以若是跟同事因为一些事情吵架了的话，尽快让自己平静下来，不要继续争吵。争吵于事无补，只会更伤自己的身。

2、不要较真太多，应学会适当退让

很多事情都是因为较真得太多了，不懂得适当的退让，所以才会让彼此之间的冲突更加的被激化。因此，要学会“退一步海阔天空”的道理，懂得调整好自己的心态，不要做一个太倔强的人，想想大家都是同事，工作和生活都不容易，没必要把关系弄得太僵。

3、多一些忙碌，少一点胡思乱想

一个人若是忙碌起来的话，就不会有多余的时间和精力去想一些乱七八糟的事情了。此时心情在吵架后若是不佳，不妨把全部的注意力都投注到工作中，让自己忙碌起来，这样给自己找事做，也就不会一个人无缘无故地暗生闷气。

4、适当发泄一下自己的情绪

如果心情实在很糟糕，又没领导来处理，跟同事又讲不通道理的话，不妨回家之后大哭一场，让自己的情绪发泄出来，尤其是当感觉到自己深受委屈时，就更不应该压抑自己了。此时释放一下自己压制的情绪，对身心健康都是有好处的，发泄出来后心情自然会变好很多。

5、聆听轻音乐或看点娱乐节目

看点轻松搞笑的娱乐节目，或者聆听一些轻盈舒缓的音乐，有助于放松自己疲惫的身心，让周身的气场都变得灵动、暖和起来。此时放松一下自己，让工作上的烦恼都统统抛却掉。

从生理角度来讲，男人喜欢讲道理是天生的。但是女人是感性动物，有句话叫做，家里不是说理的地方。爱情本身，就不是一件讲道理的事儿。就像恋人彼此，谁又能给“为什么喜欢对方”说出一个明明白白的道理呢？道歉，并不是因为我错了，而是我想要为我们的情感账户保持平衡。就像你爱一个人，你才会不惜一切去维护。也许有一天，当你回想起时，会忘记曾经是为了什么小事而吵架，但一定会记得是谁先向对方低的头。先道歉的那个人，并不一定就是错的，而是他更加想要珍惜这段感情。每一段长久维持的感情，都有着一个愿意先低头的人。爱情，它本身就是相互的。和女人的解释还有道歉，永远没有你一个在乎她的态度重要。就事情来说，态度比正确更重要。

其实女生很多时候生气刚开始的时候都不是真的生气，只是撒娇而已，为了引起你的注意，这个时候你应该表现的更爱她，关心她。注意一下她最近的动态，是不是有什么生活上，学习上的困惑等，又或者是不是最近在关心她有些少了。如果她只是想得到你的多一点儿关注，让你陪陪她。女孩子生气还有一个原因就是你的态度，有些事情女生并不在乎事情的对与错，所以不要一味地道歉，这真的给人感觉非常的敷衍，我们并不想争论谁对谁错，也不想争出个谁对谁错，我们只是通过这件事来审视你的态度。所以态度决定一切是有道理的。

我们总是在衡量究竟谁爱得更深、爱得更多。女生总会试图用各种手段，找到他更爱她的蛛丝马迹；男生总会口是心非，拉不下面子来服软。但其实这都是因为，他们还未曾体会到失去的感觉。与其苦苦等待对方的认错，倒不如自己先跨出那一步。你走一步，对方也一定会愿意走近一步。一句道歉，便能让感情甜蜜如初，何乐而不为呢？

我是东林夕亭，你有故事，就来找我。

俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，结成夫妻的两个人，虽然扯不到千年百年那么远，但两个人能成为夫妻，也是一种缘分，每一对夫妻都应该好好珍惜婚姻。作为女人，对婚姻的期待比男人要高，会比男人更渴望被爱。每个女人都想要找个爱自己的男人，觉得这样的婚姻才会长久。只是，有时候女人在婚姻中不好去判断男人是爱还是不爱，尤其是面临一些婚姻问题时，更是会怀疑这个问题。有个离过婚的读者通过夫妻吵架这件事提出了判断男人爱不爱的依据，我们一起来看下。

东林老师：

首先我要说明，我以下分享的内容并不是说对前夫挟私报复，而是实事求是说明问题，因为我们最后离婚了，所以我可以很肯定地说，他在婚姻中对我的态度和某些行为是不爱我的。我希望所有女人在婚姻中都注意这些，不然和一个不爱你的男人一起生活到最后，就算不离婚，也不会有好下场。我要说的就是，通过夫妻吵架时男人的这三种态度，就可以判断出他是否爱你。

是否让着你

婚姻需要包容，夫妻之间需要互相包容，这是常识，每个结了婚的人都要牢牢记住。不过，对于女人来说，男人是否懂得包容你，在平时不好判断，在你们吵架时最容易判断。男人如果真的懂得包容你，那如果两个人吵架了，他一定更会让着你，不管是谁的错，他会让着你，先让你平静下来，然后再和你沟通，这才是男人爱你的表现。反之，如果夫妻之间吵架了，男人就是和你针锋相对，口不择言，甚至得理不饶人，非得把你骂哭为止，那很明显他是不爱你的。不管事后他说多少好话都无法掩盖他不爱你的事实，“打哭了再哄”本身就是一种不爱的行为。

有些不懂得爱老婆的男人可能会替自己辩解，说什么“是女人的错，我不能纵容她”或者“吵架之后我道歉了，难道不爱她吗”，这些辩解相对于吵架时对女人的伤害来说，显得特别苍白无力。女人内心的感受是最真实的，吵架时没有被男人让着，本身就很委屈，男人如果还替自己辩解，那会让女人更难受。这种难受的心理，就是因为男人的不爱造成的心灵创伤。

是否摔东西

这一点也能很好地判断出男人是否爱你，如果男人爱你，他不光会在吵架时让着你，而且不会做出任何过激的事。而不爱你的男人，不光不会让着你，而且会大发脾气，逮什么摔什么，其实他是在示威，在向女人传达他才是婚姻的主宰，想用这种暴力的气势压制女人，让女人先投降认输。这不光是很明显的不爱，而且这种男人有暴力倾向，很容易发展为家暴。因为每一对夫妻之间都会偶尔有摩擦，如果一吵架他就摔东西，那会让女人一直活在担惊受怕之中。越是无能的男人，越是不把女人当回事的男人越喜欢在吵架时摔东西，这样的男人，女人应该早点离开他，不然他永远不会爱你。

是否说离婚

比吵架时不让着女人，肆意摔东西相比，吵架时总是把离婚挂在嘴边的男人更是不爱女人。离婚是每个女人都不想经历的事，可男人如果一吵架就说离婚，那他心里根本就是不重视女人的。两个人结成夫妻不容易，随随便便就说离婚，这是一种逃避行为。婚姻的事，家家有本难念的经，夫妻吵架了，男人最应该做的是先安抚女人的情绪，然后去和女人沟通，把问题解决掉，而不是拿离婚作威胁。

以上我说的这些，我前夫都做过，从来没有让着我，一吵架就摔东西，一吵架就说离婚，几乎每次吵架都是他的问题，他还那么嚣张，既然他不爱我，那最后他又说离婚的时候，我忍无可忍就和他离婚了，不然留下来和一个不爱我的男人一起生活，一点儿意思都没有。

东林夕亭情感建议：

可以看得出，这个读者说这些话的时候带着某种情绪，可以理解，毕竟遇到了一个不爱她的男人，最后还离婚了，对她来说伤害很大。她所说的这些没有什么大问题，可以在婚姻中通过夫妻吵架时男人的这三种态度去判断他是否爱你，但这不是唯一的依据。吵架时拿男人的这些态度去判断固然可以，但是为什么要吵架，这个问题也不能忽略。

如果一个脾气很暴躁的女人，和一个同样脾气很暴躁的男人结婚了，那用上面这三点就不好去判断，因为彼此脾气暴躁，会产生一种互相嫌弃的效果，要说不爱，是彼此都不爱对方。

作为女人，用上面三点去判断男人是否爱你，得有个前提，那就是吵架不是因为你的问题，你也没有做过什么伤害男人的事。如果有了这个前提，男人总是犯错，或者总是和你吵架，吵架时有上面三种很明显不爱的行为，那就可以很明确地说是不爱你。

这篇文章不是只写给女人，男人也可以看一下。 夫妻之间是否幸福，是否相爱，需要两个人共同去努力经营，不是某一个人可以撑起来的。 如果女人很爱男人，但男人不爱女人，那婚姻会走下坡路。反之，如果男人很爱女人，女人不爱男人，那婚姻也会走下坡路。还是那句话，两个人结成夫妻不容易，不要随随便便去做破坏婚姻的事，两个人应该好好爱自己，好好爱对方，好好经营婚姻，记住这三点，用心去做就行了。

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。

吵架是一种常见的情感冲突，但在这种情况下保持冷静和稳定情绪非常重要，以便能够建立健康的沟通和解决问题。以下是一些帮助你在吵架时稳定情绪的方法：

1 深呼吸和冷静思考： 吵架时，第一步是深呼吸。慢慢地、深呼吸可以帮助你冷静下来。尝试数到十，并深吸一口气，再慢慢呼出。这有助于减轻紧张感。

2 暂时离开场面： 如果情绪过于激动，可以提议双方暂时离开场合，各自冷静一下。这可以避免情绪升级，同时也给了你时间来思考和平复情感。

3 倾听对方： 在吵架中，倾听对方的观点和情感是非常重要的。试着理解对方的立场，不要只是为了争辩而争辩。倾听可以减轻紧张，并建立更好的互动。

4 避免攻击性言辞： 不要使用攻击性言辞或侮辱性的语言。这只会加剧争执，而不是解决问题。保持尊重和礼貌，即使你不同意对方的观点。

5 使用“我”的表达方式： 使用“我”来表达你的感受和需求，而不是指责对方。例如，说“我感到受伤了”而不是“你伤害了我”。

6 设定目标和解决方案： 试着设定解决问题的目标。吵架时通常有一个导致冲突的具体问题，集中精力讨论这个问题，并共同寻找解决方案。

7 认识到情绪是暂时的： 吵架时，情绪可能会非常激烈，但要记住情绪是暂时的。它们会逐渐平息，所以不要过度担心。

8 借助亲友或专业帮助： 如果吵架变得无法控制，或者问题长期存在，考虑寻求亲友或专业心理医生的帮助。他们可以提供更深层次的支持和指导。

9 反思和学习： 在吵架后，花些时间反思。思考吵架的原因以及你可以从中学到什么。吵架可以是一个机会，帮助你更好地了解自己和你的关系。

10 维护身体健康： 身体健康与情绪稳定有关。确保获得足够的睡眠、锻炼和健康饮食，这可以帮助你更好地处理情感。

最重要的是，吵架是一种正常的情感体验，但你可以学会如何更好地处理它们。通过深呼吸、倾听、尊重和寻求解决方案，你可以更好地稳定情绪，并建立更健康的沟通模式。记住，重要的是解决问题，而不是在吵架中赢得胜利。